林華容,邱麗霞,黃潔玉,李海珍(通信作者)
(賀州市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科二病區(qū) 廣西 賀州 542899)
不穩(wěn)定型心絞痛主要是由于急性冠狀動(dòng)脈堵塞加重等因素引起的,心絞痛癥狀持續(xù)時(shí)間長、疼痛劇烈,極易發(fā)展為心肌梗死。不穩(wěn)定型心絞痛的治療方式主要包括藥物治療、經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)疏通冠脈血管,恢復(fù)血流流動(dòng)等措施,但是上述措施均無法延緩不穩(wěn)定型心絞痛患者冠脈粥樣硬化的進(jìn)展。近年來,研究發(fā)現(xiàn),彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)作為心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)的一種方式,可以延緩患者的心血管疾病病情進(jìn)展??棺柽\(yùn)動(dòng)也稱為抗阻訓(xùn)練或力量訓(xùn)練,通常指身體克服阻力達(dá)到肌肉增長和力量增加的過程,彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)是一種既能提高心血管功能和肌肉耐力,又可以增加肌肉力量的一種漸進(jìn)性抗阻訓(xùn)練方法,可以隨著彈性體形的改變克服不同彈力阻力完成肌肉收縮,達(dá)到增強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶的運(yùn)動(dòng)功能的訓(xùn)練手段及方法。本文旨在探討彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)對(duì)不穩(wěn)定型心絞痛患者穩(wěn)定期的血脂、生活自理能力及復(fù)發(fā)率的影響,現(xiàn)報(bào)道如下。
選取2020 年12 月—2021 年9 月賀州市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科二病區(qū)90 例不穩(wěn)定型心絞痛穩(wěn)定期患者,采用隨機(jī)數(shù)字表法分為對(duì)照組及觀察組各45 例。
納入標(biāo)準(zhǔn):①經(jīng)臨床醫(yī)學(xué)診斷為不穩(wěn)定型心絞痛,經(jīng)過傳統(tǒng)的藥物或者冠脈介入治療后處于穩(wěn)定期患者;②患者意識(shí)清楚,表達(dá)能力正常。排除標(biāo)準(zhǔn):①紐約心臟病協(xié)會(huì)(New York Heart Association, NYHA)心功能分級(jí)3 級(jí)及以上;②心臟射血分?jǐn)?shù)<45%以下;③血壓≥180 mmHg(1 mmHg ≈0.133 kPa);④血氧飽和度<90%的患者;⑤胸痛、胸悶癥狀或者呼吸困難的患者。對(duì)照組男32 例,女13 例;年齡60 ~74 歲,平均年齡(65.14±7.12)歲。觀察組男30 例,女15 例;年齡60 ~71 歲,平均年齡(65.35±7.09)歲。兩組患者一般資料比較,差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(>0.05),具有可比性,見表1。患者及家屬知情同意,并簽署知情同意書。符合《赫爾辛基宣言》要求。
表1 90 兩組患者一般資料比較
對(duì)照組給予常規(guī)干預(yù):(1)向患者講解疾病的相關(guān)知識(shí)、用藥的作用及注意事項(xiàng)、一級(jí)預(yù)防及二級(jí)預(yù)防的重要性。(2)告知患者低鹽低脂飲食,避免刺激辛辣飲食,保證規(guī)律的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),定時(shí)復(fù)查的重要性等。(3)建立檔案,連續(xù)干預(yù)3 個(gè)月,由責(zé)任護(hù)士電話回訪通知患者返院復(fù)查。觀察組在對(duì)照組基礎(chǔ)上進(jìn)行彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)干預(yù):(1)選派1 名學(xué)習(xí)主動(dòng)性強(qiáng)、操作性強(qiáng)、理論扎實(shí)、熱愛護(hù)理工作的骨干護(hù)士前往上級(jí)醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)等相關(guān)心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)知識(shí)3 個(gè)月。(2)該護(hù)士進(jìn)修學(xué)習(xí)歸來后組織大家反復(fù)學(xué)習(xí)彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)要點(diǎn)及操作步驟,并考核,要求全體護(hù)士成績合格。(3)制作彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)視頻。①熱身運(yùn)動(dòng)視頻。