：這個(gè)學(xué)期我住校了，一個(gè)宿舍六個(gè)人，環(huán)境跟在自己家里有很大差別。剛開始，我和舍友相處還是比較融洽的，但是我有點(diǎn)打呼嚕，而有個(gè)舍友可能有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，一點(diǎn)動(dòng)靜都能讓她很煩躁。最初只有她一個(gè)人說我打呼嚕影響到她休息了，后來又有兩個(gè)舍友附和?，F(xiàn)在我感覺她們對(duì)我不太友好了，可能還會(huì)在背后說我的壞話。可是，打呼嚕不是我能控制的，我肯定也不想讓自己打呼嚕啊。這真讓人苦惱。

住校對(duì)很多學(xué)生來講都是一個(gè)考驗(yàn)，多個(gè)性格各異、生活習(xí)慣不同的人住在一起，有一些摩擦和沖突也在所難免，而打呼嚕的確有可能影響同學(xué)之間的關(guān)系。

打呼嚕也許是生理原因，建議你在合適的時(shí)間做一下檢查，如果是因?yàn)楸馓殷w肥大導(dǎo)致的打呼嚕，是可以通過微創(chuàng)手術(shù)治療的。

我想，有一點(diǎn)你要明白，打呼嚕雖然不是你能控制的，但你的確影響別人了。所以，你要試著理解舍友的意見和情緒，和舍友溝通，表達(dá)一下自己的歉意。畢竟，融洽和諧的宿舍氛圍才更有利于你的學(xué)習(xí)和生活。

你還可以采取一些行動(dòng)：是不是可以和宿管老師溝通一下，看看有沒有單人宿舍安排你住宿？如果沒有，是不是可以讓你和那位神經(jīng)衰弱的同學(xué)分開住？如果都不能，那么，你是不是可以建議舍友買一副防噪耳塞？如果經(jīng)濟(jì)條件允許，你也可以主動(dòng)為舍友買。

行動(dòng)起來吧！發(fā)揮自己的力量去解決自己的苦惱！

宋憲萍，中學(xué)高級(jí)教師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。著有《柔和堅(jiān)定靜待花開》等暢銷書。

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