夜晚長(zhǎng)時(shí)間開燈容易長(zhǎng)胖
2022-06-30 09:30:48
工會(huì)博覽 2022年9期
如今，人們白天戶外活動(dòng)少，白天光照時(shí)間不足。夜間熬夜，又暴露在強(qiáng)光下。一項(xiàng)研究則認(rèn)為，晚上暴露在強(qiáng)光下，不僅容易肥胖，還易引發(fā)心血管病。研究顯示，正常情況下，如果白天光照多，夜晚黑暗，有利于機(jī)體能量消耗，保持較高的睡眠代謝率。反之，睡眠代謝率下降。更有一項(xiàng)新研究稱，優(yōu)化室內(nèi)光照條件，以更接近自然光的晝夜變化，或可預(yù)防肥胖和糖尿病等疾病。
猜你喜歡
世界建筑(2022年11期)2022-12-05 06:56:02
體育科技文獻(xiàn)通報(bào)(2022年4期)2022-10-21 03:20:00
知識(shí)窗(2022年6期)2022-07-08 23:40:36
體育科技文獻(xiàn)通報(bào)(2022年3期)2022-05-23 13:46:20
中老年保健(2021年10期)2021-11-30 09:34:06
作文中學(xué)版(2020年1期)2020-11-25 03:46:21
長(zhǎng)江叢刊(2020年13期)2020-11-19 02:42:32
科學(xué)之謎(2018年10期)2018-01-02 10:08:28
植物營(yíng)養(yǎng)與肥料學(xué)報(bào)(2014年1期)2014-03-11 20:25:05
機(jī)電信息(2014年17期)2014-02-27 15:53:01
