亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        基于體能測(cè)試成績(jī)探究少兒體適能差異

        2022-07-06 05:31:42劉旭程
        文體用品與科技 2022年13期
        關(guān)鍵詞:柔韌性力量顯著性

        劉旭程

        (張甸初級(jí)中學(xué) 江蘇 泰州 225500)

        1、前言

        伴隨著我國(guó)改革開(kāi)放的進(jìn)程加速,經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)迅速,人民生活條件逐漸得到改善,衣食住行的基本需求得到滿足后,人們開(kāi)始注重身心健康的發(fā)展。少年兒童是祖國(guó)未來(lái)建設(shè)的重要群體,他們的身心健康發(fā)展情況需要得到全社會(huì)的關(guān)心。因此,想要科學(xué)有效地提升少年兒童身體素質(zhì),促進(jìn)全面發(fā)展,就必須要了解這一群體身體素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀,針對(duì)存在的問(wèn)題提出解決對(duì)策,這才是體育事業(yè)需要關(guān)注的首要問(wèn)題。然而,關(guān)于少年兒童體適能發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)查較少,大多集中在研究成年人群體的體適能。

        體適能(Physical Fitness)最早是由美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)提出的,它是指機(jī)體具備充足的精力來(lái)適應(yīng)日常學(xué)習(xí)或工作,同時(shí)還能夠有余力享受悠閑活動(dòng),能夠及時(shí)適應(yīng)并處理各種突發(fā)情況的能力,體適能是屬于機(jī)體對(duì)于環(huán)境適應(yīng)能力的評(píng)估指標(biāo)。體適能好的人在日常生活或工作、學(xué)習(xí)中,以及從事體力性活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)中都有較好的活力和適應(yīng)能力,能夠?qū)τ诃h(huán)境快速做出回應(yīng),同時(shí)機(jī)體不會(huì)輕易產(chǎn)生疲勞或力不從心的感覺(jué)。

        體適能是由5個(gè)指標(biāo)構(gòu)成,分別是:人體的心肺機(jī)能、肌肉力度、耐力素質(zhì)、柔韌性和身體成分,通過(guò)測(cè)評(píng)機(jī)體5個(gè)指標(biāo)能夠有效反映體適能發(fā)展?fàn)顩r。

        少兒體適能特指少兒的體質(zhì)組成部分,是少兒在從事身體運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的能力。少兒體適能可以從身體要素和精神要素兩個(gè)層面來(lái)理解。一方面,在身體要素的定義中,少兒體適能可以理解為力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌和平衡的統(tǒng)一體,與少兒神經(jīng)協(xié)調(diào)能力有關(guān)。少兒身體發(fā)育水平、各項(xiàng)器官的功能狀態(tài)和生長(zhǎng)狀態(tài)、身體機(jī)能動(dòng)作表現(xiàn)和機(jī)體對(duì)外界的適應(yīng)能力都是屬于身體的一種適應(yīng)能力;另一方面,從精神要素來(lái)講,少兒體適能也可以體現(xiàn)出少兒在處理事情中展現(xiàn)出來(lái)的意志力、判斷力和精神抗干擾能力,精神要素控制力越強(qiáng),則表明該少兒的體適能較好。近年來(lái),少兒體適能是新興體育培訓(xùn)的項(xiàng)目,已經(jīng)在我國(guó)許多大城市得到迅速普及和發(fā)展。國(guó)家的推行、家長(zhǎng)的重視和經(jīng)濟(jì)的支持使得體適能產(chǎn)業(yè)快速生根,據(jù)清華大學(xué)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究中心公布的數(shù)據(jù)顯示,截至2021年12月,我國(guó)少兒體適能培訓(xùn)市場(chǎng)規(guī)模已超500億元。體適能行業(yè)規(guī)模的擴(kuò)大使得更多的少年兒童加入到體適能訓(xùn)練中來(lái),研究表明,少兒通過(guò)體適能訓(xùn)練獲益頗多:(1)增強(qiáng)身體素質(zhì),提高動(dòng)商;(2)刺激感覺(jué)神經(jīng),促進(jìn)大腦發(fā)育;(3)調(diào)節(jié)身體,提升運(yùn)動(dòng)能力,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;(4)加強(qiáng)自我保護(hù),增強(qiáng)其心理自我調(diào)節(jié)的能力等等。

