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        讀者來信

        2022-07-07 01:13:16
        小讀者·愛讀寫 2022年5期

        小妮姐姐:

        您好!

        我是一名小學五年級學生,即將小升初,可去年寒假期間,我迷上了網上的短視頻。剛開始,媽媽以為我在上網課,便沒有約束我的上網時間。后來,當媽媽發(fā)現(xiàn)我在看短視頻時,沒收了在疫情期間為我買的電腦。

        這學期開學后,我依然成天想看搞笑的短視頻,根本沒心思學習,一到周末就想看短視頻。可媽媽根本不讓我接觸電腦和手機,我沒機會看了。我很郁悶,不想學習,整天恍恍惚惚,既自責又愧疚。請問小妮姐姐,我該怎么辦?

        寧夏銀川市 安心

        安心同學:

        你好!

        你沉迷于看短視頻,很大一部分原因是你覺得現(xiàn)實生活沒有看短視頻好玩。其實道理很簡單,就是你在現(xiàn)實生活中沒有獲得滿足感,而觀看短視頻能讓你獲得這種滿足感,自然就會沉迷。因此,不要過于苛責自己,給自己更多的耐心,慢慢地,你就會從這個困擾中走出來。你可以試試以下方法:1.看看就好。要適度地看,不要過度沉迷,以免對身心造成不良影響。2.充實生活。去做一些有意義的事情,比如運動、與同學聊天、看看書等,這些都可以讓你的生活充實起來。3.多去外面看看。通過周末和節(jié)假日,可以讓爸爸媽媽多陪你去看看外面的世界,或者去拜訪親友??傊?,凡事都要適可而止,不可沉溺其中,造成過大的心理和生理負擔。盡早做出改變吧!

        小妮姐姐

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