周馳 銅仁職業(yè)技術(shù)學(xué)院

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以身體對(duì)抗為基礎(chǔ)的綜合性體育項(xiàng)目，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的精神品格，使其擁有健康的心理狀態(tài)以及積極向上的生活態(tài)度。隨著體育教育改革進(jìn)程不斷加快，各高校對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)狀況越來(lái)越重視，體育教學(xué)的目標(biāo)也由原來(lái)的“增強(qiáng)體質(zhì)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭姘l(fā)展”。與此同時(shí)，由于籃球運(yùn)動(dòng)被廣大青年大學(xué)生所喜愛(ài)，而且籃球運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)還能幫助其形成勇敢、堅(jiān)毅、積極向上的思想品格，所以籃球訓(xùn)練被廣泛應(yīng)用于各高校體育教學(xué)之中。然而當(dāng)前很多高?；@球訓(xùn)練課程仍然采用傳統(tǒng)模式進(jìn)行，在訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)過(guò)程中也存在諸多問(wèn)題，這就需教學(xué)人員積極創(chuàng)新教學(xué)方式，從而使學(xué)生身心健康發(fā)展。

一、籃球訓(xùn)練的基本理念

（一）針對(duì)性理念

教學(xué)人員在籃球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，要根據(jù)學(xué)生實(shí)際的身體素質(zhì)為學(xué)生制定有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。由于受多方面因素影響，大學(xué)生的身體素質(zhì)以及籃球技術(shù)水平參差不齊，有些學(xué)生身體素質(zhì)出眾，但身體協(xié)調(diào)性不足，同時(shí)還缺乏系統(tǒng)的籃球技巧訓(xùn)練；還有部分學(xué)生籃球基礎(chǔ)很扎實(shí)，各種技術(shù)要領(lǐng)及動(dòng)作技巧運(yùn)用嫻熟，但體能方面較差，身體對(duì)抗能力不強(qiáng)，在實(shí)戰(zhàn)中時(shí)常處于劣勢(shì)；此外，少部分學(xué)生體能方面及籃球技巧方面都很優(yōu)秀，但心理素質(zhì)較差，時(shí)常在比賽關(guān)鍵時(shí)刻出現(xiàn)失誤，從而導(dǎo)致其自信心不足，形成惡性循環(huán)。面對(duì)此種情況，就需教學(xué)人員運(yùn)用針對(duì)性教學(xué)理念，為學(xué)生制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)學(xué)生自身實(shí)際情況采取科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，進(jìn)行有目的、有步驟的強(qiáng)化訓(xùn)練，在必要情況下還可采取一對(duì)一的針對(duì)性突擊訓(xùn)練方式，為學(xué)生找出最佳的訓(xùn)練方式，使其在有目的性的訓(xùn)練過(guò)程中慢慢增強(qiáng)自身籃球綜合能力。針對(duì)性理念是籃球訓(xùn)練過(guò)程中最基本的教學(xué)理念，個(gè)體間的差異性是必然存在的，采取“大幫哄”“一刀切”的教學(xué)手段是無(wú)法達(dá)到預(yù)期教學(xué)效果的，同時(shí)也不符合新時(shí)代的體育教學(xué)需要，只有充分運(yùn)用針對(duì)性教學(xué)理念來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)強(qiáng)化訓(xùn)練，才能從根本上提升學(xué)生的籃球綜合素質(zhì)。

