活到100歲

曾被吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)證為“全球現(xiàn)存最長(zhǎng)壽者”的日本人瑞田中加子，在今年4月逝世，享壽119歲。曾在103歲時(shí)動(dòng)過(guò)大腸癌手術(shù)，體質(zhì)并非天生強(qiáng)健的她，長(zhǎng)壽秘訣是什么？

負(fù)責(zé)經(jīng)營(yíng)安養(yǎng)院的佐藤美千代說(shuō)：“加子女士入住這里十幾年來(lái)，日常生活能力幾乎沒(méi)有太大變化。即使有時(shí)需要助步車的輔助，她也可以不依靠輪椅而自己走路。晚上她會(huì)自行如廁，洗澡時(shí)除了某些較難清潔的部位，也都能自己完成?！?/p>

田中加子很喜歡黑白棋，幾乎每天早上都要玩上幾場(chǎng)。多年來(lái)培養(yǎng)出的實(shí)力，從安養(yǎng)院內(nèi)的所有員工到來(lái)訪的記者，沒(méi)有人能贏過(guò)她。

在田中加子入住的安養(yǎng)院，為了讓入住者鍛煉腦力，會(huì)根據(jù)每個(gè)人的年齡和健康狀態(tài)，布置“學(xué)習(xí)作業(yè)”，比如漢字填空、簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)計(jì)算題等。

此外，田中加子還堅(jiān)持寫(xiě)日記。她曾在日記中寫(xiě)道：“最重要的并非是所謂隨著年紀(jì)就該過(guò)什么樣的生活，而是在自己的步調(diào)和能力所及范圍內(nèi)，盡可能維持心靈的年輕。”

（澎湃新聞網(wǎng)）