樊 沖，王軍利

運動干預對本科大學生心境影響的Meta分析

樊 沖，王軍利

中國礦業(yè)大學，江蘇 徐州，221116。

按照一定規(guī)則制定文獻檢索方法，全面地檢索相關文獻。利用制定好的文獻納入與排除標準，最終納入文獻10篇。通過對文獻進行Meta分析，探究基于POMS量表的運動干預對本科大學生的心境影響。結果發(fā)現(xiàn)：（1）運動干預可以顯著降低本科大學生的情緒紛亂總分，改善他們的總體心境狀況，緩解本科大學生的緊張、憤怒等情緒，提升他們的精力；（2）運動干預對本科大學生抑郁、慌亂、疲勞、自尊等影響的Meta分析存在異質(zhì)性，結論不明確；（3）分別進行敏感性分析并剔除異質(zhì)性來源后，發(fā)現(xiàn)運動干預可以顯著緩解本科大學生的抑郁、慌亂等情緒和疲勞感，提升他們的自尊感。今后應收集更多高質(zhì)量的文獻，進一步深入細致地分析運動干預對本科大學生心境的影響。

POMS；本科大學生；運動干預；心境

情緒是心理健康狀況的“風向標”，同時也影響著身體健康[1]。學會自我調(diào)節(jié)情緒是形成良好生活習慣必不可少的因素[2]。調(diào)節(jié)情緒的不同方法包括聽音樂、鍛煉等[3]。國際運動心理學協(xié)會于1991年在一份描述體育活動的心理益處的聲明中提出，運動與情緒變化有關。Thayer和他的同事在一份報告中提出，在10種用于正常人群自我調(diào)節(jié)情緒的一般行為技術中，運動是最有效的，被認為是最成功地改變壞心情的方法[4]。有多種量表可以用于研究與身體活動相關的情緒變化。具體包括：激活—非激活形容詞檢查表[5]、貝克抑郁量表[6]、多重形容詞檢查表[7]、積極影響—消極影響量表[8]、狀態(tài)—特質(zhì)焦慮量表[9]和POMS情緒狀態(tài)量表[10]。POMS在檢測與運動相關的情緒波動方面有著很高的效率[10]。POMS的另一個優(yōu)點是其評分指標和操作步驟的規(guī)范性，有利于對多個研究進行比較和分析[11]。

心理狀態(tài)剖面圖（Profile of mood states）是POMS量表的全稱，由美國人奈爾首創(chuàng)，最開始包括了緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂等6個部分。其中緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂等5個部分的得分越高，表明消極情緒越嚴重；精力部分得分越高，表明積極情緒越明顯。隨后，格洛夫等人在POMS中加入了“自尊”部分的情緒評分，自尊部分得分越高，積極情緒越明顯。POMS總分又被稱為TMD（Total Mood Disturbance），是由緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂等5個部分的得分之和，減去精力和自尊的分數(shù)，并加上一個常數(shù)。TMD越高，表明個體的消極情緒越嚴重，情緒越紛亂。學者祝蓓里在結合我國實際情況的基礎上，經(jīng)過實驗與分析論證，修訂出中國版的POMS常模，經(jīng)常被國內(nèi)研究人員所使用。以上幾種不同版本的POMS量表均被多次驗證，信度效度都較高，適用于研究運動與情緒狀態(tài)（或心境）之間的關系。通過文獻檢索、分類后發(fā)現(xiàn)，涉及到使用POMS測量運動干預對我國本科大學生心境影響的文獻，多是實驗研究，鮮有Meta分析的相關文獻。于是，為了進一步探究基于POMS量表的運動干預對我國本科大學生心境的影響，運用Meta分析對篩選后的文獻進行數(shù)據(jù)合并處理，厘清二者之間的關系。

1 研究方法

1.1 文獻檢索

文獻檢索采用主題詞加自由詞的檢索方式，檢索CNKI、萬方、維普、Pub Med、OVID等中外數(shù)據(jù)庫從建庫至今的相關文獻。關鍵詞的檢索分為3個部分。與運動干預相關的關鍵詞包括：體育，鍛煉，運動，身體活動，比賽，體力活動；與本科大學生相關的關鍵詞包括：本科大學生，大學，高校，學院，院校，專業(yè)，校園，學校；心境相關的關鍵詞包括：POMS，情緒狀態(tài)，心境，心理健康，情緒，心理，感情，體驗。檢索共得2290篇文獻，經(jīng)過篩選后，最后納入10篇文獻，具體篩選流程見圖1。

