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        攜一縷香,祛除新冠焦慮

        2022-06-15 09:18:55羅大倫香薷
        家庭科學·新健康 2022年6期

        羅大倫 香薷

        本是陽光燦爛的日子,奈何新冠病毒到處肆虐,防疫形勢依舊嚴峻。前兩天,我看到我?guī)熃惆l(fā)的一個朋友圈說,收到了朋友送來的艾司唑侖片,終于可以睡幾個小時了。一張照片,零星的文字,看得我無比心痛。試問,大白們都會被疫情支配情緒,陷入失眠的困境,那些深處其中的普通人又如何改善焦慮呢?正值端午,我就教大家一個制作香囊來扶正祛邪的法子吧。

        芳香之氣,能避一切惡邪

        中藥香囊屬于芳香類藥物,能夠緩解情緒焦慮,輔助安神調理睡眠,屬于基礎版的香療。以芳香之氣辟穢,《本草經(jīng)疏》就道出香味之妙,“芳香之氣,能避一切惡邪”。然而,中藥中富含香氣者不下百種,想用其來提升正氣,預防外邪入襲,又應該如何配伍呢?

        新冠病毒善從口、鼻、眼等體表黏膜入侵,表現(xiàn)出很明顯的呼吸道癥狀,這是肺衛(wèi)受邪;新冠感染者會有膩苔、乏力、腹瀉等癥狀,這是濕阻脾胃;隔離居家,心情煩悶,情志不暢,或心生憂愁,或郁而化火,這是擾亂心神。因此一個好的預防香囊,需要兼顧扶正祛邪、化濕和中、安撫心神。

        改善心情,安撫心神

        先選芳香入肺經(jīng)之藥,《神農本草經(jīng)百種錄》記載“香者氣之正,正氣盛,則自能除邪辟穢也”:細辛,性辛溫,有解表散寒、祛風散邪之力,其香走竄力強,可開鼻竅醒腦。薄荷,性辛涼,有疏散風熱、清利頭目之力,其香清透,可通利諸竅,尚能疏肝行氣。

        再擇芳香入脾胃化濕和中之品,《本草綱目》中說道“脾胃喜芳香,芳香能養(yǎng)鼻是也”:藿香,性辛溫,化濕和中止嘔,《藥品化義》稱其“香能和合五臟,若脾胃不和,用之助胃而進飲食,有醒脾開胃之功。辛能通利九竅,若嵐瘴時疫用之,不使外邪內侵,有主持正氣之力?!鄙n術,性辛溫,能燥濕健脾、祛風散寒,《本草正義》載其能“芳香辟穢,勝四時不正之氣,時疫之病多用之。最能驅除穢濁惡氣?!?/p>

        最后配伍芳香安神入心肝經(jīng)之類,《難經(jīng)》有云“心主嗅,令鼻知香臭”,香味可改善心情,安撫心神:石菖蒲,性辛溫,有開竅醒神、化濕和胃、寧神益智、辟穢之功。冰片,性辛寒,可開竅醒神、清熱止痛,《本草綱目》謂其可“通諸竅,散郁火。”

        隨身攜帶,常聞其香氣

        如此便可擬一香囊處方:細辛3g、薄荷6g、藿香6g、蒼術6g、石菖蒲6g、冰片3g,碾碎入囊中,隨身攜帶,常聞其香氣即可。

        以芳香走竄之性行不止,遍達肢體,能祛邪氣,誠如清代醫(yī)學家吳師機所言“率領群藥開結行滯,直達病所,俾行攻決,無不如志,一歸于氣血流通,而病自已”。因地有天南海北之不同,氣候有寒熱溫涼之差異,香囊僅做預防之用,不能面面俱到。再者,凡諸香氣藥,多體輕性溫,可護肺胃,但辛散傷陽,孕婦及體弱者不宜帶之。

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