羅云 重慶師范大學

足球運動憑借過程中激烈的對抗與拼搶，而被世人重視和關注。在如今足球運動中最重要的一個課題就是足球比賽訓練中長傳球技術的運用，因此，如果想讓足球運動員在足球比賽中取得勝利，就必須幫助他們全面認識足球比賽中的長傳球技術，并把足球長傳球技術動作真正掌握。

一、足球長傳球技術分析

（一）理論概述

所謂長傳球指的是距離超過25米的傳球，其以下面兩種方式最為常見，即直線與長斜線。此類技術因為可以在很短的時間轉換攻防，把球踢入對方的關鍵防區(qū)，所以也就成了足球比賽中一種采用次數(shù)較多的快速進攻手段，具有很強的威懾力。統(tǒng)計顯示，在第十六屆世界杯比賽中，每場423.6次的傳球中，長傳球的次數(shù)為70.1次（16.5%）。但相較于短距離傳球和中距離傳球來說，由于受諸多因素的限制，如技術水平、傳球意識、團隊配合等，因而長傳球技術的成功率并不高。同樣在第十六屆世界杯比賽中，長傳球、中距離傳球以及短距離傳球的成功率分別為56.2%、82%以及86.8%。所以，在比賽中只有將長傳球的成功率不斷提高，方可使這一戰(zhàn)術的殺傷力得到充分發(fā)揮，進而打敗對手，獲得比賽勝利。

（二）技術分析

1.助跑

踢球前的助跑可以將較大的力量提供給運動員，隨著身體的跑動，姿態(tài)與腳的位置等便可作出調整，進而確保有一個正確的提腳位置。長傳球前的助跑分為兩類，即直線助跑、斜線助跑，前者指的是踢球方向相同于助跑方向，而后者指的是踢球方法與助跑方向交叉。

2.支撐腳的站立

支撐腳的站立可對長傳球的諸多因素產生影響，包括長傳球踢球的準確性、性質、力量等。因而支撐腳的站立需考慮到很多因素，其中就有對球的運動方向和速度做出預判。所以需將球運動的方向、速度聯(lián)系起來對支撐腳站立的位置予以確定，如此方可實現(xiàn)腳的站位和球的運動之間的良好配合。

3.踢球腿的擺動

通常，長傳球踢球腿擺動均會有如此狀態(tài)呈現(xiàn)，即一邊做跨步支撐，一邊向后牽引大腿，同時向后彎曲小腿，當支撐腳與地面接觸后，踢球腿圍繞胯部，由大腿帶動小腿向前踢球。從外部看，踢球腿大幅擺動且速度很快，給人一種凌厲且迅猛的感覺。

4.擊球

長傳球踢球的核心動作就是擊球，其對傳球方向的準確性、傳球速度和傳球性能具有決定性影響。而其中最為重要的莫過于擊球點，諸如腳都位置、擊球瞬間腳踝的動作和球的位置為其主要內容。一般來說，長傳球需擊球點下部，因為擊球的下部，球下落的速度會減慢，進而可以使球在空中滑動的時間更久一些，最終成為長傳球。

5.足球長傳球作用分析

在足球比賽中，長傳球發(fā)揮著至關重要的作用。首先，解圍。當雙方球隊隊員均站在本隊球門前，且膠著狀態(tài)時，對方射門的概率就非常高，且如此近距離的射門，進球的概率也很高，面對對方的進攻，長傳球便可有效將其化解。其次，組織進攻。如果對手采取了嚴密的防守，那么球抵達對手球門前的難度就很大，且也難組織有效進攻射門。此時若可做長傳球，將防守化解，則能夠快速進球。

6.足球長傳球時間分析

在傳球指揮跑位時，控球球員應借助傳球指揮接應者，利用傳球路線將自己的戰(zhàn)術意圖具體實施。比如，a：在轉移進攻過程中，邊路進攻的球員可將對方大部分防守隊員吸引過來，這個時候控球隊員突然向另一側邊路球員傳球，若隊友可在第一時間插上，并立即發(fā)動進攻，就可很好的打擊對方，b：若控球球員可把對方傳球截下，則需快速地向防守隊員傳球，讓球到達其身后留出的空當，而接球隊員也要很快插上，并完成接球與射門，所以這類傳球必須快速、突然，接球球員一定要以最快的速度跑到傳球點，并保證不被對方防守隊員察覺，不然就不能夠將這一戰(zhàn)術的作用發(fā)揮出來。在跑位引導傳球的過程中，場上的潛在接應者應在相同的時間跑向空當，而控球球員在傳球時所選擇的空當必須要是最有威脅的。比如，如果前衛(wèi)球員于中場處得球，則與之距離較近的前衛(wèi)球員就要立即向其靠攏，隨時做好接應，邊后衛(wèi)在這個時候也要從邊路插上，中鋒則回撤接應，拉出身后的空當，便于其他中鋒插入。本隊控球球員在傳球時應選擇中后衛(wèi)身后的空當展開，這個傳球時機無疑是最好的。