圖1 文獻篩選流程圖

1.2 文獻納入與排除標準

1.2.1 文獻的納入標準1）以本科大學生為全部的研究樣本的文獻；（2）實驗采用的干預方式均為體育活動；（3）結局指標需要至少包含POMS量表總得分的相關數(shù)據(jù)；（4）實驗設計為隨機對照。

1.2.2 文獻的排除標準（1）與上述納入標準不符的文獻；（2）研究對象為國外大學生的文獻；（3）綜述性文獻；（4）數(shù)據(jù)結果重復的文獻；（5）實驗前后的平均值、標準差等基本數(shù)據(jù)信息不完善的文獻；（6）沒有全文的文獻。

1.3 數(shù)據(jù)處理

對納入的文獻通過Reviewer Manager5.3進行Meta分析。運用I2統(tǒng)計量對文獻進行異質(zhì)性檢驗，當I2<50時，表明文獻的異質(zhì)性在許可的范圍之內(nèi)，采用固定效應模型進行分析；當I2不低于50時，表明文獻的異質(zhì)性較大，采用隨機效應模型進行分析。同時，對納入的文獻進行偏倚評價、森林圖分析、敏感性分析。由于被納入的文獻均使用POMS作為測量工具，其數(shù)據(jù)是使用相同的測量工具得來的，單位相同。因此，進行Meta分析時選擇MD（均數(shù)差），RE（隨機效應模型）。

2 結 果

2.1 納入文獻的基本情況

表1 納入文獻基本信息表

嚴格按照制定的文獻納入與排除標準，對檢索結果進行閱讀和篩查，共計10篇文獻被納入運動干預對本科大學生的心境影響的Meta分析研究中，納入文獻的基本信息見表1。研究對象均為大一至大四的本科生，樣本量共計2586人。測量樣本情緒狀態(tài)的工具均為POMS量表，其中嚴美萍等人的研究、賀亮鋒的研究、陳婷婷等人的研究、黃曉東等人的研究、李沂的研究、劉洪福等人的研究、施鵬等人的研究、馬傳浩等人的研究均采用1994年祝蓓里教授修訂版的POMS量表，陳春一的研究、李東蕾的研究均采用標準的POMS量表。納入的10篇研究均給出了具體的干預強度，運動干預項目多樣，均有明確的干預周期。

2.2 文獻偏倚評估

對納入的10篇文獻分別從隨機分組、分配隱藏、對研究者和受試者施盲、研究結局的盲法評價、研究數(shù)據(jù)的完整性、研究結果的全面報告、其他的偏倚評價等7個方面進行偏倚評價，具體見圖2以及圖3。結果表明，被納入分析的文獻存在一定的偏倚性，在對研究者和受試者實施雙盲方面，均存在著一定的偏倚風險，但文獻質(zhì)量總體上處于中等水平。

圖2 文獻偏倚評價圖

圖3 文獻偏倚總結圖

2.3 運動干預對本科大學生心境的影響

2.3.1 運動干預對本科大學生心境總體狀態(tài)的影響 運動干預對本科大學生心境總體狀態(tài)影響的Meta分析中，全部納入表1中的10篇文獻。運用森林圖分析，得出異質(zhì)性檢驗結果χ2=11. 59，df =9（P =0. 24），I2= 22%，其異質(zhì)性程度可以接受。95%置信區(qū)間總效應量-14.61（-17.71，-11.51），總效應值Z=9.24，具有統(tǒng)計學意義，且存在顯著性差異，運動干預組的得分低于對照組。心境總體狀態(tài)是由情緒紛亂總得分來評估的，該分值越高，表明情緒越紛亂嚴重。因此，分析結果表明，運動干預對改善本科大學生的心境總體狀態(tài)具有顯著效果。

