張成波

中學(xué)教育越來(lái)越強(qiáng)調(diào)學(xué)生的綜合素養(yǎng)和個(gè)人能力的提高，體育課程成為中學(xué)教育的主要組成部分并受到人們的普遍關(guān)注。而當(dāng)前的體育教育僅僅是體育理論和體育活動(dòng)的簡(jiǎn)單累加，缺乏對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注，不能全面促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。因此，中學(xué)體育應(yīng)通過(guò)變革體育教學(xué)管理方式及教學(xué)模式、融入心理健康教育內(nèi)容及教學(xué)方法、優(yōu)化中學(xué)體育師資結(jié)構(gòu)及創(chuàng)新體育教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制等方式提高中學(xué)體育教育的水平，促使學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。

體育運(yùn)動(dòng)是以人的身體機(jī)能和智力水平為基礎(chǔ)開(kāi)展的活動(dòng)，在人類(lèi)長(zhǎng)期的社會(huì)活動(dòng)中不斷發(fā)展，促使人類(lèi)身體健康和智力發(fā)育得到更好的改善。隨著現(xiàn)代生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，體育運(yùn)動(dòng)不僅能讓人們的身體保持一個(gè)良好的狀態(tài)，還能緩解人們?cè)诠ぷ骱蜕钪挟a(chǎn)生的壓力。學(xué)校體育課的開(kāi)展不僅能改善學(xué)生的身體健康，還能幫助學(xué)生有效緩解繁重的學(xué)習(xí)壓力。因此，體育教師在教學(xué)時(shí)不僅要注重鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，還要定期開(kāi)展心理健康教育，確保學(xué)生的身體和心理都能良性發(fā)展。

一、變革體育教學(xué)管理方式及教學(xué)模式

當(dāng)下，科學(xué)教學(xué)管理方式被廣泛應(yīng)用于中學(xué)教育教學(xué)中?？茖W(xué)教學(xué)管理方式應(yīng)用到體育教學(xué)工作中，能有效促進(jìn)中學(xué)體育心理健康教育的開(kāi)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展的體育教學(xué)目標(biāo)。在改革的過(guò)程中，學(xué)校要重視信息化發(fā)展所帶來(lái)的變化，懂得運(yùn)用科學(xué)信息技術(shù)，對(duì)體育心理健康教學(xué)的教育內(nèi)容進(jìn)行梳理與整合，轉(zhuǎn)變體育教師傳統(tǒng)教育中不合時(shí)宜的教學(xué)觀念，激發(fā)學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉，幫助學(xué)生培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣，讓學(xué)生從被動(dòng)鍛煉改為主動(dòng)鍛煉，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)精神，強(qiáng)化自身心理健康建設(shè)的意識(shí)，從而保持健康的心理狀態(tài)。體育教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育心理健康知識(shí)教學(xué)時(shí)，必須重視學(xué)生的主體性，遵循學(xué)生的心理特性，以此提升學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的積極性。學(xué)校應(yīng)充分利用互聯(lián)網(wǎng)資源，從學(xué)生的興趣愛(ài)好入手，徹底變革、建立科學(xué)合理的教學(xué)管理方式，不斷加強(qiáng)中學(xué)體育心理健康教育管理，確保中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。

例如，冬奧會(huì)剛結(jié)束，教師可以針對(duì)學(xué)生所喜歡的體育項(xiàng)目，以多媒體形式進(jìn)行展示，然后讓學(xué)生就所觀看的內(nèi)容來(lái)討論運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)中的表現(xiàn)，進(jìn)而探究其背后的體育精神。如花樣滑冰中日本選手羽生結(jié)弦曾經(jīng)與我國(guó)選手閆涵在賽場(chǎng)上相撞，但是二人都沒(méi)有被困難打倒，而是依然堅(jiān)持完成了比賽，這樣堅(jiān)強(qiáng)勇敢的精神就值得大家學(xué)習(xí)。教師也可以帶領(lǐng)學(xué)生觀看各國(guó)選手對(duì)此次冬奧會(huì)的評(píng)價(jià)，以及我國(guó)為冬奧會(huì)所做的付出與準(zhǔn)備工作，以此培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情懷與民族自豪感。

