孫 菁

（河海大學(xué)（常州校區(qū)）商學(xué)院，江蘇 常州 213022）

0 引言

人類總是生活在成員關(guān)系密切、持久的團(tuán)體中，對(duì)歸屬感的需要是一種強(qiáng)有力的、根本的、具有普遍性的動(dòng)機(jī)（R.Baumeister and M.Leary,1995）。

近十年來，國內(nèi)開始有少數(shù)學(xué)者研究團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)提高心理彈性的效果。有研究顯示，認(rèn)知行為團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于心理彈性下的掌握感以及情緒反應(yīng)維度都有良好的干預(yù)效果，但是對(duì)關(guān)系感的干預(yù)效果不明顯（滕秀杰，崔麗霞，李旭培，2010）。積極心理學(xué)理念下的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理彈性狀況有著正向的干預(yù)作用（李晶晶，蔡翥，2014）。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為提高大學(xué)生心理彈性水平的干預(yù)方式是切實(shí)可行的，同時(shí)還具有一定的保持效果（林昕，2014）。綜上所述，目前已有的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)心理彈性的干預(yù)研究尚未達(dá)到形成系統(tǒng)，研究者對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)提出了各種各樣的形式，仍然處在探索階段，因此需要更多的研究來對(duì)其加以豐富。因此，在特殊時(shí)期，對(duì)高校大學(xué)生進(jìn)行人際互動(dòng)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，有著以下實(shí)踐價(jià)值：

（1）有利于大學(xué)生促進(jìn)深入地自我暴露，更好地融入現(xiàn)實(shí)性團(tuán)體，提高人際交流的能力。

（2）有利于提高大學(xué)生在各方面的適應(yīng)能力，培養(yǎng)良好的個(gè)性品格，使大學(xué)生的心理素質(zhì)和能力得到良好的發(fā)展，提升心理彈性水平。

（3）通過編制大學(xué)生心理彈性團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，經(jīng)過干預(yù)實(shí)驗(yàn)，可驗(yàn)證其具有可行性和有效性，可以應(yīng)用于高校心理健康教育工作。

（4）對(duì)于較長時(shí)期處在特殊時(shí)期下的大學(xué)生來說，心理彈性可以被認(rèn)為是應(yīng)當(dāng)具備的一項(xiàng)心理素質(zhì)，同時(shí)心理彈性也可以是評(píng)估大學(xué)生心理健康狀況的一項(xiàng)重要指標(biāo)。對(duì)于高校心理健康教育部門來說，可以通過此指標(biāo)來評(píng)估大學(xué)生的心理健康狀況。

1 主要思路

通過使用《Connor-Davidson心理彈性量表》（簡稱CDRISC），得到大學(xué)生初始的心理彈性水平，并根據(jù)心理彈性的每個(gè)維度所占的不同權(quán)重，來有針對(duì)性地設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。在文獻(xiàn)研究、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和專家指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，精心設(shè)計(jì)出系統(tǒng)的人際互動(dòng)取向的以心理彈性為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。根據(jù)CD-RISC的模型，心理彈性分為5個(gè)維度：堅(jiān)韌、忍受消極情感、積極接受變化、控制和精神影響。據(jù)此分別設(shè)計(jì)五個(gè)主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，每個(gè)維度的基礎(chǔ)次數(shù)是4次，根據(jù)權(quán)重比例做相應(yīng)的調(diào)整。對(duì)實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的人際互動(dòng)取向團(tuán)體心理輔導(dǎo)，每周一次，每次90分鐘，持續(xù)20周，時(shí)間在五個(gè)月左右。在特殊時(shí)期通過開展系列的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，提升在校大學(xué)生的心理彈性水平，更好地應(yīng)對(duì)重大應(yīng)激突發(fā)事件。

2 方案設(shè)計(jì)

（1）團(tuán)體名稱：“一笑而過，永不言棄”訓(xùn)練營。

（2）團(tuán)體性質(zhì)：自愿性、發(fā)展性團(tuán)體。

（3）團(tuán)體目標(biāo)：總體目標(biāo)：增強(qiáng)大學(xué)生的人際溝通能力，提升他們的心理彈性水平，面對(duì)突發(fā)事件的抗壓能力和耐挫折能力，減少心理危機(jī)事件的發(fā)生，更樂觀堅(jiān)強(qiáng)地生活。團(tuán)體具體目標(biāo)：①認(rèn)識(shí)團(tuán)體成員，彼此建立信任；②提升情緒調(diào)節(jié)能力，更好地面對(duì)壓力；③增強(qiáng)自我耐挫能力，更好地面對(duì)挫折；④完善自我管理能力，提升心理彈性水平。

（4）對(duì)象：大二、大三學(xué)生。

（5）團(tuán)體規(guī)模：30-36人。

（6）團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)：大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)室。

（7）理論依據(jù)：人際互動(dòng)取向團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以存在主義輔導(dǎo)為理論依據(jù)的輔導(dǎo)方法，它的最大優(yōu)勢在于重現(xiàn)人際沖突，濃縮真實(shí)的社會(huì)互動(dòng)，團(tuán)體成員通過分析自己在團(tuán)體中與他人的互動(dòng)，強(qiáng)化積極的、有效的人際互動(dòng)模式，知曉并努力改變不良的人際互動(dòng)模式，并可以將自己在團(tuán)體輔導(dǎo)中獲得的成功經(jīng)驗(yàn)移植到現(xiàn)實(shí)生活中去，學(xué)會(huì)如何與人建立關(guān)系，進(jìn)而解決在現(xiàn)實(shí)中遇到的問題（Irvin D.Yalom,&Molyn Leszcz,2010）。

（8）團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)方案（見表1）。

表1 團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)方案

3 不足與反思

（1）對(duì)于大學(xué)生心理彈性的五個(gè)維度的權(quán)重比例還需要進(jìn)一步的實(shí)證研究來檢驗(yàn)，才能確保心理彈性主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)確實(shí)能夠起到提升大學(xué)生心理健康水平的效果。因此，需要實(shí)踐的不斷檢驗(yàn)后再進(jìn)行修改和完善。

（2）對(duì)于大學(xué)生心理彈性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的五個(gè)階段的設(shè)計(jì)，只是很粗淺的嘗試，每個(gè)環(huán)節(jié)是否能起到提升某個(gè)特定維度水平的作用，或整體方案是否能提升大學(xué)生心理彈性的總體水平，都需要實(shí)踐的不斷檢驗(yàn)和證實(shí)。因此每個(gè)階段的設(shè)計(jì)都需要不斷地完善。

（3）由于方案的整體系統(tǒng)性設(shè)計(jì)，時(shí)間跨度較長，很多參與者不能保證每次都參與其中或者中途流失等原因，實(shí)施起來會(huì)有很大的難度。因此要考慮和實(shí)際課程結(jié)合起來，取得的效果更加。