黃亨奮，張文騰

(華僑大學(xué)體育學(xué)院，福建 泉州 362021)

1 研究背景

隨著小康時(shí)代的到來，全民健身戰(zhàn)略也被上升到了國家層面，與此同時(shí)，各種健身類APP出現(xiàn)于大眾的視野之內(nèi)。2016年國務(wù)院印發(fā)了《全民健身計(jì)劃綱要(2016—2020)》，明確指出：利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段與全民健身相結(jié)合，構(gòu)建服務(wù)平臺；加快群眾體育的發(fā)展，搭建多元化的運(yùn)動健身平臺，同時(shí)為群眾體育提供科學(xué)的運(yùn)動健身指導(dǎo)，激勵全民健身打造“運(yùn)動民族”[1]。近年來，學(xué)生的體質(zhì)在逐年下降，而大學(xué)生應(yīng)努力培養(yǎng)健身鍛煉習(xí)慣，提高自身身體素質(zhì)，形成正確的健康意識與健康水平。

2 文獻(xiàn)綜述

健身類APP的出現(xiàn)改變了傳統(tǒng)體育鍛煉模式的枯燥性，使得體育運(yùn)動更加科學(xué)化?，F(xiàn)如今，健身類APP卓越的功能受到大學(xué)生的追捧，在大學(xué)生群體中比較受歡迎。

關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉效果方面的研究，經(jīng)查閱文獻(xiàn)得知我國絕大多數(shù)學(xué)者研究認(rèn)為大學(xué)生通過體育鍛煉都會取得良好效果。劉聖君《大學(xué)生體育鍛煉、自我控制與主觀幸福感關(guān)系的硏究》指出體育鍛煉對主觀幸福感具有促進(jìn)作用，體育鍛煉量與主觀幸福感之間是正比的關(guān)系，且男大學(xué)生在鍛煉中所獲得的幸福感要高于女大學(xué)生[2]。

石曉在《“互聯(lián)網(wǎng)+體育”背景下運(yùn)動健身APP在大學(xué)生中的應(yīng)用研究》一文中以濟(jì)南市高校大學(xué)生為主要調(diào)查對象，在“互聯(lián)網(wǎng)+體育”背景下通過大學(xué)生利用運(yùn)動健身類APP進(jìn)行體育學(xué)習(xí)、運(yùn)動鍛煉、體育消費(fèi)、娛樂社交等現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)使用過程中存在的問題，針對在校大學(xué)生的具體需求，提出了相應(yīng)的對策和建議，以更好地滿足大學(xué)生對運(yùn)動健身類APP的不同需求[3]。

喬福晉在《大學(xué)生使用運(yùn)動健身APP現(xiàn)狀及用戶體驗(yàn)研究》一文中通過分析健身類APP的發(fā)展現(xiàn)狀，分析大學(xué)生使用健身APP的現(xiàn)狀，共得出9個結(jié)論，分別從大學(xué)生接觸健身類APP的類型、使用功能、目的、時(shí)間、頻率、場所和需求來進(jìn)行闡述[4]。

駱意在《基于TAM的大學(xué)生移動健身APP使用影響因素的實(shí)證研究》一文中指出，大學(xué)生對健身APP的使用態(tài)度正向與使用行為呈正相關(guān)，其中感知易用性、有用性及感知成本正向影響大學(xué)生使用健身APP的態(tài)度[5]。

綜上所述，我國多數(shù)研究學(xué)者都以問卷調(diào)查的方法來進(jìn)行研究，并指出健身類APP對大學(xué)生的積極作用，但研究成果數(shù)目較小、研究方式還較單一，而且缺乏相對應(yīng)的理論知識支撐，另有望更多研究者參與鉆研闡發(fā)。另一方面，不少學(xué)者也在研究中發(fā)現(xiàn)健身類APP在大學(xué)生使用的過程當(dāng)中還存在著較多問題，這需要在以后慢慢得到改善。