        綜上所述,少兒進(jìn)行體適能訓(xùn)練不但是國(guó)家大力提倡,而且對(duì)于少年兒童群體的未來(lái)發(fā)展也有很大的幫助。本文通過(guò)調(diào)查我國(guó)少兒的體適能狀況,分析少兒體適能的水平,針對(duì)當(dāng)前身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r提出教學(xué)優(yōu)化意見(jiàn),旨在豐富我國(guó)少兒體適能的研究,為未來(lái)的體適能教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開(kāi)展科學(xué)有效的訓(xùn)練提供優(yōu)質(zhì)思路。

        2、研究對(duì)象與方法

        2.1、研究對(duì)象

        本研究招募185名少年兒童作為研究對(duì)象,最終完成實(shí)驗(yàn)且為有效數(shù)據(jù)的人數(shù)為163人(男=87,女=76)(具體詳細(xì)見(jiàn)圖1)。

        圖1 實(shí)驗(yàn)流程及被試篩選

        2.2、研究方法

        本研究結(jié)合少兒生理和心理發(fā)展特點(diǎn),采取實(shí)驗(yàn)法測(cè)量少兒的體適能,以此來(lái)了解目前少兒的體適能狀況。從以下3個(gè)維度進(jìn)行測(cè)試:身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)體能和健康體能。

        (1)身體形態(tài)測(cè)試。

        身體形態(tài)是身體外在的直觀體現(xiàn),是否有一個(gè)良好的身體協(xié)調(diào)比例,一定程度上反映了身體脂肪組織和非脂肪組織含量在體重中的占比。在該維度中,選取身高和體重指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。身高是指人體直立時(shí)支撐面至頭頂點(diǎn)之間的垂直距離,身高是人體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中一個(gè)反映骨骼發(fā)育狀況、身體縱向發(fā)育水平的重要指標(biāo),測(cè)試指標(biāo)是米(m)。體重是機(jī)體身體重量,在一定程度上能夠反應(yīng)人體骨骼、肌肉、皮下脂肪以及內(nèi)臟器官的綜合發(fā)育情況,是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要衡量指標(biāo),測(cè)試指標(biāo)是千克(kg)。

        (2)運(yùn)動(dòng)體能測(cè)試。

        運(yùn)動(dòng)體能(Skill-related Physical Fitness)是指身體從事和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體能,又稱為競(jìng)技體能,它包含了以下6個(gè)要素:敏捷性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)時(shí)間、速度、瞬發(fā)力、平衡性。本研究中,選取了靈敏性、協(xié)調(diào)性和平衡性指標(biāo)。

        靈敏性是指人體在各種復(fù)雜的條件下,快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力。靈敏性是一項(xiàng)內(nèi)容復(fù)雜的綜合身體素質(zhì),與許多運(yùn)動(dòng)(活動(dòng))密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)中利用了10m折返跑測(cè)試少兒的靈敏性。通過(guò)10m折返(共20m)的跑動(dòng)方式,過(guò)程中涉及加速減速、急停變向的動(dòng)作,最終記錄時(shí)間以反應(yīng)被試的靈敏性,測(cè)試指標(biāo)是秒(s)。

        協(xié)調(diào)性是身體不同系統(tǒng)、不同部位和不同器官協(xié)調(diào)配合完成某一動(dòng)作的能力,它是少年兒童形成運(yùn)動(dòng)(活動(dòng))技能的基礎(chǔ)。實(shí)驗(yàn)中,采用雙腳連續(xù)跳測(cè)試少兒的協(xié)調(diào)能力。被試通過(guò)連續(xù)雙腳連續(xù)跳過(guò)10個(gè)方包的方式,其中涉及跳躍的連續(xù)性、跳躍落地的準(zhǔn)度,以及對(duì)身體的掌控能力,記錄被試完成的時(shí)間以反映其的協(xié)調(diào)性,包括肢體協(xié)調(diào)、眼和腳的協(xié)調(diào),測(cè)試指標(biāo)是秒(s)。

        平衡性是指人體維持自身穩(wěn)定性的能力,包括維持某種姿勢(shì)的能力或受外力作用時(shí)調(diào)控機(jī)體保持平衡的能力,是少年兒童中樞神經(jīng)、前庭分析器、本體感受器及視覺(jué)感受器的綜合反映。實(shí)驗(yàn)中利用平衡木項(xiàng)目測(cè)試平衡力,通過(guò)離地面30cm高的3m長(zhǎng)平衡木,涉及視覺(jué)干擾,被試通過(guò)之后記錄時(shí)間,以反映被試的動(dòng)態(tài)平衡能力,測(cè)試指標(biāo)是秒(s)。

