文/馮城凱 薛亞奇（東北大學(xué)體育部 遼寧沈陽(yáng) 110000）

2020年9月國(guó)新辦舉行的深化體教融合促進(jìn)青少年健康新聞發(fā)布會(huì)提出，將來(lái)體育課也必須布置作業(yè)，要把文化課的作業(yè)減下來(lái)，體育課作業(yè)加上去，這樣才能夠確保學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)的技能。由此可見(jiàn)，國(guó)家對(duì)體育家庭作業(yè)的重視程度是越來(lái)越高的，所以對(duì)體育家庭作業(yè)的研究也是非常有意義的。

一、體育家庭作業(yè)的重要作用

1.體育家庭作業(yè)是改善青少年體質(zhì)的利器

通過(guò)數(shù)據(jù)調(diào)查，在2015年我國(guó)青少年兒童肥胖率8.8%，超重占比15.5%。據(jù)統(tǒng)計(jì)全世界11-17歲在校青少年體力活動(dòng)不足的檢出率達(dá)到81%，中國(guó)青少年體力活動(dòng)不足的問(wèn)題更為嚴(yán)峻，檢出率更是高達(dá) 84.3%。而目前已經(jīng)有研究使用體育作業(yè)的方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)，干預(yù)后發(fā)現(xiàn)通過(guò)體育作業(yè)的實(shí)驗(yàn)干預(yù)可以使青少年身體素質(zhì)得到有效的改善。

2.體育家庭作業(yè)是新時(shí)代應(yīng)試的法寶

體育科目納入初、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍，高校“強(qiáng)基計(jì)劃”的實(shí)施，以及2021年兩會(huì)提出的將中考的體育測(cè)試由1次增加為3次，初中每學(xué)年期末測(cè)一次，中考成績(jī)由3次相加得出，高考也參照中考辦法增加體育測(cè)試。體育考試與測(cè)試的出現(xiàn)就必然需要對(duì)應(yīng)的準(zhǔn)備考試時(shí)間，而體育學(xué)科具有其自身的特殊性，體育成績(jī)也是無(wú)法依靠短時(shí)間的強(qiáng)化訓(xùn)練取得良好成果的，短時(shí)間高強(qiáng)度的訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生自身身體而言也是一種傷害。而目前我國(guó)中小學(xué)體育課的上課頻率，體育課課堂內(nèi)容等并不能較好的應(yīng)對(duì)體育考試及測(cè)試。此時(shí)，體育作業(yè)的出現(xiàn)正是一種備戰(zhàn)體育考試及測(cè)試的良好策略。

二、小學(xué)生體育家庭作業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀分析

基于體育家庭作業(yè)在小學(xué)生實(shí)施過(guò)程及參照標(biāo)準(zhǔn)的問(wèn)題，為進(jìn)一步了解體育家庭作業(yè)落實(shí)情況，尋求切實(shí)可行的推進(jìn)策略，筆者使用問(wèn)卷調(diào)查及訪談法對(duì)沈陽(yáng)市和平區(qū)11所小學(xué)的部分體育教師與家長(zhǎng)進(jìn)行了調(diào)查。

1.體育家庭作業(yè)的實(shí)施情況

調(diào)查的11所小學(xué)中共有7所學(xué)校實(shí)施過(guò)體育家庭作業(yè)，占總調(diào)查學(xué)校總數(shù)的63.6%。在這7所實(shí)施體育家庭作業(yè)的學(xué)校中，多數(shù)學(xué)校將體育家庭作業(yè)實(shí)施的時(shí)間安排在寒暑假期間，而將體育家庭作業(yè)作為日常作業(yè)的學(xué)校只2所學(xué)校。

了解了學(xué)校實(shí)施體育家庭作業(yè)基本的情況后，我們通過(guò)50份教師問(wèn)卷深入了解目前教師實(shí)施體育家庭作業(yè)的情況，發(fā)現(xiàn)共有29位教師實(shí)施過(guò)家庭體育作業(yè)，48位教師認(rèn)為實(shí)施家庭體育作業(yè)是有必要的，認(rèn)為家庭體育作業(yè)有其獨(dú)特的作用。

2.體育家庭作業(yè)的發(fā)展困境

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查及訪談的內(nèi)容我們可以確定目前體育家庭作業(yè)教師實(shí)施的困境主要包括：體育家庭作業(yè)的參照依據(jù)、體育家庭作業(yè)的形式與內(nèi)容、體育家庭作業(yè)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、體育家庭作業(yè)的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。

