□李怡蓉

在大學生心理健康教育層面，如何正確發(fā)揮音樂在情緒疏導中的作用，值得高校工作者與心理專門機構進行深入探究。經(jīng)濟飛速發(fā)展的情況下，人們對心理健康也越來越重視，在社會中不乏一對一式的用音樂治療心理疾病的專業(yè)人員及專業(yè)機構。但是針對活潑、個性強、年輕的大學生而言，在團體輔導中更容易發(fā)現(xiàn)問題與解決問題。如今大學生廣泛運用流行新媒體類社交工具進行交流，本研究旨在探究線上與線下的團體輔導與音樂治療的深層結合，利用聽覺上的感知積極作用于人的機體和情緒，從而讓參與對象在團體中舒緩情緒，同時完善大學生世界觀、人生觀、價值觀。大學生在面對學習壓力、就業(yè)壓力的時候，不愿意主動接受心理危機干預。實習生、畢業(yè)生正在工作崗位實踐，無暇返回校園或者到專門門診進行心理診療。這時候新媒體工具可以發(fā)揮重要作用。通過學生喜歡的新媒體社交工具進行線上線下心理診療，并以學生喜歡的音樂為突破口，對他們進行音樂治療與團體輔導結合的心理疏導活動，將有助于緩解心理危機學生的心理壓力，同時可以通過新媒體工具加強團體輔導前與輔導后的交流，實時跟進大學生心理健康情況，讓大學生在團體中溝通、交流與表達，釋放壓力，解決問題。

一、情緒智力調(diào)查的結果與分析

開始測試前，在心理咨詢師的幫助下，選取70名心理焦慮學生作為調(diào)查對象，根據(jù)大學生的心理焦慮類型分為幾個不同的團體。自編問卷《大學生情緒智力量表》，其中包括了5個視頻材料（包含舒緩情緒的視頻片段或者音樂片段）以及相對應的60個條目，通過量表測試大學生集體觀看視頻材料的前與后情緒智力的差異性。量表采用5點計分的方法，“完全不能”記1分、“基本不能”記2分、“不確定”記3分、“基本能夠”記4分、“完全能夠”記5分。圖表顯示的是同一團體調(diào)查對象在參與音樂治療心理團體輔導的前與后，情緒智力分值的配對樣本t檢驗結果。

情緒智力分值前后配對樣本t檢驗表

參與音樂治療團體輔導的調(diào)查對象前與后的情緒智力分值錄入sps21后，進行配對樣本t檢驗分析。從配對樣本t檢驗表的結果顯示，雙側t檢驗的Sig.值為0.003，小于0.05。由此得出，參與音樂治療團體輔導的調(diào)查對象前與后的情緒智力得分水平，已達到了統(tǒng)計意義上的顯著差異水平。調(diào)查對象不具備學校群體性，調(diào)查結果僅僅適用于被測試對象。

二、新媒體時代下音樂治療團體輔導在大學生心理危機中的干預作用

1880年道吉爾證實，音樂具有影響血液循環(huán)和血壓的作用。音樂可以加速心跳，可以加快聽眾的呼吸速率或者是降低呼吸量等。因此，適合的音樂總能帶給人好的情緒，同時減輕壓力效果顯著。

目前廣泛發(fā)展的新媒體工具讓人們對音樂有了更多的選擇。相比其他藝術類活動，音樂是相對較容易被接納的藝術活動，并且聽眾伴隨音樂，常常能產(chǎn)生一種內(nèi)心共鳴。音樂治療在支持層面主要應用于改變情緒狀態(tài)與行為、提升技能，換言之，此種方式比較適用于具有負面心理情緒或者心理健康狀態(tài)處于亞健康水平的大學生群體。因此，新媒體時代下，音樂治療常常是最好的心理輔導活動的切入點。高校的團體心理輔導可以通過線上線下方式進行，并且可以在團體輔導前與團體輔導后加強參與者之間的聯(lián)系。

例如，從選曲角度來說，有些歌曲讓人感到輕松愉悅，如《肖邦圓舞曲》《閑聊波爾卡》；有些歌曲讓人感覺到寧靜，如《安魂曲》《夜曲》等。用合適并且深受聽者喜歡的曲目進行音樂治療，能夠增強聽者的內(nèi)心共鳴，緩釋聽者的心理焦慮。因此，在選曲環(huán)節(jié)，可以通過大學生喜聞樂見的新媒體工具了解其喜好，事先進行問卷調(diào)查與團體分組。大學生作為新媒體工具的使用者與應用者，是適合音樂治療的群體。接受音樂治療，就意味著其在一定程度上做好了積極調(diào)節(jié)自身心理的準備，希望通過音樂來排除緩解壓力與焦慮。但是，每個人的音樂審美喜好和能力不同。喜歡西方交響樂的，不一定能夠欣賞民族民間音樂。欣賞一種或某些民族民間音樂，不一定能欣賞所有的民族民間音樂。這些情況也是由于環(huán)境因素和個人因素的差別造成的。這也就要求音樂工作者和心理咨詢師共同配合，在進行音樂治療的團體輔導之前，通過新媒體工具充分了解心理輔導對象的具體情況，并且認真選擇適合團體輔導對象的不同種類的音樂，因心理輔導對象不同、接受程度的差異，進行不同的音樂治療。在開展成長性團體音樂治療的過程中，可以采用主題活動的形式，組織大學生對特定主題的歌曲進行賞析與探究，增強大學生個體之間的交流與溝通，促使大學生在相互交流的過程中被肯定與被認可，進而使情緒得到有效安撫。

