文 李易農

和兒子跑步，因為兒子較胖，跑不了幾步路就氣喘吁吁。他停下來，擺擺手說：“我跑不動了，實在跑不動了?！?/p>

抬頭看看前面的路，我說：“兒子，跑步需要堅持。這樣吧，我們?yōu)樽约憾ㄒ粋€目標。比如，你跑到前方一百米外的路燈處，可以走一段。”路燈在前方站立著，兒子看了看，有點灰心：“太遠了，我實在沒力氣了。”然后指著前方十幾米處的垃圾桶說：“我就跑到那吧。”他邁開步子向前跑，沒一會兒就跑到了垃圾桶前，扭過頭，笑嘻嘻地說：“爸爸，我達到了目標。”

不管是大目標還是小目標，完成目標就是勝利。我夸贊兒子：“真棒，這個目標這么順利就完成了?！蔽覀冇种付ㄒ粋€新的小目標，兒子指著一座房子說“到那里”，說完又跑了過去。

就這樣，一路上，兒子指定了一個又一個距離自己最近的目標，有時是前方的一棵樹、一塊石頭，有時是一個行人、一片花壇……他都積極地完成了。這一次鍛煉下來，與往日同樣的路程，時間竟然縮短了十幾分鐘?；丶衣飞?，兒子高聲說：“爸爸，我覺得今天跑步輕松不少呢?！?/p>

往日在鍛煉身體這件事上，我總是一味地追求孩子的跑步速度、距離和時間長度，機械化地要求孩子去完成一次跑步鍛煉。兒子畢竟還小，不會像成年人這樣有很強的自我約束力，對跑步有一定的反感和抵觸情緒。而“定一個距自己最近的目標”的方式，大大激發(fā)了兒子跑步的欲望，結果也是滿意的。

由此，我也把“定一個距自己最近的目標”推廣到其他方面。

當孩子不想讀一本書時，我建議他一天讀一頁，或者兩頁，這樣可以降低閱讀難度；當書法練筆總是沒有進展、不知所措時，我建議他一天練習一個筆畫，熟悉了再練習下一個，譬如先練習點畫，再練習橫畫、豎畫、橫折等等；當他的房間很亂，又懶得整理時，我建議他，先用毛巾把書柜擦干凈，或者先整理書桌，如果哪天來了興致，就多收拾收拾……

就這樣，兒子為自己定了一個又一個最近的目標，每當小目標輕易完成都會非常高興，并且常常會有意外的進步。

有一天，兒子興奮地請我參觀他的房間，他說花了一個多小時把整個房間都收拾了一下。我進屋，發(fā)現(xiàn)兒子不僅把書柜擦干凈了，床鋪整理了，還把書本、玩具也收納得井然有序，房間煥然一新。我拍拍兒子的肩膀，為兒子舉起了大拇指。

給自己設定一個踮起腳尖就能夠著的目標，擯棄好高騖遠，我們終會一步步接近理想中的美好。