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        你沒有不好 更無須刻意和解

        2022-07-06 21:16:02南小希
        保健與生活 2022年13期
        關(guān)鍵詞:陰暗面變形記小美

        南小希

        最近很流行“與……和解”這件事:與素顏和解,與自己和解……也許這反而說明了“和解”不易,內(nèi)耗卻常見。

        有對自己十分滿意的人嗎?好像不多。恰恰相反,生活中有很多人覺得自己不夠好:有人嫌棄自己的長相,有人嫌棄自己的學(xué)歷……“我不夠好”,像個陰影一樣跟隨著很多人。

        我看過一部動畫電影——《青春變形記》,劇中的女孩小美按照母親的要求,成為循規(guī)蹈矩、品學(xué)兼優(yōu)的孩子。而隨著青春期自我意識的覺醒,她開始有自己的憧憬和想法。在母親看來,這些是脫離自己保護(hù)、失去掌控的危險信號,于是橫加干涉。小美發(fā)現(xiàn),只要她情緒一激動,就會變成一只粉紅色的大熊貓。這只粉紅色大熊貓,很像那些不能被自己接納的陰暗面。它們具有破壞性。所以,只有壓抑熊貓,才是那個明媚如初、積極向上、完美的自己。

        于是,為了對付心里那只“熊貓”,有人在心中塑造一個“理想自我”進(jìn)行心理防御,有人不去想這些問題而選擇逃避,有人選擇壓抑這些,但久而久之會出現(xiàn)抑郁、焦慮等問題。

        與“不好”共存,才是真正的好

        事實上,很多人有不能夠被自己和他人接受的“壞”,“好”和“壞”似乎經(jīng)常共存在一個人的身上?!肚啻鹤冃斡洝分械男∶雷罱K沒有遵循祖先的儀式將熊貓封印,而是選擇隨時可以變身,讓熊貓成為自己的一部分。

        這樣的選擇是與真實自我的一種和解。與自己的“不好”共存,才能成為完整的自己。

        每個人都該對自己多一份悲憫,并在這個基礎(chǔ)上做到自我覺察,就能在心中點亮燈塔,驅(qū)散內(nèi)心的幽暗。

        我們應(yīng)該學(xué)會與所謂的“不好”共存。

        每個缺點背后都隱藏著優(yōu)點,就像每個陰暗面的背后都是陽光照射的地方。張愛玲說:“生命是一襲華美長袍,上面爬滿了虱子。”因為她應(yīng)付不了家長里短,她說:“在現(xiàn)實生活里,我等于一個廢物?!钡撬眯蕾p生命中瞬息的美:“在沒有人與人交接的場合,我充滿了生命的歡悅。”所以她的文字靈動、深刻而老練,用另一種方式道盡人情世故。

        當(dāng)每個人能夠通過與“不好”共存來獲得一種完整時,生命對每個人而言就成了一個美好的禮物。

        無須強調(diào)與自己的“不好”和解,做自己,好好體驗生活,一切就會很好。

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