全世界每年約有5%的成人患有抑郁癥，在年輕人中發(fā)病率最高。然而，這一健康危機仍未得到足夠重視，也沒有被大眾充分認識和理解。在高收入國家，近一半抑郁癥患者沒有得到診斷或治療，在中低收入國家，這一比例更是高達80%～90%。

近期，權(quán)威醫(yī)學雜志《柳葉刀》發(fā)表《柳葉刀-世界精神病學協(xié)會抑郁癥重大報告：對抑郁癥采取聯(lián)合行動的時候到了》。這份報告由來自11個國家、多個學科的25 位專家共同撰寫，并由切身經(jīng)歷過抑郁癥的人群提供建議。

普遍性的誤解：抑郁癥不被認為是一種疾病

報告首先指出，抑郁癥是一種常見疾病。而不是簡單的只是悲傷、軟弱的表現(xiàn)，或僅限于特定背景的群體。

抑郁癥與多種慢性身體疾病有關(guān)。包括關(guān)節(jié)炎、哮喘、癌癥、心血管疾病等。在最壞的情況下，抑郁癥會導致自殺。研究表明，高收入國家自殺身亡者中70%～80%，以及中低收入國家身亡者中大約一半，都患有精神疾病，其中抑郁癥是最常見的原因。

抑郁癥可以影響任何人，無論性別、年齡或社會階層、背景如何。盡管在不同文化和人群中，抑郁癥狀和體征的類型和流行程度存在差異。在貧困、暴力、流離失所以及性別、種族和其他形式的歧視等逆境環(huán)境中，患抑郁癥的風險會上升。

抑郁癥的發(fā)病率比你想象的高

全球大約4.7%的人口在過去任何12 個月內(nèi)有過抑郁癥發(fā)作，平均發(fā)作持續(xù)時間約為6 個月。在28個國家進行的社區(qū)流行病學調(diào)查中,回顧性報告了抑郁癥的終生患病率，各國平均值為10.6%。一項前瞻性流行病學研究報告，重度抑郁癥患者中，終生患病率高達30%～40%。

研究中終生患病率的估計值高于12個月患病率，這表明33%～50%的終生抑郁癥患者在一年內(nèi)會經(jīng)歷一次抑郁發(fā)作。

如果以此估算，75 歲時的抑郁癥平均發(fā)病風險（morbid risk）預(yù)計為19.6%。換言之，全世界幾乎五分之一的人，活到75 歲時，會在一生中經(jīng)歷過抑郁癥。這個數(shù)字是該調(diào)查中終生發(fā)病率（prevalence）的兩倍，部分原因是受限于調(diào)查受訪者的年齡，他們的年齡可能還沒達到“老年期”這一小高峰。

預(yù)防是抑郁癥最被忽視的方面

印度金奈自殺預(yù)防中心和志愿衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)SNEHA 的Lakshmi Vijayakumar 博士指出，“面對青少年抑郁癥的終生影響，從學習困難和未來的人際關(guān)系到藥物濫用、自殘和自殺的風險，在抑郁癥預(yù)防方面進行投入非常值得?！?/p>

由于抑郁癥是一種復雜的疾病，不同患者有不同的癥狀、發(fā)作病程以及個體化、分階段的抑郁癥護理方法。明確癥狀的時間順序和強度，針對個人的具體需求和病情的嚴重程度來個體化制定干預(yù)措施，從自我?guī)椭?、改變生活方式，到心理治療和抗抑郁藥物治療，再到更強化、更專業(yè)的治療，如針對嚴重難治性抑郁癥的電抽搐療法（ECT）。

每個人的人生故事和境遇都不同，這最終導致每個人有獨一無二的抑郁經(jīng)歷和康復需求。

報告聯(lián)合主席、哈佛醫(yī)學院Vikram Patel 教授表示，“我們將抑郁癥看作一個連續(xù)變化、有不同階段的過程——從健康到暫時的痛苦，再到真正的抑郁癥——并以此為框架，從疾病的最早階段推薦相應(yīng)的干預(yù)措施?！敝挥羞@樣，我們才能有效的戰(zhàn)勝抑郁癥。