賀鵬宇　田艷

[摘 要]心理育人作為“十大育人”體系之一，是立德樹人工作的重要組成部分。文章根據(jù)研究生的培養(yǎng)特性，嘗試構建個人自助、朋輩幫扶、教師關注、專業(yè)幫助和社會支持相配合的全員心理育人路徑。通過倡導研究生重視自身心理健康、增強朋輩導師的育心育德能力、調動全體教職工協(xié)同聯(lián)動、建立家校聯(lián)盟合作等方式，共同促進研究生心理健康發(fā)展。

[關鍵詞]研究生;心理健康;全員心理育人

[中圖分類號] G643 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2022）04-0212-03

隨著我國高等教育的不斷發(fā)展，高校研究生招生人數(shù)不斷增加，研究生類型和人員構成比例愈加復雜，心理健康問題也日漸凸顯。近年來由心理健康問題而引發(fā)的休學、厭學、退學等不良事件時有發(fā)生。在這樣的背景下，研究生的心理健康教育不僅需要關注個案，更應跳出個案心理咨詢和治病救人的微觀視角，從群體出發(fā)引導研究生樹立健康的心理觀，全面落實心理育人工作。本研究旨在探索全員育人理念下研究生心理教育的路徑，為完善研究生心理健康教育體系提供理論支撐。

一、研究生心理健康教育現(xiàn)狀

（一）研究生心理健康現(xiàn)狀

研究生培養(yǎng)模式不同于本科，部分研究生剛入學時會因不適應培養(yǎng)模式而產(chǎn)生消極情緒。他們主要活動范圍集中在實驗室，主要接觸人群為導師和實驗室人員，雖然研究生也設置班級結構和班干部，但班級群體意識弱化。另外，部分研究生的宿舍分配無規(guī)律性，舍友之間的關聯(lián)性相對較小，這就導致研究生的情緒波動和心理變化不易被察覺。王國領、王雪梅的調查結果顯示，研究生主要面對的壓力有學業(yè)、就業(yè)、情感、經(jīng)濟等[1]。朱美燕的研究表明，與就業(yè)壓力、人際關系壓力、經(jīng)濟壓力和婚戀壓力相比，科研壓力是影響研究生心理健康最關鍵的因素[2]。

國內部分家長奉行挫折教育，認為壓力是促進孩子成長更好的動力，因此對學生反饋的消極情緒并不在意。受家庭教育的影響，很多研究生同樣不重視消極情緒和壓力所帶來的心理變化。再加上年齡的增長使研究生不愿意向其他人傾訴自己的近況，這就造成他們不能在第一時間排解自己的情緒或尋求外界幫助，產(chǎn)生心理危機。

（二）研究生心理健康教育現(xiàn)狀

目前，高校的研究生心理健康教育工作主要涉及以下三個面：一是在研究生招生考試中復試評審教師對學生進行壓力測試，以此把控研究生對于科研壓力的承受程度;二是教育部組織所有新生入學后進行心理健康測試篩查，輔導員根據(jù)測評結果對可能存在心理問題的研究生進行面談;三是個人心理危機發(fā)生后輔導員對其進行心理干預和疏導。

部分高校的研究生心理健康教育相對薄弱，主要有以下幾個方面的原因。一是研究生心理健康的群體性教育缺失。目前各高校的心理咨詢中心多掛靠在學生處，而研究生的日常管理是由研工部負責，因此心理咨詢中心開展的心理活動月、心理知識宣講等各類活動不能覆蓋全部研究生;同時在研究生的課程設置中缺少心理健康課程，這就導致研究生平時的群體心理健康教育相對缺乏。二是心理教育隊伍專業(yè)化程度低。部分院系的心理工作一般由輔導員負責，而研究生輔導員多為兼職且多為非心理學專業(yè)，接受心理健康教育培訓也較少。同時輔導員還負責研究生的日常事務工作，因此對心理工作的重點一般放在心理篩查和重點人員干預上。三是缺乏全員心理健康育人環(huán)境。研究生是導師責任制，輔導員直接負責研究生的日常管理，導師和輔導員均應貫徹全方位育人理念，但導師的精力主要集中于進行學術指導和科研產(chǎn)出，對研究生心理健康狀況關注較少。研究生培養(yǎng)機制具有特殊性，其活動多以實驗室為單位，且宿舍安排無規(guī)律性，因此輔導員與研究生日常接觸較少，無法從日常行為中感知學生的心理狀態(tài)，一般等輔導員發(fā)現(xiàn)問題時，情況已經(jīng)相當嚴重了。