3 研究對象與方法

3.1 研究對象

相關(guān)數(shù)據(jù)表明，濟(jì)南市地方高校在校大學(xué)生數(shù)居山東省各地市大學(xué)生擁有量之首，而章丘市高校也有8所，大學(xué)生擁有量緊隨其后，所以本文選取章丘市地方高校大學(xué)生作為研究對象具有較強(qiáng)的代表性。

本文以章丘市高校大學(xué)生作為研究對象，通過線上問卷的形式對章丘大學(xué)生5所地方院校進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)，分別是齊魯師范學(xué)院、山東財(cái)經(jīng)大學(xué)、山東工程職業(yè)技術(shù)大學(xué)、山東電子職業(yè)技術(shù)學(xué)院、山東傳媒職業(yè)學(xué)院，并通過部分同學(xué)的訪談對問卷以作補(bǔ)充。

3.2 研究方法

3.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的內(nèi)容，在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫和百度引擎中查找關(guān)于健身類APP、大學(xué)生使用健身類APP的現(xiàn)狀問題等為關(guān)鍵詞的相關(guān)文獻(xiàn)，共有3 795篇，相關(guān)著作6本，最后對搜尋到的相關(guān)資料進(jìn)行整理、歸納和借鑒。

3.2.2 問卷調(diào)查法

問卷調(diào)查法是這次研究運(yùn)用的最主要研究方法。在設(shè)計(jì)問卷時(shí)，我們嚴(yán)格依照體育科研方法的要求，制定了“關(guān)于章丘市高校大學(xué)生使用健身類APP參與體育鍛煉現(xiàn)狀的問卷調(diào)查表”。因新冠病毒肺炎疫情的影響，本次研究于2021年1月至2021年3月間進(jìn)行問卷調(diào)查，對章丘市5所地方高校的大學(xué)生均采取線上問卷調(diào)查的方式。

調(diào)查問卷完成后，為確保問卷的合理性，咨詢多位專家學(xué)者，對問卷的擬定、內(nèi)容和問卷成果進(jìn)行了效度的查驗(yàn)，查驗(yàn)成果符合要求。為確保問卷的可信度，此文采用重測法進(jìn)行查驗(yàn)。在問卷發(fā)放的兩星期后隨機(jī)挑選填寫過該問卷的學(xué)生，再次填寫問卷，兩次測驗(yàn)信度的相關(guān)系數(shù)為R=0.805，表明該問卷的信度較高，切合問卷信度核驗(yàn)。

3.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本次研究主要選用問卷星軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，將所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入整理。采用描述性分析對健身類APP在大學(xué)生群體中使用現(xiàn)狀的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

3.2.4 訪談法

針對此次研究，對部分接受問卷調(diào)查的學(xué)生采取面談、電話交流等形式，了解到大學(xué)生對使用健身類APP的目的、時(shí)間和每次使用健身類APP的意見以及存在的問題和建議。

4 研究結(jié)果與分析

4.1 調(diào)查對象的基本情況分析

對搜集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理如表1所示：齊魯師范學(xué)院共計(jì)186人占問卷總數(shù)的28.6 %，山東財(cái)經(jīng)大學(xué)共計(jì)154人占問卷總數(shù)的23.7 %，山東工程職業(yè)技術(shù)大學(xué)共計(jì)122人占問卷總數(shù)18.7 %，山東電子職業(yè)技術(shù)學(xué)院共計(jì)102人占總數(shù)15.7 %，山東傳媒職業(yè)學(xué)院共計(jì)85人占問卷總數(shù)13.0 %。

表1 調(diào)查對象基本信息統(tǒng)計(jì)表(n=649)

