文：夜聽(tīng) 編輯：紫陌

愿你安暖。希望你在寒冷的冬天，也能活得熱氣騰騰。

1 添置冬天的物件——獲得小小的快樂(lè)

天氣漸漸變冷，你的裝備有沒(méi)有跟上氣溫的變化呢？寒冷的冬天里，總是會(huì)迫不及待地想給自己買很多冬天的物件。熱水袋、保溫杯、手套、泡腳盆……這些只屬于冬天的小物品，也會(huì)讓人收獲獨(dú)特的溫暖和快樂(lè)。

買一件寬松的毛衣，讓它捂暖整個(gè)冬天。挑一頂舒適的帽子，不用擔(dān)心寒風(fēng)把頭吹疼。脫下單衣，換上冬裝，把自己裹進(jìn)溫暖的羽絨服里，寒風(fēng)呼嘯，你卻有自己的小鎧甲。

2 給愛(ài)人一個(gè)擁抱——天氣再冷，也覺(jué)得溫暖

有人說(shuō)，冬天里最溫暖的，是愛(ài)人的擁抱，和早晨的被窩。你有多久沒(méi)有和愛(ài)人擁抱過(guò)了？在寒冷的冬天里，大概沒(méi)有什么比兩顆心貼在一起更浪漫了。不如趁著冬天，試著張開(kāi)雙臂，多抱抱身邊的Ta吧。

擁抱能讓人卸掉外在堅(jiān)硬的外殼和防備，讓人變得柔軟。而愛(ài)人之間的擁抱，更像是一種無(wú)言的溝通和愛(ài)意的表達(dá)。即使無(wú)言，那一刻卻能打開(kāi)內(nèi)心，給彼此傳遞溫暖。一個(gè)暖心的人，一個(gè)小小的擁抱，便能溫暖整個(gè)冬天。

3 泡一次溫泉——感受從身到心的治愈

古人說(shuō)：“春日沐浴，生陽(yáng)固脫；夏日沐泉，暑溫可祛；秋日泡泉，肺潤(rùn)腸蠕；冬日洗池，丹田溫灼。”很累的時(shí)候，就去泡一次溫泉吧，感受從身到心的溫暖和治愈。

從寒冷的室外鉆進(jìn)溫暖的泉水里，你會(huì)體驗(yàn)到“冰火兩重天”的舒適。聽(tīng)泉水咕隆咕隆的流出來(lái)，流過(guò)身體的每一寸肌膚，既治愈又解壓。溫泉里的你，只要安靜的躺著，閉目養(yǎng)神，放空一切，讓身體得到放松，一切的嘈雜和疲憊都會(huì)被驅(qū)散。生活很累，但大自然的這份神秘“饋贈(zèng)”，會(huì)給你注入新的活力。

4 和好友吃頓火鍋——火鍋暖胃，朋友暖心

在廣闊的人生里，最微不足道但也最能撫慰人心的，莫過(guò)于美食。而和冬天最般配的美味，莫過(guò)于一頓火鍋了。老北京涮羊肉火鍋、重慶火鍋、潮汕牛肉火鍋、羊蝎子火鍋……總有一款可以俘獲你的胃。

開(kāi)心的時(shí)候，約上朋友們?nèi)コ灶D火鍋，快樂(lè)可以被無(wú)限放大；不開(kāi)心的時(shí)候，也去吃頓火鍋，那些煩惱和不愉快，都會(huì)隨著騰騰的熱氣一起飛走。你們舉杯對(duì)飲，聊聊近況；胡吃海喝，吐槽人生。有火鍋暖胃，有朋友暖心，這樣的冬天一定很美好。

5 去北方看一場(chǎng)雪——感受大自然最浪漫的美

春花，夏雨，秋葉，冬雪，四季更迭。你有多久沒(méi)見(jiàn)過(guò)下雪了？還記得小時(shí)候，大雪漫天，和小伙伴們一起踩在雪地里，堆雪人，打滾，那個(gè)時(shí)候，多快樂(lè)呀。下了一夜的大雪之后，最喜歡清晨起來(lái)，趁著無(wú)人踩踏，在白茫茫的雪地里留下自己的小腳印。

生活在南方的你，一定也和我一樣，很久沒(méi)有見(jiàn)過(guò)大雪紛飛了吧。前些天，朋友圈被故宮的雪刷屏了，美得讓人心馳神往。這個(gè)冬天，如果有空，不如去故宮看一場(chǎng)雪吧?？礉嵃椎难┗ㄅc紅色的宮墻相遇，看墻角的屋脊被雪映襯，去感受冬天里別樣的美。

