喬蓓蕓

中圖分類號(hào)：G852? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）05-031-02

摘? 要? 武術(shù)作為中華民族的國(guó)粹之一，也是世界文化活動(dòng)中的重要組成部分。隨著我國(guó)發(fā)展速度的不斷提升，中國(guó)功夫逐漸開始國(guó)際化，在我國(guó)也吸引了大批青少年的喜愛。在教育中要想提升武術(shù)訓(xùn)練的效果，就需要借助興趣切入法，結(jié)合當(dāng)前青少年身體素質(zhì)情況，做好武術(shù)訓(xùn)練創(chuàng)新，以不斷提高青少年的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞? 興趣切入法? 武術(shù)訓(xùn)練? 身體素質(zhì)

近些年越來越多人開始重視弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，并進(jìn)入到武術(shù)訓(xùn)練中。但是就當(dāng)前發(fā)展形勢(shì)來講，在武術(shù)訓(xùn)練中還存在著許多的問題，其中最為常見的問題就是青少年武術(shù)訓(xùn)練興趣不高等。因此在開展武術(shù)訓(xùn)練中就需要使用興趣切入法，激發(fā)青少年參與武術(shù)訓(xùn)練積極性，掌握武術(shù)動(dòng)作技巧，為我國(guó)武術(shù)文化傳承與發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

一、興趣切入法

（一）直接興趣

開展武術(shù)訓(xùn)練時(shí)需要確保青少年能夠?qū)ξ湫g(shù)產(chǎn)生濃厚的興趣，從而主動(dòng)進(jìn)入武術(shù)訓(xùn)練中，保持積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度。直接興趣其實(shí)就是人直接產(chǎn)生的興趣，由于人對(duì)周邊事物有著濃厚的好奇心、求知欲，所以在面對(duì)武術(shù)訓(xùn)練時(shí)產(chǎn)生直接興趣以后能夠有效提升練習(xí)效率。如沒有武術(shù)基礎(chǔ)的人在看到其他人練習(xí)武術(shù)時(shí)勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生一定的好奇心，將注意力集中在武術(shù)訓(xùn)練中，從而產(chǎn)生直接興趣，能夠主動(dòng)接觸武術(shù)知識(shí)。在好奇心的刺激下直接興趣隨之產(chǎn)生，也愿意從內(nèi)心、行動(dòng)上接近武術(shù)，探究武術(shù)的奧秘，主動(dòng)參與武術(shù)訓(xùn)練。但是也應(yīng)當(dāng)要明確的是直接興趣難以產(chǎn)生長(zhǎng)期影響，且在接觸武術(shù)以后，如果不能產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)能興趣逐漸喪失等問題[1]。

（二）間接興趣

間接興趣主要是人在面對(duì)活動(dòng)結(jié)果時(shí)所產(chǎn)生的興趣，而對(duì)于武術(shù)訓(xùn)練結(jié)果來講，能夠讓人體保持健康，提升身心愉悅度。人通過對(duì)武術(shù)進(jìn)行深入了解，能夠?qū)ξ湫g(shù)訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣，而這種興趣屬于間接興趣，是不會(huì)受到時(shí)間推移發(fā)生變化的。因此在開展武術(shù)訓(xùn)練時(shí)就需要做好間接與直接興趣綜合，確保青少年能夠?qū)ξ湫g(shù)產(chǎn)生持久的興趣，在主動(dòng)參與武術(shù)訓(xùn)練中提升身體素質(zhì)。受到興趣的影響，運(yùn)動(dòng)員能夠轉(zhuǎn)變對(duì)武術(shù)訓(xùn)練的態(tài)度，同時(shí)也可以在積極參與武術(shù)訓(xùn)練中掌握專業(yè)武術(shù)知識(shí)，逐漸將武術(shù)作為自身終身興趣。

二、興趣切入法在武術(shù)訓(xùn)練中的運(yùn)用價(jià)值

（一）培養(yǎng)青少年道德品質(zhì)

