肖亞如 游姝妍

中圖分類號(hào)：G831? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）05-156-02

摘? 要? 本文對(duì)在健美操教學(xué)中運(yùn)用動(dòng)作程序理論和動(dòng)力模式理論進(jìn)行研究。與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相對(duì)比，動(dòng)作控制的兩種理論能幫助學(xué)生提升運(yùn)動(dòng)技能和更好地掌握基本知識(shí)。

關(guān)鍵詞? 動(dòng)作程序理論? 動(dòng)力模式理論? 健美操

每一個(gè)動(dòng)作都不是單一的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，即使是看似簡(jiǎn)單毫不費(fèi)力的動(dòng)作，比如拿筷子夾菜，都需要復(fù)雜的控制過程。機(jī)械上，四肢是具有多節(jié)段的開放運(yùn)動(dòng)鏈，由于不同節(jié)段之間的相互作用，其動(dòng)態(tài)行為是復(fù)雜的。本文以健美操教學(xué)為例，基于動(dòng)作控制兩種理論對(duì)健美操的教學(xué)方法進(jìn)行對(duì)比分析。

一、動(dòng)作程序理論和動(dòng)力模式理論概念

動(dòng)作程序理論是強(qiáng)調(diào)中心控制的理論，其核心是動(dòng)作程序，它是一種以記憶為基礎(chǔ)的結(jié)構(gòu)，控制著肢體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。動(dòng)力模式理論是一種復(fù)雜的系統(tǒng)，其行為方式與那些復(fù)雜生物或物理的系統(tǒng)相似，其強(qiáng)調(diào)環(huán)境信息的作用以及軀干、肢體的動(dòng)態(tài)特征。

動(dòng)作程序理論和動(dòng)力模式理論是動(dòng)作控制理論兩種最具代表性的理論，對(duì)技能學(xué)習(xí)和技能教學(xué)有著很重要的啟示作用。前者強(qiáng)調(diào)中樞神經(jīng)系統(tǒng)指令在控制過程中的重要性，后者更多強(qiáng)調(diào)由環(huán)境確定的運(yùn)動(dòng)指令以及這種信息與軀干、肢體、神經(jīng)系統(tǒng)間動(dòng)態(tài)的相互影響。動(dòng)作程序理論和動(dòng)力模式理論是相輔相成的，動(dòng)作程序理論是掌握動(dòng)作的前提條件，動(dòng)力模式理論是掌握動(dòng)作后的心理反應(yīng)。

二、動(dòng)作控制兩種理論在健美操教學(xué)中的運(yùn)用

健美操是集體操、舞蹈和音樂為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它的舞姿不僅展現(xiàn)了力與美的結(jié)合，還融合了多種舞蹈元素，且音樂節(jié)奏感強(qiáng)，將乏味的操化動(dòng)作與動(dòng)感的音樂相結(jié)合，使練習(xí)者跳起健美操更有韻律感，不僅愉悅了學(xué)生的心情，還有助于強(qiáng)身健體。健美操具有較高的藝術(shù)性，需要運(yùn)動(dòng)員具備高度的柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈敏性才能完美完成整套動(dòng)作。教師在教授技術(shù)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該以動(dòng)作程序理論為教學(xué)的主導(dǎo)理論，因?yàn)檫@個(gè)理論是抽象的，是以記憶為基礎(chǔ)的一類動(dòng)作表征。在學(xué)生學(xué)習(xí)新動(dòng)作之前，形成記憶表征，學(xué)生根據(jù)頭腦中已有記憶完成動(dòng)作。教師在進(jìn)行復(fù)雜的組合動(dòng)作技術(shù)教學(xué)時(shí)，應(yīng)以動(dòng)力模式理論為教學(xué)的主導(dǎo)理論，動(dòng)力模式理論強(qiáng)調(diào)環(huán)境信息的作用，在技能學(xué)習(xí)過程中可為學(xué)生創(chuàng)建與練習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生逐漸掌握技術(shù)的運(yùn)用。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)將兩種理論結(jié)合起來運(yùn)用，而且動(dòng)作程序理論應(yīng)該占據(jù)較多時(shí)間。只有這樣，學(xué)生才能掌握好基本動(dòng)作并且靈活運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和主觀能動(dòng)性。

