最近，美國媒體報(bào)道了一則奇聞，一名美國女子能回憶出從她14 歲后個(gè)人生活中發(fā)生的所有細(xì)節(jié)。她能記住每一個(gè)痛苦和快樂的瞬間，從當(dāng)天享用的菜肴到當(dāng)日發(fā)生的時(shí)事，她都能記得清清楚楚。這條新聞是真是假？世界上真的存在擁有超強(qiáng)記憶的人嗎？我們是否也能做到過目不忘？

她的過目不忘其實(shí)是一種病

這名美國女子出生于1965年，經(jīng)常沉浸在自己的過去中。她的家里有2000 個(gè)錄像帶，無數(shù)的錄音磁帶，還有超過5 萬頁的日記，她使用的是一種幾乎無人能閱讀的方式書寫?？墒茄芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，其實(shí)她患有一種罕見的記憶強(qiáng)迫癥，她的超強(qiáng)記憶就是這種強(qiáng)迫癥的副產(chǎn)品。患上此病的人個(gè)個(gè)記憶超群，然而生活卻并非人們想象那般順利，反而煩惱叢生。因?yàn)橛性S多痛苦的回憶，他們怎么也忘不掉。

通過使用一些記憶的方法，可以起到增強(qiáng)記憶速度和能力的作用

南京腦科醫(yī)院精神二科副主任姚志劍說，記憶強(qiáng)迫癥是屬于強(qiáng)迫癥的范疇，跟記憶本身無關(guān)，它是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥?；剂诉@種病的人一方面會(huì)有意識(shí)地自我強(qiáng)迫記憶，另一方面又會(huì)有意識(shí)地自我反強(qiáng)迫，明知道這種強(qiáng)迫癥狀持續(xù)存在是毫無意義且不合理的，卻無法克制地反復(fù)出現(xiàn)，越是企圖努力抵制，反而越感到緊張和痛苦。

科學(xué)家揭示“過目不忘”背后機(jī)制

那么，現(xiàn)實(shí)中是否有過目不忘的人呢？他們的記憶力究竟是天生還是后天的呢？

姚志劍介紹，人類的記憶分為三種：遺傳記憶、神經(jīng)記憶和免疫記憶。遺傳記憶是我們與生俱來的一種記憶能力。而神經(jīng)記憶是后天培育出來的記憶能力，它又分為短時(shí)記憶和長時(shí)記憶兩種。免疫記憶則是因?yàn)槟承┘膊?dǎo)致人體產(chǎn)生了某些特定的記憶。不過，免疫記憶跟我們平常所說的記憶沒有太多關(guān)系。

我們通常說的過目不忘指的是短時(shí)記憶。中國科學(xué)院腦科學(xué)與智能技術(shù)卓越創(chuàng)新中心的李澄宇研究團(tuán)隊(duì)對這種能力背后的神經(jīng)機(jī)制進(jìn)行了研究，揭開了大腦存儲(chǔ)信息的神秘面紗。

李澄宇表示，有一種記憶叫工作記憶，它是一種用秒來衡量的短時(shí)記憶，就像電腦里的緩存。而“過目不忘”是通過工作記憶瞬間緩存，從而達(dá)到長時(shí)記憶的效果。以往研究認(rèn)為存在兩種可能的神經(jīng)機(jī)制：持續(xù)性編碼和瞬時(shí)性編碼。但目前沒有研究直接比較這兩種信息編碼方式與工作記憶行為調(diào)控的對應(yīng)關(guān)系。

為此，研究人員通過小鼠，綜合應(yīng)用行為學(xué)、光遺傳、電生理等手段對這一問題展開了深入研究。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，與小鼠執(zhí)行工作記憶有更緊密關(guān)聯(lián)的是瞬時(shí)性神經(jīng)元，而非持續(xù)性神經(jīng)元。也就是說，瞬時(shí)性編碼的神經(jīng)機(jī)制更有可能負(fù)責(zé)在工作記憶中存儲(chǔ)信息。

研究人員在工作記憶的過程中，加入不同的干擾性刺激，以監(jiān)測瞬時(shí)性和持續(xù)性神經(jīng)元與小鼠抵抗外部干擾刺激能力的關(guān)聯(lián)性。結(jié)果顯示，瞬時(shí)性神經(jīng)元可以用于抵抗外部干擾性刺激，以保證大腦準(zhǔn)確地存儲(chǔ)任務(wù)相關(guān)信息，進(jìn)而成功執(zhí)行“過目不忘”的記憶任務(wù)。

過目不忘的本領(lǐng)可后天培養(yǎng)

研究表明，工作記憶通過訓(xùn)練可以提高。我們經(jīng)常所說的“神童”，有著記憶超強(qiáng)的本領(lǐng)，其實(shí)是受到先天的智力遺傳和后天訓(xùn)練共同影響的結(jié)果。

李澄宇說，可以通過靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶等方法增強(qiáng)記憶力。興趣是人們獲得記憶的最有效方法，并且能夠?qū)⑷说亩虝r(shí)記憶自然過渡到長時(shí)記憶。如果某個(gè)信息可引起人的很大興趣或很大震動(dòng)，那么短時(shí)記憶可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)殚L時(shí)記憶，甚至?xí)兂山K身記憶。

另外，還可以通過掌握最佳記憶時(shí)間來加快記憶的速度。姚志劍說，每個(gè)人在一天和一生中都存在最佳記憶階段。

人的記憶最佳年齡自然是在青年時(shí)代，年輕人較容易集中精神，并且學(xué)習(xí)速度較快。之后隨著年齡的逐漸增長，記憶力相對下降，人們需要用更多的時(shí)間來記住某一信息。但對于年齡大的人來說，雖然記憶的速度變慢了，但他們提取信息的時(shí)間卻比年輕人更快。因?yàn)橐粋€(gè)人的年齡越大，所儲(chǔ)存的信息相對就越多，當(dāng)涉及重新提取信息時(shí)，年齡大就構(gòu)成一個(gè)優(yōu)勢。

每個(gè)人在一天中的最佳記憶時(shí)間，一般來說是上午9 至11 時(shí)、下午3 至4 時(shí)、晚上7 至10 時(shí)，利用這些時(shí)間段記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。但最佳記憶時(shí)間也因人而異，有些人習(xí)慣于規(guī)律作息，記憶效率在某一時(shí)間段如清晨8 至9 時(shí)特別高；有的人則習(xí)慣于夜戰(zhàn)，一到夜間就像貓頭鷹一樣活躍，腦細(xì)胞進(jìn)入高度興奮狀態(tài)，記憶效率在這一時(shí)間段會(huì)特別高。