鄺睿瓊

【摘要】大家都知道，當(dāng)人有情緒的時(shí)候，必定要找一個(gè)出口，讓情緒得到合理釋放。長時(shí)間的壓抑，不僅會(huì)給身心健康帶來不良的影響，甚至?xí)斐尚睦砼で?。作為教師，我們要善于疏?dǎo)學(xué)生的情緒。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生;情緒管理

一、情緒管理的重要性

在生活中，學(xué)生的情緒變化是非常大的，特別是剛上一年級(jí)的學(xué)生。作為教師應(yīng)該及時(shí)關(guān)心學(xué)生的一舉一動(dòng)，不能一味地責(zé)怪他們，應(yīng)該耐心、細(xì)心地與學(xué)生交心，了解學(xué)生的情緒，慢慢引導(dǎo)他們走出黑暗，重新感受陽光。下面從學(xué)生幼兒期到青春期的身體及心理的特征出發(fā)，說明情緒管理訓(xùn)練的重要性。

情緒管理訓(xùn)練有四個(gè)步驟：1.認(rèn)識(shí)情緒。2.認(rèn)同情緒。3.教師的同理心。4.解決方法。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的情況，然后對(duì)癥下藥，在學(xué)生可明白的范圍內(nèi)選擇適合的教育方法，方便學(xué)生能夠很快地理解和找到解決問題的方法，做到學(xué)以致用。

二、情緒管理的有效措施

1.心理置換，站在學(xué)生的角度思考問題。不同的人不管是考慮問題還是做事情都有各自的方法和理由，不可能完全相同。作為教師應(yīng)理智地認(rèn)識(shí)到，每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性、能力、行為習(xí)慣都有所不同，每一個(gè)學(xué)生都有優(yōu)點(diǎn)或不足，正所謂“金無足赤，人無完人”，當(dāng)我們作為教師懂得這個(gè)道理并自覺地從學(xué)生的角度看待問題的時(shí)候，或許，我們就能更容易理解學(xué)生了。比如說，當(dāng)學(xué)生發(fā)脾氣或有負(fù)面情緒時(shí)，教師切記不要上來就是一頓指責(zé)，而是表示理解并能設(shè)身處地地替對(duì)方說話，這樣更有利于溝通和解決問題。

2.心態(tài)正確，平等對(duì)待。低年級(jí)小學(xué)生的情緒是很直觀的，就像六月的天氣變化無常，有時(shí)會(huì)不停發(fā)脾氣或者哭鬧不停，悲歡喜怒躍然于臉上，一覽無余，作為教師很輕松地就能從某個(gè)小學(xué)生的臉上看出此時(shí)他的情緒狀態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異樣，應(yīng)該及時(shí)關(guān)心與交流。家長與教師，應(yīng)該用溫和的方式去溝通，像朋友一般讓學(xué)生產(chǎn)生信賴，這樣學(xué)生才會(huì)與你坦誠相待。當(dāng)然，教學(xué)工作中，也常常會(huì)遇到這樣的情況，有的學(xué)生要想通過哭鬧使人妥協(xié)，這個(gè)時(shí)候要抓住學(xué)生的特性不能妥協(xié)。作為教師，一定要能清楚地洞悉學(xué)生的情緒狀態(tài)，并能合理地、有效地進(jìn)行疏導(dǎo)。

3.讓學(xué)生先冷靜十分鐘。俗話說得好：“沖動(dòng)是魔鬼?！碑?dāng)一個(gè)人情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，他所做出的決定往往都欠缺理性，甚至是極端的。當(dāng)學(xué)生正處在負(fù)面情緒尤其是憤怒情緒的時(shí)候，對(duì)他說什么道理他都是聽不進(jìn)去的，不妨讓他坐下來，讓他靜靜地呆上十分鐘。當(dāng)你給他足夠的冷靜時(shí)間慢慢冷靜下來之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他也沒有那么憤怒了。這個(gè)時(shí)候做他的思想工作自然就水到渠成了。