筆者共對3位高校心理咨詢教師以及9位參與音樂治療團體輔導學生進行訪談，并詳細記錄教師以及參與的學生對音樂團體輔導活動的建議，具體整理如下：

1.利用QQ群、微信群建立音樂治療互助小組，增強團體輔導中的朋輩作用

建立大學宿舍QQ群、微信群，發(fā)揮舍長在宿舍群體中的核心調(diào)節(jié)作用。學生來到新的校園環(huán)境，最先接觸到的朋友即是舍友，日常學習生活接觸最多、了解最深的也是舍友，相較于輔導員和心理咨詢教師，學生更愿意和親近的同學吐露心聲，排解自身心理壓力。音樂是較好的溝通“橋梁”，出于對同一首歌曲、同一位歌手、同一種樂曲風格的喜愛，學生之間的距離可以被縮短。由此，我們可以通過QQ群或者微信群的問卷調(diào)查，對學生的音樂性格進行分類，舍長在此基礎上再根據(jù)學生日常生活特點來建立音樂治療互助小組，當舍友遇到同類心理困擾時，可以有效進行心理疏導。

除此之外，宿舍是學生初入大學校園接觸到的一個小家園，打造良好的氛圍是至關重要的，這可能會促進學生日后的成長與成才。要想營造一個良好的學生宿舍氛圍與人文環(huán)境，選對宿舍的“領頭羊”很重要。大學學生宿舍的舍長，對整個宿舍成員的成長以及對心理危機學生的干預與治療而言是至關重要的。太多的心理危機學生案例均由宿舍問題引發(fā)，關注學生宿舍的人文氛圍和人際關系很有必要。進入集體住宿的大學校園前，大部分大學生在家均有獨立臥室，且來自全國各地的大學生有著不一樣的性格以及不一樣的成長環(huán)境。學生宿舍建立良好的人文氛圍以及人際關系是特別不容易的。這就要求大學生善于通過某一契合點培養(yǎng)共同的話題與興趣愛好，拉進彼此關系。音樂作為良好的溝通劑，可以跨越風俗、成長環(huán)境、個性的差異，宿舍成員能夠聚焦共同的音樂話題展開討論。在宿舍內(nèi)部進行團體心理輔導與音樂治療結合的活動則更容易讓宿舍成員相互熟悉，相互了解。通過團體心理輔導，能夠迅速知曉宿舍成員的心理動態(tài)以及性格特點，盡早發(fā)現(xiàn)存在心理問題的宿舍成員，進一步營造良好的宿舍氛圍，選出有集體責任感與擔當意識的宿舍舍長，引導整個宿舍通過音樂這一“橋梁”分享自己成長的酸甜苦辣，第一時間拉近宿舍成員關系，并且讓大學生在宿舍生活中學會互相體諒與互相幫助。

2.以心理委員為中心，在班級QQ群、微信群構建大學生“情緒樞紐站”

心理委員是同學們不良心理情緒的“清道夫”。當今網(wǎng)絡媒體迅猛發(fā)展，各類信息繁多，對學生具有極大的吸引力，然而他們自身判斷力不足，易被信息誤導，滋生各種不良情緒。高?？蛇x閱歷較為豐富、心理較為成熟、有責任感、有擔當?shù)娜俗鲂睦砦瘑T，作為大學生心理疏導方案的執(zhí)行者，利用朋輩關系開展心理危機干預。一方面引起大學生的共鳴，另一方面構建良好溝通渠道，深刻探究大學生心理特點，便于選取合適的音樂進行對癥治療。

新媒體時代下，優(yōu)秀的心理委員可以高效制定針對性強的團隊心理輔導方案，在整個團隊發(fā)揮重要的中樞紐帶作用。同時，QQ群、微信群更是第一時間發(fā)現(xiàn)心理問題的網(wǎng)絡陣地，學生們會在QQ空間、微信朋友圈分享一些自己的生活動態(tài)以及喜歡的音樂。通過這些新媒體社交軟件，可以了解學生的音樂喜好。同時，針對已知的產(chǎn)生心理危機的學生，同學、舍友、輔導員以及心理教師可以通過新媒體工具進行日常的關心，通過其朋友圈、QQ空間分享的音樂與文字了解到該同學的心理動態(tài)。大學生在朋友圈、QQ空間分享音樂很常見，了解音樂創(chuàng)作背景與歌詞的含義，知曉音樂背后的故事，更容易通過音樂這一突破口，走進心理危機同學的內(nèi)心，及時解決心理困惑。