（二）周期性理念

周期性教學(xué)理念是在針對(duì)性理念的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練計(jì)劃的規(guī)律性及周期性。如果說(shuō)針對(duì)性理念所要求的是訓(xùn)練的深度，那么周期性理念就是在時(shí)間層面為針對(duì)性理念規(guī)劃出一個(gè)合理范圍。周期性訓(xùn)練一般包括兩種模式，其一是大周期訓(xùn)練模式，其二是小周期訓(xùn)練模式。同時(shí)，每個(gè)訓(xùn)練周期又分成三個(gè)訓(xùn)練階段，分別為前期訓(xùn)練準(zhǔn)備階段（即備賽階段），中期比賽階段（即實(shí)戰(zhàn)階段），后期調(diào)整階段（即修整總結(jié)階段）。從現(xiàn)實(shí)角度來(lái)講，各高校的籃球隊(duì)還未達(dá)到專(zhuān)業(yè)水平，同時(shí)相應(yīng)的教學(xué)資源及訓(xùn)練資源也存在一定程度上的匱乏，學(xué)生的個(gè)人水平也沒(méi)有達(dá)到專(zhuān)業(yè)級(jí)別，因此教學(xué)人員應(yīng)根據(jù)實(shí)際教學(xué)情況來(lái)為學(xué)生制定周期性訓(xùn)練計(jì)劃，充分調(diào)動(dòng)校內(nèi)各方資源，積極組織協(xié)調(diào)，盡最大可能為學(xué)生打造出規(guī)范化的訓(xùn)練環(huán)境。周期性訓(xùn)練計(jì)劃使學(xué)生的籃球訓(xùn)練更加科學(xué)合理，通過(guò)有計(jì)劃性的加強(qiáng)訓(xùn)練能有效提升大學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)能力，從而使其身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)得到強(qiáng)化，最終實(shí)現(xiàn)大學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)。

（三）對(duì)抗與實(shí)戰(zhàn)理念

實(shí)戰(zhàn)理念與對(duì)抗理念的應(yīng)用能增強(qiáng)籃球訓(xùn)練的有效性。籃球作為一項(xiàng)多人參與的競(jìng)技類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在進(jìn)行過(guò)程中各隊(duì)員之間會(huì)發(fā)生頻繁的身體對(duì)抗，由于籃球的特殊規(guī)則，需要運(yùn)動(dòng)人員去積極拼搶?zhuān)瑫r(shí)配合隊(duì)員進(jìn)攻以及防守對(duì)手的進(jìn)攻，如果對(duì)抗能力不足就會(huì)導(dǎo)致本隊(duì)處于劣勢(shì)從而輸?shù)舯荣?。這就要求在籃球賽場(chǎng)之上，運(yùn)動(dòng)員需具備一定的對(duì)抗能力及對(duì)抗精神，需要勇于拼搏、敢打敢拼。因此，在日常訓(xùn)練過(guò)程中，體育教學(xué)人員要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)抗能力的培養(yǎng)，通過(guò)合理的訓(xùn)練指導(dǎo)，使學(xué)生形成對(duì)抗意識(shí)，使其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中始終處于積極拼搏的狀態(tài)，同時(shí)也在一定程度上強(qiáng)化學(xué)生的自信心，從而激發(fā)出學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能并使其在比賽中獲得良好表現(xiàn)。除此之外，實(shí)戰(zhàn)理念也是籃球教學(xué)中不可或缺的關(guān)鍵內(nèi)容。實(shí)戰(zhàn)是檢驗(yàn)一切教學(xué)成果最直接有效的方法，教學(xué)人員若想有效提升學(xué)生的籃球水平，必須通過(guò)不斷的實(shí)戰(zhàn)鍛煉來(lái)磨煉學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)以致用，在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗的過(guò)程中檢驗(yàn)戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法，從而找到自身的不足，激發(fā)出自身內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力，使其籃球素養(yǎng)得到全 面發(fā)展。

二、籃球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題

（一）教學(xué)觀念陳舊

隨著時(shí)代不斷發(fā)展，人們對(duì)于休閑娛樂(lè)活動(dòng)的需求越來(lái)越高，經(jīng)常在工作、學(xué)習(xí)之余進(jìn)行娛樂(lè)性的體育鍛煉。目前我國(guó)各學(xué)校、單位、小區(qū)普遍都設(shè)有籃球場(chǎng)，人們對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的熱情也十分高漲，籃球運(yùn)動(dòng)受到社會(huì)各界人士的喜愛(ài)。就目前來(lái)講，我國(guó)各高校體育專(zhuān)業(yè)都對(duì)籃球能力培養(yǎng)十分重視，但由于受傳統(tǒng)教學(xué)觀念影響，對(duì)于課程內(nèi)容的設(shè)置還停留在傳統(tǒng)階段，在籃球教學(xué)過(guò)程中往往是通過(guò)大量的日常訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生的籃球技能，這種單調(diào)的教學(xué)手段無(wú)法充分調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性，導(dǎo)致學(xué)生的籃球綜合能力提升緩慢，與專(zhuān)業(yè)水平相差甚遠(yuǎn)。老套的訓(xùn)練內(nèi)容導(dǎo)致學(xué)生在不斷重復(fù)訓(xùn)練中漸漸失去對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱情，學(xué)生往往只是掌握技術(shù)要領(lǐng)，但卻不知如何應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)之中。大部分學(xué)生在訓(xùn)練課程結(jié)束后都不會(huì)主動(dòng)地進(jìn)行自我強(qiáng)化訓(xùn)練，主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力嚴(yán)重缺乏，長(zhǎng)此以往將嚴(yán)重影響學(xué)生的全面發(fā)展。