包括原地踏步、點(diǎn)頭運(yùn)動(dòng)、頸部側(cè)屈、頸部旋轉(zhuǎn)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、直臂伸直上下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、側(cè)身運(yùn)動(dòng)、腰部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、吸氣訓(xùn)練、呼氣訓(xùn)練,全程3 min 左右,旨在全面打開身體,以免運(yùn)動(dòng)時(shí)損傷。②彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)視頻。a.彈力帶肩外旋:雙腳與肩同寬平放于地面,雙肘屈曲90°,夾于身體兩側(cè),雙手緊握彈力帶保持張力,雙肩外旋;b.雙臂外展:雙手掌心向下,呼氣時(shí)雙臂外展與地面平行,吸氣時(shí)緩慢回到原位;c.直臂上舉外展:雙手掌心向前,雙臂外展,背部挺直,呼氣時(shí)雙上臂打開,吸氣時(shí)緩慢回到原位;d.上肢推舉:雙手掌心相對(duì),腹部收緊,背部挺直,呼氣時(shí)肩肘前推,吸氣時(shí)緩慢回到原位;e.交替屈臂:雙腳并攏,踩住彈力帶中部固定,兩臂伸直夾于身體兩側(cè),雙手握住彈力帶保持張力,右側(cè)做手臂彎曲動(dòng)作,左、右交替,最后雙側(cè)同時(shí)屈臂。(4)患者干預(yù)。在常規(guī)干預(yù)的情況下加以彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)的干預(yù)。在下午患者治療完畢以后,由責(zé)任護(hù)士組織患者在示教室集中,由1 名護(hù)士帶領(lǐng)患者做運(yùn)動(dòng)。第一步講解彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)的原理及注意事項(xiàng),以不勞累辛苦為原則;第二步帶領(lǐng)患者做熱身運(yùn)動(dòng),把身體全面打開,如果有任何異常現(xiàn)象立即停止;第三步開始彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng),每人根據(jù)自己的力量分發(fā)不同的彈力帶,一邊做一邊講解動(dòng)作要領(lǐng),每個(gè)動(dòng)作做5 遍,整個(gè)運(yùn)動(dòng)控制在20 min 之內(nèi),住院期間1 次/d,確?;颊叱鲈呵皩W(xué)會(huì)。(5)建立微信群,每位患者出院時(shí)免費(fèi)贈(zèng)送一條力量適當(dāng)?shù)膹椓?,并加入微信群,由專人管理,不定時(shí)的發(fā)視頻在群里,并解答患者的疑問,并鼓勵(lì)患者出院以后每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。連續(xù)干預(yù)3 個(gè)月后電話通知患者返院復(fù)查。
(1)比較兩組患者護(hù)理前后的血脂生化檢查結(jié)果,包括低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯、膽固醇。(2)比較兩組患者護(hù)理前后的生活自理能力。采用基本生活能力(Basic Activities of Daily Living, BADL)評(píng)定量表評(píng)估兩組患者生活治理能力,包括進(jìn)餐、洗澡、修飾、穿衣、控制大便、控制小便、如廁、移動(dòng)、平地行走、上下樓梯10 個(gè)項(xiàng)目。<40 分重度依賴,全部需要他人照顧;41 ~60 分中度依賴,大部分需要他人照顧;61 ~99 分輕度依賴少部分需要他人照護(hù),100 分無需依賴,無需他人照顧,分?jǐn)?shù)越高越好。(3)比較兩組護(hù)理期間再入院率。
護(hù)理前,觀察組與對(duì)照組生活自理能力比較,差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(>0.05);護(hù)理后,觀察組生活自理能力評(píng)分高于對(duì)照組,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(<0.05),見表2。
表2 兩組患者生活自理能力評(píng)分對(duì)比(± s,分)
護(hù)理前,觀察組與對(duì)照組生化檢查結(jié)果比較,差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(>0.05);護(hù)理后,觀察組血脂水平優(yōu)于對(duì)照組,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(<0.05),見表3。
表3 兩組患者治療前后血脂水平對(duì)比(± s)
護(hù)理后,觀察組不良事件總發(fā)生率(20.00%)低于對(duì)照組(48.00%),差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(<0.05),見表4。
表4 兩組患者不良事件發(fā)生率對(duì)比[n(%)]
彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)對(duì)血脂的影響。由于現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏變化和生活水平的提高,飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,很多人偏愛油炸、爆炒等重油膩的食物,加上運(yùn)動(dòng)量的減少,血脂異常的發(fā)生率逐年增長,而血脂異常是心血管事件的重要危險(xiǎn)因素之一。彈力帶價(jià)格低廉、攜帶方便,不會(huì)受時(shí)間、地點(diǎn)等因素影響,彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng),長期堅(jiān)持彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)可以改善脂代謝,增強(qiáng)肌肉代謝能力,提高基礎(chǔ)代謝率,使膽固醇分解加速,血管內(nèi)皮下滯留的高密度脂蛋白減少。
彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)對(duì)生活能力的影響。不穩(wěn)定型心絞痛患者由于血脂代謝異常和心肌缺血缺氧,易出現(xiàn)胸悶、胸痛等現(xiàn)象,甚至進(jìn)展為急性心肌梗死、心力衰竭等并發(fā)癥,嚴(yán)重影響到患者日常生活能力。抗阻運(yùn)動(dòng)可以改善血脂水平,增加心臟儲(chǔ)備能力,改善患者心肺功能,有利于患者運(yùn)動(dòng)能力的提高。此外,抗阻運(yùn)動(dòng)還可以提升心臟的壓力負(fù)荷,有效維持心肌氧氣供需平衡狀態(tài),減少胸悶、胸痛等現(xiàn)象及并發(fā)癥,顯著提高患者生活質(zhì)量。
彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)對(duì)患者再入院率的影響。傳統(tǒng)的藥物及手術(shù)治療,不能從根本上遏制疾病的進(jìn)展,彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)可以減少危險(xiǎn)因素,減少胸悶胸痛等現(xiàn)象及并發(fā)癥的發(fā)生。彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)還可以使肌體克服不同的阻力完成肌肉收縮,增強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶的運(yùn)動(dòng)功能,還可以增強(qiáng)心肌收縮力,增加冠脈供血量,從而減少再入院率。彈力帶作為一種心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)的主要方式,質(zhì)量較輕、便于攜帶、價(jià)格低廉,且是一種漸進(jìn)式的治療方法,能夠顯著提高患者的運(yùn)動(dòng)能力,適當(dāng)提升阻力。
本文結(jié)果顯示,觀察組血脂改善情況、自理生活能力均優(yōu)于對(duì)照組,護(hù)理前,觀察組與對(duì)照組生活自理能力比較,差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(>0.05);護(hù)理后,觀察組生活自理能力評(píng)分高于對(duì)照組,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(<0.05)。護(hù)理前,觀察組與對(duì)照組生化檢查結(jié)果比較,差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(>0.05);護(hù)理后,觀察組血脂水平優(yōu)于對(duì)照組,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(<0.05)。觀察組不良事件總發(fā)生率(20.00%)低于對(duì)照組(48.00%),差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(<0.05)。提示彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)不穩(wěn)定型心絞痛患者的疾病康復(fù),提高患者的生活質(zhì)量。
綜上所述,不穩(wěn)定型心絞痛患者穩(wěn)定期通過彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng),可以顯著改善運(yùn)動(dòng)量和耐力,有效阻止或逆轉(zhuǎn)心肌重構(gòu)進(jìn)展,促進(jìn)心臟收縮力增強(qiáng),提高不穩(wěn)定型心絞痛患者的生活質(zhì)量,減少危險(xiǎn)因素,降低再入院率,減輕了患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān),有利于幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,值得臨床應(yīng)用。