時(shí)代在不斷地發(fā)展進(jìn)步，傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式已經(jīng)不能滿足現(xiàn)代教學(xué)發(fā)展的需求，且嚴(yán)重影響了學(xué)生體育鍛煉的興趣，尤其是對(duì)心理健康教育的興趣?？v觀傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，大多以說(shuō)教及演示動(dòng)作方式為主，以單一的考試方式檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，缺乏心理健康教育的內(nèi)容。這種單一的教學(xué)模式和考試模式既影響了體育教學(xué)質(zhì)量，又不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。許多中學(xué)的體育教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式偏離了當(dāng)前體育心理健康教學(xué)的需求，甚至有些中學(xué)的體育課程缺乏心理健康教育的內(nèi)容，因此，急需進(jìn)行體育教學(xué)模式的變革。

首先，在教學(xué)設(shè)計(jì)上要充分考慮學(xué)生的興趣愛(ài)好，從大多數(shù)學(xué)生都喜歡的籃球、羽毛球、乒乓球等課程中進(jìn)行設(shè)計(jì)，也可以利用名人的榜樣作用來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的運(yùn)動(dòng)觀念。例如，教師在給學(xué)生上乒乓球訓(xùn)練技能課時(shí)，可以給學(xué)生播放一段我國(guó)乒乓球名將在奧運(yùn)會(huì)上反敗為勝的視頻，讓學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)員在逆境中沉著應(yīng)戰(zhàn)、不氣餒的良好心理素質(zhì)，這樣不僅有利于學(xué)生掌握乒乓球的運(yùn)動(dòng)技巧，還能在訓(xùn)練的過(guò)程中幫助學(xué)生不斷調(diào)整心態(tài)，使其既能感受到乒乓球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，又能在體育運(yùn)動(dòng)中不斷提高自身的心理素質(zhì)。其次，教師可以根據(jù)教學(xué)需要適當(dāng)加入音樂(lè)和游戲的元素。利用平緩的音樂(lè)可讓學(xué)生放松心情，利用歡快的音樂(lè)讓學(xué)生進(jìn)行跳躍性的運(yùn)動(dòng)，利用有激情的音樂(lè)來(lái)進(jìn)行小組對(duì)抗比賽。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，教師可以加入心理健康教育內(nèi)容，將心理健康教育與中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容結(jié)合在一起。

例如，在羽毛球訓(xùn)練課上，教師可以設(shè)計(jì)集體游戲，讓學(xué)生圍著球場(chǎng)接力傳球。在這樣的游戲中，既能讓學(xué)生的身體得到鍛煉，釋放學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的不良情緒，又能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，幫助學(xué)生融入集體生活，進(jìn)而讓學(xué)生更愿意參加體育運(yùn)動(dòng)，切身體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)所呈現(xiàn)出的運(yùn)動(dòng)文化，進(jìn)而擺正對(duì)體育課的態(tài)度。

二、融入心理健康教育內(nèi)容及教學(xué)方法

中學(xué)體育教師要樹(shù)立起“以學(xué)生為中心”的全新教育理念，堅(jiān)持運(yùn)用“健康第一”的思想指導(dǎo)體育教學(xué)活動(dòng)，以綜合性的體育教學(xué)模式為主要手段，除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育素養(yǎng)理論知識(shí)的教育，還要開(kāi)展多種多樣的體育活動(dòng)，還要融入心理健康教育內(nèi)容。首先，在不同的教學(xué)階段，教師不僅要針對(duì)性地組織學(xué)生開(kāi)展多種多樣的體育訓(xùn)練活動(dòng)，還要開(kāi)設(shè)心理健康教育講堂，給學(xué)生講解心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生的身體健康和心理健康共同發(fā)展。例如，定期組織開(kāi)展羽毛球比賽、街舞比賽、校園運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育俱樂(lè)部等多種體育活動(dòng)，同時(shí)對(duì)學(xué)生的心理活動(dòng)進(jìn)行干預(yù)，幫助其克服畏難情緒，引導(dǎo)其更好地參與到體育活動(dòng)中來(lái)，并體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。其次，教師應(yīng)改變說(shuō)教和動(dòng)作演示的傳統(tǒng)教學(xué)模式，要以學(xué)生為主體，讓會(huì)做的學(xué)生帶頭示范，不會(huì)做的學(xué)生跟著模仿，讓體能強(qiáng)的學(xué)生帶動(dòng)體能弱的學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、互相學(xué)習(xí)的良好心態(tài)，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中逐漸培養(yǎng)起積極上進(jìn)的心理素質(zhì)。