（二）忽略理論教學(xué)

重實(shí)踐輕理論是各高校體育教學(xué)中普遍存在的現(xiàn)象，教學(xué)人員認(rèn)為只有通過(guò)大量的日常訓(xùn)練才能使得學(xué)生的籃球技能得到提升，從而忽略理論教學(xué)的重要性。就現(xiàn)階段而言，高校的籃球教學(xué)課程基本上都圍繞著實(shí)踐訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行，通常是簡(jiǎn)單地為學(xué)生講解相關(guān)理論知識(shí)然后就急于讓學(xué)生投入到籃球訓(xùn)練之中，這種跳過(guò)理論講解直接進(jìn)入到技術(shù)訓(xùn)練的教學(xué)方式從根本上導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵缺乏理解。理論教學(xué)對(duì)于學(xué)生有著重要作用，通過(guò)相關(guān)籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)生能對(duì)一些基本的技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)有所了解，這對(duì)于之后的訓(xùn)練及實(shí)戰(zhàn)都有很大幫助。與此同時(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)籃球理論知識(shí)，學(xué)生可以掌握一些必要的裁判知識(shí)，在對(duì)籃球規(guī)則的認(rèn)知和運(yùn)用也會(huì)提高一個(gè)層次。最后，理論知識(shí)能從認(rèn)知層面幫助學(xué)生更好地理解各種動(dòng)作要領(lǐng)背后所蘊(yùn)含的戰(zhàn)術(shù)意義，從而使其能充分掌握并熟練運(yùn)用各種動(dòng)作技巧，為將來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（三）教學(xué)模式老套

傳統(tǒng)的教學(xué)模式已不能適應(yīng)籃球事業(yè)的發(fā)展需要，各高校籃球教學(xué)人員若不積極創(chuàng)新教學(xué)模式、探索新的教學(xué)方法，勢(shì)必會(huì)被社會(huì)所淘汰。目前大多數(shù)高校的籃球訓(xùn)練模式都以動(dòng)作示范、動(dòng)作講解、動(dòng)作練習(xí)為主要教學(xué)內(nèi)容，這種老套的訓(xùn)練教學(xué)模式往往是教學(xué)人員處在主導(dǎo)地位，通過(guò)講解示范的方式讓學(xué)生被動(dòng)地接受相關(guān)籃球知識(shí)，不注重學(xué)生的實(shí)際感受，忽略學(xué)生的主體地位。同時(shí)，教學(xué)人員的教學(xué)重點(diǎn)大多以講解技術(shù)要點(diǎn)為主，嚴(yán)重缺乏與學(xué)生的溝通交流，學(xué)生始終處于被動(dòng)的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練狀態(tài)之中，導(dǎo)致其在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中離開(kāi)老師的指導(dǎo)就無(wú)法發(fā)揮出自己應(yīng)有的能力和水平。這種老套的教學(xué)模式以及枯燥的訓(xùn)練氛圍嚴(yán)重打壓學(xué)生的個(gè)性，從而使其無(wú)法在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練過(guò)程中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，導(dǎo)致學(xué)生們對(duì)籃球訓(xùn)練失去興趣。