三、讓彼此的心靈貼近——溝通

有的時(shí)候，一句話可以讓人大發(fā)雷霆，惱羞成怒，一句話也可以讓人轉(zhuǎn)悲為喜。同樣一句話，說話人的方式不同，可能會(huì)讓人心情豁然開悟，也有可能會(huì)讓人如同身陷冰谷一般。拉近彼此心靈的方式并不是深不可測(cè)，也不需要特別高超的技能，只需要說話者在與別人對(duì)話時(shí)，盡量不說讓對(duì)方感到難受的話，再遵循幾點(diǎn)原則，就完全可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。其中，最基本的兩點(diǎn)就是“聆聽”和“包容”。如，“哦，原來是這樣子??！”——聆聽型對(duì)話;“你一定很難過吧！”——包容型對(duì)話。

教師肯聆聽學(xué)生的話，學(xué)生當(dāng)然會(huì)非常高興。如果教師能善于理解學(xué)生、細(xì)心呵護(hù)學(xué)生的內(nèi)心世界，那就好像是給學(xué)生插上了翅膀一樣，讓學(xué)生信心增加。當(dāng)學(xué)生有情緒時(shí)，教師可問一問：“你現(xiàn)在很生氣是嗎？”或“我想你現(xiàn)在一定很難過。”以表示你已經(jīng)接受了他的情緒表現(xiàn)?？瓷先ズ芎唵蔚恼Z言，在情緒管理訓(xùn)練當(dāng)中卻能帶來不同的效果。

但是，教師更多的時(shí)候都忘了包容性對(duì)話原則，只會(huì)說些讓學(xué)生關(guān)閉心靈大門的語言。比如，當(dāng)學(xué)生哭鬧著說：“老師，我不想寫作業(yè)。”時(shí)，教師完全可以應(yīng)用包容性對(duì)話方式回應(yīng)：“哦，我的孩子，你為什么不想寫作業(yè)，你覺得寫作業(yè)很辛苦嗎？”如果換一種方法說：“你這孩子，怎么剛來到第一天就鬧著不寫作業(yè)？也沒見你端端正正坐上五分鐘?？茨阆袷裁礃幼樱孔鴽]坐的樣子，站沒站的樣子。”這些都純屬破壞關(guān)系的語言對(duì)話形式，只會(huì)讓學(xué)生受傷。

當(dāng)學(xué)生的表現(xiàn)和教師的期望有距離時(shí)，若要教師寬容地接納和包容學(xué)生的情緒，難免會(huì)有困難。學(xué)生不肯上學(xué)，正鬧情緒時(shí)，少部分教師能平心靜氣地說：“哦，你現(xiàn)在不太愿意去學(xué)校上課，是嗎？”部分教師“恨鐵不成鋼”，大發(fā)雷霆地說：“好，你現(xiàn)在不想上學(xué)是吧？你覺得我很想教多一個(gè)學(xué)生嗎？”

不管任何時(shí)候，包容都應(yīng)該放在首位。這樣才可能客觀地弄清學(xué)生為什么不肯上學(xué)，是不是在學(xué)校有什么不快樂的事情發(fā)生？我們要了解清楚并對(duì)癥下藥。

四、結(jié)語

情緒管理非常重要，隨著社會(huì)的變化和發(fā)展，多數(shù)學(xué)生的智商相差無幾，反而情商顯得越來越有差距。學(xué)會(huì)情緒管理不僅改變了筆者，還讓筆者學(xué)會(huì)了怎樣做一個(gè)更好的教師，怎樣去考慮學(xué)生的情緒，怎樣面對(duì)鬧情緒的學(xué)生，怎樣控制自己的情緒來面對(duì)學(xué)生。

參考文獻(xiàn)：

[1]約翰·戈特曼.孩子，你的情緒我在乎[M].崔成愛，趙碧，譯.沈陽出版社，2011.

責(zé)任編輯? 吳華娣