■華宇楠

夫妻之間，要想生活得幸福，除了生活步調(diào)一致，還需要性生活和諧，只有在性生活中得到身體和心理的滿足，夫妻的感情和家庭才會(huì)更穩(wěn)定。

根據(jù)《現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)》提供的數(shù)據(jù)：80%的男性覺得同房時(shí)讓女性獲得高潮很重要。與此同時(shí)，接受調(diào)查的女性中卻只有50%有同樣的想法。男性與女性對(duì)于性生活和諧的理解并不相同，那么，到底什么樣的性生活是令人滿意的呢？

1.性生活應(yīng)由愛而起

說起性生活，人們的第一反應(yīng)往往是性沖動(dòng)。實(shí)際上，啟動(dòng)性欲與性活動(dòng)的關(guān)鍵在大腦，個(gè)人的心情與感受、環(huán)境的氛圍與暗示，不僅影響著性欲的高低起伏，還直接影響到性活動(dòng)能否被發(fā)動(dòng)。

對(duì)于那些單純享受性刺激的人來說，短暫的快樂之后將是深深的失落與空虛。人類進(jìn)化的過程中，不僅進(jìn)化出了性器官，還進(jìn)化出了愛的能力，因此，高質(zhì)量的性生活應(yīng)該是由愛而性，因?yàn)槲覑勰?，所以我想要你?/p>

2.發(fā)掘性生活樂趣

對(duì)于長(zhǎng)久一起生活的夫妻來說，隨著性生活神秘面紗的揭開，男女雙方的“性趣”都趨于下降。此時(shí)，不妨嘗試一些雙方感興趣但此前沒有嘗試過的性愛游戲、前戲、姿勢(shì)等，增加新鮮感。

3.重視前戲

古時(shí)常用“肌膚之親”來形容男女間的性行為，要知道兩性之間的肌膚接觸，是激化性欲并獲得性快感的最主要形式。落在生活實(shí)處，就是性生活的前戲，這是決定性愛質(zhì)量的第一步。

需要強(qiáng)調(diào)的是，前戲不單單是為了挑起女性欲望，男性也需要女性為他提供高品質(zhì)的前戲，如此兩人才能為下一步的進(jìn)行做好從心靈到肉體的準(zhǔn)備。

4.重視自己的感受

性愛過程中，有的人往往過于顧及對(duì)方的感受，表演高潮，表演自己很享受性愛，反而沒有尊重自己的真實(shí)感受，失去了許多樂趣，甚至導(dǎo)致性生活失敗。但是，總是患得患失，分心走神，又怎么能抓住并享受性的樂趣呢？

性生活中，應(yīng)顧及對(duì)方的感受，但也要尊重自己，不需要為了讓對(duì)方快樂而犧牲自己，男女可以一起找到性生活和諧的方法。

5.拒絕套路

很多人在性生活上有自己的一套模式，或者說規(guī)矩，過分程序化、模式化，過于拘泥于“套路”，反而失去了很多即興的反應(yīng)和嘗試新方法的樂趣。因此，在性生活中，大家應(yīng)該發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造性，忘卻刻意的想法和模式。

最后，和諧的性生活需要雙方積極的參與、溝通，但也不必過度追求所謂完美的性生活，這樣反而容易為了追求目標(biāo)，忽視了享受過程。而性生活的最大樂趣，不就是過程嗎？