■常 曉

生活中有不少朋友反映，有時(shí)半夜醒來，嘴里會(huì)覺得又干又苦。不少人認(rèn)為這是由于上火或缺水造成的，但其實(shí)造成口干口苦的原因有很多。

張嘴睡覺或打呼嚕

對于有打呼嚕或是張嘴睡覺的人來說，出現(xiàn)口干口苦的癥狀非常正常。因?yàn)榭谇婚L時(shí)間地直接與空氣接觸，很容易使其缺水導(dǎo)致嘴巴干苦。

低碳飲食

這種情況多見于處于減肥期的人。減肥時(shí)為了控制體重會(huì)減少碳水?dāng)z入的含量，在人體消耗能量過程中便只能燃燒脂肪，而脂肪的消耗過程會(huì)刺激酮體的產(chǎn)生。身體一旦進(jìn)入生酮狀態(tài)，便會(huì)覺得唾液分泌減少，身體進(jìn)入缺水狀態(tài)，從而產(chǎn)生口干口苦的癥狀。

精神性口苦

現(xiàn)在的人工作壓力大，情緒波動(dòng)大，再加上疲勞、生活不規(guī)律、過度吸煙、酗酒等等，也可能會(huì)引起口干舌燥的現(xiàn)象。

除此之外，口干口苦還可能是疾病找上門。

口腔疾病

首先要考慮的是口腔有沒有問題，比如說有齲齒，睡前未刷牙使口腔里有殘食不斷滋生細(xì)菌，就容易引起口苦口干以及口臭?；蛘呤且呀?jīng)患上口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等，這些疾病都可能會(huì)出現(xiàn)口苦口干的癥狀。

缺乏B 族維生素

B 族維生素的作用是促進(jìn)人體代謝，幫助細(xì)胞生長，尤其對口腔健康非常重要。如果體內(nèi)缺乏B族維生素就容易出現(xiàn)口干的情況，除此之外，還會(huì)出現(xiàn)口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍等。

肝膽疾病

中醫(yī)認(rèn)為，口干、口苦是肝膽火旺的典型癥狀。當(dāng)人體的肝臟功能出現(xiàn)問題時(shí)，體內(nèi)的代謝物、毒素、垃圾就不能及時(shí)排出并且堆積，人就容易出現(xiàn)口干口苦的情況，或會(huì)伴有失眠多夢、早早就醒來難以入睡的現(xiàn)象。另外，很多時(shí)候膽囊疾病患者也有口苦的現(xiàn)象，可能是因?yàn)槟懩野l(fā)炎和膽結(jié)石影響了膽汁的分泌，膽汁積聚過多，產(chǎn)生梗阻，就容易口干而感到苦澀。尤其是老年人，容易出現(xiàn)由于胃動(dòng)力差或者膽汁反流所引起的口苦。

血糖過高者

由于糖尿病會(huì)導(dǎo)致津液分泌減退，患有糖尿病的老年人這個(gè)時(shí)候就很容易感覺到口干。此外，一旦人體攝入過量的食物，導(dǎo)致消化不良也會(huì)引起口苦。當(dāng)人體攝入大量食物后會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，食物難以消化，從而產(chǎn)生部分氣體返流至口腔中。而且人體進(jìn)食過量的食物，血糖會(huì)升高，就會(huì)對口腔的黏膜造成刺激，增加機(jī)體的飲水需求量，便會(huì)出現(xiàn)口臭口干口苦的情況。