武術(shù)作為我國(guó)的國(guó)粹之一，開展武術(shù)訓(xùn)練時(shí)就需要教練人員將武術(shù)知識(shí)、能力、技巧等傳授給青少年，確保青少年能夠掌握正確的武術(shù)訓(xùn)練方法。在武術(shù)訓(xùn)練階段中教練人員應(yīng)當(dāng)端正教育態(tài)度，以繼承、弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化為目標(biāo)，幫助青少年深入了解武術(shù)精神，在產(chǎn)生武術(shù)興趣的基礎(chǔ)上積極參與到武術(shù)訓(xùn)練中，發(fā)揮出武術(shù)對(duì)青少年的積極影響。為了激發(fā)青少年對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，就需要在開展訓(xùn)練活動(dòng)中及時(shí)講述武術(shù)文化，在加深對(duì)武術(shù)文化認(rèn)知的基礎(chǔ)上才能樹立起正確的學(xué)習(xí)觀念，才能真正理解武術(shù)精神，逐漸提升道德品質(zhì)。在現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展中人人平等觀念已經(jīng)得到了普及，但是在武術(shù)訓(xùn)練中還需要及時(shí)傳頌尊師重道精神，在展現(xiàn)興趣切入法優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上讓青少年在參與武術(shù)訓(xùn)練中學(xué)會(huì)尊師重道，形成堅(jiān)韌不拔等品質(zhì)。另外，為了幫助青少年真正理解武術(shù)精神，強(qiáng)化身體素質(zhì)，就需要做好武術(shù)內(nèi)容選擇工作，確保所開展的武術(shù)訓(xùn)練能夠滿足這一階段青少年的身體發(fā)展需求，在養(yǎng)成良好體魄的基礎(chǔ)上逐漸提升身體素質(zhì)[2]。

（二）提升武術(shù)訓(xùn)練效率

當(dāng)青少年對(duì)武術(shù)產(chǎn)生濃厚的興趣以后，也就可以主動(dòng)進(jìn)入武術(shù)訓(xùn)練中，才能在保持訓(xùn)練積極性的基礎(chǔ)上確保情緒處于高漲的狀態(tài)中。當(dāng)青少年形成良好的訓(xùn)練狀態(tài)以后，能夠正確理解武術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn)，不斷提升學(xué)習(xí)效率，加深對(duì)武術(shù)知識(shí)的理解。因此在正式開展武術(shù)訓(xùn)練以前，需要使用興趣切入法做好興趣培養(yǎng)工作，轉(zhuǎn)變過去枯燥乏味的訓(xùn)練模式，在保持青少年積極性的同時(shí)提升武術(shù)訓(xùn)練效率。所以在使用興趣切入法時(shí)，需要結(jié)合武術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容，做好興趣激發(fā)工作，促使青少年積極參與武術(shù)練習(xí)。

（三）深入理解武術(shù)特點(diǎn)

由于武術(shù)訓(xùn)練本身有著一定的特殊性，對(duì)提升人體反應(yīng)速度、身體協(xié)調(diào)能力等方面有著積極影響。當(dāng)青少年能夠長(zhǎng)期參與到武術(shù)訓(xùn)練以后，能夠不斷提升身體素質(zhì)。武術(shù)中每一個(gè)動(dòng)作的產(chǎn)生都具備特殊的意義，所以在使用興趣切入法時(shí)，為激發(fā)青少年對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，就需要做好武術(shù)教育創(chuàng)新，將武術(shù)的特殊性展示在運(yùn)動(dòng)員面前，利用武術(shù)特點(diǎn)來激發(fā)青少年的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)還要做好武術(shù)知識(shí)、武術(shù)特點(diǎn)講解工作，幫助運(yùn)動(dòng)員能夠加深對(duì)武術(shù)知識(shí)的理解，產(chǎn)生出正確的認(rèn)識(shí)，在參與武術(shù)練習(xí)活動(dòng)中結(jié)合自身實(shí)際情況做好調(diào)整工作。

三、興趣切入法在武術(shù)訓(xùn)練中的運(yùn)用措施

（一）啟發(fā)興趣法

在武術(shù)訓(xùn)練中使用興趣切入法就需要從啟發(fā)誘導(dǎo)訓(xùn)練入手，充分展現(xiàn)青少年積極性作用，確保青少年能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)武術(shù)知識(shí)，加深對(duì)知識(shí)的探究力度，在幫助青少年產(chǎn)生興趣的基礎(chǔ)上逐漸養(yǎng)成興趣。武術(shù)訓(xùn)練過程中要求教練人員需要做好引導(dǎo)工作，讓青少年能夠自覺進(jìn)入到武術(shù)訓(xùn)練中，在探索武術(shù)訓(xùn)練趣味、內(nèi)涵等的基礎(chǔ)上積極參與到訓(xùn)練活動(dòng)中。在訓(xùn)練過程中需要及時(shí)肯定青少年的訓(xùn)練情況，對(duì)于存在動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的青少年則需要給予及時(shí)糾正，確保青少年能夠逐漸對(duì)武術(shù)訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣，保持積極的心理，在合理訓(xùn)練中逐漸掌握武術(shù)知識(shí)，提升武術(shù)能力[3]。