2.3.2 運動干預對本科大學生緊張、憤怒、慌亂情緒的影響 在運動干預對本科大學生緊張、憤怒、慌亂情緒影響的Meta分析中，除表1中嚴美萍等人的研究外，其余9篇文獻均納入相關分析。通過運動干預對本科大學生緊張情緒影響的森林圖分析，得出異質(zhì)性檢驗結果χ2=9. 86，df =8（P =0. 27），I2= 19%，其異質(zhì)性程度可以接受。95%置信區(qū)間總效應量-1.54（-2.17，-0.91），總效應值Z=4.79，具有統(tǒng)計學意義，且存在顯著性差異，運動干預組的得分低于對照組。運動干預對減低本科大學生的緊張情緒具有顯著的效果。

通過運動干預對本科大學生憤怒情緒影響的森林圖分析，得出異質(zhì)性檢驗結果χ2=10. 57，df =8（P =0. 23），I2= 24%，其異質(zhì)性程度可以接受。95%置信區(qū)間總效應量-1.62（-2.34，-0.90），總效應值Z=4.42，具有統(tǒng)計學意義，且存在顯著性差異，運動干預組的得分低于對照組。運動干預對減輕本科大學生的憤怒情緒具有顯著的效果。

通過運動干預對本科大學生慌亂情緒影響的森林圖分析，得出異質(zhì)性檢驗結果χ2=17. 09，df =8（P=0.03），I2=53%，其異質(zhì)性程度不可以接受。95%置信區(qū)間總效應量-1.44（-2.31，-0.58），總效應值Z=3.27。因此，運動干預對本科大學生慌亂情緒的影響沒有明確結論，可通過敏感性分析找出異質(zhì)性來源并剔除后，重新進行Meta分析。經(jīng)敏感性分析得出，賀亮鋒的研究是異質(zhì)性的主要來源，剔除其研究重新進行森林圖分析。結果顯示，異質(zhì)性檢驗結果χ2=8.39，df =7（P =0.30），I2= 17%，其異質(zhì)性程度可以接受。95%置信區(qū)間總效應量-1.27（-1.87，-0.68），總效應值Z=4.19。在剔除異質(zhì)性來源后，運動干預對減低本科大學生的慌亂情緒具有顯著的效果。

2.3.3 運動干預對本科大學生疲勞感、抑郁程度影響在運動干預對本科大學生疲勞感、抑郁程度影響的Meta分析中，除表1中嚴美萍等人的研究外，其余9篇文獻均納入相關分析。通過運動干預對本科大學生疲勞感影響的森林圖分析，得出異質(zhì)性檢驗結果χ2=19. 74，df =8（P =0.01），I2= 59%，其異質(zhì)性程度不可以接受。95%置信區(qū)間總效應量-1.26（-2.19，-0.33），總效應值Z=2.65。因此，運動干預對本科大學生疲勞感的影響沒有明確結論，可通過敏感性分析找出異質(zhì)性來源并剔除后，重新進行Meta分析。經(jīng)敏感性分析得出，李東蕾的研究是異質(zhì)性的主要來源，剔除其研究重新進行森林圖分析。結果顯示，異質(zhì)性檢驗結果χ2=10.06，df =7（P =0.19），I2= 30%，其異質(zhì)性程度可以接受。95%置信區(qū)間總效應量-1.53（-2.30，-0.76），總效應值Z=3.89。在剔除異質(zhì)性來源后，運動干預對緩解本科大學生的疲勞感具有顯著的效果。

通過運動干預對本科大學生抑郁程度影響的森林圖分析，得出異質(zhì)性檢驗結果χ2=32. 14，df =8（P<0.0001），I2= 75%，其異質(zhì)性程度不可以接受。95%置信區(qū)間總效應量-2.42（-3.71，-1.13），總效應值Z=3.68。因此，運動干預對本科大學生抑郁程度的影響沒有明確結論，可通過敏感性分析找出異質(zhì)性來源并剔除后，重新進行Meta分析。經(jīng)敏感性分析得出，陳春一的研究是異質(zhì)性的主要來源，剔除其研究重新進行森林圖分析。結果顯示，異質(zhì)性檢驗結果χ2=8. 24，df =7（P =0.31），I2= 15%，其異質(zhì)性程度可以接受。95%置信區(qū)間總效應量-1.65（-2.43，-0.87），總效應值Z=4.16。在剔除異質(zhì)性來源后，運動干預對降低本科大學生的抑郁程度具有顯著的效果。