        (3)健康體能測(cè)試。

        健康體能(Health-related Physical Fitness)是指與健康有密切關(guān)系的心肺血管及肌肉組織的功能,促進(jìn)健康體能可提供保護(hù)身體,避免因坐式生活型態(tài)所引起的慢性疾病,如,心臟病、腦中風(fēng)、高血壓及糖尿病等。健康體能包括身體組成、肌力肌耐力、柔韌性、心肺功能4個(gè)要素。肌肉力量、耐力和柔韌性是衡量少年兒童肌肉骨骼系統(tǒng)的整體健康狀況,對(duì)預(yù)防傷病和保持身體機(jī)能非常重要,同時(shí)也對(duì)保持良好的姿態(tài)、腰椎健康和身體機(jī)能非常重要。本實(shí)驗(yàn)中,選取了柔韌性和肌肉力量(上肢力量+下肢力量)指標(biāo)。

        柔韌性指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力,以及肌肉、韌帶的伸展能力。一定程度上反映少年兒童的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)靈活性、韌帶和肌肉的彈性以及神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的調(diào)節(jié)能力。實(shí)驗(yàn)中,采用坐位體前屈測(cè)試柔韌性。上肢軀干相對(duì)于下肢的伸展能力來(lái)測(cè)試被試的柔韌性,通過(guò)相對(duì)距離測(cè)定來(lái)反映身體的柔韌性,測(cè)試指標(biāo)是厘米(cm)。

        肌肉力量大致從上肢力量和下肢力量進(jìn)行測(cè)定。上肢力量是指人體上肢的肌肉在活動(dòng)時(shí)克服阻力的能力,上肢力量和耐力對(duì)于保持身體健康和良好的體態(tài)有著促進(jìn)作用,它是少年兒童日?;顒?dòng)的基礎(chǔ)。實(shí)驗(yàn)中,采用網(wǎng)球擲遠(yuǎn)來(lái)測(cè)定上肢力量。被試通過(guò)上肢的發(fā)力投擲網(wǎng)球,測(cè)算網(wǎng)球的投擲距離反映被試的上肢力量,測(cè)試指標(biāo)是米(m)。下肢力量是指人體下肢的肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力,腿部是人體健康的指示器,是維持活動(dòng)的前提。少年兒童的日?;顒?dòng)、運(yùn)動(dòng)都與下肢力量緊密聯(lián)系。實(shí)驗(yàn)中,采用立定跳遠(yuǎn)來(lái)測(cè)定下肢力量。被試下肢發(fā)力,雙腳蹬地向前上方跳躍,測(cè)定跳躍距離來(lái)體現(xiàn)下肢力量,測(cè)試指標(biāo)是米(m)。

        2.3、數(shù)理統(tǒng)計(jì)

        使用SPSS 26.0軟件分析,通過(guò)描述性統(tǒng)計(jì)、獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)和Pearson偏相關(guān)檢驗(yàn)數(shù)據(jù),統(tǒng)計(jì)顯著性:P<0.05。

        3、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

        3.1、少兒體適能測(cè)試人口統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

        本次研究以泰州某少兒體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為樣本,采取隨機(jī)招募被試的方法,招募185名少兒參與到此次試驗(yàn)中,剔除未完成所有試驗(yàn)的被試22名,最終采集數(shù)據(jù)163份,有效率為88%(見(jiàn)表1)。

        表1 少兒體適能測(cè)試人口統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

        3.2、不同性別的少兒在同一項(xiàng)目上的體適能差異

        本文通過(guò)對(duì)少兒的體適能測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行單因素方差分析來(lái)了解男女生在同一項(xiàng)目上的體適能差異。其中,自變量是體能測(cè)試項(xiàng)目,分別是身高、體重、10m折返跑、雙腳連續(xù)跳、走平衡木、坐位體前屈、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)。

        從表2可以看出,男生和女生在體適能方面存在較大差異,其中男生在10m折返跑、雙腳連續(xù)跳、走平衡木、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)測(cè)試中,標(biāo)準(zhǔn)差均小于女生,表明男生在這些項(xiàng)目上成績(jī)穩(wěn)定性高于女生;而在體重和坐位體前屈測(cè)試中,女生的標(biāo)準(zhǔn)差小于男生,表明女生在體重和坐位體前屈測(cè)試的成績(jī)上優(yōu)于男生。

