王 淼，吳邦智，李克良，張 聰，國洪雨

(1.哈爾濱體育學院 體育教育訓練學院，黑龍江 哈爾濱 150008；2.哈爾濱華德學院 體育教研部，黑龍江 哈爾濱 150025；3.哈爾濱體育學院 研究生院，黑龍江 哈爾濱 150008)

“公平競爭、光明磊落和團隊意識”是著名社會學家費孝通所描述的人類社會賴以發(fā)展的三種基本精神[1]?；@球運動自1895年傳入我國已經(jīng)有127年歷史，在國內經(jīng)過漫長的發(fā)展后已經(jīng)形成了良好運動氛圍，深受人民群眾的喜愛。自2008年北京奧運會我國男子籃球沖入奧運會八強以來，各省、各市、各級籃球賽蓬勃發(fā)展，我國籃球氛圍更是空前高漲，由小學至大學的校園中乃至公園球場都隨處可見。中國大學生體育協(xié)會為備戰(zhàn)2022年世界大學生運動會，由中國大學生體育協(xié)會派出的6支CUBA球隊抽調成員組成的FUSC聯(lián)隊作為中國籃協(xié)特邀球隊，參加了2021至2022賽季W(wǎng)CBA聯(lián)賽常規(guī)賽，取得了常規(guī)賽第六名的好成績，并且其中較為出色的大學生女籃球員在畢業(yè)時直接進入了女籃國家集訓隊。在2020年東京第32屆奧運會的女籃賽場上，中國姑娘奮勇拼搏，力克強敵，以三勝一負的戰(zhàn)績取得了本次奧運會女子籃球第五名的成績。在同屆奧運會的賽場上，三人籃球首次成為奧運會正式項目，中國女子三人籃球隊以七勝三負的戰(zhàn)績取得了奧運會首秀銅牌的成績。在球場上的競技與爭奪不僅是籃球運動精神的體現(xiàn)，更是民族氣節(jié)與民族精神的完美展現(xiàn)。

籃板球作為球隊后場防守與前場二次進攻的重要保證，是籃球比賽中非常重要的一環(huán)?；@板球成為比賽勝負的關鍵因素，想要在籃板球的爭奪中取得領先優(yōu)勢，就應當在個人籃板球技術和集體籃板球技術上刻苦鉆研，發(fā)揮個人無私精神[2]，運用多媒體技術發(fā)現(xiàn)比賽中出現(xiàn)的問題，提高教練員對于籃球訓練的重視。中國女籃在奧運賽場上取得的成績與自身優(yōu)秀的內線是分不開的(如表1所示)，中國籃協(xié)公布的近年來國家女籃國際賽事的排名與籃板球數(shù)據(jù)中顯示，無論是進攻還是防守，對籃板球的爭奪都是極為重要的一個環(huán)節(jié)?？刂苹@板球次數(shù)的多少是掌握比賽主動權的保證，也是掌握攻守轉換的重要因素，是決定比賽的勝負關鍵[3]。

表1 中國國家女籃國際賽事場均籃板球統(tǒng)計表

一、女籃運動員在拼搶籃板球時存在的問題

1.女籃運動員拼搶籃板球意識不足

攻防轉換速度日益加快，快攻成為籃球進攻技戰(zhàn)術體系的重要一環(huán)。在掌握籃板球控制權的同時具備快速進攻意識，才能有效把握快速進攻機會。在女籃日常訓練中，一定要加強運動員拼搶籃板球意識的鍛煉，強化籃板球轉換二次進攻以及快速進攻機會銜接的練習，將身體素質、心理素質以及快速進攻思想連接在一起。

當前女籃運動員在日常訓練過程中籃板球意識不強，導致在比賽激烈對抗過程中無法形成有效的身體自然反應條件。小籃球[4]時代的來臨使運動員更注重進攻，更在意自身在比賽中得到的分數(shù)。籃板球成為了高大運動員自己的事情，很少做到球隊全體都能夠對籃板球爭奪作出有效貢獻，籃板球自身意識較為薄弱是目前女籃運動員在日常訓練以及比賽中所面臨的主要問題。在籃球比賽的過程中，籃板球多為中鋒運動員的數(shù)據(jù)表現(xiàn)，因此其他位置運動員很少在意在比賽過程中拼搶籃板球的數(shù)量，沒有數(shù)據(jù)能夠體現(xiàn)運動員在比賽過程中為團體作出的努力，使得許多女籃運動員忽視了自身在比賽過程中對于籃板球保證的重要性。