三、高校籃球訓(xùn)練效果的提升策略

（一）積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

籃球既是一種運(yùn)動(dòng)方式同時(shí)也是一種運(yùn)動(dòng)文化，在現(xiàn)實(shí)生活中，人們的行為規(guī)范以及思維模式在不同程度上都會(huì)受到各種文化的影響。因此，加強(qiáng)籃球文化建設(shè)是各高?；@球教學(xué)人員的首要任務(wù)，也是我國(guó)籃球事業(yè)健康發(fā)展的必然要求。只有形成良好的籃球文化，才能從精神層面影響學(xué)生，使其對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生新的認(rèn)知，隨著對(duì)籃球認(rèn)知的不斷加深，學(xué)生們才能獨(dú)立自主地完成相關(guān)籃球訓(xùn)練計(jì)劃，在訓(xùn)練過(guò)程中磨煉自己的意志，從而形成堅(jiān)毅的品格和頑強(qiáng)拼搏的運(yùn)動(dòng)精神。首先，教學(xué)人員要帶領(lǐng)學(xué)生去了解籃球的歷史，從籃球運(yùn)動(dòng)的起源到籃球事業(yè)的發(fā)展過(guò)程都要帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深入的研究。只有深入了解籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷史經(jīng)過(guò)，才能促使學(xué)生對(duì)籃球文化有一個(gè)全面深刻的認(rèn)知。同時(shí)，教學(xué)人員要積極拓寬教學(xué)范圍，把籃球裁判知識(shí)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)療保健知識(shí)等必要的內(nèi)容引入到日常訓(xùn)練教學(xué)之中，使學(xué)生能從不同層面、不同角度對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)形成新的理解。其次，教學(xué)人員要充分關(guān)注學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活狀態(tài)，要用籃球文化來(lái)影響學(xué)生，使其養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，形成健康的生活方式，從而使其養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。最后，教學(xué)人員要注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全問(wèn)題。在訓(xùn)練過(guò)程中，教學(xué)人員不僅要培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，還要培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，只有這樣才能保證學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)，進(jìn)而推動(dòng)我國(guó)體育事業(yè)更好更快地向前發(fā)展。

（二）理論與實(shí)踐相結(jié)合

理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)是具有高度關(guān)聯(lián)性的，二者相輔相成。理論是在不斷地實(shí)踐過(guò)程當(dāng)中總結(jié)出來(lái)的規(guī)律，同時(shí)，實(shí)踐在很大程度上受到理論的影響，它們之間是相互促進(jìn)的關(guān)系，實(shí)踐是檢驗(yàn)理論的標(biāo)準(zhǔn)，理論是指導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)展的重要保障，二者缺一不可。所以，要想使高?；@球教學(xué)水平得到有效提高，必須將理論與實(shí)踐相結(jié)合，把理論知識(shí)充分運(yùn)用到日常訓(xùn)練教學(xué)之中。首先，教學(xué)人員要充分認(rèn)識(shí)到理論知識(shí)的重要性，把理論知識(shí)教學(xué)和日常訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)合起來(lái)。例如，在學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中，教學(xué)人員從旁指導(dǎo)，在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候及時(shí)為學(xué)生講解問(wèn)題背后涉及的相關(guān)理論知識(shí)，使學(xué)生對(duì)所遇到的問(wèn)題有一個(gè)深刻的認(rèn)知，通過(guò)了解相關(guān)理論知識(shí)及時(shí)對(duì)自身做出調(diào)整，以理論知識(shí)為指導(dǎo)進(jìn)行有針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練，從而提高自身的籃球綜合素養(yǎng)。其次，教學(xué)人員要提高理論教學(xué)的課時(shí)占比。教學(xué)人員要根據(jù)實(shí)際的訓(xùn)練安排來(lái)合理規(guī)劃訓(xùn)練時(shí)間，保證理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)同時(shí)進(jìn)行，并制定詳細(xì)的理論教學(xué)計(jì)劃，從而全面培養(yǎng)學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)能力。