        表2 少兒體適能發(fā)展現(xiàn)狀

        將少兒體適能的各項(xiàng)目在性別上的差異性進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn),其中統(tǒng)計(jì)顯著性:P<0.05。研究發(fā)現(xiàn),男女生在體重、10m折返跑和坐位體前屈三項(xiàng)體適能項(xiàng)目測(cè)試中,顯著性差異,這說(shuō)明男生體重顯著性大于女生;10m折返跑中,男生敏捷性顯著性優(yōu)于女生;女生在坐位體前屈中柔韌性顯著性優(yōu)于男生(見(jiàn)表3)。

        表3 體適能的各項(xiàng)目在性別上的差異性檢驗(yàn)

        3.3、不同年齡的少兒在體適能上的差異性檢驗(yàn)

        將不同年齡的少兒在體適能各維度測(cè)試數(shù)據(jù)上進(jìn)行單因素方差分析(顯著性為P<0.05),結(jié)果顯示:身高Levene統(tǒng)計(jì)量F=86.519,P=0.000<0.05; 體重 Levene 統(tǒng)計(jì)量 F=44.146,P=0.000<0.05;10m折返跑 Levene統(tǒng)計(jì)量 F=29.509,P=0.000<0.05; 雙腳連續(xù)跳Levene統(tǒng)計(jì)量F=20.558,P=0.000<0.05;走平衡木Levene統(tǒng)計(jì)量F=18.867,P=0.000<0.05;坐位體前屈Levene統(tǒng)計(jì)量F=0.874,P=0.456>0.05; 網(wǎng)球擲遠(yuǎn) Levene統(tǒng)計(jì)量 F=3.181,P=0.026<0.05;立定跳遠(yuǎn) Levene 統(tǒng)計(jì)量 F=38.251,P=0.000<0.05。綜上所述,不同年齡的少兒在身高、體重、10m折返跑、雙腳連續(xù)跳、走平衡木、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目上存在顯著性差異,且隨著年齡的增長(zhǎng),表現(xiàn)更為優(yōu)異。

        3.4、年齡與體適能發(fā)展水平的相關(guān)性檢驗(yàn)

        將性別作為協(xié)變量,對(duì)年齡與體適能進(jìn)行Pearson偏相關(guān)分析可知,年齡與體適能中部分維度存在相關(guān)性,例如,身高、體重、10m折返跑、雙腳連續(xù)跳、走平衡木、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)(見(jiàn)圖2)。

        圖2 年齡與體適能的相關(guān)性

        3.5、少兒在同一項(xiàng)目上的體適能差異性原因分析

        性別的差異:研究表明,就體育運(yùn)動(dòng)層面而言,男生分泌雄性激素量高于女生,肌肉占體重百分比也高于女生,所以力量方面略占優(yōu)勢(shì);而女生骨骼占體重的比值低于男生,所以柔韌性又優(yōu)于男生。

        年齡的差異:通過(guò)將性別作為協(xié)變量,分析可知,不管是男生和女生,都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng),身體各項(xiàng)機(jī)能都顯著性提升,特別是在協(xié)調(diào)性、敏捷性等素質(zhì)上,提升的幅度尤為明顯。年齡的差異性使得不同的少兒群體在測(cè)試中表現(xiàn)也層出不窮。

        體育運(yùn)動(dòng)的差異:男女生在體育鍛煉方面存在差異,處在少年兒童時(shí)期的男生會(huì)善于模仿影視作品中的一些人物,例如,奧特曼、孫悟空等,這些形象本身就是帶有運(yùn)動(dòng)角色,動(dòng)來(lái)動(dòng)去,男生在這些形象的熏陶下也會(huì)自覺(jué)主動(dòng)地加入到運(yùn)動(dòng)中來(lái);而這一年齡段的女孩子不會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)角色的人物,取而代之的是芭比娃娃、花園寶寶等女性化角色,因此在體育運(yùn)動(dòng)上會(huì)與男生產(chǎn)生差異性。

        4、結(jié)論與建議

        4.1、結(jié)論

        (1)目前,我國(guó)少兒的體適能發(fā)展?fàn)顟B(tài)良好,仍存在部分體質(zhì)較差的兒童;