（二）作用吸引法

開展武術(shù)訓(xùn)練時(shí)需要及時(shí)將積極參與武術(shù)訓(xùn)練所產(chǎn)生的作用，影響等講述給青少年，讓青少年明確武術(shù)訓(xùn)練的意義，從而產(chǎn)生參與武術(shù)訓(xùn)練興趣。所以在訓(xùn)練過程中需要從訓(xùn)練目標(biāo)等入手，確保講解的充分性，讓青少年真實(shí)感受到武術(shù)的積極影響。一是幫助青少年認(rèn)識(shí)到武術(shù)訓(xùn)練能夠達(dá)到輕身健體的效果。隨著物質(zhì)生活質(zhì)量的不斷提升，青少年的飲食習(xí)慣發(fā)生了較大的變化，加之食物、飲品等復(fù)雜程度的提升，對(duì)身體所產(chǎn)生的損傷也在逐漸加大。而組織青少年參與武術(shù)新聯(lián)能夠達(dá)到強(qiáng)健體魄的效果，同時(shí)也可以滿足人體健康要求，保持對(duì)武術(shù)訓(xùn)練的參與熱情，產(chǎn)生濃厚的興趣。二是中華民族武術(shù)有著博大精深的特點(diǎn)，開展武術(shù)訓(xùn)練不僅可以繼承、弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化，同時(shí)也可以讓世界各國(guó)了解中國(guó)傳統(tǒng)文化，為中國(guó)武術(shù)發(fā)揚(yáng)光大提供支持。所以在武術(shù)訓(xùn)練中要求教練人員需要做好文化引入工作，及時(shí)將武術(shù)的積極作用傳遞給青少年，在選擇典型案例的基礎(chǔ)上做好宣傳教育工作，如可以將李小龍的故事等展示給青少年，提升青少年的思想認(rèn)識(shí)與民族自豪感。

（三）克服困難法

由于武術(shù)訓(xùn)練中青少年不可避免地會(huì)遇到許多的困難，限制了青少年的發(fā)展步伐。如在剛剛參與武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，許多青少年能夠保持積極的態(tài)度學(xué)習(xí)武術(shù)，但是隨著學(xué)習(xí)時(shí)間的不斷延長(zhǎng)，很容易在訓(xùn)練中遇到問題，從而出現(xiàn)參與武術(shù)訓(xùn)練積極性逐漸降低等問題，甚至還會(huì)對(duì)青少年的自信心產(chǎn)生不利影響。當(dāng)青少年逐漸喪失武術(shù)學(xué)習(xí)信心以后，會(huì)出現(xiàn)逐漸失去武術(shù)訓(xùn)練興趣，最終也就影響到了武術(shù)訓(xùn)練效果。因此在開展武術(shù)訓(xùn)練時(shí)要求教練人員需要做好引導(dǎo)工作，在幫助青少年積極應(yīng)對(duì)武術(shù)訓(xùn)練問題的基礎(chǔ)上不斷克服苦難，產(chǎn)生參與武術(shù)訓(xùn)練的自信心，在不斷鞏固武術(shù)訓(xùn)練興趣的基礎(chǔ)上逐漸提升武術(shù)能力[4]。

