學(xué)齡兒童是指從6歲～ 18歲的未成年人。充足的營養(yǎng)是學(xué)齡兒童智力和體格正常發(fā)育，乃至一生健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。從小養(yǎng)成健康的飲食行為和生活方式將使他們受益終生。

近日，由中國營養(yǎng)學(xué)會組織編寫的《中國學(xué)齡兒童膳食指南（2022）》正式發(fā)布。本次發(fā)布的《中國學(xué)齡兒童膳食指南（2022）》是在《中國居民膳食指南（2022）》的基礎(chǔ)上，根據(jù)我國學(xué)齡兒童的營養(yǎng)與健康狀況，依據(jù)合理膳食、飲食行為與健康狀況的關(guān)系，對原內(nèi)容進行擴充，使其更加全面、完善。

與《學(xué)齡兒童膳食指南（2016）》相比，新“指南”突出強調(diào)了注意營養(yǎng)素養(yǎng)的提高、健康飲食行為的培養(yǎng)、注意體格監(jiān)測等內(nèi)容，并提出了家庭、學(xué)校和社會共建健康食物環(huán)境的措施和建議。主要補充了以下內(nèi)容：1.主動參與食物選擇和制作，提高營養(yǎng)素養(yǎng); 2.吃好早餐，合理選擇零食，培養(yǎng)健康飲食行為;3.天天喝奶，足量飲水，不喝含糖飲料，禁止飲酒; 4.多戶外活動，少視屏?xí)r間，每天60分鐘以上的中高強度身體活動;5.定期監(jiān)測體格發(fā)育，保持體重適宜增長。

《中國學(xué)齡兒童膳食指南（2022）》從科學(xué)實用的角度，提出了我國學(xué)齡兒童膳食營養(yǎng)的基本原則，介紹了合理膳食和積極運動的具體做法，為基層營養(yǎng)工作者提供了淺顯易懂、操作性強的營養(yǎng)知識。新“指南”可為醫(yī)院、疾控中心、學(xué)校教師和供餐人員等學(xué)生營養(yǎng)相關(guān)工作者提供科學(xué)指導(dǎo)，也可供中小學(xué)生及其家長學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識參考使用。