著名學者王世襄先生生于1914年，以95 歲高齡辭世，他的長壽得益于他是一個會生活的人。 王老愛好廣泛， 并從中領略和感受了生活中的諸多樂趣， 也正是由于對這些愛好的追求，他養(yǎng)成了一副好身板。

談到養(yǎng)生秘訣，王世襄認為，人到老年，性情、心理都會隨著年齡的變更而有所變化， 要使自己擁有良好心態(tài)，性情、心理是很重要的，大致可歸為“六心”：

常言說：“笑一笑， 十年少?！比艘獦酚^，物質生活要知足，不去做毫無意義的妄想和給自己增添煩惱的攀比。

“老來俏”會使老人樂于接受新事物、新觀念，老年人不妨多一些玩心，在童心與玩心中，會得到一份好心情。

善待別人，心胸大度，以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，尤其是被人誤解的時候，要有高姿態(tài)， 待對方知道真相后會更佩服你。

老年夫婦之間要以愛心相伴， 老年人的愛情是一劑長生不老的補藥， 精神的補助強于食物的補助，應該引起老年朋友的關注。

常言道：“最好的心情是寧靜?！睂庫o，可以節(jié)約腦、體能量，消除機體疲勞，達到祛病延年的目的。

古今中外， 許多老年人在晚年圓了年輕時的夢，可謂“大器晚成”。 這種恒心，與情趣和志向相伴， 有興趣使然， 無論遇到多少困難，都會鍥而不舍，苦中作樂。 鍛煉身體也是如此， 通過運動來達到健身的目的，就需持恒心，非一朝一夕的運動能達到的。