上了年紀(jì)的人有時(shí)會(huì)排斥洗澡。長久不洗澡，身體排泄的廢物停留在皮膚表面會(huì)發(fā)癢、產(chǎn)生體味、誘發(fā)皮膚病。美國“每日照護(hù)”網(wǎng)站刊文表示，中老年人是尿路感染高發(fā)人群，清洗不夠是誘發(fā)因素之一。

大部分老人不愛洗澡，可能是每天的活動(dòng)量較少，對(duì)于洗澡的需求不高；獨(dú)居老人擔(dān)心洗澡時(shí)摔倒產(chǎn)生嚴(yán)重后果；洗澡前中后的事項(xiàng)太多，對(duì)于行動(dòng)不便的老人來說很艱難；老人抵抗力差，洗完澡會(huì)受涼；不想麻煩親人等原因。為此，文章建議，對(duì)于能自理的老人，家屬應(yīng)給予關(guān)注，做一些必要的防護(hù)措施，如對(duì)衛(wèi)生間或淋浴房進(jìn)行適老改造，減少老人不便，進(jìn)而降低抗拒；對(duì)于行動(dòng)不便的，可以遵循以下3個(gè)提示，在保持清潔和健康的同時(shí)，最大程度地減輕心理壓力。

每周洗一兩次？？老年人不需要每天洗澡，每周洗一兩次便可幫大多數(shù)老人避免皮膚破裂、感染，使用溫?zé)岬拿聿潦蒙眢w的各個(gè)部位有助于減少體味。

不一定要用流水？？使用浴缸或淋浴清潔身體是最簡單、最徹底的辦法。但如果老人行動(dòng)不便或者十分抗拒，可以采取擦浴。選擇舒適的房間、姿勢，調(diào)節(jié)好室溫以防止受涼。準(zhǔn)備兩桶45℃左右的溫水，一桶水用于清潔，一桶水用于沖洗。選擇較易清洗的肥皂或沐浴露，避免使用含有去角質(zhì)顆粒或其他可能留在患者皮膚上引起刺激的沐浴產(chǎn)品。為了使洗澡更加舒適，可以嘗試播放柔和的音樂、將燈光調(diào)暗一些，有家人輔助的可以嘗試給老人進(jìn)行背部、手臂或腿部按摩。

平時(shí)注意清潔？？平時(shí)仔細(xì)的個(gè)人清潔可以預(yù)防尿路感染，上完廁所要徹底清潔會(huì)陰部，從前往后擦拭，讓老人養(yǎng)成使用濕巾的習(xí)慣。如果老人穿著紙尿褲，要請護(hù)理人員在兩個(gè)小時(shí)左右檢查一次并定期更換，以免穿著臟內(nèi)褲太久。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》文/唐敏）