（一）動(dòng)作程序理論在健美操教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)與不足

費(fèi)茨（Fitts）和波斯納（Posner）最早將運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程分為三個(gè)連續(xù)的發(fā)展階段，即認(rèn)知階段、聯(lián)結(jié)階段和自動(dòng)化階段。整個(gè)學(xué)習(xí)階段是一個(gè)逐漸變化的過程，每個(gè)階段都有各自不同的特征，但又沒有明顯的分界線。在學(xué)習(xí)動(dòng)作的初期階段，通過教師的講解和示范初步形成認(rèn)識(shí)階段，對(duì)該技能獲得一種感性認(rèn)識(shí)，不理解其內(nèi)在規(guī)律。學(xué)習(xí)動(dòng)作初期具體表現(xiàn)為肢體僵硬、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、面部不帶有感情色彩、多余動(dòng)作及錯(cuò)誤動(dòng)作多，動(dòng)作不連貫及節(jié)奏紊亂等。由于兩個(gè)信號(hào)系統(tǒng)之間的暫時(shí)聯(lián)系尚未接通，所以練習(xí)動(dòng)作后一般難以用語言描述動(dòng)作，并且動(dòng)作易受干擾。傳統(tǒng)的教學(xué)模式，教師是課堂的主體，學(xué)生是客體。教師通過講解和示范操化動(dòng)作，學(xué)生不假思索的模仿教師的操化動(dòng)作，學(xué)生自行練習(xí)，結(jié)合音樂完成整套動(dòng)作，很難發(fā)揮練習(xí)者的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造力。在整個(gè)健美操教學(xué)過程中，教師上課枯燥無味、學(xué)生學(xué)習(xí)無趣乏味，學(xué)生無法體會(huì)健美操操化動(dòng)作的要領(lǐng)，無法真正學(xué)習(xí)到健美操運(yùn)動(dòng)的精髓，容易產(chǎn)生麻木心理，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒，導(dǎo)致公共體育健美操教學(xué)質(zhì)量差，有悖于教學(xué)任務(wù)的初衷，不利于學(xué)生對(duì)健美操知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)。學(xué)生最后機(jī)械式地學(xué)習(xí)，不能獨(dú)立地思考問題，結(jié)果就會(huì)變成老師講，學(xué)生聽;老師問，學(xué)生答;老師示范，學(xué)生模仿;先教后學(xué)，教了再學(xué);教多少，學(xué)多少;怎么教，怎么學(xué);不教不學(xué)。

學(xué)生初學(xué)某一個(gè)動(dòng)作時(shí)必然是通過教師的示范講解，建立正確的動(dòng)作概念，經(jīng)自身感官系統(tǒng)使所學(xué)動(dòng)作在腦海中留下“記憶痕跡”，再通過記憶的儲(chǔ)存預(yù)先在大腦中啟動(dòng)完成動(dòng)作所需要的信息，進(jìn)而形成準(zhǔn)確的動(dòng)作概念和程序。

新課程改革背景下強(qiáng)調(diào)學(xué)生是課堂學(xué)習(xí)的主體起主導(dǎo)作用，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者和引導(dǎo)者，把教師的“教”轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的“學(xué)”，更多地發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力、創(chuàng)新能力和運(yùn)用能力。

（二）動(dòng)力模式理論在健美操教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)與不足

動(dòng)力模式理論更多強(qiáng)調(diào)由環(huán)境確定的運(yùn)動(dòng)指令以及這種信息與軀干、肢體、神經(jīng)系統(tǒng)間動(dòng)態(tài)的相互影響。學(xué)生經(jīng)過反復(fù)練習(xí)之后，運(yùn)動(dòng)技能日趨鞏固和完善，大腦皮質(zhì)相關(guān)中樞的興奮與抑制在時(shí)間和空間上都更加精確和集中。此時(shí)的動(dòng)作不僅完成的更加準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)和優(yōu)美，而且動(dòng)作的某些環(huán)節(jié)還可出現(xiàn)自動(dòng)化現(xiàn)象，即不必大腦皮質(zhì)有意識(shí)地進(jìn)行控制就能順利完成動(dòng)作。正常學(xué)習(xí)過程中，同樣的動(dòng)作變換方位之后不能完成，除了肌肉沒有形成動(dòng)作記憶之外是動(dòng)作自動(dòng)化尚未形成，這就需要在練習(xí)的過程中熟練掌握運(yùn)動(dòng)技能。健美操屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群，運(yùn)動(dòng)技能中的閉鎖式運(yùn)動(dòng)技能。閉鎖式運(yùn)動(dòng)技能（Closed motor skills）是指在相對(duì)穩(wěn)定并可預(yù)期的環(huán)境下完成的技能在完成動(dòng)作時(shí)，基本上不因?qū)κ趾屯饨绛h(huán)境條件變化而改變自己的動(dòng)作。