例如，在上籃球課的時(shí)候，教師可以采用分組訓(xùn)練的模式，讓學(xué)生以小組為單位展開(kāi)訓(xùn)練。在這種模式下，每個(gè)小組選出一名擅長(zhǎng)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，給不擅長(zhǎng)的學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作演示，讓學(xué)生互相交流，互相幫助，最終實(shí)現(xiàn)全體成員掌握籃球運(yùn)動(dòng)技巧的目的，幫助個(gè)別缺乏自信的學(xué)生融入集體生活，養(yǎng)成共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的良好心態(tài)。再如，上乒乓球訓(xùn)練課時(shí)，教師可以以分組競(jìng)賽的方式激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，讓其能夠自主地練習(xí)乒乓球技巧，并且在競(jìng)賽的過(guò)程中培養(yǎng)起公平競(jìng)爭(zhēng)的良好心理素質(zhì)。

學(xué)生在中學(xué)階段的認(rèn)識(shí)水平有限，對(duì)自我的心理調(diào)節(jié)缺乏控制力，家長(zhǎng)和教師應(yīng)共同幫助學(xué)生制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，教導(dǎo)學(xué)生充分享受學(xué)習(xí)的過(guò)程，而不是一味地追求高分。體育教師在進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中要注意教學(xué)方法，應(yīng)注重評(píng)價(jià)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的表現(xiàn)，而不是評(píng)價(jià)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)成效，應(yīng)教會(huì)學(xué)生總結(jié)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，感受運(yùn)動(dòng)過(guò)程中身心的變化，而不是僅僅關(guān)注運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。

首先，教師在體育活動(dòng)中對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要以鼓勵(lì)為主，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我肯定，樹(shù)立起積極向上的良好心態(tài)。例如，對(duì)一些體能稍弱、缺乏自信的學(xué)生，教師應(yīng)盡可能地去鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生去嘗試相對(duì)較難的運(yùn)動(dòng)，讓其在反復(fù)嘗試、多次訓(xùn)練的過(guò)程中不斷增強(qiáng)體能，樹(shù)立信心。

其次，教師要善于引導(dǎo)學(xué)生分析運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，找出原因，避免學(xué)生認(rèn)為失敗的原因是自己能力不足，從而自暴自棄，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生畏難的心理。例如，對(duì)一些難以完成體育訓(xùn)練目標(biāo)的學(xué)生，教師要幫助其分解目標(biāo)，在每個(gè)小目標(biāo)里找到難以達(dá)成的原因，然后引導(dǎo)學(xué)生一次次地克服困難，直至完成最終目標(biāo)。

再次，體育教師要帶頭參與到體育活動(dòng)中，與學(xué)生一起運(yùn)動(dòng)，拉近師生之間的距離，加強(qiáng)師生之間的互動(dòng)與交流，在師生之間建立起溝通的紐帶以及信任感，鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言，讓學(xué)生消除被教師批評(píng)的恐懼感。體育教師組織體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，要注意那些存在逆反心理，消極應(yīng)對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)生，避免學(xué)生出現(xiàn)心理亞健康狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生存在逆反心理時(shí)，教師不能一味地批評(píng)教育，而應(yīng)充分尊重學(xué)生，耐心傾聽(tīng)，幫助其找到逆反心理產(chǎn)生的原因，引導(dǎo)其及時(shí)釋放、控制和調(diào)節(jié)不良情緒。對(duì)于那些在體育運(yùn)動(dòng)或?qū)W習(xí)生活中遇到挫折的學(xué)生，教師要給予更多的關(guān)心與愛(ài)護(hù)，幫助其樹(shù)立起克服挫折、戰(zhàn)勝困難的信心和決心。

在這一過(guò)程中，教師首先要注意學(xué)生的心理以及情緒變化，掌握與學(xué)生溝通的尺度和方式。初中階段的學(xué)生正處于青春期和叛逆期，因此教師在開(kāi)展教學(xué)的時(shí)候要先了解學(xué)生產(chǎn)生問(wèn)題的原因，針對(duì)每個(gè)學(xué)生不同的問(wèn)題予以針對(duì)性的解決。如有的學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中很容易放棄，教師就要分析是由于學(xué)生的個(gè)性原因還是外在因素影響。如果是個(gè)性因素導(dǎo)致，教師可以為學(xué)生制定符合學(xué)生興趣且循序漸進(jìn)的體育學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)生良好的耐心和韌性；如果是外在因素導(dǎo)致，教師可以幫助學(xué)生找到原因，是家庭情況不允許還是學(xué)習(xí)壓力較大等等，教師要掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中的每個(gè)細(xì)節(jié)，并及時(shí)幫助學(xué)生進(jìn)行心理教育。

