■溫 成

一對(duì)夫妻每天生活在一起，兩人心靈相傾、習(xí)慣趨同、相互影響，久而久之言談舉止、表情動(dòng)作甚至面容會(huì)變得越來(lái)越像，這就是我們所說(shuō)的“夫妻相”。其實(shí)，夫妻在一起生活久了，不僅會(huì)越長(zhǎng)越相像，可能還會(huì)一起生同一種病，即為“夫妻病”。

在某醫(yī)院消化科，一對(duì)中年夫妻同時(shí)因?yàn)榉核?、噯氣、有時(shí)上腹部隱痛來(lái)看病。做了胃鏡后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)兩人得的都是潰瘍病，只不過(guò)丈夫的病灶在胃小彎處，妻子的則位于十二指腸球部。仔細(xì)一了解，原來(lái)最近因?yàn)檎煞蚪桢X(qián)給朋友要不回來(lái)，兩口子一直在慪氣，沒(méi)想到竟一起慪出了病。

“夫妻病”的概念早在20 紀(jì)70 年代初就已經(jīng)有人提出，不過(guò)當(dāng)時(shí)人們對(duì)“夫妻病”的了解僅限于性傳播疾病。2002 年，英國(guó)諾丁漢大學(xué)的茱莉亞·西匹斯理·考克斯教授在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表了第一篇詳細(xì)闡述“夫妻病”的文章。她發(fā)現(xiàn)不僅是性傳播疾病，如果夫妻有一方患有糖尿病、高血壓、心臟病、哮喘、腎病等，那么另一方患病的概率也會(huì)提高很多。后來(lái)，國(guó)內(nèi)一項(xiàng)600 人參與的調(diào)查也顯示，曾與配偶同患“夫妻病”的概率高達(dá)55.4%。

常見(jiàn)的“夫妻病”主要分為兩大類(lèi)：一類(lèi)是傳染病，主要是因?yàn)椴【虿《緜鞑ピ斐傻?，主要有皮膚病、泌尿生殖系統(tǒng)感染、性病、乙/丙肝和消化系統(tǒng)疾病等；另一類(lèi)是非傳染性疾病，主要是因?yàn)榉蚱薰餐纳罘绞交蛐睦硪蛩卦斐傻?，包括癌癥、心腦血管病、糖尿病、高血壓、失眠等。

對(duì)于傳染性疾病，人們大多能夠理解，并能在日常生活中注意自我防護(hù)。但對(duì)于非傳染性疾病，人們往往缺少警惕性，不能及時(shí)預(yù)防，以致患“夫妻病”的概率越來(lái)越高。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，在形形色色的“夫妻病”中，以下幾種非傳染性疾病最為常見(jiàn)。

形形色色的“夫妻病”

“三高”

高血壓、糖尿病、高脂血癥被人們習(xí)慣地稱(chēng)為“三高”，這3 種疾病都和自身代謝有關(guān)系，都是心腦血管疾病的高危因素，也都和不良生活方式密切相關(guān)。日本一項(xiàng)研究調(diào)查了近8.7 萬(wàn)對(duì)40 歲以上的夫妻，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果丈夫因“三高”疾病而接受治療，妻子患高血壓、糖尿病、高脂血癥或其中任何一種疾病的風(fēng)險(xiǎn)分別增加了79%、45%、158%、87%。這正是夫妻間共同的生活方式導(dǎo)致的。

很多年輕夫妻圖省事，經(jīng)常吃外賣(mài)，或用方便食品對(duì)付一餐了事。因?yàn)槠綍r(shí)工作忙，下班后或周末特別喜歡窩在家里睡懶覺(jué)、看手機(jī)，一待就是一天。本來(lái)一方想運(yùn)動(dòng)，但伴侶不想動(dòng)，自己慢慢也會(huì)失去動(dòng)力。失衡的飲食結(jié)構(gòu)加上缺乏鍛煉，會(huì)導(dǎo)致夫妻婚后出現(xiàn)“幸福肥”，而肥胖正是“三高”的高風(fēng)險(xiǎn)因素。

另外，長(zhǎng)期一起用餐，夫妻間飲食習(xí)慣會(huì)相互影響，如果吃飯口味重，兩人都愛(ài)吃咸，夫妻同時(shí)得高血壓的概率自然也會(huì)增加。如果兩人長(zhǎng)時(shí)間有高糖飲食習(xí)慣，身體也會(huì)容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，導(dǎo)致脂肪長(zhǎng)時(shí)間在細(xì)胞里積聚，降低細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，引起血糖升高。

還有研究發(fā)現(xiàn)，生活壓力過(guò)大也可能導(dǎo)致高血壓，尤其是處于社會(huì)中堅(jiān)力量的中年夫婦。再比如，如果夫妻都是夜貓子，喜歡熬夜，那么夫妻雙方發(fā)生高血壓、糖尿病、高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)明顯增加。