進(jìn)入信息時(shí)代，教師和學(xué)生有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，課堂教學(xué)不再像以往那樣單一乏味，有更多的學(xué)習(xí)平臺(tái)供師生借鑒。教師結(jié)合自身所學(xué)到的基礎(chǔ)理論知識(shí)與專業(yè)的技術(shù)水平，運(yùn)用不同的教學(xué)方法、教學(xué)形式傳授給學(xué)生，學(xué)生根據(jù)自身情況，“取其精華，去其糟粕”。學(xué)生采用動(dòng)力模式理論進(jìn)行組合動(dòng)作的練習(xí)，將動(dòng)作美與身體美完美的結(jié)合，達(dá)到人舞合一，每一個(gè)動(dòng)作都表現(xiàn)的淋漓盡致。人生沒有彩排，到處都是現(xiàn)場(chǎng)直播。因?yàn)樵谌粘Ｉ钪姓嬲母?jìng)技健美操比賽不像大眾健美操那樣被人熟知，真正的健美操比賽動(dòng)作都有巨大的難度，運(yùn)動(dòng)員需要全身心地投入到日常的訓(xùn)練中。健美操是一個(gè)成套的組合動(dòng)作，需要重復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練使肌肉形成動(dòng)作記憶，所以每一次排練都需要高度集中精力，無限突破個(gè)人極限。在比賽中學(xué)生沒有時(shí)間思考下一個(gè)動(dòng)作該如何完成，由于緊張導(dǎo)致動(dòng)作錯(cuò)誤或失誤的情況都是存在的，此時(shí)顯然已經(jīng)不是當(dāng)初學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)動(dòng)作程序控制肌肉的情景。

動(dòng)力模式理論更多強(qiáng)調(diào)外界環(huán)境帶來的變化，平時(shí)訓(xùn)練時(shí)主動(dòng)變換訓(xùn)練場(chǎng)景適應(yīng)不同的環(huán)境，不同程度的刺激肌肉使其形成動(dòng)作記憶。自動(dòng)化階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)是自動(dòng)化、無意識(shí)的，并且不受外界環(huán)境的變化。這個(gè)階段學(xué)生已經(jīng)熟練掌握每個(gè)組合的單個(gè)動(dòng)作，最主要的是將這些單個(gè)動(dòng)作組合起來，跟著音樂節(jié)奏完成整套動(dòng)作，靈活運(yùn)用到訓(xùn)練和比賽中。教師結(jié)合動(dòng)力模式理論，采用變換練習(xí)的方式進(jìn)行教學(xué)。變換練習(xí)是指練習(xí)者在進(jìn)行某項(xiàng)技能練習(xí)的過程中體驗(yàn)到動(dòng)作和環(huán)境條件的變化。通過變換室內(nèi)外場(chǎng)地、燈光效應(yīng)等訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)能力，鍛煉運(yùn)動(dòng)員不受外界環(huán)境的影響。在真正的比賽過程中，練習(xí)者不僅要克服外界環(huán)境的影響還要完美的完成整套動(dòng)作，而且動(dòng)作要協(xié)調(diào)、優(yōu)美，同時(shí)還要富于表現(xiàn)力，給人以美的享受。

運(yùn)用動(dòng)力模式理論教學(xué)，不僅可以使學(xué)生更熟練、更穩(wěn)定地掌握動(dòng)作，還能使學(xué)生學(xué)會(huì)在復(fù)雜多變的環(huán)境下更好地完成動(dòng)作。學(xué)生不僅要掌握組合的操化動(dòng)作，還要提升表現(xiàn)美、創(chuàng)造美、藝術(shù)美的能力，與動(dòng)作融為一體。

三、結(jié)語

綜上所述，在教學(xué)過程中教師將動(dòng)作程序理論和動(dòng)力模式理論兩者結(jié)合起來一起運(yùn)用，與傳統(tǒng)教學(xué)方法相比能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，不再使教學(xué)顯得古板單一和乏味。現(xiàn)在的社會(huì)更看重學(xué)生思考問題、解決問題和實(shí)際動(dòng)手的能力，學(xué)生通過思考記憶基本動(dòng)作，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。教師將傳統(tǒng)的和現(xiàn)代的教學(xué)方法雜糅一起，形成獨(dú)特的教學(xué)方法，并根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)在教學(xué)過程中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，更加靈活的運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，從而使健美操教學(xué)質(zhì)量不斷提升，學(xué)生綜合素質(zhì)不斷發(fā)展。

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