（四）興趣升華法

使用興趣切入法對(duì)提升武術(shù)訓(xùn)練效果有著積極影響，所以教練人員需要及時(shí)端正自身教育態(tài)度，做好武術(shù)訓(xùn)練研究工作，掌握青少年對(duì)武術(shù)訓(xùn)練的態(tài)度，幫助青少年在原有基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)目標(biāo)升華。在武術(shù)訓(xùn)練中需要青少年掌握相應(yīng)的武術(shù)技巧，加深對(duì)武術(shù)動(dòng)作的理解，提升身體協(xié)調(diào)能力與運(yùn)動(dòng)能力。所以在開展武術(shù)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)訓(xùn)練方法，明確當(dāng)前武術(shù)訓(xùn)練中存在的的問題，在做好創(chuàng)新工作基礎(chǔ)上幫助青少年實(shí)現(xiàn)興趣升華目標(biāo)。只有讓青少年對(duì)武術(shù)訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣，才能加深對(duì)武術(shù)知識(shí)的理解而，才能在保持良好狀態(tài)的基礎(chǔ)上提升武術(shù)學(xué)習(xí)效率。但是訓(xùn)練人員應(yīng)當(dāng)要明確的是，培養(yǎng)青少年的訓(xùn)練興趣并不是短期內(nèi)就可以完成的，而是需要從逐步遞進(jìn)層面出發(fā)，嚴(yán)禁出現(xiàn)操之過急等問題。所以在開展武術(shù)訓(xùn)練時(shí)需要做好過程研究工作，在合理范圍內(nèi)進(jìn)行調(diào)整，在挖掘隱藏趣味的同時(shí)進(jìn)行創(chuàng)新，激發(fā)青少年對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的欲望。在訓(xùn)練活動(dòng)中還需要加大培養(yǎng)力度，幫助青少年形成穩(wěn)定的興趣，逐漸成為終身興趣。

（五）武術(shù)觀念法

只有讓青少年對(duì)武術(shù)形成正確的觀念，才能更好地參與到武術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)中。所以想要幫助青少年對(duì)武術(shù)產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí)，就需要掌握武術(shù)訓(xùn)練的要求與重點(diǎn)，從實(shí)際活動(dòng)出發(fā)，加大練習(xí)力度。但是在武術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)要明確的是開展武術(shù)理論知識(shí)教育也是極為重要的。因此在開展武術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)需要積極開展理論知識(shí)講述工作，確保青少年能夠?qū)ξ湫g(shù)產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí)，在完成武術(shù)分類學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加深對(duì)武術(shù)精神的理解。只有幫助青少年形成良好的武術(shù)觀念，才能激發(fā)青少年的武術(shù)興趣，才能更好地參與到武術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)中。所以就需要從傳承中華民族傳統(tǒng)文化出發(fā)，在青少年形成武術(shù)觀以后對(duì)武術(shù)產(chǎn)生清晰的認(rèn)識(shí)，理解武術(shù)的獨(dú)特性，如可以將武術(shù)傳統(tǒng)文化、攻防特點(diǎn)、技術(shù)要點(diǎn)等展示出來，確保青少年能夠真正理解武術(shù)，保持武術(shù)學(xué)習(xí)興趣，以積極良好的態(tài)度參與到武術(shù)訓(xùn)練中去。

（六）內(nèi)容訓(xùn)練法

在使用興趣切入法以后，就需要從因人而異層面出發(fā)，在結(jié)合青少年能力特點(diǎn)等的基礎(chǔ)上確定出最為適合的訓(xùn)練時(shí)間等。由于青少年的身體素質(zhì)有著明顯的差異性，所以在開展武術(shù)訓(xùn)練時(shí)需要選擇適合的內(nèi)容，堅(jiān)持因材施教原則，確保訓(xùn)練活動(dòng)的高效開展。由于青少年對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)態(tài)度、理解能力等方面有著明顯的差異性，所以在開展武術(shù)訓(xùn)練時(shí)需要做好區(qū)分工作，在合理把握訓(xùn)練時(shí)間的同時(shí)控制好訓(xùn)練量，避免出現(xiàn)超出青少年承受能力等問題。此外還要做好武術(shù)類型選擇工作，針對(duì)各個(gè)類型特點(diǎn)選擇適合的訓(xùn)練方法，而教練人員自身也要掌握多樣化的訓(xùn)練方法，確保武術(shù)訓(xùn)練的高效開展。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在武術(shù)訓(xùn)練中使用興趣切入法能夠提升青少年的身體素質(zhì)，同時(shí)也可以為我國(guó)武術(shù)訓(xùn)練發(fā)展提供支持。所以在開展武術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)需要掌握青少年特點(diǎn)，做好興趣激發(fā)工作，幫助青少年樹立起正確的武術(shù)觀，在積極參與武術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上逐漸提升身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張麗.興趣切入法在武術(shù)訓(xùn)練中的作用[J].體育風(fēng)尚，2018（06）：62-62.

[2]劉忠華.多樣教學(xué)法在武術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技，2019（07）：28-28.

[3]方平.武術(shù)課中培養(yǎng)學(xué)生興趣的方法探討[J].浙江體育科學(xué)，2008（05）：39-39.

[4]楊永惠.武術(shù)教學(xué)中興趣培養(yǎng)的探討[J].臨沂大學(xué)學(xué)報(bào)，2001（06）：112-114.