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        主線和支線

        2022-07-22 09:04:31Lachel
        風(fēng)流一代·TOP青商 2022年7期
        關(guān)鍵詞:支線積極情緒主線

        Lachel

        在正確的方向上,你每做一件事情,每付出一次行動,無論它多么渺小,都會為最終的質(zhì)變增加概率。

        人生最好的狀態(tài)是什么呢?既不是一條一馬平川的直線,也不是大起大落的拋物線,而是一條穩(wěn)步上升、有波動起伏的曲線。因為,一馬平川的直線,多少有點平淡和枯燥;而大起大落,又會把我們的閾值拉高,讓我們在下落時,體會到更大的落差感、失去感。因此,最好的狀態(tài),就是在整個生命的過程中,一方面保證始終不會偏離“主線”,另一方面又能通過“支線”來不斷豐富和充實我們的生命。

        什么是主線呢?就是充當(dāng)我們生活主要目標(biāo)的事物,包括事業(yè)、家庭、健康等,這些占據(jù)我們生活較大比重,需要我們持續(xù)去經(jīng)營、維護(hù)的東西。支線就是除了這些東西之外的,可以不斷給我們的生活帶來滿足感、成就感、愉悅感的事物,它們可以使得生活充滿波瀾。

        我曾經(jīng)提到過一個“幸福感公式”,即主觀幸福感 = 對生活的滿意度 + 更多的積極情緒 + 更少的消極情緒。主線可以為我們提供生活滿意度,讓我們的生活變得平靜、穩(wěn)定、安逸,而支線的作用,則是為我們打開一個個新的可能性,為我們提供更多的積極情緒,讓我們感受到激情、喜悅、成就感。只有把這兩者有機(jī)地結(jié)合起來,我們的生命才會是豐富而充實的。

        如何找到自己生活的主線和支線呢?主線相對來說比較簡單,因為它就對應(yīng)著我們的人生目標(biāo)??梢允悄阆霝榧胰怂龅降氖虑?,也可以是你想為這個世界所留下的東西。試著在有空的時候,用下面這幾個問題審問一下自己的內(nèi)心:

        有什么事情是在死亡之前必須做的,如果不做就會感到遺憾?如果要為我的過去寫一個回憶錄,哪些事情是我真正覺得重要的?如果要為我的未來選擇一種生活狀態(tài),我最想過上的生活是什么樣的?這些問題未必能有明確的、穩(wěn)定的回答,但可以幫你掃清面前的迷霧,讓你知道什么才是人生的主線,什么才是必須去做、想要去做的事情。

        至于支線,則需要你在完成主線的同時,勻出時間,去有意識地進(jìn)行主動探索和嘗試。它對你的主線未必會有直接的幫助,但它可以使我們的生活變得更有趣、更有意義。許多人隨著年歲推移,就會認(rèn)為保持現(xiàn)狀才是最好的。容易被自己的身份和社會位置束縛,給自己錨定了位置,不想作出改變。但是,維持現(xiàn)狀只會讓我們跟這個世界的接觸變得更單一、更薄弱。久而久之,我們就很容易失去自己的復(fù)雜性和獨特性,成為這個世界上同質(zhì)化的一個原子。

        因此,當(dāng)你做完了“主線任務(wù)”,發(fā)現(xiàn)還有一段閑暇的時候,不妨把思維從“終于干完活了,可以休息一下了”,轉(zhuǎn)換成“我又賺到了額外的時間,可以試著去開啟我的第二人生了”。不妨試著每周抽出一定的時間(一個經(jīng)驗法則是15%),忘掉自己工作日里面的身份,試著去接觸一些新鮮的事情。可以是學(xué)一門技能,可以是探索一個新領(lǐng)域,可以是去一個陌生的地方,認(rèn)識一些陌生人,參與一些活動或項目……

        把每一次的挑戰(zhàn),都當(dāng)成開啟支線任務(wù)的機(jī)會;每一次閑暇,都當(dāng)成做支線任務(wù)的時間。你的生活會變得更充實。有人也許會問:我有很多想嘗試的事情,但是如何平衡物質(zhì)和精神追求呢?我的回答是:先追求物質(zhì)達(dá)到及格線,然后再以精神為主、物質(zhì)為輔。這其實跟主線和支線的道理是一樣的:在維護(hù)我們主線不出問題的基礎(chǔ)上,去盡可能地多開支線,拓展自己的可能性。

        當(dāng)積累了一定的“支線任務(wù)”之后,可能會怎么樣呢?觸發(fā)“隱藏劇情”,獲得意料之外的反饋和獎勵。比如:我有一位朋友,前兩年創(chuàng)業(yè)開了一家公司,他的合伙人是怎么找到的呢?一起玩密室認(rèn)識的。還有另一位朋友,寫了好幾年的影視編劇,一直不太快樂,這兩年劇本殺爆火,他玩了一陣子,結(jié)果就開啟了一條全新的職業(yè)道路。

        量變不必然導(dǎo)致質(zhì)變,但質(zhì)變一定來自量變。在正確的方向上,你每做一件事情,每付出一次行動,無論它多么渺小,都會為最終的質(zhì)變增加概率。哪怕是1%、0.1%,日積月累起來,就能夠不斷為你生活的更多可能性添磚加瓦。

        (編輯 周靜 charm1121@sina.com)

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