癌癥

腫瘤流行病學(xué)資料表明，夫妻雙方同時(shí)患癌或者先后患癌的現(xiàn)象有增多的趨勢(shì)。2015 年，世界衛(wèi)生組織上海癌癥研究合作中心的一項(xiàng)研究表明，100對(duì)死亡夫妻中可能有5 對(duì)“夫妻癌”。

我們知道癌癥可呈現(xiàn)家族聚集性，這其中確實(shí)有一部分遺傳因素，比如乳腺癌有BRCA1/2 的易感基因突變，結(jié)腸癌易感的顯性遺傳基因家族性腺瘤息肉病（FAP）等。但除此之外，大部分癌癥家族的出現(xiàn)多來(lái)源于家族共同的生活、飲食習(xí)慣。肺癌、腸癌、胃癌是最喜歡“夫唱婦隨”的3 種癌癥。

肺癌跟吸煙、二手煙、做飯產(chǎn)生的油煙等環(huán)境相關(guān)性高。如果夫妻有一方吸煙，共同患肺癌的概率就會(huì)顯著上升。此外，房屋裝修中的有害化學(xué)物質(zhì)和氣體，也會(huì)讓夫妻倆嬌弱的肺部受到傷害。

胃癌、腸癌與飲食習(xí)慣密切相關(guān)，如果夫妻兩人都愛(ài)吃高油鹽、烤制和腌制的食物，或者因?yàn)楣?jié)省總吃隔夜菜，那么夫妻同時(shí)患上胃癌、腸癌的概率就會(huì)升高。

除了生活習(xí)慣外，情緒也是引發(fā)癌癥的另一大兇手。如果夫妻生活不和諧，整日在爭(zhēng)吵、打罵中度過(guò)，在長(zhǎng)期負(fù)面情緒的作用下，人體免疫力就會(huì)降低，疾病自然會(huì)趁虛而入。

腸易激綜合征

腸易激綜合征與飲食、情緒有密切關(guān)系，主要表現(xiàn)為腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等腸胃功能紊亂的癥狀。

夫妻共同的飲食習(xí)慣，如愛(ài)吃生冷和辛辣的食物、愛(ài)喝咖啡、不愛(ài)吃蔬果等，是腸應(yīng)激綜合征的主要誘因。

焦慮、抑郁、易激動(dòng)也會(huì)誘發(fā)腸易激綜合征的癥狀。如果夫妻間關(guān)系較差，長(zhǎng)期鬧矛盾，或共同承擔(dān)壓力、焦慮時(shí)，容易造成迷走神經(jīng)功能紊亂，刺激胃酸過(guò)多分泌，從而引發(fā)腸易激綜合征。

失眠

夫妻之間如果一方睡眠質(zhì)量差，極有可能影響另一人。不規(guī)律的生活或心情壓抑以及焦慮等，也會(huì)使得夫妻雙方互相影響，導(dǎo)致入睡困難、早醒或失眠多夢(mèng)。

“夫妻病”應(yīng)該夫妻同治

夫妻作為人生伴侶，應(yīng)相互關(guān)懷，彼此監(jiān)督，共同調(diào)整不良生活方式，建立健康的生活習(xí)慣。不妨從以下4 方面入手進(jìn)行健康管理，防止“夫妻病”的發(fā)生。

穩(wěn)定情緒

人在生氣、焦慮、心緒不佳等狀態(tài)下，血液流動(dòng)速度會(huì)加快，血壓會(huì)升高，容易損傷心血管。所以平時(shí)應(yīng)注意心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)。夫妻間尤其要減少吵架，以免傷害感情，破壞家庭和諧，更為了保護(hù)自己和家人的健康。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

飲食是夫妻間最容易互相影響的一項(xiàng)因素。平時(shí)應(yīng)共同養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，包括三餐規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，堅(jiān)持低鹽、低脂、低糖、低油飲食，少吃紅肉及加工肉類(lèi)，適當(dāng)多吃蔬菜水果、魚(yú)肉、奶制品及全谷物等。還應(yīng)督促家人戒煙限酒。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還能提高免疫力，預(yù)防多種疾病。如可以促進(jìn)血液循環(huán)，使血流通暢，降低心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。多與伴侶一起運(yùn)動(dòng)，更易于長(zhǎng)期堅(jiān)持和互相督促，使精力充沛，帶來(lái)好心情，增強(qiáng)幸福感。

定期去醫(yī)院體檢

夫妻雙方都應(yīng)該把健康放在首位，定期去醫(yī)院做體檢。特別是夫妻已經(jīng)有一方患上了某種疾病，另一方記得及時(shí)篩查，以防中招。最好是看病時(shí)夫妻一塊去，共同咨詢(xún)專(zhuān)家關(guān)于用藥、預(yù)防的事宜。