在使用健身類APP的5所高校大學(xué)生中，各年級之間存在的差異如表2所示：大一年級學(xué)生使用健身類APP的人數(shù)總占總體比值的22.7 %，大二年級學(xué)生占比為19.4 %，大三年級學(xué)生為28.1 %，大四年級學(xué)生為29.8 %。由此可知，大三、大四學(xué)生使用健身類APP的數(shù)量最多，大一、大二年級使用人數(shù)較少。究其原因可能是，大一大二大學(xué)生剛?cè)雽W(xué)有早操、體育課，學(xué)生平時(shí)時(shí)間也能得到鍛煉，所以使用健身類APP軟件的次數(shù)就較少。而大三、大四年級的學(xué)生沒有選修體育課，缺乏教師指導(dǎo)，空閑時(shí)間較多，因而導(dǎo)致使用健身類APP的人數(shù)就比較多。

表2 調(diào)查對象年級統(tǒng)計(jì)表(n=649)

按性別分類，問卷中的女生比例遠(yuǎn)高于男生(如表3所示)：齊魯師范學(xué)院女生比例較高，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，原因一是齊魯師范學(xué)院男女比例為2∶8；原因二是女生在體育鍛煉中處于劣勢的地位，自己不能單獨(dú)順利完成體育鍛煉，需要借用健身類APP來輔助完成體育運(yùn)動。

表3 調(diào)查對象性別統(tǒng)計(jì)表(n=649)

因此，綜合各因素，本文所得到的數(shù)據(jù)基本符合研究的科學(xué)性、合理性以及可信性。

4.2 大學(xué)生使用健身類APP基本情況

4.2.1 大學(xué)生是否使用健身類APP分析

由表4可知，在被統(tǒng)計(jì)的649名大學(xué)生當(dāng)中，有59.8 %的大學(xué)生使用健身類APP,而不使用健身類APP的大學(xué)生占總體比值的40.2 %。由此可知，接近六成的高校大學(xué)生一般會選擇使用健身類APP來進(jìn)行體育運(yùn)動，這也能說明高校大學(xué)生群體也很樂意使用健身類APP來進(jìn)行體育運(yùn)動。

表4 大學(xué)生是否使用健身類APP統(tǒng)計(jì)表(n=649)

從以上可知，大學(xué)生對它的熟知率還是比較高的，健身類APP在大學(xué)生群體中具備很大市場的緣由也是因?yàn)榻∩眍怉PP能滿足廣大學(xué)生多樣化的需求。大學(xué)生們通過APP可以隨時(shí)自己制定專屬訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)自己的愛好和興趣來選擇喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，同時(shí)大學(xué)生群體的身體素質(zhì)和接受新鮮事物的能力也比較強(qiáng)，比較易于接受并使用健身類APP來進(jìn)行鍛煉。

4.2.2 大學(xué)生使用健身類APP類型統(tǒng)計(jì)分析

由表5可知在被調(diào)查的388名使用健身類APP的大學(xué)生當(dāng)中，排名最高的健身類APP是KEEP，占總數(shù)的31.2 %，位居第二位的是咕咚占總數(shù)的28.1 %，還有21.9 %的學(xué)生選擇了悅動圈,17.3 %的學(xué)生選擇了樂動力，剩余1.5 %的學(xué)生選擇了別的健身軟件。由此可見，大多數(shù)學(xué)生都更加傾向于使用KEEP和咕咚進(jìn)行體育鍛煉。

表5 大學(xué)生使用健身類APP類型統(tǒng)計(jì)表(n=388)

4.2.3 大學(xué)生了解健身類APP的途徑

通過表6可知，在388名使用健身類APP進(jìn)行運(yùn)動的大學(xué)生當(dāng)中，通過微信、微博等多種社交平臺了解健身類APP的人數(shù)最多，占總體的39.9 %。排在第二位的是朋友推薦，共有31.1 %的大學(xué)生通過此途徑去了解運(yùn)動類APP。因健身類APP擁有非常專業(yè)的健身指導(dǎo)，得到廣大用戶的認(rèn)可，用戶體驗(yàn)感較為滿意，隨之分享推薦給了周圍的朋友。除此之外，還有13.1 %的同學(xué)通過廣告這個途徑來了解健身類APP。當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展，廣告被投射到各個區(qū)域，由于體育服務(wù)平臺與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的結(jié)合，再加上許多明星的親情代言，運(yùn)動健身的廣告隨之也被得到推廣。