三、優(yōu)化中學(xué)體育教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制

中學(xué)體育教師隊(duì)伍的綜合素質(zhì)在提高體育教學(xué)質(zhì)量、促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展中發(fā)揮著重要的作用，因此，加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍的建設(shè)尤其重要。首先，在當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的大環(huán)境中，知識(shí)也在推陳出新，教師只有樹(shù)立起不斷更新、終身學(xué)習(xí)的理念，及時(shí)補(bǔ)充自己的知識(shí)儲(chǔ)備，才能跟得上時(shí)代的進(jìn)步。除了儲(chǔ)備更新體育教學(xué)知識(shí)，體育教師還應(yīng)注重自身的心理健康建設(shè)，心理積極樂(lè)觀的教師才能教出心理陽(yáng)光健康的學(xué)生。其次，學(xué)校在招聘體育教師的時(shí)候，不僅要對(duì)教師的體育專(zhuān)業(yè)知識(shí)、教學(xué)方法等方面進(jìn)行考核，還要對(duì)教師的心理素質(zhì)及其心理健康教學(xué)水平進(jìn)行考核。只有對(duì)教師進(jìn)行綜合全面的考核，才能確保招聘到具有創(chuàng)新能力及整體素質(zhì)較強(qiáng)的優(yōu)秀體育教學(xué)人員。

在教學(xué)管理上，要把具有豐富經(jīng)驗(yàn)的老教師和富有創(chuàng)新精神的年輕教師組合在一起工作，讓新老教師互相影響，有所碰撞，共同進(jìn)步。學(xué)校還應(yīng)合理安排好每個(gè)體育教師所帶班級(jí)的數(shù)量和課時(shí)，這樣教師才有可能全面掌握學(xué)生的情況，有針對(duì)性地開(kāi)展教學(xué)工作。學(xué)校還應(yīng)定期組織體育教師開(kāi)展全面的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，培訓(xùn)的內(nèi)容應(yīng)包含體育教學(xué)理論知識(shí)、體育活動(dòng)技能訓(xùn)練、心理健康教育方法等等，不斷提高體育教師團(tuán)隊(duì)的整體教學(xué)水平，促使教師重視體育教學(xué)的同時(shí)重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)與品德素養(yǎng)教育。學(xué)校還應(yīng)及時(shí)給予優(yōu)秀教師外出深造進(jìn)修的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，制定科學(xué)合理的獎(jiǎng)懲制度，對(duì)優(yōu)秀的體育教師給予獎(jiǎng)金嘉獎(jiǎng)或職稱晉升，對(duì)教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)態(tài)度存在問(wèn)題的教師進(jìn)行懲罰，以提高體育教師的責(zé)任意識(shí)和上進(jìn)心，不斷優(yōu)化中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)體育心理健康教育的開(kāi)展。

當(dāng)下，我國(guó)中學(xué)體育的主要評(píng)價(jià)方式是對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，這種以點(diǎn)概面的評(píng)價(jià)方法不能體現(xiàn)學(xué)生的身心健康狀況。正確的評(píng)價(jià)方式不僅要體現(xiàn)學(xué)生的體能情況，還要體現(xiàn)學(xué)生的心理健康狀況。在評(píng)價(jià)的過(guò)程中要以學(xué)生為主體，本著實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康的教育目標(biāo)，根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的體能情況和心理特征設(shè)置不同的評(píng)價(jià)指標(biāo)，全面客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生的身心健康狀況。除此之外，還要運(yùn)用學(xué)生自評(píng)與互評(píng)相結(jié)合的方式補(bǔ)充完善體育教育評(píng)價(jià)體系，以及運(yùn)用開(kāi)展體育游戲、競(jìng)賽等方式輔助評(píng)價(jià)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。通過(guò)多種評(píng)價(jià)方式得出綜合評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，全方位對(duì)學(xué)生的身體和心理健康狀態(tài)做出科學(xué)合理的評(píng)價(jià)，全面提高中學(xué)體育教學(xué)水平。

綜上所述，體育教育不僅要注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還要注重提高學(xué)生的心理健康水平。當(dāng)前中學(xué)教育已經(jīng)將體育教學(xué)作為教學(xué)的主要內(nèi)容，并將體育心理健康教育提升到重要的教育層面。體育心理健康教育以促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展為教學(xué)目標(biāo)，只有不斷提高學(xué)生的心理健康水平，才能為社會(huì)培養(yǎng)出身心都能健康發(fā)展的高素質(zhì)人才。中學(xué)體育教師在開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中要注重改良體育教學(xué)管理模式，更新體育教育理念，既注重開(kāi)展多種形式的體育活動(dòng)，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又要注重開(kāi)展豐富的心理健康教育課程，以保障學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。