7.足球長傳球距離分析

長傳球指的是距離在20米以上的傳球，通過對長傳球傳球距離的特征進行分析，可將其分為三類，即“20-30 米長傳球”“30-60 米長傳球”“60 米以上長傳球”。近年來，前兩種傳球數(shù)量明顯減少，而第三種的數(shù)量卻呈現(xiàn)出逐年遞增趨勢，究其原因在于這樣長距離的傳球多在比賽快要結束時發(fā)生，當比賽快要接近尾聲時，急于獲勝的球隊或者迫切想要把比分扳平的球隊，通常都會利用長距離的長傳球，讓自己有更多的機會射門。

8.足球長傳球肌肉發(fā)力情況分析

在做長傳球時，兩腳中的一只會成為支撐腳，其大腿、小腿的肌肉一般未有較大拉長、收縮活動，這里就需對踢球腿大腿、小腿肌肉活動狀況進行重點分析。在踢球前的運動中，踢球腿可分為兩種，即后擺和前擺。后擺時，包括股薄肌、縫匠肌、半腱肌和半膜肌在內的大腿前側肌肉便會拉長，而包括股二頭肌在內的大腿后側肌肉則會收縮，一并處于收縮狀態(tài)的還有包括腓腸肌在內的小腿肌肉。在踢球腿前擺時，諸如股薄肌、半腱肌、縫匠肌和半膜肌等大腿前側的肌肉群便會收縮，而股二頭肌等大腿后側的肌肉以及腓腸肌等小腿肌肉則會拉長。

二、長傳球在比賽中的應用研究

（一）快速反擊（防守反擊戰(zhàn)術）

快速反擊，也就是fast attack。其是足球比賽中極為重要的進攻方式之一，也被稱作為“快攻”。一般來說，此情況的起點是本隊隊員搶斷其中場隊員或前鋒，而這時候因為諸多對手均保持著前壓的姿勢，不能第一時間進行有效防守，這時候借助快速推進與傳球，可以為本隊前鋒順利傳送球，威脅對方球門，當兩隊的實力存在顯著差距的時候，實力較弱的一隊一般會運用這種戰(zhàn)術，在對自身防守予以鞏固的同時，抓住所有機會展開反擊?？焖賯鲗ё闱蚴谴藨?zhàn)術中的一大重要環(huán)節(jié)，其中既需要各隊員積極配合，也要做到準確傳球，在比賽中十分常用，長傳的效果最佳；因為借助長傳可以將對方組織防守的時間顯著縮短，甚至把整個防守防線攻破。以我方半場的防守為重，等待機會在防守中掌控球，借助高空傳球的方法，迅速為我方進攻隊員傳球，快速進行進攻，在對方尚未反應之時，用長傳將其防線撕開。此戰(zhàn)術一般來說被看作是弱隊獲得勝利的重要手段，防守方對我方半場尤為關注，假裝自己實力不強，把比賽的主動權交給對手?；诖饲闆r，可以吸引更多的隊員到我方半場，放松后防，進而我方便能適機反擊。因此在防守反擊戰(zhàn)術中，防守是故意激發(fā)對方的進攻力，我方以防守為重，當把諸多對方球員吸引到我方半場的時候，便可適機借助長傳迅速進攻。

現(xiàn)階段，經常見到的防守反擊陣型多是在后防線安排諸多人員，如532、334等陣型。這種打法是引誘對方深入，在其毫無防備的時候進攻，但首先要將自己的防守工作做好。當對方進攻的時候，我方中場球員可以拖一段時間，而后防隊員可以迅速形成有效的防守陣型。在此過程中，我方后場隊員無須跑太遠的距離，同時相互之間可以借助喊話等方式展開溝通，第一時間調整放線中的問題，最關鍵的是可以在我方后場中納入對方的進攻球員。這時候，若是對方前場的形勢與人數(shù)處于弱勢，不能進行有效進攻，便會有諸多對方球員前壓，必定會減少其后場人數(shù)，顯著影響防守的有效性與強度。

綜上所述，可以把此戰(zhàn)術的重要環(huán)節(jié)分成下述幾個方面：第一，要快速傳球，盡可能將對方后防反應時間減少，讓其不能阻止有效防守；第二，要精確傳球，長傳的過程中要做到精確，保證我方進攻隊員可以準確接收到長傳球；第三，要穩(wěn)固我方后場防線，只有后方順利將對方的進攻阻止，同時掌握控球權，才可以保障之后能夠順利反擊和長傳。

