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        多吃谷物抗炎癥

        2022-08-05 02:03:24
        戀愛婚姻家庭 2022年21期
        關(guān)鍵詞:流行病學(xué)公共衛(wèi)生

        美國(guó)哥倫比亞大學(xué)梅爾曼公共衛(wèi)生學(xué)院的流行病學(xué)家發(fā)現(xiàn),谷物纖維具有減少炎癥的潛力,而水果或蔬菜纖維沒有這類作用。

        研究發(fā)現(xiàn),谷物纖維可能是通過改善腸道功能和增加飽腹感(減少脂肪和總能量攝入)來改善脂質(zhì)和葡萄糖代謝,從而起到抗炎的作用。

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