■陳 麗

你曾經(jīng)養(yǎng)過(guò)寵物嗎？貍花貓、小倉(cāng)鼠、荷蘭兔、金魚、柯基犬……這些寵物都是大眾的首選，尤其是貓貓狗狗更是大部分人的最愛。如果你有一只寵物，通?？梢詫?shí)現(xiàn)“人與動(dòng)物的互動(dòng)”，也可以感覺到自己的孤單會(huì)慢慢減弱。

有一些寵物被人們歸類為“情感支持”類型的動(dòng)物，因?yàn)槿祟惻c動(dòng)物之間維持的和諧聯(lián)系會(huì)給人類帶來(lái)很多好處，包括但是不限于愛與歸屬感需求的情感支持，照顧寵物的過(guò)程也可以安撫人們的思想和精神，對(duì)身體的放松也頗有益處。

當(dāng)我們?cè)试S寵物進(jìn)入我們生活的時(shí)候，我們可以從它們身上學(xué)到很多關(guān)于我們自己的特點(diǎn)，我們可以與動(dòng)物談?wù)勛约航谡谄诖裁矗约赫诳释裁辞楦兄С?，生活中有什么困難也可以與自己的寵物傾訴一下。

寵物們通常不會(huì)打斷你的發(fā)言，而是會(huì)非常認(rèn)真傾聽，即使聽不懂，也是很好的陪伴者傾聽者。如果在生活中出現(xiàn)了焦慮抑郁或者各種負(fù)面情緒，其實(shí)我們可以接受動(dòng)物療愈方法。

因?yàn)閯?dòng)物可以給我們提供一種平靜、舒適或安全的感覺，并將注意力從負(fù)性生活層面壓力環(huán)境轉(zhuǎn)移到相對(duì)來(lái)說(shuō)能夠提供快樂(lè)的環(huán)境中。有一些心理傾聽?zhēng)熀椭委煄熞矔?huì)推薦來(lái)訪者與動(dòng)物建立聯(lián)系，即使不是自己養(yǎng)的，也可以去動(dòng)物園或者是朋友家里嘗試。

根據(jù)了解到的信息，發(fā)現(xiàn)動(dòng)物們可以幫助人們培養(yǎng)更好的自我價(jià)值感和信任感，穩(wěn)定自身的情緒，提高溝通能力，自我調(diào)節(jié)，提升社交技能。如果你是一個(gè)寵物愛好者，可能更容易相信你的寵物會(huì)讓你更快樂(lè)、更健康。

“寵物效應(yīng)”是一個(gè)根深蒂固的科學(xué)事實(shí)，而且當(dāng)你在獨(dú)處的時(shí)候，不希望別人打擾，但是寵物可以過(guò)來(lái)陪伴你，度過(guò)人生中不太美妙的時(shí)刻。

養(yǎng)寵物有助于降低血壓甚至膽固醇水平，所以對(duì)于那些高血壓、高血脂的人群來(lái)說(shuō)也是一個(gè)福音。這就是一個(gè)很明顯的事實(shí)，我們照顧寵物，同樣的寵物也會(huì)反過(guò)來(lái)照顧我們。

根據(jù)一些心理學(xué)研究調(diào)查顯示，百分之七十的人選擇了貓貓狗狗當(dāng)作自己的家養(yǎng)寵物。

確實(shí)，貓貓狗狗比起其他寵物而言有一個(gè)非常大的優(yōu)勢(shì)，那就是擁抱的價(jià)值。這種肢體接觸非常容易給人們提供安全感，尤其是對(duì)于那些獨(dú)居的人來(lái)說(shuō)，陪伴類型的動(dòng)物為我們提供了舒適感和聯(lián)系。而且這些寵物就像人一樣，沒(méi)有辦法被輕易取代，在很多層面上來(lái)看，寵物也是我們的家庭一份子，并且也給我們的生活增加了很多快樂(lè)。

而且因?yàn)榧依镉辛藢櫸锏拇嬖?，寵物主人與家人、朋友以及在公共場(chǎng)合與陌生人會(huì)更加有良好的社交互動(dòng)，與寵物在一起更安全，更有話題。而且家里有寵物，孩子更加不太可能經(jīng)歷焦慮抑郁。動(dòng)物們是非常珍貴的生命，我們需要尊重它們，與它們和諧相處。