二、多層次全員心理健康育人的模式構建

2017年“心理育人”被列入高校思政工作“十大育人”體系中，成為立德樹人工作的重要部分之一。習近平總書記在全國高校思想政治工作大會上強調，要做好學生的思想政治教育工作，以立德樹人為根本，嚴格踐行以學生為主體，學院專職輔導員、導師、行政教輔人員全員育人的育人理念。因此探索全員心理育人的工作路徑，構建多層次心理育人模式尤為重要（詳見圖1）。

（一）個人心理自助

個人心理自助是對自我能力與責任的強調[3]。受家庭教育和年齡的影響，大多數(shù)研究生對自身的心理健康問題不重視。他們不習慣向他人傾訴自己的近況，也不懂得如何排解自己的心理壓力和消極情緒?！陡叩葘W校學生心理健康教育指導綱要》中提出心理健康教育的主導型與主體性相結合的原則，在進行心理健康教育時不能忽視研究生的主體地位，要充分調動研究生的主動性，培養(yǎng)其重視心理健康教育的意識，提高其自主維護心理健康的能力[4]。高校的心理健康教育要調動研究生的積極性，引導研究生積極進行心理健康自助，組織開展各類心理健康教育活動，讓學生在寓教于樂中增長心理健康知識，提升心理調適能力。

（二）朋輩幫扶互助

朋輩幫扶互助其實是一種同伴教育，要求受助者對助人者有強烈的信任和依賴關系，愿意向對方傾訴自己內心最真實的感受，這樣才能進行朋輩幫扶互助。不同年齡段的人思維方式有所不同，很多時候研究生會因思維和交流方式與導師、輔導員、家人存在差異而拒絕向他們傾訴。實驗室同學和舍友等同齡人由于身處同樣的學習和生活環(huán)境，更容易產(chǎn)生情感共鳴，也容易建立起友誼和信賴關系。在日常學習和生活中，朋輩可以發(fā)現(xiàn)研究生的心理變化和異常表現(xiàn)，并及時向教師反饋相關情況，引導有心理困惑的研究生尋求專業(yè)幫助。而且朋輩幫扶互助也是個體自助的另一種方式，個體在與他人的交流溝通中能提升自身心理的承受能力，實現(xiàn)心理成長，最終形成“自助—助人—互助”的心理幫扶機制。

（三）全員教師關注

心理健康教育屬于輔導員的工作范疇，但受研究生培養(yǎng)模式限制，與研究生的日常接觸較少，想要感知研究生的心理變化相對困難。同時部分研究生的班級意識較為薄弱，班干部可以提供給輔導員的信息十分有限。因此輔導員的心理教育工作重點是心理危機發(fā)生后的心理疏導和干預。研究生實行的是導師第一責任人制，導師除了對學生有科研教導義務外，還需利用自己豐富的人生經(jīng)歷和人格魅力對研究生進行思想政治教育和心理健康教育。有的導師會要求每周組會，可以借此注意到學生的情緒、心理等變化。如察覺研究生有任何行為異常，應及時和輔導員進行情況溝通，共同引導研究生保持健康的心理狀態(tài)。除導師和輔導員外，教學秘書與研究生接觸較多。研究生階段需要完成多項培養(yǎng)環(huán)節(jié)，如開題、中期考核等，在這些培養(yǎng)節(jié)點研究生需要向教學秘書提交相關材料。某些研究生因為學業(yè)壓力大會產(chǎn)生一定的心理異常情況，并拖延提交材料時間，教學秘書可以將拖延提交材料的研究生名單提交給導師和輔導員，三方共同篩查該類學生的心理情況，對確實因科研壓力產(chǎn)生心理異常的研究生進行及時地心理疏導和干預，避免其產(chǎn)生更為嚴重的心理危機。