通過(guò)調(diào)查分析可知，在目前實(shí)施過(guò)體育家庭作業(yè)的教師中體育家庭作業(yè)的布置主要的參照依據(jù)是：學(xué)校特色項(xiàng)目和課程（占比25%），國(guó)家體質(zhì)監(jiān)測(cè)要求（占比22%）以及體育教材和課堂教學(xué)內(nèi)容（占比21%）進(jìn)行設(shè)計(jì)的。少部分是通過(guò)學(xué)生的實(shí)際情況（占比16%），隨意布置（占比3%）和將需要參賽的項(xiàng)目作為體育家庭作業(yè)（占比13%）進(jìn)行布置的。這說(shuō)明目前的體育家庭作業(yè)實(shí)施缺少對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)，以及較少應(yīng)對(duì)不同學(xué)生個(gè)體所具有的不同特點(diǎn)的情況設(shè)置的現(xiàn)象，對(duì)于特殊學(xué)生而言是不合理的。由此可見(jiàn)，在下一步體育家庭作業(yè)的發(fā)展過(guò)程中，體育家庭作業(yè)的實(shí)施參照標(biāo)準(zhǔn)會(huì)是值得關(guān)注的。

通過(guò)對(duì)教師調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)體育家庭作業(yè)的實(shí)施形式通過(guò)計(jì)時(shí)加計(jì)量方式的約占69%，通過(guò)計(jì)數(shù)方式的占20%，通過(guò)計(jì)時(shí)方式的占11%。通過(guò)教師問(wèn)卷及訪談我們了解到目前多數(shù)體育家庭作業(yè)的內(nèi)容是以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主要，技術(shù)類訓(xùn)練較少。通常素質(zhì)訓(xùn)練通過(guò)教師布置簡(jiǎn)單的動(dòng)作及規(guī)定的組數(shù)或時(shí)間進(jìn)行鍛煉，通過(guò)跳繩，跑步，踢毽子等方式。而技術(shù)類訓(xùn)練通過(guò)足球顛球，籃球運(yùn)球等進(jìn)行，但對(duì)內(nèi)容的計(jì)量方式都是通過(guò)計(jì)量，計(jì)時(shí)或者計(jì)量加計(jì)時(shí)進(jìn)行的。但由于沒(méi)有家庭作業(yè)內(nèi)容實(shí)施依據(jù)的參照，教師只能通過(guò)經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷設(shè)置什么樣的作業(yè)內(nèi)容。

通過(guò)調(diào)查體育家庭作業(yè)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在1-15分鐘的教師約占34.5%，控制在16-30分鐘的教師約占38%，而控制在31-60分鐘的教師27.5%。由此可見(jiàn)，體育家庭作業(yè)的實(shí)施時(shí)長(zhǎng)是不同的，同時(shí)也沒(méi)有具體規(guī)定的參照依據(jù)，但是隨著體育家庭作業(yè)的出現(xiàn)一定會(huì)在無(wú)形中會(huì)增加孩子的作業(yè)負(fù)擔(dān)，尤其是在日常化的體育家庭作業(yè)上，權(quán)衡各科作業(yè)的完成時(shí)間是非常重要的也是家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題，所以對(duì)體育作業(yè)設(shè)置的完成時(shí)間仍需要進(jìn)一步規(guī)范與討論。

運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中反應(yīng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的一個(gè)重要的指標(biāo)參數(shù)，所以體育家庭作業(yè)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)心率的控制也是非常重要的環(huán)節(jié)，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查我們了解到目前體育教師在體育家庭作業(yè)實(shí)施過(guò)程中控制學(xué)生的心率情況。

通過(guò)調(diào)查所有的教師實(shí)施體育家庭作業(yè)的過(guò)程中對(duì)心率的控制均在60次/分鐘以上，150次/分鐘以下。控制在60-120次/分的教師占比重較大。通過(guò)簡(jiǎn)單的判斷這個(gè)心率區(qū)間的運(yùn)動(dòng)基本屬于中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。但通過(guò)訪談我們也了解到，許多教師是無(wú)法控制學(xué)生的心率的，由于缺少設(shè)備以及學(xué)生個(gè)體之間的差異性，只能依靠平時(shí)表現(xiàn)及教師自身的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行估測(cè)。缺少具有權(quán)威性的參照依據(jù)，同時(shí)需要注意的是小學(xué)生處于身體發(fā)育的敏感期，心率，血壓等生理指標(biāo)都不穩(wěn)定，在進(jìn)行體育活動(dòng)過(guò)程中一定以安全與健康作為體育家庭作業(yè)實(shí)施過(guò)程中的首要任務(wù)，同時(shí)要關(guān)注特殊群體。

3.體育家庭作業(yè)的發(fā)展優(yōu)勢(shì)

體育家庭作業(yè)的發(fā)展首要離不開(kāi)的是國(guó)家政策的支撐，目前現(xiàn)行的體育家庭作業(yè)中也有許多值得借鑒的東西：體育家庭作業(yè)的反饋形式、體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)方式。

