杏仁

某天，我的工作不太忙，連帶著心情也愉快。于是我計(jì)劃著下班準(zhǔn)時(shí)走，回去煮螺螄粉，追戀愛(ài)綜藝，寫(xiě)小說(shuō)，運(yùn)動(dòng)……總之給自己計(jì)劃得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)。

這時(shí)一個(gè)要好的同事興沖沖地找到我，說(shuō)：“晚上去A家吧，她老公說(shuō)給我們做大餐，BCD他們都去呢！”

我：“呃……我就不去了?！?/p>

然后她開(kāi)始變著花樣地拉我一起去熱鬧。我想到這樣的聚會(huì)一般要鬧在很晚，于是以要減肥為理由拒絕了她。

她當(dāng)時(shí)還挺掃興的。

但我只是單純想自己待著。對(duì)我來(lái)說(shuō)，一個(gè)人宅著就很舒服，反而跟一大堆人在一起，玩令我精神緊張的小游戲，壓力莫名就增大了。

這可能就是傳說(shuō)中的“社交恐懼”？

很多人對(duì)我的第一印象都是“溫柔”“說(shuō)話(huà)細(xì)聲細(xì)氣”“好像南方妹子”……但有時(shí)候，我只是因?yàn)殪t腆不知道要怎么打招呼而已。

在樓道里遇到不太熟的同事、上下班偶遇友好的門(mén)衛(wèi)大爺、去衛(wèi)生間碰見(jiàn)熱心的清潔阿姨等等，我的眼神都十分飄忽——覺(jué)得自己應(yīng)該打招呼，但又別扭著不知道如何開(kāi)口，于是常常很尷尬地離開(kāi)。（尷尬的大概只有我？）

有時(shí)候我很羨慕那種自然的、外向的、熱情洋溢的人，但我怎么都學(xué)不會(huì)，硬來(lái)也都顯得別扭至極，甚至給人不太真誠(chéng)的感覺(jué)。

因?yàn)榕卤徽f(shuō)“冷漠”“不懂禮貌”，我常常和內(nèi)心那個(gè)真實(shí)的自己作斗爭(zhēng)。這不僅讓自己不開(kāi)心，好像也沒(méi)帶來(lái)什么實(shí)質(zhì)效果。

所以后來(lái)，我更愿意遵循自己內(nèi)心的真實(shí)想法，想就是想，不想就拒絕。

年紀(jì)稍微大一點(diǎn)的好處，就是臉皮沒(méi)從前那么薄了。

那天我拒絕了邀請(qǐng)，一個(gè)人回到家，如預(yù)料般開(kāi)始我自己的計(jì)劃。但看到戀愛(ài)綜藝?yán)镆蝗喝丝鞓?lè)做飯的情節(jié)，我也會(huì)想假如我去參加了聚會(huì)，是不是能和同事們關(guān)系更好一點(diǎn)，了解更多一點(diǎn)。

我會(huì)不會(huì)因?yàn)樯賲⒓右粓?chǎng)聚會(huì)，就和其他同事的關(guān)系差了一截？

但第二天，那個(gè)同事見(jiàn)到我，依然興高采烈地講昨晚他們談到的八卦;遇見(jiàn)其他關(guān)系好的同事，依舊開(kāi)開(kāi)玩笑，互相?一?。

顯然，我去不去根本不影響別人的快樂(lè)，最多就是他們之間多了一些我不懂的“密語(yǔ)”。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，多八卦八卦，我也就知道了。（我宅但是不影響我八卦！）

記得大學(xué)時(shí)候，我的“社交恐懼”還不明顯，我也喜歡到處湊熱鬧，參加各種活動(dòng)，登臺(tái)表演小品什么的根本不懼，被點(diǎn)唱歌，脫口就來(lái)《葫蘆娃》，仿佛不知尷尬為何物。我一米六的身高，居然還是班里的文藝加體育委員。

總之就是特別“勇”。

其實(shí)哪一個(gè)都是真的我，只不過(guò)那時(shí)的我熱衷于見(jiàn)見(jiàn)這個(gè)世界多彩的一面，經(jīng)歷任何我沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的事?，F(xiàn)在的我，更愿意做一些讓自己內(nèi)心平靜的事。

我仍然不太會(huì)熱情洋溢地社交、打招呼，但是在同事需要幫忙時(shí)，我很少推托;門(mén)衛(wèi)大爺注銷(xiāo)自己名下個(gè)體戶(hù)時(shí)遇到困難，我會(huì)打電話(huà)替他咨詢(xún)解決辦法;清潔阿姨拜托我為她小孫女打印入學(xué)資料，我會(huì)多印幾份給她備用……

社交原本就不是一件令人恐怖的事，而是很自然的流露和表達(dá)。我說(shuō)的“恐懼”也不是真恐懼，而是內(nèi)心的不愿意。

我們可以選擇讓自己更舒服的處事方式，這并不妨礙我們給予別人善意。

后來(lái)，我不再?gòu)?qiáng)求自己必須和別人打招呼，但碰到認(rèn)識(shí)的人，我都會(huì)笑一笑——笑總是很容易的。

原本緊繃的臉頰舒展開(kāi)來(lái)，對(duì)方一定也會(huì)回你一個(gè)笑容。

于是那一刻，便成為我們匆匆忙忙中，一個(gè)短暫的、輕松愉悅的瞬間。