表6 大學(xué)生了解健身類APP途徑一覽表(n=388)

4.2.4 大學(xué)生使用健身類APP的目的

如表7所示，在388名使用健身類APP的大學(xué)生當(dāng)中，有256名大學(xué)生使用目的是進(jìn)行監(jiān)測運(yùn)動數(shù)據(jù)，排首位；排第二位的是減脂塑形有223名；排第三的是視頻教學(xué)有209名；排第四、五位的分別是督促鍛煉和量身定制訓(xùn)練計(jì)劃，有167和87名;其余依次排列為健康飲食、體育賽事和其他。健身類APP最大的特點(diǎn)就是多元化，它可以滿足廣大用戶的多種需求。健身類APP的監(jiān)測運(yùn)動數(shù)據(jù)功能深得大多數(shù)學(xué)生群體的青睞，它能通過GPS定位追蹤系統(tǒng)實(shí)時(shí)記錄用戶的運(yùn)動軌跡、運(yùn)動時(shí)間和運(yùn)動距離等情況，反饋給用戶最直接的數(shù)據(jù)顯示。越來越多大學(xué)生群體進(jìn)行體育鍛煉最主要的目的是減脂塑形，對于這類用戶可以通過健身類APP的專業(yè)減脂塑形的指導(dǎo)，使他們在運(yùn)動中排汗減脂達(dá)到真正塑形減脂的目的。視頻教學(xué)讓許多大學(xué)生在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候有專業(yè)教練的正確指導(dǎo)，不僅能夠滿足不同人的需求，還可以提供多種體育教學(xué)視頻以供參考。健身類APP不僅能督促使用者完成體育鍛煉堅(jiān)持每日打卡，還可以根據(jù)運(yùn)動者的情況而制定合適的訓(xùn)練方案，從而避免了運(yùn)動強(qiáng)度過大或不足；可以為增肌、減脂人群提供健康營養(yǎng)食譜，讓不同的鍛煉人群達(dá)到自己鍛煉的真正目的；還可以讓使用者了解體育賽事，報(bào)名參加比賽，收獲經(jīng)驗(yàn)，結(jié)交朋友。

表7 大學(xué)生使用健身類APP的目的一覽表(多選)

4.2.5 大學(xué)生對健身類APP功能的使用

由表8可知，在使用健身類APP的388名學(xué)生之中，有226名學(xué)生選擇定制訓(xùn)練計(jì)劃功能，根據(jù)不同學(xué)生的需求定制獨(dú)特的訓(xùn)練方案，例如有想身體局部瘦身的同學(xué)，健身類APP會有一系列專門的腿部練習(xí)并配有相應(yīng)的拉伸活動。有223名學(xué)生選擇了數(shù)據(jù)記錄功能排名第二，記錄分享運(yùn)動軌跡，優(yōu)化健身課程。排在第三的則是社交功能，共有218名的學(xué)生選擇了此功能，健身類APP不僅有健身功能還有社交功能，學(xué)生們可以將自己的運(yùn)動數(shù)據(jù)上傳至體育服務(wù)平臺或者其他第三方應(yīng)用，在鍛煉的同時(shí)也能夠結(jié)交朋友，使體育鍛煉不再那么枯燥無味。第四名是體育知識，共有177名的學(xué)生選擇，大學(xué)生在鍛煉的同時(shí)也會了解一些體育常識，比如什么時(shí)間跑步最合理，如何跑步膝蓋不磨損等等。排在第五名的是視頻教學(xué)功能，共有143名的學(xué)生選擇。軟件里的各類教學(xué)視頻均為資深教練錄制，用戶可以重復(fù)觀看或者觀看現(xiàn)場直播，也可以隨時(shí)隨地進(jìn)行學(xué)習(xí)。此外，大學(xué)生最常用的功能還有健康監(jiān)測、健康飲食指導(dǎo)、運(yùn)動商城、運(yùn)動激勵等功能。