3.利用微博、抖音短視頻、小紅書等流行新媒體選取大學生喜聞樂見的音樂，使大學生得到身心放松

大學的一切都是新奇的，學生可以找到志同道合的玩伴。利用微博、抖音短視頻、小紅書等流行新媒體選取一些適合集體合唱的歌曲，共同欣賞、共同演唱，可以增強大學生的集體榮譽感和責任感。

如在學校組織的畢業(yè)季合唱大賽中，全班同學合唱《朋友》，朋友的情誼進一步升華，大家一起高聲歌唱，傾瀉情感，音樂已成為彼此聯(lián)系的紐帶。音樂有一種力量，它能幫助學生們懂得：離別是為了更好的相遇，并賜予人繼續(xù)前行的力量。

比如，一名來自農(nóng)村的性格內(nèi)向的學生剛到繁華的大城市求學，既興奮又焦慮。舍友可以利用新媒體播放短視頻或者歌曲來幫助其舒緩情緒。在音樂營造的溫暖的氛圍里，該學生情緒明顯放松下來。

4.利用多種學習平臺提供心理援助

高?？梢岳脤W習通、職教云、騰訊課堂等學習平臺，結合音樂療法，定期開展心理團體輔導課程，提高心理教師、輔導員以及學生家長對學生的關注度，給予大學生及時的心理援助。

學生來到高校后開始新的學習與生活，諸多壓力隨之而來，不僅面臨新的生活環(huán)境，還要融入新的學習圈和交際圈。因此，新媒體時代下，高校有必要利用學習通、職教云、騰訊課堂等學習工具，結合音樂療法，定期開展心理團體輔導課程。

輔導員處在學生教育的第一線，對學生日常思想動態(tài)更為了解，其應認真選好舍長、班委，讓溝通能力強、有責任心、細心的學生擔當重任，通過線上線下主題班會及時了解學生的心理動態(tài)，做好家校溝通，為學生順利融入校園保駕護航。

學校心理教師應對大學生心理測評的一級、二級學生進行動態(tài)追蹤，重點關注出現(xiàn)心理問題的學生情況，對實習階段的學生心理情況進行歸檔和梳理，對個別正在服用心理疾病治療藥物的學生進行定期回訪，聯(lián)同家長，線上線下為學生“筑牢心理防線”。

學生家長應在輔導員和心理教師的配合下，每周定期和學生進行電話交流，知孩子之所思，加固學生心理的“防護罩”。

適合的音樂總能帶給人好的情緒，同時幫助人減輕壓力。線上的音樂治療，更需要心理教師、輔導員以及學生家長的全力配合。雖然學習通、職教云、騰訊課堂等學習平臺具有眾多的課程資源，但是對于心理危機學生來說，運用這些課程來解決自己的心理困惑是有難度的。他們需要心理教師、輔導員以及學生家長的幫助與鼓勵。面對心理疾病，大學生并不具備專業(yè)的甄別能力或者治療方面的知識，單單通過自身的課程學習是不夠的。針對不愿自主尋求心理援助的學生或者是在外實習無法到校或者心理專門機構進行診療的學生，學習通、職教云、騰訊課堂等學習平臺的互動功能更能發(fā)揮出獨特的優(yōu)勢。在學習平臺上，心理教師可以在輔導員、班主任以及學生家長的配合下，進行網(wǎng)絡建班，以團體為單位，線上進行心理輔導，讓大學生無論身處何地，都可以隨時隨地獲得心理援助。

三、結語

總之，新媒體時代，信息成倍激增，海量信息充斥在大學生身邊，對大學生的思想觀念、行為方式均產(chǎn)生很大影響，很多大學生表現(xiàn)出非常嚴重的焦慮情緒，這種焦慮情緒成為大學生的典型問題，如何緩解大學生的焦慮情緒受到高校教育工作者的高度關注。大學生心理危機干預是學生日常管理中的重要一環(huán)。研究表明，音樂治療對于大學生的心理疏導具有著重要的意義，音樂具有舒緩情緒壓力與挖掘潛意識的作用。音樂治療作為一種獨特的心理治療方法，逐漸被應用于大學生心理健康活動，此種心理治療方法充分實現(xiàn)了音樂教育學和心理學之間的交叉與融合，完善了心理危機干預模式。新媒體時代下，結合新媒體工具與團體心理輔導，通過音樂干預大學生的心理危機，可以使大學生將壓力轉換為前進動力，形成正確的“三觀”，更好地完成學業(yè)，促進大學生的成長與成才。