（四）專業(yè)人員幫助

專業(yè)幫助是指心理咨詢師對來訪的學生進行心理輔導和心理援助。《關于加強心理健康服務的指導意見》強調心理健康專業(yè)人員的“育心”職能，要求心理咨詢師要以專業(yè)的心理學知識對來訪學生進行心理疏導和援助。2016年，習近平總書記在全國高校思想政治工作會議中對心理咨詢教師的身份做了權威界定，將其納入思政工作隊伍。從此心理咨詢師的工作不僅是從心理學角度對學生進行教育，而且要結合立德樹人思想政治教育理念。教師既要從個人角度出發(fā)，解決研究生心理問題，又要從大局出發(fā)，將心理健康教育與思想政治教育結合，引導學生樹立健康的心理觀和正確的價值觀。

（五）社會支持

社會支持泛指一個人從其社會關系系統(tǒng)（如家庭成員、親友、同事、團體、組織、社區(qū)等）中獲得的各種物質、精神幫助[5]。研究生的心理健康狀況是自身心理成熟度與家庭、學校、社會、人際關系等多方面因素交互作用的結果，單靠某一方力量無法徹底解決研究生的心理健康問題。構建多主體、多因素的協(xié)同支持體系成為研究生心理健康的重要保障。研究生的社會關系系統(tǒng)主要為家庭成員和學校教師、同學。據(jù)不完全統(tǒng)計，原生家庭對研究生的心理成長影響很大。因此構建家校聯(lián)合機制，共同對研究生進行心理健康教育勢在必行。

三、對策

（一）提高研究生對心理健康的重視

自我是感知心理健康狀況的第一人，因此，培養(yǎng)研究生自我心理調適意識和能力非常重要。高校要倡導“每個人是自己心理健康第一責任人”的理念，有意識地開展心理健康普及工作，利用線下講座、宣傳彩頁和微信、微博等多種宣傳方式，組織研究生參加豐富有趣的實踐活動，引導研究生有意識地保持積極心態(tài)，讓研究生掌握心理調適的相關技能，提高心理適應能力，實現(xiàn)心理成長，正確面對心理健康問題。如新生開學后可以組織觀看心理情景劇、參加心理知識競賽等活動;每個學期末在院系微信公眾平臺上推送一些漫畫形式的心理小知識，幫助研究生正確看待期末考試壓力等問題;在心理健康月積極開展心理微電影、手續(xù)操大賽、朗誦比賽、美圖大賽等形式多樣的活動。

（二）提升朋輩導師心理育人能力

朋輩導師身處學生群體當中，可以最先感知周邊學生情緒、心理的變化，屬于學校心理危機預防體系中的重要環(huán)節(jié)，因此朋輩導師的心理健康知識和能力必須過硬。學校應定期培訓朋輩導師，傳授心理健康的相關知識，并教授一些應對心理問題的小技巧和方法，如提升傾聽、共情等能力，讓朋輩導師感受研究生最真實的內心聲音;學習易學易操作的心理電影鑒賞、心理沙盤游戲等，在寓教于樂中幫助研究生樹立健康的心理觀念。最重要的是，朋輩導師必須正確鑒定所遇心理問題的難度，如無法獨自解決，一定要及時上報輔導員，做好普通學生與輔導員之間的橋梁和紐帶作用。

