馬 俊

馬 俊

輕斷食就是每周有兩天只攝取身體基本需求的食物，其余五天則自由飲食的減肥方法，當(dāng)今被不少人青睞。其實(shí)我們的身體需要的并不多，但是因?yàn)橛?qū)使， 不斷給身體增加負(fù)擔(dān)。 我想，不僅是身體，我們的人生也需要“輕斷食”。

人在凡塵，必然會(huì)陷入各種各樣的誘惑中。 各種利益的誘惑，有時(shí)候會(huì)讓人陷入一個(gè)巨大的旋渦，越陷越深。 除了利，還有名的誘惑。 世人在塵世中不停翻滾，漸漸就忘了自己本來(lái)的面貌，初心也被丟在了角落里。 這樣停不下來(lái)的追逐，時(shí)間久了會(huì)讓人身心負(fù)重，不得輕松。

我們是不是也該為人生“輕斷食”了？ 人生在世，我們需要的其實(shí)也沒(méi)那么多。 簡(jiǎn)單的食物，更有利于身體健康；簡(jiǎn)單的生活，更有利于心理健康。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)商人。 經(jīng)商成功之后，他沒(méi)有忙著擴(kuò)張自己的商業(yè)版圖。 每隔一段時(shí)間，他就要回到鄉(xiāng)下，過(guò)一過(guò)最簡(jiǎn)單的鄉(xiāng)村生活。藍(lán)天、大地、山巒、溪流、泥土、草木、飛鳥(niǎo)，回到自然的懷抱，塵世的名與利都變得輕如鴻毛。 鄉(xiāng)間生活對(duì)他來(lái)說(shuō)就是人生的“輕斷食”。 他放下一切，回歸本心。

就這樣，他把自己的生活安排得張弛有度。“輕斷食”期間，他體驗(yàn)到了人生最幸福的時(shí)刻。 所謂幸福，不是因?yàn)榈玫?，而是因?yàn)榉畔隆?為人生“輕斷食”，讓他始終能夠保持愉悅和輕松的狀態(tài)。

人生匆匆，莫忘初心。我們真應(yīng)該為自己的人生“輕斷食”，時(shí)不時(shí)體驗(yàn)一下放空的感受，就能找到屬于自己的快樂(lè)路徑。

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