6 和心愛(ài)的人一起——重溫一部喜歡的劇

一到冬天，就想重溫《1988》。鉆進(jìn)暖和的被窩，看著劇中甜甜的愛(ài)情，純真的友情，那短暫的快樂(lè)，似乎能治愈一切的不開(kāi)心。

你的身邊有一個(gè)可以把舊時(shí)心情分享給Ta的人了嗎？梁實(shí)秋先生說(shuō)，“假如一個(gè)人獨(dú)自升天，看見(jiàn)宇宙的大觀，群星的美麗，他并不能感到快樂(lè)。他必要找到一個(gè)人，向他訴說(shuō)他所見(jiàn)到的奇景，他才能快樂(lè)。”希望此刻的你也能在溫暖有愛(ài)的房子里，身邊有暖心的劇，暖心的人。那些有趣的、動(dòng)聽(tīng)的、心酸的話，有人聽(tīng)，有人懂。

7 見(jiàn)一個(gè)想念的人——有人惦念，無(wú)畏嚴(yán)寒

陳奕迅在歌里唱：我來(lái)到你的城市，走過(guò)你來(lái)時(shí)的路。想象著沒(méi)我的日子，你是怎樣的孤獨(dú)。如果說(shuō)秋天適合思念，那么冬天更適合見(jiàn)面。你心里是不是也有一個(gè)想念了很久的人呢，這個(gè)冬天，不妨就去Ta所在的城市吧。感受Ta的溫度，吹吹Ta吹過(guò)的風(fēng)，看看Ta每天路過(guò)的風(fēng)景。

手機(jī)上再多的噓寒問(wèn)暖，交心問(wèn)候，也抵不上見(jiàn)一面帶來(lái)的喜悅。而那個(gè)能讓你不畏嚴(yán)寒、跨越千里奔跑著想要去見(jiàn)的人，一定也是能給你溫暖的人。

8 來(lái)一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)——提高免疫力，避免感冒

冬天，也是容易感冒的季節(jié)。氣溫驟降，吹會(huì)寒風(fēng)，人就容易著涼、頭痛。天一冷，我們喜歡窩在家里，溫暖、舒適固然讓人貪戀，但也適當(dāng)運(yùn)動(dòng)起來(lái)。挑個(gè)天晴的日子，在閑暇的周末去健身房，去戶外，感受大汗淋漓的酣暢和滿足。

工作日的時(shí)候，少乘電梯，多走樓梯；少打車，多騎車；少躺著，多走走。下班后跑跑步，打打羽毛球，周末去爬爬山，游游泳。只有堅(jiān)持鍛煉，提高免疫力，你才會(huì)有健康的身體，才能在寒冷的冬天感受到更多的幸福。

9 曬太陽(yáng)、喝下午茶——享受冬日暖陽(yáng)的寧?kù)o和愜意

人生到了一定的階段，我們的生活常常被工作填滿，被家庭、孩子和瑣事羈絆……但偶爾，你也可以偷偷懶，給自己放個(gè)假。

你可以在晴朗的日子里，倚在墻窗前，感受冬天和煦的陽(yáng)光。像白落梅那樣，“在午后慵懶的陽(yáng)光下，將一盞茶，喝到無(wú)味；將一首歌，聽(tīng)到無(wú)韻；將一本書，讀到無(wú)字；將一個(gè)人，愛(ài)到無(wú)心?！辈挥藐P(guān)心糧食和蔬菜，不用擔(dān)心房?jī)r(jià)，憂慮人生。你只用享受陽(yáng)光底下的寧?kù)o和愜意，在那個(gè)當(dāng)下，做個(gè)快樂(lè)的人兒。

10 寫一封信給自己——給來(lái)年春天，留一份美好

冬天，也意味著一年的尾聲。這一年，你過(guò)得好嗎，有什么快樂(lè)和遺憾呢？你又有多久沒(méi)有沉下心來(lái)和自己對(duì)話了。你是不是也跟我一樣，年齡越大，變得越沉默，喜歡一個(gè)人靜靜的呆著。

楊絳先生曾說(shuō)：“歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常，即使世界偶爾薄涼，內(nèi)心也要繁華似錦?！蹦切┎卦谛牡椎那榫w和感受，不妨找個(gè)寧?kù)o的午后，或是靜謐的夜晚，把它們寫進(jìn)雪白的信紙里。在這個(gè)冬天，儲(chǔ)藏一點(diǎn)心事，說(shuō)給來(lái)年春天的自己聽(tīng)吧。那個(gè)時(shí)候的你，一定會(huì)有新的感動(dòng)和感受。

《日食記》里說(shuō)：用三分鐘時(shí)間守候泡面飄香，隔著冬夜，一窗水汽欲滴，就是最平凡的幸福感。盡管冬天冰冷，有漫長(zhǎng)的黑夜，但冬天的幸福，也十分簡(jiǎn)單。一個(gè)溫暖的房間，一張暖和的床，一次懶覺(jué)，曬曬午后的太陽(yáng)，就足以讓人感到滿足和愜意。

你呢，喜歡冬天嗎？