有這樣一項研究報道:一個人每天接受的信息有34G,是一個人一生所能處理信息的1/6。簡單來說,我們每天都在接受超負荷的信息,倘若不屏蔽掉一些信息,大腦會非常疲憊,舒適感也會降低。
屏蔽一些聲音、過濾一些信息,看似會遺憾,實際上是一種自我保護。
日本高分短片《變態(tài)娃娃》,講述了女孩艾利在自我與他人期待中逐漸迷失一生的故事。
艾利特別在意別人的看法,她每天都對著鏡子練習微笑,別人殺死她心愛的金魚,她也不會翻臉,只會向對方報以寬容的微笑。
她從小就被告知:任何事情,只要微笑對待就會完美地解決。只是她沒想到自己竟然會變成一個只會微笑的陶瓷娃娃,這讓她痛苦不堪。
有一次,她在路上被星探發(fā)現(xiàn),成了偶像明星,她本以為自己會快樂,但不曾想更痛苦。因為她始終活在別人的目光中,就像一個沒有靈魂的木偶,用微笑掩飾著所有的喜怒哀樂。
艾利決心改變,她終于鼓起勇氣敲碎微笑的面具,想找回真正的自己,卻發(fā)現(xiàn)再也找不回了。
一個人若是太在意別人的看法,只會迷失自己,永遠與快樂無緣。世界是你的,與別人無關,無論別人怎么評價你,挑你自己喜歡的。
屏蔽刺耳的聲音,你才能回歸自己。過濾繁雜的信息,你才能真正豐富自己。
現(xiàn)在的我們處于一個信息膨脹的時代,一旦接受過多,對我們的人生來說是一場災難。
我們大多數(shù)人是不是經(jīng)常會這樣:本來時間規(guī)劃得特別好,但實施起來發(fā)現(xiàn)難度很大;明明知道自己心里想要什么,不曾想?yún)s沉溺在繁雜的信息里無法自拔,大部分時間被社交軟件、短視頻軟件占據(jù),等幡然醒悟時,卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了。
為什么會這樣呢?說到底就是不懂得信息斷舍離。
一個人只有基于自己的興趣和需求,帶著目的去接收信息,才能過濾掉雜亂的信息,讓自己的大腦留有空間。
柯勒律治曾說:“到處都是水,卻沒有一滴能喝?!遍L期讓自己的大腦泡在濁水中,只會得到空虛與疲憊,距離自己的目標越來越遠。
懂得選擇性過濾繁雜的信息,留給大腦清醒思考的時間,才會真正擁有自由清凈的生活。
看過一句話:“當我們能夠屏蔽掉垃圾信息的干擾,人生會如同即將綻放的花兒一樣美麗動人,會如同天上的行云、地上的流水一樣暢快自然。”
當你開始不在乎別人的看法、不關注別人的生活,并且過濾繁雜的信息,你就擁有了更多的時間,用來提升自我。
你把時間花在哪里,人生的花就會開在哪兒。唯有真正開始熱愛自己的生活,生活才會熱愛你。
林子樹:做過報社記者,媒體期刊寫手,日更達人,用一支筆,帶你游紅塵。