鄧威 包旭佳

俗話說“多鍛煉、少生病”，隨著新冠疫情得到有效控制，越來越多的人開始來到戶外進(jìn)行運(yùn)動。不過，隨之而來的運(yùn)動損傷風(fēng)險也明顯增多，近兩個月，因踝關(guān)節(jié)扭傷而來我院就診的患者就明顯增多?；颊叩闹饕Y狀為扭傷部位疼痛、腫脹等，活動因此受到不同程度的限制，但是在接受積極治療后，預(yù)后一般良好。

臨床治療踝關(guān)節(jié)扭傷，多采取制動、冷敷、壓迫、抬高患肢等保守治療方式；另外，中醫(yī)治療骨傷病歷史悠久、經(jīng)驗豐富，被越來越廣泛地運(yùn)用到踝關(guān)節(jié)扭傷患者的治療中。

踝關(guān)節(jié)扭傷是指行走或者運(yùn)動過程中，踝關(guān)節(jié)因活動超過其正常活動度范圍（過度內(nèi)翻或者外翻） ，引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如韌帶、肌腱、關(guān)節(jié)囊等發(fā)生損傷。該病高發(fā)于經(jīng)常運(yùn)動的人群，有過腳踝外傷病史、日?；顒恿枯^少、患有先天關(guān)節(jié)松弛癥的人群也易發(fā)生。

中醫(yī)根據(jù)骨傷理論、外傷機(jī)制與臨床望、聞、問、切，多將踝關(guān)節(jié)扭傷分為兩種證型：（1）血淤氣滯證，一般見于患者扭傷早期，扭傷部位疼痛，特別是在活動時疼痛加劇，局部因充血而青紫腫脹，患者的舌邊緣發(fā)紅，舌上有淤血點，摸脈如按在一條繃緊的線上；（2）筋脈失養(yǎng)證，一般發(fā)生在扭傷后期，患者扭傷部位不再劇烈疼痛，而是轉(zhuǎn)為持續(xù)性隱痛，腫脹減輕，部分患者可在扭傷處摸到硬結(jié)，走路乏力，舌質(zhì)顏色淺淡，顏色紅少白多，舌苔白膩，脈摸起來像一根絲線那么軟弱無力。

中醫(yī)處理踝關(guān)節(jié)扭傷主要使用外治法和口服中藥，其中外治法主要有以下幾種方法——

手法治療 患者采取側(cè)臥位，患肢在上，采用踝關(guān)節(jié)筋傷手法進(jìn)行拔伸、搖晃，同時使用大拇指在扭傷部位進(jìn)行輕柔的揉捻，采取內(nèi)外翻交替拔伸的順序，用大拇指對扭傷部位進(jìn)行戳按。對于恢復(fù)期或陳舊性踝關(guān)節(jié)扭傷患者，可以采取更重的手法，特別是處于纖維愈合期、關(guān)節(jié)粘連、功能受損的患者，還可以根據(jù)病情增加牽引搖晃、擺動屈伸的手法，以解除粘連，促進(jìn)康復(fù)。

固定治療 對于韌帶斷裂的患者，可以采用夾板等進(jìn)行固定，患者通常在持續(xù)固定6周左右后可以下床活動。

康復(fù)治療 患者在進(jìn)行固定治療后，需要盡早進(jìn)行康復(fù)鍛煉。待到關(guān)節(jié)扭傷部位的腫脹消退后，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行患肢的功能活動，避免韌帶粘連。

中藥外用 對損傷早期、進(jìn)行固定治療后扭傷處腫脹仍未消退、仍感疼痛的患者，主要以活血化淤、消腫止痛為治療原則，可以選用桃仁、生地、紅花、木通等藥材，對患處進(jìn)行熥洗；對損傷后期，扭傷處出現(xiàn)輕微腫脹、持續(xù)隱痛的患者，主要以活血壯筋、止痛消腫為治療原則，可以選用蘇木、大黃、紅花、黃柏組方，對患處進(jìn)行熥洗。

其他外治法 對于扭傷中后期，扭傷部位疼痛感仍較強(qiáng)的患者，使用針刀，采取切、割、割、推、撥、針刺的手法，對局部粘連部位進(jìn)行松解。

中藥方劑或中成藥內(nèi)服則需辯證進(jìn)行——

血淤氣滯證 以養(yǎng)血活血、逐淤通脈為治療原則，中成藥可選用七厘散，每天1～3次，1次1～1.5克；或跌打丸，每天2次，每次1粒；或接骨七厘片，每次1.5克，每天2次。也可使用中藥方劑桃紅四物湯，該方由熟地黃、川芎、芍藥、當(dāng)歸、桃仁、紅花6味藥組成，具有活血化淤之功。

筋脈失養(yǎng)證 以滋陰補(bǔ)腎、壯血養(yǎng)筋為治療原則，中成藥可選左歸丸、右歸丸，每天2次，1次9粒。中藥方劑可選補(bǔ)腎壯筋湯，該方由熟地黃、當(dāng)歸、牛膝、山萸肉、茯苓、續(xù)斷、杜仲、白芍、青皮、五加皮組成，具有補(bǔ)腎、活血、壯筋骨之效。