2.重視得分，忽視籃板球貢獻

在普遍的籃球教學中，教練員更多進行的是得分手段的訓練，對于得分的偏愛促使運動員在日常訓練以及比賽過程中更加注重進攻回合的得分，而忽視了籃球運動中防守能力的重要性，尤其是至關重要的籃板球技術。在如今的小籃球[4]時代，運動員多強化三分球的訓練，對枯燥的防守以及拼搶籃板球技術針對性訓練較少。教練員在教學過程中更加注重對得分技巧的指導，注重進攻技戰(zhàn)術的練習，往往忽視了籃板球的重要性。在這種日積月累以得分為主的教學狀態(tài)下，運動員很難養(yǎng)成良好的拼搶籃板球的意識。而且在日常訓練過程中，籃球教練員多會進行投籃、行進間上籃、突破等專門性技術訓練，少部分課程進行防守訓練，極少部分進行拼搶籃板球技術的訓練。防守籃板球技術與進攻籃板球技術已經(jīng)逐漸淡化，造成許多運動員在比賽中對于籃板球的敏銳性以及積極性不高。

3.缺乏溝通，依賴中鋒

籃球是一項團隊運動，不僅中鋒需要承擔起籃板球的任務，后衛(wèi)以及鋒線球員也應該相互溝通、相互配合，共同承擔起拼搶籃板球的任務。從目前的比賽狀況來看，球員將更多的精力放在進攻當中，而對于籃板球的控制缺乏溝通，更多的是將拼搶籃板球的任務放在了中鋒一個位置上。在比賽的過程中，球員認為中鋒是籃板球的爭奪者，而其他人并沒有有效地協(xié)助自己的隊友。在現(xiàn)有觀念中，在防守回合，對方進攻未能得手時，中鋒承擔了較多的籃板球拼搶責任，在將拼搶下來的籃板球交到后衛(wèi)手中后，其他球員便立即參與到進攻中。在這種背景下，球員往往不會形成針對籃板球拼搶的有效溝通，也很難做到在每一個防守回合大家都自覺地為拼搶籃板球作出貢獻，如對對方球員的卡位、擋人未形成習慣，不能為中鋒的拼搶籃板球提供有效保障。

綜合來看，新時代籃球運動發(fā)展較快，技戰(zhàn)術更新較為豐富，籃球在我國已逐漸形成一種體育文化，且具有深厚的文化底蘊。但在理論學習、運動員綜合能力與教練員指導意識上有所欠缺[5]。當今社會多媒體教學發(fā)達，隊員往往通過國內外比賽視頻以及非專業(yè)人士剪輯的教學視頻進行模仿與自學，造成技術動作并不規(guī)范，在比賽中容易出現(xiàn)違例或者犯規(guī)等動作，難以形成良好的拼搶籃板球意識?，F(xiàn)有的教練員在進行培訓指導時多集中在進攻層面，在防守的各個環(huán)節(jié)不能做到均衡訓練，這種培養(yǎng)體系導致運動員的攻防水平有所偏差，防守能力很難保持在較高水平上，不利于形成良好的籃板球保護意識。這與許多教練員的訓練理念息息相關，教練員要根據(jù)籃球比賽的發(fā)展及技戰(zhàn)術的更新提升自身的訓練理念，掌握先進的防守理念與豐富的防守戰(zhàn)術變化，因此，專業(yè)的教練員團隊的培養(yǎng)至關重要。