        (2)不同性別的少兒在同一項(xiàng)目上的體適能存在差異性。男生體重大于女生,10m折返跑中,男生敏捷性優(yōu)于女生;女生在坐位體前屈中,柔韌性優(yōu)于男生;

        (3)不同年齡的少兒在體適能上存在差異性,隨著年齡的增長(zhǎng),表現(xiàn)更為優(yōu)異。

        4.2、建議

        根據(jù)我國(guó)對(duì)少兒體質(zhì)健康測(cè)試可知,目前少年兒童的身體素質(zhì)普遍呈下降態(tài)勢(shì)。這需要社會(huì)、學(xué)校和家庭等多方的協(xié)調(diào)配合努力來(lái)提升少兒體適能。社會(huì)層面,可以加大宣傳力度,鼓勵(lì)更多的少兒加入到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái);出臺(tái)扶持政策,推動(dòng)更多少兒培訓(xùn)企業(yè)的發(fā)展。學(xué)校層面,增加師資力量的投入,豐富運(yùn)動(dòng)校園;創(chuàng)新體育課程體系,均衡男女生的運(yùn)動(dòng)興趣。家庭層面,父母付出時(shí)間,陪伴孩子一起鍛煉;通過(guò)線上和線下學(xué)習(xí),了解孩子運(yùn)動(dòng)需求并實(shí)施。

        總之,少兒是國(guó)家未來(lái)的希望,他們的身心健康發(fā)展關(guān)乎我國(guó)未來(lái)綜合國(guó)力的走向、社會(huì)的和諧。因此,解決少兒健康問(wèn)題已成為我國(guó)刻不容緩的重大課題,未來(lái)仍需要加強(qiáng)這一方面的研究與指導(dǎo),為我國(guó)早日實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)注入新的動(dòng)力。

        猜你喜歡
        柔韌性力量顯著性
        如何從零基礎(chǔ)開(kāi)始柔韌性訓(xùn)練(二)
        中老年保健(2022年7期)2022-09-20 01:06:32
        如何從零基礎(chǔ)開(kāi)始柔韌性訓(xùn)練(一)
        中老年保健(2022年6期)2022-08-19 01:42:32
        超薄玻璃柔韌性表征和斷裂因素分析
        基于顯著性權(quán)重融合的圖像拼接算法
        電子制作(2019年24期)2019-02-23 13:22:26
        基于視覺(jué)顯著性的視頻差錯(cuò)掩蓋算法
        麥嘜力量 (一)
        論柔韌對(duì)少年蹦床運(yùn)動(dòng)員的影響
        一種基于顯著性邊緣的運(yùn)動(dòng)模糊圖像復(fù)原方法
        孤獨(dú)的力量
        37°女人(2017年1期)2017-01-14 02:32:18
        論商標(biāo)固有顯著性的認(rèn)定
        日本免费a一区二区三区| 中文亚洲av片在线观看不卡| 亚洲熟妇色xxxxx欧美老妇| 中文字幕乱码av在线| 成人在线观看av毛片| 97日日碰曰曰摸日日澡| 欧美精品偷自拍另类在线观看| 无码视频一区二区三区在线播放| 一区二区三区中文字幕在线观看| 少妇高潮av久久久久久| 欧产日产国产精品精品| 亚洲av成人一区二区三区网址| 亚洲精品综合久久中文字幕| 亚洲av无码一区二区三区鸳鸯影院| 国产色秀视频在线播放| 国产自产c区| 国产丝袜美腿嫩模视频诱惑| 秋霞在线视频| 熟妇人妻av无码一区二区三区| 91青草久久久久久清纯| 亚洲乱码av中文一区二区第八页| 国产精品一区二区av麻豆| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 亚欧乱色束缚一区二区三区| 色婷婷久久综合中文蜜桃| 中文字幕日韩精品一区二区三区| 日产精品久久久久久久| av毛片一区二区少妇颜射| 91精品国产色综合久久| 国产精品福利自产拍在线观看| Y111111国产精品久久久| 亚洲情精品中文字幕99在线| 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频| 亚洲国产精品久久亚洲精品| 在线a人片免费观看高清| 日韩人妻精品视频一区二区三区| 国自产精品手机在线观看视频 | 成人毛片无码一区二区三区| 亚洲AV永久无码精品导航 | 日韩在线精品视频一区| 午夜内射中出视频|