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        小笛姐姐等你來信

        2022-06-21 06:51:44邢怡倫
        初中生世界 2022年22期
        關(guān)鍵詞:小笛照鏡子自卑

        地址:南京市草場門大街

        133號初中生世界編輯部

        小笛姐姐 收

        郵編:210036

        郵箱:276587442@qq.com

        注:如無特別說明,

        即視作提問者同意授權(quán)刊登。

        姐姐,最近我經(jīng)常覺得很孤獨,我的生活就是每天在學校上課、寫作業(yè),然后回家休息睡覺。在學校的時候,我偶爾會感到壓力大或不開心,跟父母說,他們也不太理解。他們總是說,自己原來奮斗多么辛苦,現(xiàn)在競爭多么激烈,我就應(yīng)該努力學習,不要太敏感。我也一再地告訴自己這沒什么。但是,我覺得越來越壓抑,在睡不著的晚上,這些情緒就會翻涌上來,仿佛要吞沒我。

        (小 綜)

        小綜,姐姐有些心疼你的孤獨。的確,現(xiàn)在學習和就業(yè)的壓力都不小,或許家人是在為現(xiàn)實層面的事情而感到擔憂,但是忽略了對你感受上的關(guān)心和照顧。其實,敏感并不是你的劣勢,而是你的特質(zhì),甚至是優(yōu)勢。敏感能幫助你感知很多信息和情緒,也能促使你更快地理解一些事情。一味的壓抑并不會讓情緒消失,反而會讓它越積越多。姐姐建議你學著接納自己的情緒和感知到的事情,但是不去進行評判。把這些想法寫下來,嘗試關(guān)照自己,愛護自己,或許能幫助自己更好地適應(yīng)這些情緒和想法。

        姐姐,我害怕別人不喜歡我,甚至會為了讓別人喜歡我去做很多事情,可是這似乎并不能讓我被長久地喜歡。她們對我使喚得越來越多,還經(jīng)常質(zhì)疑我,貶低我。為什么她們覺得可以這么做呢?她們憑什么這么對我呢?

        (珂)

        我們都會希望別人喜歡自己,認可自己。但其實,我們并不需要每個人都喜歡我們;我們對別人也并不是全都喜歡的,對嗎?人際交往中存在著這樣的法則:你想別人怎么對自己,就應(yīng)該怎樣對待別人。與人為善固然是好的品質(zhì)和做法,但是并不意味著去討好別人。你需要把自己放在一個尊重自己的位置上,這樣,別人才能同樣尊重你。

        姐姐,昨天我想在中午寫作業(yè),問課代表作業(yè)是什么。他說不知道,但又不去問老師。后來,我開始寫別的作業(yè)了,他又跟我說知道作業(yè)是什么了,我就覺得有點生氣。我是喜歡進入一項任務(wù),完成這項再做下一項,他的做法影響了我的進度。這種打亂我進度、安排的事情,就會讓我生氣。

        (浩 浩)

        浩浩,姐姐理解你是一個對自己有要求的人,喜歡有自己的安排和規(guī)律。課代表的行動雖然和你的規(guī)律并不完全相符,但他也是出于好意。隨著年齡的增長和面對的任務(wù)的難度升級,可能經(jīng)常會有超出預期的情況出現(xiàn)。一個有彈性的計劃,會比固定不變的計劃更易執(zhí)行。你也可以嘗試調(diào)整一下自己的任務(wù)完成習慣,或者把任務(wù)劃分得更小一點,這樣就不容易被打斷了。

        姐姐,我最近對自己的外形感到很自卑,既渴望照鏡子又害怕照鏡子——鏡子里的自己,臉上都是粉刺,坑坑洼洼還泛著紅。每次看到自己的樣子,我都感到焦慮和羞愧,非常想改變但又不知道該怎么做。我看到手機推送的廣告,就會想,如果我去打針或者去做個美容項目,說不定就可以擺脫這些自卑的糾纏,一切就都不一樣了。

        (萱萱草)

        愛美之心人皆有之,我們都希望自己可以好看一些。一些技術(shù)手段或許可以幫助我們?nèi)〉昧⒏鸵娪暗男Ч?,但過于快速的手段也伴隨著很多風險,未必能幫你緩解焦慮。姐姐建議你去公立醫(yī)院的皮膚科,通過正規(guī)科學的途徑來治療粉刺,再配合著調(diào)理飲食和適當運動,學會更好地照顧自己。姐姐相信,你可以通過健康的方式來蛻變成一個更好的自己。

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