□周 奇

攀比現(xiàn)象可能出現(xiàn)在校園生活的方方面面，教師要及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)攀比行為，指導(dǎo)他們正確對(duì)待攀比現(xiàn)象，幫助學(xué)生形成正確的“三觀”，讓攀比之風(fēng)變成“比學(xué)趕幫超”之風(fēng)。

一起比：讓攀比無(wú)處遁形

攀比心理的成因是多樣的，只有深刻認(rèn)識(shí)了攀比心理的成因，學(xué)生才能克服它。

為了讓學(xué)生深入了解攀比心理的成因和影響，我在班級(jí)開(kāi)展了“我們一起比一比”主題班會(huì)活動(dòng)，讓每名學(xué)生思考并回答三個(gè)問(wèn)題：1.你有想與他人比較、想比他人厲害、想讓他人羨慕的時(shí)候嗎？2.在與他人比較時(shí)，你的感受如何？3.如果他人在你的面前故意炫耀，要和你比，你會(huì)有什么感受？

這三個(gè)問(wèn)題促使學(xué)生審視自己的內(nèi)心，在交流中逐漸認(rèn)識(shí)攀比心理。我和學(xué)生一起總結(jié)：第一，有比較心理很正常，每個(gè)人都有想展現(xiàn)自己、獲得他人贊揚(yáng)的時(shí)候，但是要掌握尺度，不能不顧他人的感受炫耀自己，也不能為了虛榮心夸大事實(shí)或者去做自己做不到的事。第二，有攀比心理的人其實(shí)是對(duì)自己不自信，真正自信的人不容易受到他人的影響，一味攀比只會(huì)讓人在不良情緒中越陷越深。第三，在某些方面與他人比較并不是壞事，比如學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，良性競(jìng)爭(zhēng)可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己的不足，更有進(jìn)步的動(dòng)力。

活動(dòng)結(jié)束后，我給同學(xué)們布置了作業(yè)，請(qǐng)大家制作一張“攀比心理之我見(jiàn)”的小報(bào)，把自己的想法、收獲都表達(dá)出來(lái)，完成后將其貼在教室的展示欄中，大家一起欣賞、學(xué)習(xí)、思考。

同學(xué)之間相互比較很正常，但當(dāng)前學(xué)生正處于自我意識(shí)的敏感期，加上社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足、認(rèn)知能力較弱，正常的比較心理很容易因?yàn)槭芡饨缬绊懚兂膳时刃睦?。有時(shí)候，學(xué)生可能并不是想攀比，而是迫切地希望得到外界的肯定。作為教師，我們不能簡(jiǎn)單地否定學(xué)生的攀比言行，而要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)攀比的兩面性，學(xué)會(huì)把握比較的度。

“比比日”：與攀比“化敵為友”

為了讓學(xué)生進(jìn)一步與攀比心理和解，班會(huì)后，我讓學(xué)生自己尋找一個(gè)比較對(duì)象，將比較的心理過(guò)程記錄在下面的表格中。

比較對(duì)象比較內(nèi)容比較結(jié)果收獲與感悟

我們將每周五定為班級(jí)的“比比日”，在這一天的班會(huì)課上，同學(xué)們將自己的表格與大家分享。很多同學(xué)的比較對(duì)象是學(xué)習(xí)上的優(yōu)秀同伴，比較內(nèi)容是學(xué)習(xí)能力。在交流中，有的同學(xué)表示在學(xué)習(xí)上一直想著要超過(guò)某個(gè)同學(xué)是一件很累的事情，最好的比較對(duì)象其實(shí)就是自己。有的同學(xué)認(rèn)為，兩個(gè)能力差不多的同學(xué)相互比較是一件很愉快的事，雙方能夠互相督促、一起進(jìn)步。有的同學(xué)在和過(guò)去的自己比較的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，將注意力放在自己身上，能看到自己更多的進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)自己掌握了許多原來(lái)不會(huì)的技能，學(xué)會(huì)了很多新知識(shí)，從而更加自信。

一周的體驗(yàn)結(jié)束，同學(xué)們收獲頗豐，知道了無(wú)論和誰(shuí)比，無(wú)論比哪一方面，過(guò)度比較都是不可取的。我們應(yīng)當(dāng)在自己和對(duì)方都感到舒適的范圍內(nèi)比較，多關(guān)注過(guò)程，用欣賞的眼光去看待他人，這樣才能讓“攀比”成為起步的階梯，引領(lǐng)我們向更高的地方攀登。

模擬場(chǎng)：與攀比和平共處

在之后的生活與學(xué)習(xí)中，同學(xué)們難免會(huì)再次出同種攀比心理和行為，他們需要學(xué)會(huì)和攀比和平共處。

在“比比日”的交流中，同學(xué)們提出了自己的疑問(wèn)：“我們能不能克制自己不去比較，只做好自己的事？”“如果我不和別人比較，他們非要來(lái)和我比，怎么辦？”我讓學(xué)生四人一個(gè)小組，合作討論解決方法、排練情景劇。

合作的力量是巨大的，同學(xué)們結(jié)合自己的經(jīng)歷、家長(zhǎng)的建議、網(wǎng)上的素材等，創(chuàng)作了許多有趣的小故事。有一組同學(xué)創(chuàng)作了《如果我是龐涓》這個(gè)有趣的故事。在故事中，龐涓意識(shí)到了自己的不良攀比心理，通過(guò)各種方法調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，之后，他不再處處與孫臏比較，不再迫害孫臏，而是和孫臏成了好朋友，兩人一起學(xué)習(xí)、一起進(jìn)步、一同輔佐魏王，成就一番事業(yè)。還有一組同學(xué)從自己的經(jīng)歷出發(fā)，用情景劇展現(xiàn)了自己從和他人攀比到認(rèn)識(shí)到攀比的危害再到拒絕攀比的過(guò)程。

一個(gè)個(gè)精彩的情景劇是同學(xué)們思考之后的成果，更是他們與攀比心理和平共處的第一步。觀看之后，大家一起交流，明白了當(dāng)自己出現(xiàn)攀比心理后如何調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)：首先，要理性與自己對(duì)話，尋找攀比心理產(chǎn)生的原因；其次，要學(xué)會(huì)欣賞他人，從他人的角度看待問(wèn)題，控制自己與他人攀比的欲望；最后，當(dāng)自己的身邊有攀比現(xiàn)象時(shí)，我們要理解并與當(dāng)事人溝通，如果溝通失敗，我們也要不受其影響，做好自己。

當(dāng)然，沒(méi)有比較就沒(méi)有進(jìn)步，不與過(guò)去的自己比較，我們就不知道自己有沒(méi)有進(jìn)步；不與優(yōu)秀的人比較，我們就不知道差距在哪里。因此，我們應(yīng)當(dāng)保有一份進(jìn)取之心，和過(guò)去的自己比、和優(yōu)秀的榜樣比，向著更優(yōu)秀的自己前進(jìn)。