目前體育家庭作業(yè)的發(fā)展中有許多值得借鑒的地方，尤其是在體育家庭作業(yè)的反饋與評(píng)價(jià)方式上。通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)目前體育教師使用書(shū)面作業(yè)形式的占12%，家長(zhǎng)簽字記錄形式的占8%，拍攝照片形式的占26%，網(wǎng)絡(luò)小視頻形式的占21%，隨堂抽測(cè)形式的占14%，競(jìng)賽形式的占9%，期末檢測(cè)形式的占10%。同時(shí)目前回收的形式并非單一形式而是多種形式混合回收形式，例如：家長(zhǎng)簽字和隨堂期末檢測(cè)共同實(shí)行等。反饋形式豐富多樣，反饋較為全面值得后續(xù)實(shí)施體育家庭作業(yè)參照。

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查與訪談了解到當(dāng)前體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)方式基本是通過(guò)教師評(píng)價(jià)，家長(zhǎng)參與評(píng)價(jià)，學(xué)生相互評(píng)價(jià)，學(xué)生自我評(píng)價(jià)四種形式進(jìn)行的。在實(shí)施體育家庭作業(yè)的過(guò)程中，部分教師也采用雙重評(píng)價(jià)的方式對(duì)體育家庭作業(yè)進(jìn)行評(píng)價(jià)。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)教師們認(rèn)為目前在體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)部分效果還是不錯(cuò)的，同時(shí)也為下一步發(fā)展體育家庭作業(yè)提供一定的參考價(jià)值。

三、小學(xué)生體育家庭作業(yè)的發(fā)展建議

1.建立具有特色的參照標(biāo)準(zhǔn)

國(guó)家應(yīng)在國(guó)家層面積極推行適合體育家庭作業(yè)參照的具有權(quán)威的參照標(biāo)準(zhǔn)，各個(gè)學(xué)校應(yīng)當(dāng)考慮組織教師制定符合本學(xué)校特色的體育家庭作業(yè)實(shí)施參照標(biāo)準(zhǔn)，制定出一份適用于自己學(xué)校學(xué)生實(shí)際情況的體育家庭作業(yè)參照標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括體育家庭作業(yè)的參照依據(jù)、體育家庭作業(yè)的形式與內(nèi)容、體育家庭作業(yè)的時(shí)長(zhǎng)與體育家庭作業(yè)的負(fù)荷。使體育家庭作業(yè)的實(shí)施更具有科學(xué)化及系統(tǒng)化，并且尤其對(duì)于特殊群體一定要結(jié)合學(xué)生個(gè)體自身實(shí)施適合的體育家庭作業(yè)。

2.發(fā)揮學(xué)校運(yùn)動(dòng)特色與體育課堂特色

結(jié)合各個(gè)學(xué)校不同特色，例如足球特色學(xué)校，乒乓球特色學(xué)校等，實(shí)施具有學(xué)校特色的體育家庭作業(yè)。可以將學(xué)校特色項(xiàng)目作為體育家庭作業(yè)的練習(xí)項(xiàng)目，有助于學(xué)校體育特色發(fā)展以及發(fā)展學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能?？梢酝ㄟ^(guò)由易到難的形式，層層遞進(jìn)使學(xué)生更好地掌握學(xué)校運(yùn)動(dòng)技能。如果不是體育特色學(xué)?？梢钥紤]根據(jù)體育課內(nèi)容進(jìn)行課后的作業(yè)設(shè)置，無(wú)法進(jìn)行項(xiàng)目類作業(yè)的學(xué)?？梢詫⒅攸c(diǎn)放在學(xué)生身體素質(zhì)上，結(jié)合發(fā)展身體素質(zhì)實(shí)施體育家庭作業(yè)。

3.規(guī)范體育家庭作業(yè)的實(shí)施措施以及注意事項(xiàng)

在體育家庭作業(yè)的實(shí)施過(guò)程中，要注意體育家庭作業(yè)的實(shí)施場(chǎng)地要求，實(shí)施器材要求，同時(shí)要結(jié)合具體天氣要求，例如炎熱的暑假應(yīng)注意選擇室內(nèi)活動(dòng)等等。實(shí)施體育家庭作業(yè)要盡量使學(xué)生感到體育家庭作業(yè)不是一種新的作業(yè)負(fù)擔(dān)，而是想要做的一項(xiàng)有趣而又開(kāi)心的娛樂(lè)活動(dòng)。要積極聯(lián)動(dòng)家長(zhǎng)，同時(shí)不給家長(zhǎng)安排過(guò)多負(fù)擔(dān)的情況下進(jìn)行親子聯(lián)合的運(yùn)動(dòng)。明確體育家庭作業(yè)的目的并不是為了給孩子和家長(zhǎng)增加負(fù)擔(dān)，而是要使孩子積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)，提升身體素質(zhì)，提升與家長(zhǎng)互動(dòng)。