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        孫道臨:老年人應(yīng)該“貪玩”些

        2022-07-05 22:53:37
        華聲文萃 2022年6期
        關(guān)鍵詞:手臂寫字愛情

        著名表演藝術(shù)家孫道臨在工作、生活中總是十分樂觀,身體也比較健康,他自己總結(jié)這與幸福的家庭密不可分。

        孫道臨出道很早,扮演的角色又都是正面角色,形象充滿年輕男性魅力,曾經(jīng)也是萬千女性心中的偶像,因?yàn)閷λ囆g(shù)有著同樣的追求,1962年,孫道臨與越劇演員王文娟領(lǐng)了結(jié)婚證。倆人婚后十分幸福和諧,還經(jīng)常給對方的表演提出很好的建議,互相促進(jìn)。1964年,倆人的愛情結(jié)晶,女兒孫慶原(為了紀(jì)念中國第一顆原子彈爆炸成功)誕生,愛情生活更加幸福。

        不管是銀幕形象,還是生活中,孫道臨總是給人健康、陽光的印象。他自己總結(jié)說,這都是因?yàn)樗柏澩妗?。學(xué)生時代,在燕京大學(xué)哲學(xué)系學(xué)習(xí)的孫道臨就十分喜歡體育鍛煉、游泳、跑步、各種球類活動,無一不精,為自己打下了良好的身體基礎(chǔ)。在表演工作中,上山下水對他來說也都像家常便飯,從不猶豫。上了年歲,他常說,老年人應(yīng)該“貪玩”一些,不光是游山玩水、體力運(yùn)動,一些小孩子玩的智力玩具,如魔方、華容道、九連環(huán)都可以讓人開動腦筋,主動思考,使大腦得到充分的“運(yùn)動”,保持靈活。

        除了愛玩,孫道臨還很推崇書法養(yǎng)生。他曾談道:“寫字可以讓手臂的肌肉得到鍛煉,調(diào)整呼吸,寫字看來安靜,實(shí)質(zhì)上是紙上的運(yùn)動,在鍛煉的同時感受到美的熏陶,使人振奮?!睂懽钟袆佑徐o,既可養(yǎng)身,又可養(yǎng)心,是養(yǎng)生的很好方法,值得中老年朋友們嘗試。

        除了這些,孫道臨還有些自己的獨(dú)家養(yǎng)生辦法。他喜歡在睡前散步,每次至少半小時,讓自己的身心都得到放松,也容易獲得很好的睡眠。早上醒來他也不著急起床,而是自我按摩,手臂腿腳,凡是能夠觸到的地方,都按摩幾分鐘,促進(jìn)周身的血液循環(huán)再開始一天的生活。

        除了偶爾應(yīng)酬喝一點(diǎn)酒,平時孫道臨不飲酒,也戒了煙。他說:“不用酒泡,不用煙熏,我的心臟就會健康,不會過早衰退?!?/p>

        2007年12月28日,孫道臨在上海離世,享年86歲。他的銀幕形象一直留在人們心中,他樂觀積極的生活態(tài)度、養(yǎng)生之道也值得我們學(xué)習(xí)。

        (摘自《飲食與健康》)

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