（三）積極創(chuàng)新教學(xué)模式

當(dāng)今大學(xué)生是隨著新時(shí)代成長(zhǎng)起來(lái)的，他們思想活躍、個(gè)性張揚(yáng)，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已無(wú)法適應(yīng)其內(nèi)心發(fā)展需要。因此各高校體育教學(xué)人員應(yīng)積極創(chuàng)新教學(xué)模式，合理設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程。首先，各高校體育教學(xué)人員要把娛樂(lè)性體育活動(dòng)穿插到訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，同時(shí)要把學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)難以掌握的高難度動(dòng)作技巧從日常訓(xùn)練中剔除，把培養(yǎng)扎實(shí)的籃球基礎(chǔ)作為階段性教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生在訓(xùn)練中充分感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從而激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練熱情，最終達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。其次，教學(xué)人員要不斷豐富自身的教學(xué)知識(shí)，及時(shí)了解國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的籃球教學(xué)方法并將其運(yùn)用到訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中。例如，教學(xué)人員可積極研究、分析國(guó)內(nèi)外著名籃球隊(duì)的訓(xùn)練方法與手段，并充分結(jié)合現(xiàn)實(shí)教學(xué)狀況以及學(xué)生的實(shí)際情況，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃，使學(xué)生能夠在先進(jìn)的教學(xué)模式之中快速成長(zhǎng)。最后，教學(xué)人員要充分運(yùn)用游戲教學(xué)法，按照相應(yīng)的籃球規(guī)則把籃球運(yùn)動(dòng)的各種技術(shù)要領(lǐng)改編成具有趣味性的小游戲，讓學(xué)生的日常訓(xùn)練充滿趣味性，從而增強(qiáng)其訓(xùn)練的積極性，使其籃球綜合素質(zhì)得到提升。

（四）全面優(yōu)化訓(xùn)練方式

目前我國(guó)各高校在開(kāi)展籃球訓(xùn)練時(shí)，教學(xué)人員的訓(xùn)練理念都具備較高水平，但具體的訓(xùn)練方式還存在諸多不足之處，仍有很大的進(jìn)步空間。除少部分體育院校外，大多數(shù)高校的籃球隊(duì)員均是從普通學(xué)生之中選拔而來(lái)，這部分學(xué)生在訓(xùn)練的同時(shí)還要兼顧專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，這就導(dǎo)致訓(xùn)練與學(xué)習(xí)之間產(chǎn)生沖突，所以各體育教學(xué)人員應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整訓(xùn)練方式，通過(guò)運(yùn)用科學(xué)合理的教學(xué)方法來(lái)改善目前這種情況。首先，教學(xué)人員在籃球訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)適時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方法，加強(qiáng)對(duì)綜合訓(xùn)練法的運(yùn)用。例如，在訓(xùn)練過(guò)程中，要根據(jù)不同訓(xùn)練階段的特點(diǎn)來(lái)選擇相應(yīng)的訓(xùn)練方式。在投籃訓(xùn)練階段，由于需要學(xué)生不斷重復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容，這就需要教學(xué)人員根據(jù)重復(fù)訓(xùn)練法的要求來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)技術(shù)指導(dǎo)。在強(qiáng)化體能訓(xùn)練階段，教學(xué)人員要充分結(jié)合持續(xù)訓(xùn)練法的理念來(lái)引導(dǎo)學(xué)生提高身體素質(zhì)。在對(duì)抗訓(xùn)練階段，對(duì)于學(xué)生的體能消耗較大且對(duì)于學(xué)生的心理沖擊也較強(qiáng)，因此教學(xué)人員應(yīng)采取間歇訓(xùn)練法來(lái)使學(xué)生分階段的強(qiáng)化自身對(duì)抗能力。其次，教學(xué)人員應(yīng)注重學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。例如，教學(xué)人員在實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練階段可通過(guò)意識(shí)訓(xùn)練法來(lái)強(qiáng)化學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，通過(guò)對(duì)理論知識(shí)與戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法的充分講解來(lái)使學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練過(guò)程中逐漸提高籃球意識(shí)，使其在今后的實(shí)戰(zhàn)之中具備一定的應(yīng)對(duì)能力。

四、結(jié)語(yǔ)

在日常訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)人員不僅要注重大學(xué)生訓(xùn)練技巧及體育知識(shí)的培養(yǎng)，還要把體育精神融入籃球訓(xùn)練過(guò)程中，從而使學(xué)生不僅擁有精湛的籃球技術(shù)和強(qiáng)健的體魄，還能在訓(xùn)練過(guò)程中鍛煉自身意志、提升自身精神素養(yǎng)。隨著科技的不斷發(fā)展，人們的生活方式發(fā)生很大改變，各種智能設(shè)備、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)為人們的生活提供便利，足不出戶就能完成許多日常工作，隨手一點(diǎn)就可滿足自己的日常生活需要，因此人們逐漸失去運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。所以，各體育教學(xué)人員應(yīng)運(yùn)用科學(xué)有效的訓(xùn)練方式，積極創(chuàng)新教學(xué)方法，全面培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，使其養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。