表8 大學(xué)生對健身類APP功能的使用一覽表(多選)

綜上所述，大學(xué)生使用健身類APP最經(jīng)常用的幾個功能有監(jiān)測運(yùn)動數(shù)據(jù)、擬定訓(xùn)練方案、社交、體育知識和視頻教學(xué)等，這幾個功能均和大學(xué)生的日常聯(lián)系密切。

4.2.6 大學(xué)生持續(xù)使用健身類APP的時(shí)間

由表9可以看出，在388名使用健身類APP的大學(xué)生之中，約42.8 %的大學(xué)生持續(xù)使用健身類APP的時(shí)間在0.5～1年之間，27.6 %的大學(xué)生持續(xù)使用健身類APP的時(shí)間在半年以下，21.9 %的大學(xué)生持續(xù)使用健身類APP的時(shí)間在1～1.5年之間，而僅7.7 %的大學(xué)生持續(xù)使用健身類APP的時(shí)間在1.5年以上。由此可以說明，喜歡健身類APP的學(xué)生人數(shù)在大學(xué)生群體中逐年提升。

表9 大學(xué)生持續(xù)使用健身類APP的時(shí)間一覽表(n=388)

4.2.7 大學(xué)生每次使用健身類 APP 的時(shí)間統(tǒng)計(jì)

由表10 可知，在使用健身類APP的388名大學(xué)生之中，約17.5 %的大學(xué)生每次用健身類APP的時(shí)間小于0.5小時(shí)，有37.1 %的學(xué)生每次使用APP的時(shí)間在0.5到1個小時(shí)之間，有約27.3 %學(xué)生每次使用健身類APP的時(shí)間在1～1.5小時(shí)之間，有12.1 %學(xué)生使用時(shí)間在1.5～2小時(shí)之間，另外還有5.9 %的大學(xué)生使用APP的時(shí)間大于2個小時(shí)，由此可知，大學(xué)生使用健身類APP進(jìn)行鍛煉的時(shí)間基本上不會超過1小時(shí)。

表10 大學(xué)生每次使用健身類APP的時(shí)間一覽表(n=388)

4.2.8 健身類APP存在的問題

調(diào)查顯示，大學(xué)生在使用健身類APP的過程中還存在許多問題，由表11可知，有四項(xiàng)較突出問題：一是健身類APP內(nèi)容過于單一，占總體的比值為68.8 %；二是數(shù)據(jù)記錄不準(zhǔn)確，共63.9 %的大學(xué)生選擇；三是內(nèi)容更新慢共有58.2 %的學(xué)生選擇；四是廣告推送頻繁33.5 %的學(xué)生選擇。此外，出現(xiàn)的問題還有GPS定位不準(zhǔn)確、信息的反饋緩慢等。健身類APP的發(fā)展還處在慢慢探索當(dāng)中，勢必存在許多問題和不足，這些問題的存在影響了用戶的體驗(yàn)感和運(yùn)動質(zhì)量。

表11 健身類APP存在的問題匯總(多選)

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

基于全民健身計(jì)劃的推行和終身體育理念的貫徹，健身類 APP體育運(yùn)動與互聯(lián)網(wǎng)結(jié)合的新興產(chǎn)物，打破了傳統(tǒng)的體育鍛煉模式，營造了一種新的體育鍛煉方式，使得大學(xué)生能夠方便快速地獲取運(yùn)動數(shù)據(jù)，更加科學(xué)合理地進(jìn)行體育健身運(yùn)動。本次研究通過分析研究章丘市5所地方高校大學(xué)生使用健身類APP現(xiàn)狀的相關(guān)情況，現(xiàn)得出以下結(jié)論:

5.1.1 健身APP的發(fā)展現(xiàn)狀

(1)近年來健身類APP的用戶規(guī)模呈逐年上升趨勢。

(2)從2020年有關(guān)健身類APP的下載情況來看，KEEP下載量位居第一位，咕咚和小米運(yùn)動的下載量相差不大。

5.1.2 章丘市大學(xué)生使用健身類APP的現(xiàn)狀

(1)大四年級相比于其他年級使用健身類APP更頻繁；女生比男生使用健身類APP更多。

(2)調(diào)查發(fā)現(xiàn)約六成的大學(xué)生使用健身類APP進(jìn)行健身，由此可以說明健身類APP在大學(xué)生群體中比較受歡迎。

(3)在使用健身類APP的大學(xué)生中，大學(xué)生使用最多的健身類APP軟件是Keep。

(4)大多數(shù)大學(xué)生了解知道健身類APP是通過微信、微博等社交平臺或朋友介紹等途徑。

(5)大學(xué)生使用健身類APP的主要目的是監(jiān)測運(yùn)動數(shù)據(jù)、減脂塑形、學(xué)習(xí)體育技能等。

(6)大學(xué)生最常使用健身類APP的功能有數(shù)據(jù)記錄、定制訓(xùn)練計(jì)劃功能、社交功能等。

(7)使用健身類APP的大學(xué)生中，持續(xù)使用時(shí)間在半年至1年之間的占大多數(shù)。

(8)大學(xué)生每次使用APP的時(shí)間大多在0.5到1個小時(shí)之間。

(9)健身類APP在使用過程中出現(xiàn)的問題反映最多的幾個問題是:數(shù)據(jù)不精確、內(nèi)容更新緩慢、GPS定位不準(zhǔn)確。

5.2 建議

本次研究分析了“全民健身”背景下健身類APP在大學(xué)生中應(yīng)用現(xiàn)狀情況，針對研究發(fā)現(xiàn)問題現(xiàn)提出以下建議:

5.2.1 對大學(xué)生的建議

健身類APP是體育運(yùn)動與互聯(lián)網(wǎng)結(jié)合的一種新興體育服務(wù)平臺，作為健身類APP最大的受益對象，大學(xué)生應(yīng)積極實(shí)踐全民健身計(jì)劃，科學(xué)合理地使用健身類APP。與此同時(shí)，大學(xué)生群體還應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識健身類APP，提高體育意識，從真正意義上發(fā)揮健身類APP的價(jià)值。

5.2.2 對各高校的建議

健身類APP對推動學(xué)校體育的發(fā)展起著積極的作用，因此高校應(yīng)當(dāng)重視健身類APP的使用及推廣。與此同時(shí)，各高校還要引導(dǎo)普及大學(xué)生正確選擇健身類APP，另外，體育教師也可以充分使用健身類APP進(jìn)行體育教學(xué)等，使得學(xué)生在課外體鍛的時(shí)間擺脫無指導(dǎo)、無場地的困擾，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)、真正達(dá)到強(qiáng)身健體的功效，為推動我國體育事業(yè)發(fā)展以及全民健身做貢獻(xiàn)。

5.2.3 對運(yùn)動健身類APP開發(fā)商的建議

通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在使用健身類APP的過程中有這樣幾個問題需要改進(jìn)：精準(zhǔn)數(shù)據(jù)記錄、加快健身內(nèi)容的更新速度、豐富教學(xué)內(nèi)容、精準(zhǔn)定位GPS、減少相關(guān)的健身廣告的推廣等。因而，本文對健身類APP的開發(fā)商提出了以下幾點(diǎn)建議：要創(chuàng)新APP內(nèi)容，設(shè)計(jì)的內(nèi)容要結(jié)合不同程度身體素質(zhì)的大學(xué)生來開發(fā)不同的體育鍛煉內(nèi)容，優(yōu)化使用體驗(yàn)；精準(zhǔn)化地投遞廣告宣傳，創(chuàng)新廣告形式，采用多種形式進(jìn)行傳播，優(yōu)化使用界面，讓用戶切實(shí)感受到健身類APP的實(shí)用價(jià)值并樂意接受；優(yōu)化現(xiàn)有硬件設(shè)備,讓其占有更少的內(nèi)存，充分挖掘潛在的用戶，真正實(shí)現(xiàn)全民健身。