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        從睡眠姿勢看一個人的性格

        2022-07-25 09:03:00羅敏文

        羅敏文

        睡眠姿勢和性格特征之間有著微弱的聯(lián)系( tenuous connection),英國睡眠評定中心曾對“睡姿”專門展開過一項(xiàng)研究,結(jié)果表明:睡姿是極少受意識控制的動作,它所傳達(dá)出的信息能在某種程度上反映人的心理和健康狀態(tài)。今天我們就從睡眠姿勢了解自己吧!

        “胎兒式”睡姿

        “胎兒式”得名于嬰兒蜷縮在子宮中的樣子。

        “胎兒式”是世界上最常見的睡姿,像胎兒一樣睡覺的人容易擔(dān)心和焦慮。他們通常也很害羞而敏感。

        該睡姿類似胎兒在母親腹中的狀態(tài),側(cè)趟著,腿和手臂彎曲,身體蜷縮成一個球。這個姿勢在成年人中極為常見。

        “海星式”睡姿

        仰臥,雙臂靠近枕頭,雙腿伸直,像“海星”一樣睡覺。

        睡眠學(xué)家艾德辛科夫斯基說:“‘海星式睡姿的人很重視友誼,雖然他們不喜歡成為關(guān)注的焦點(diǎn),但他們是很好的傾聽者,并且樂于助人?!?/p>

        如果你最好的朋友有“海星式”睡姿,那么你很幸運(yùn),他們是很好的傾聽者和安慰者。

        “士兵式”睡姿

        “士兵式”睡姿的人在睡覺時躺得像軍人站軍姿一樣,雙腿不彎曲,手臂伸直放在身體兩側(cè)。

        這類人安靜而內(nèi)斂,同時對自我要求很高。

        他們大多是沉默型人格,不喜歡小題大做。

        像軍官一樣睡覺會導(dǎo)致晚上睡不好,你可以試著用枕頭支撐,保持背部的自然曲線。

        “木頭型”睡姿

        對于背部疼痛的人來說,“木頭型”睡姿可能會對你有幫助。

        “木頭型”睡姿的人在睡覺時,胳膊和腿都會伸直,所以他們的身體像圓木一樣直。

        “木頭型”睡姿的人非常容易相信別人,有點(diǎn)天真,但通常喜歡社交、容易相處。

        睡眠學(xué)家艾德辛科夫斯基稱,“木頭型”睡姿的人善于交際,喜歡與他人互動。雖然這些特質(zhì)很吸引人,但這種開放性和容易相信別人的性格容易上當(dāng)受騙。

        “渴望者”睡姿

        “渴望者”睡姿的人看起來像是在抓什么東西。

        他們的腿和胳膊是伸展的,就像“木頭型”睡姿一樣。但不同的是,“渴望者”睡姿的人手臂不是在身體兩側(cè),而是向前伸展。

        “渴望者”睡姿的人往往是外向型性格,但不如“木頭型”開放。

        “渴望者”睡姿的人可能有些憤世嫉俗和多疑,但這也是一個避免打鼾的好姿勢。

        “自由落體式”睡姿

        “自由落體式”睡姿的人會將手放在枕頭上或枕頭周圍,頭轉(zhuǎn)向一側(cè)。

        “自由落體式”睡姿的人喜歡社交,甚至有些自以為是。然而,他們的內(nèi)心深處其實(shí)更加敏感,會因?yàn)閯e人的批評或極端情況而變得不安。

        他們喜歡掌控生活中的一切,但也會長期處于猶豫不決的狀態(tài),而一旦做出了選擇.他們就會堅持下去。

        這種睡姿有助于消化,但不利于睡眠穩(wěn)定。

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