二、女籃運動員籃板球能力培養(yǎng)對策

1.提高對籃板球作用的認知

從培養(yǎng)對策出發(fā)，首先就是要提高運動員對于比賽中籃板球爭奪的重視程度，提高防守整體性，注重集體及個體對于籃板球的拼搶。中鋒是禁區(qū)防守的最后一道防線，中鋒不僅需要防守對位持球人的進攻，同時也要在隊友失位的情況下進行補防和拼搶籃板球。防守籃板球是進攻的保證[6]，想要進一步提高女籃運動員的籃板球爭奪能力，必須在訓練中樹立良好的拼搶籃板球意識，注重比賽中對籃板球的拼搶。通過查找關于籃板球重要性的視頻以及文章，向女籃運動員介紹籃板球拼搶意識的重要性，提高運動員自身的知識儲備，并且定期參加專業(yè)比賽，通過比賽突出籃板球的重要性[7]。

2.培養(yǎng)籃板球的保護與拼搶意識

籃板球的保護與拼搶是在比賽場上獲得球權的主要方式，不僅在防守過程中要形成對于籃板球的保護，而且在進攻過程中對于籃板球的拼搶也可以形成有效的二次進攻?？梢酝ㄟ^觀看WNBA、WCBA等女籃職業(yè)聯(lián)賽的視頻，對職業(yè)聯(lián)賽運動員的個人以及集體籃板球技術進行講解，讓運動員直觀的感覺到籃板球的重要性。提升運動員在日常訓練中對于籃板球拼搶的認知感與責任感，提高運動員對于籃板球的保護與拼搶意識。培養(yǎng)場上隊員合力拼搶籃板球的頂、卡的意識；培養(yǎng)在進攻中投籃隊員投失后預判落球點以及自搶意識；強化自身球隊攻防轉換的速度，提升快攻能力，通過防守反擊來牽制對手對于前場籃球板保護的投入[8]。

3.團結協(xié)作，加強溝通

明確隊員之間拼搶籃板球的作用與任務，通過交流，執(zhí)行完善的籃板球拼搶策略與戰(zhàn)術，提高爭奪籃板球的主動性，針對于前場籃板球和后場籃板球應采用不同的戰(zhàn)術。對于后場籃板球的保護，在對手攻擊籃筐球離手后，所有球員應當注重卡位，協(xié)助中鋒完成對于籃板球的掌握。隊員之間及時溝通與交流，相互之間團結合作，能有效防止對方除中鋒外的球員拼搶籃板球的動作。在出現(xiàn)前場籃板球機會時，預判籃球可能反彈或掉落的位置，培養(yǎng)籃板附近球員拼搶籃板球的意識。不可以全部球員參與沖搶，防止對方球員形成快攻。需要隊員之間良好的配合，在短時間內形成拼搶及防守的人員分配，提升運動員之間的相互溝通有利于提升對球權的掌握。

4.與時俱進，強化師資

對女籃運動員的籃板球意識培養(yǎng)絕不是一朝一夕就能夠做到的，需要從訓練之初就加以引導，對個人及球隊整體進行籃板球意識的培養(yǎng)，在訓練過程中輔以各種視頻及理論指引，提高隊員拼搶籃板球意識。同時籃板球的卡位及拼搶與女籃運動員自身身體素質密不可分，彈跳、力量、速度缺一不可，要強化運動員身體素質使其在對抗中不落入下風。各等級教練員應當加強專業(yè)性的技術培訓與提升，提高教練員自身指導水平，對籃球文化以及籃球技戰(zhàn)術的理解，從理論到實踐同步提高[9]。

三、結論

從研究的結果得知，大部分運動員專注于得分，忽略了防守過程中籃板球的重要性。球員認為籃板球是中鋒的主要責任，僅有少部分球員參與了籃板球的拼搶，未能形成全隊拼搶籃板球意識，這是目前女籃在比賽過程中存在的主要問題。主要原因是理論缺失，重視程度不夠，欠缺溝通，訓練不足等。應當重視籃板球的拼搶，提高對于籃板球作用的認識，加強教練員以及師資力量的建設。

在新冠疫情暴發(fā)的今天，許多國家的經(jīng)濟發(fā)展以及日常生活受到了嚴重影響，但體育運動精神卻不曾缺席，東京奧運會和北京冬奧會就是最好的體現(xiàn)。我們要在體育大國走向體育強國的路上深入挖掘體育運動的綜合功能及精神價值。在培養(yǎng)運動員的過程中，通過中華體育精神的引導，培育運動員創(chuàng)新意識、鍛煉運動員的拼搏與競爭意志。