2.3.4 運動干預對本科大學生精力、自尊的影響 在運動干預對本科大學生精力、自尊影響的Meta分析中，除表1中嚴美萍等人的研究外，其余9篇文獻均納入相關分析。通過運動干預對本科大學生精力影響的森林圖分析，得出異質(zhì)性檢驗結果χ2=13. 68，df =8（P =0. 09），I2= 42%，其異質(zhì)性程度可以接受。95%置信區(qū)間總效應量2.62（1.63，3.61），總效應值Z=5.18，具有統(tǒng)計學意義，且存在顯著性差異，運動干預組的得分高于對照組。運動干預對增強本科大學生的精力具有顯著的效果。

通過運動干預對本科大學生自尊影響的森林圖分析，得出異質(zhì)性檢驗結果χ2=25. 85，df =8（P=0.001），I2=69%，其異質(zhì)性程度不可以接受。95%置信區(qū)間總效應量2.33（1.16，3.50），總效應值Z=3.89。因此，運動干預對本科大學生自尊的影響沒有明確結論，可通過敏感性分析找出異質(zhì)性來源并剔除后，重新進行Meta分析。經(jīng)敏感性分析得出，李東蕾的研究是異質(zhì)性的主要來源，剔除其研究重新進行森林圖分析。結果顯示，異質(zhì)性檢驗結果χ2=7.08，df =7（P =0.42），I2= 1%，其異質(zhì)性程度可以接受。95%置信區(qū)間總效應量1.67（1.02，2.32），總效應值Z=5.04。在剔除異質(zhì)性來源后，運動干預對增強本科大學生的自尊感具有顯著效果。

3 結 論

對納入的文獻Meta分析后表明：（1）運動干預可以顯著降低本科大學生的情緒紛亂總分，改善他們的總體心境狀況；（2）運動干預可以顯著緩解本科大學生的緊張、憤怒等情緒，提升他們的精力；（3）在剔除異質(zhì)性研究后，運動干預可以顯著緩解本科大學生的抑郁、慌亂等情緒，減輕他們的疲勞感，提升他們的自尊感。局限性在于最終納入分析的文獻數(shù)量不多，可能會降低結論的說服力；運動干預對本科大學生的抑郁、慌亂、疲勞、自尊等影響的Meta分析，存在異質(zhì)性，有待進一步驗證。在未來的研究中，應該繼續(xù)收集更多的符合要求的高質(zhì)量文章，多收集數(shù)據(jù)，以進行更加細致深入的分析。

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A Meta-analysis of the Influence of Exercise Intervention on Undergraduates' Mood

FAN Chong, WANG Junli

China University of Mining and Technology, Xuzhou Jiangsu, 221116, China.

According to the established rules, the method of literature retrieval is formulated, and then the literature is searched comprehensively.Develop a standard that says how the literature is included and how the literature is excluded. 10 references were finally included. Through Meta analysis of the literature, the purpose is to explore the influence of sports intervention on the mood of undergraduate students.After meta-analysis, the results are obtained: (1) Sports intervention can significantly reduce the emotional turmoil score of undergraduate students, improve their overall state of mind, relieve the tension and anger of undergraduate students, and enhance their energy; (2) there was heterogeneity in the meta-analysis of the effects of exercise intervention on depression, panic, fatigue and self-esteem of undergraduates, and the conclusion was not clear; (3) after sensitivity analysis and the elimination of heterogeneous sources, it was found that exercise intervention could significantly alleviate the depression, panic and fatigue of undergraduate students and improve their sense of self-esteem.More high-quality literature should be collected to analyze the influence of exercise intervention on undergraduates' mood.

POMS; Undergraduate; Exercise intervention; Emotional state

1007―6891（2022）04―0075―05

10.13932/j.cnki.sctykx.2022.04.14

2020-06-15

2021-07-17

G804.83

A