（二）反越位戰(zhàn)術

在比賽中，一方球員經常會采取防線前移等戰(zhàn)術來讓對方越位犯規(guī)，而一旦遇到這種情況就可以采用反越位戰(zhàn)術，其針對性強，可取得很好的效果，故很多時候都被應用于實際比賽中。這里我們首先需要知曉何謂越位？簡單來說就是在球傳出的一瞬間，進攻方球員將對方最后一名防守隊員甩在身后，并參與到進攻之中，這樣就算犯規(guī)，當然守門員并不包括在內。反越位戰(zhàn)術的基本內容與具體實施過程主要為：一旦發(fā)現(xiàn)對方防線有前提趨勢，我方球員就可向邊路傳球，之后再由后續(xù)跟進的球員繼續(xù)展開進攻，又或是借助其他方式，如傳球、突破等，威脅球門（如圖1）。

圖1 反越位戰(zhàn)術

實踐過程：我方在進攻時已有一名隊員在越位上，持球人員可故意傳球給他，但其選擇漏球、不碰球，進攻由之后插上的球員負責，如果想保證這種戰(zhàn)術的成果，就需要球員之間默契配合，這樣既不會讓越位球員觸球，也可防止漏球后未有后續(xù)球員接應。

歷史上非常具有代表性的反越位案例：在1994年第15界世界杯的四分之一決賽上，對陣雙方分別是巴西和荷蘭，比賽過程中，雖然羅馬里奧處于越位上，但卻并未加入進攻中，反而往回走，這個時候貝貝托抓住機會從后方攻入一球，最終比賽結果為3：2，巴西險勝。

（三）長傳吊沖

這一戰(zhàn)術最初在英國出現(xiàn)，首創(chuàng)者為堅盾爵士，因為過程中未較多地使用球員個人技術以及小范圍配合的使用，強調通過長傳、球員的跑動以及頭球來展開進攻，因此也有長傳吊沖戰(zhàn)術之稱。這一戰(zhàn)術的創(chuàng)造與使用，歷史背景清晰且受環(huán)境的影響較大，英倫三島具有潮濕的氣候，不論是開展何種類型的室外體育比賽，都會讓運動員消耗較大的體力，在這一點上遠超歐洲大陸開展的其他同類型比賽，所以也就對足球運動員的體能素質提出了很高的要求。傳統(tǒng)英式足球在環(huán)境的影響下往往對運動員體能更為重視。這一戰(zhàn)術最可以將英式足球的風格體現(xiàn)出來，也經常被應用于比賽中。利用長傳球直接打入對方陣地，簡單直接，對個人技術未做較高要求，講究一擊必中。按照這一戰(zhàn)術不同的使用位置，可分為左右45°附近的傳球，后場又或是中場的大范圍傳球，其中后者占到的比重和對比賽走向的影響往往更大，因為如此可把個人技術相對較差的影響降低，并采取把中間環(huán)節(jié)減少點方式進行彌補，從而將出現(xiàn)失誤的概率降低。技術要求：首先，傳球的球員應具備良好的大局觀，能夠準確預判場上比賽形式，一旦發(fā)現(xiàn)對方半場出現(xiàn)防守漏洞，可通過自身高超的長傳腳法向指定區(qū)域準確傳球。其次，這種戰(zhàn)術提出了較高的身體素質要求，我方前鋒人員，除了身材高大外，沖擊力也要強，如此方可在和對方后衛(wèi)拼搶時掌握控球權。與之前兩種戰(zhàn)術相比，長傳吊沖要求前鋒一定要有很強的身體沖撞能力。長傳僅需在大概范圍內傳入球就行了，沒有較高的精準度要求。

三、結語

總之，足球這項運動對綜合能力有很高要求，而在足球比賽中，使用頻率最高的一種技術就是長傳球技術，培養(yǎng)與訓練長傳技術可將運動員潛在技能激發(fā)出來，須知若可對人體內的最大潛力予以挖掘，則取得的效果將會是非常好的。缺少了良好的長傳，即使技術再好，也很難發(fā)揮出戰(zhàn)術作用，進而對比賽效果產生直接影響。因此，對教練員來說，一方面應讓隊員真正將長傳的重要性認識到位，另一方面也要將其納入日常訓練的重要內容中。只有對運動員的長傳技術予以全面培養(yǎng)與發(fā)展，方可促進足球運動員技術水平的提升。如今，快速發(fā)展的現(xiàn)代足球運動，愈加凸顯出進攻性、防御性控制、反控制的重要性。所以，針對足球長傳球技術展開深入探究，對提高射門功率大有裨益。