（三）教職工多方聯(lián)動，協(xié)同育人

高校所有教職工都負有教育、引導學生健康成長的責任。學校教職工應該形成整體統(tǒng)一的認識，既要從自己的工作崗位和專場出發(fā)，又要銜接配合，優(yōu)勢互補。比如發(fā)揮導師育人的主體作用，讓導師在科研過程中利用自己的人格魅力和生活經(jīng)歷培養(yǎng)研究生樹立正確健康的思想道德品質與良好的心理素質;發(fā)揮輔導員立德樹人的育人作用，利用講座、微信平臺等多種宣傳渠道，不定期推送文本類、漫畫類、視頻類等形式多樣的心理健康小知識，全方位對研究生進行心理健康教育和思想政治教育。同時鼓勵研究生積極參加科研創(chuàng)新實踐，開闊視野，歷練能力，磨煉心性;教學秘書利用掌握的雙向信息渠道，關注行為及心理有異常的研究生，及時告知導師和輔導員相關情況。這樣從多方面、多渠道關注把控研究生的心理狀態(tài)，盡早排除研究生的心理危機。

（四）加強心理育人隊伍的專業(yè)性

心理咨詢師、輔導員和導師是目前高校心理育人隊伍的中堅力量。心理育人作為十大育人體系之一，不僅要求隊伍人員“育心”，更要“育德”。因此心理咨詢師、輔導員和導師要打破“各自為政”的工作局限，在多學科視域下共同探討心理育人機制，將“育心”和“育德”充分融合。心理咨詢師要跳出專業(yè)的舒適圈，主動利用學習強國APP、各種論壇等渠道學習思想政治理論，關注時事熱事，提高自己的“育德”能力;輔導員要加強心理教育培訓，通過閱讀相關書籍、學習慕課、參加心理沙龍等積累心理學理論知識，學習心理咨詢、心理測評量等技能，掌握心理干預技巧，全面提高“育心”能力;導師要了解心理危機發(fā)生的癥狀并掌握一定的心理學知識，可以定期與輔導員、心理咨詢師開展心得交流會，學習心理干預的實用技巧，實現(xiàn)“育心”和“育德”同時抓。

（五）建立家校聯(lián)盟，完善聯(lián)動機制

家庭是影響學生心理健康的重要原生因素。家庭成員之間關系融洽程度，家庭成員的文化背景，對于人、事、物的看法、態(tài)度等都在無形中影響研究生的心理健康發(fā)展。因此家庭在全員心理育人隊伍中占據(jù)重要角色。為真正實現(xiàn)全員心理育人，要積極組建家校聯(lián)盟，完善聯(lián)動機制，將研究生的家庭成員納入心理健康教育隊伍。高?？梢岳没ヂ?lián)網(wǎng)技術建立研究生心理健康電子檔案數(shù)據(jù)庫，對有心理障礙的學生要及時聯(lián)系家長，維護其知情權;開設家長交流平臺，定期推送心理健康知識和心理健康熱點問題，引導家長主動關注相關信息，正確了解和掌握心理健康;建立家校微信群，提醒家長注意家庭氛圍對孩子心理健康的影響，同時言傳身教，幫助孩子樹立正確的價值觀念。

研究生作為國家的高層次培養(yǎng)人才，健康的心理狀態(tài)尤為重要。因此，要跳出以個人心理案例為視角的微觀局面，建立全員心理育人模式，充分調動個人、朋輩、教師、心理專業(yè)人員和家庭的支持，將育心和育德充分融合，引導研究生樹立健康的心理觀和正確的價值觀，促進其健康成長。

[ 參 考 文 獻 ]

[1] 王國領，王雪梅.研究生壓力狀況及心理健康教育[J].醫(yī)藥論壇雜志，2018（9）：9-12.

[2] 朱美燕.研究生心理健康教育現(xiàn)狀調查分析與對策思考[J].黑龍江高教研究，2017（3）：117-121.

[3] 梅萍.論新時代高校全員心理育人模式的建構與實施[J].思想理論教育，2019（12）：102-106.

[4] 中華人民共和國教育部.中共教育部黨組關于印發(fā)《高等學校學生心理健康教育指導綱要》的通知[EB/OL].（2018-07-06）[2020-08-16].http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A12/moe-1407/s3020/201807/t20180713_342992.html.

[5] 呂培瑤.關于社會支持理論研究的綜述[J]. 時代教育（教育教學），2010（4）：109.

[責任編輯：李香蓮]