梁妍

性，作為人類的根本欲望之一，具有生命力和創(chuàng)造力，受到生理、社會(huì)、文化、經(jīng)濟(jì)、政治、教育以及宗教的影響。性健康需求是人類健康需求中最具普遍性的需求。世界衛(wèi)生組織（WH0）對(duì)性健康的定義是：通過豐富和提高人格、人際關(guān)系和增進(jìn)愛情的方式達(dá)到性行為在肉體、情感、理智和社會(huì)等方面的滿足和協(xié)調(diào)。它主要包括三個(gè)方面內(nèi)容，即性生理健康、性心理健康、生殖健康。性健康是人類健康不可缺少的重要組成部分，不僅關(guān)系到人類的繁衍、人生的歡樂，也關(guān)系到家庭的和睦以及社會(huì)的穩(wěn)定、進(jìn)步與發(fā)展。

社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，使不少老年人不再單純地滿足于“老有所養(yǎng)”，而是追求“老有所學(xué)、老有所樂、老有所為”。越來越多的老年人開始注重豐富自身精神文化生活，提升生活質(zhì)量。

1.老年人對(duì)性需求的觀念有所改變

從生理層面來說，人的性欲是不會(huì)消失的，只會(huì)隨著年齡的增長、身體的衰老有所變化，整體來說呈下降趨勢(shì)。但相比于過去，現(xiàn)在的老年人對(duì)性需求的關(guān)注度和接受度有所提高。如果把不同時(shí)代的老年人放在一起比較，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，與15年前的老年人相比，現(xiàn)在的老年人性生活次數(shù)已經(jīng)增加了將近一半。中國55—61歲的老年人中，約53%的老年人每月有一次性生活，約39%的老年人可以達(dá)到每月3次。事實(shí)證明，越來越多的老年人開始接受自己的性需求，包括對(duì)另一半的外貌和性能力的渴望。他們覺得，到了這個(gè)年齡，孩子都已經(jīng)獨(dú)立生活，沒有什么是“不應(yīng)該”和“不敢”表達(dá)的，希望得到更多的“自我滿足”。其實(shí)，老年人有性需求和性生活是正常的生理和心理現(xiàn)象。

2.和諧的性生活有益于夫妻生理健康及家庭和睦

正常規(guī)律的性生活對(duì)老年人是大有益處的。首先，大腦在性生活中發(fā)揮著極大的作用。堅(jiān)持適度的性生活，對(duì)老年人保持大腦敏感度、提升反應(yīng)速度都有一定的好處。其次，性生活的良好狀態(tài)也是身體健康的絕好增強(qiáng)劑。性生活過程中的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉全身各個(gè)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)抗體水平，緩和緊張狀態(tài)。另外，保持一定頻率的性生活，是維系老年人夫妻感情的重要手段。但現(xiàn)實(shí)生活中老年人性不和諧的現(xiàn)象司空見慣，離婚、喪偶，加之子女疏于照顧，空巢家庭增多，導(dǎo)致許多老年人常年生活在情感饑渴和性饑渴中。

3。老年人缺乏社交渠道。性健康風(fēng)險(xiǎn)隱患增加

由于老年人的社會(huì)角色和家庭角色發(fā)生了較大變化，失落感特別明顯，所以他們害怕孤獨(dú)，需要伴侶;害怕寂寞，需要傾訴;害怕冷落，需要愛與被愛。老年人缺乏社交渠道，通常不會(huì)像年輕人一樣使用社交軟件進(jìn)行交際，且現(xiàn)有的婚戀網(wǎng)站和社交工具，也沒有把老年人作為潛在用戶，于是他們發(fā)展出了獨(dú)特的“線下社交模式”——廣場(chǎng)舞、老年旅游團(tuán)和宜家聚會(huì)等。雖然在一定程度上增加了老年人的社交圈，但是這種小圈子式的隱秘社交方式，也給老年人的生活和健康帶來風(fēng)險(xiǎn)。

由于缺乏科學(xué)、正確的引導(dǎo)，部分老年人從相關(guān)傳媒中獲得一些片面介紹性知識(shí)的信息后，從過去對(duì)性生活的避諱和壓抑變?yōu)榭桃庾非螅踔翞榱俗非笥鋹偟男陨疃鵀E用藥物和性用具等，使健康隱患不斷增加。北京安貞醫(yī)院著名心血管專家洪昭光教授，也是著名的大眾健康教育推廣普及專家，他認(rèn)為：“醫(yī)生必須準(zhǔn)備引導(dǎo)患者進(jìn)行性障礙的討論，因?yàn)檫@些性障礙問題會(huì)是一些潛在的危及生命疾病的指示燈，如糖尿病、心血管疾病、高脂血癥等。另外，性健康問題還可以導(dǎo)致其他一些問題的出現(xiàn)，如自尊心受損，這些往往會(huì)真正地影響到個(gè)人及其伴侶的總體生活質(zhì)量。”

4.性生活不被正視導(dǎo)致感染性相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加

疾病監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)表明，淋病、梅毒、艾滋病等性傳播疾病正侵襲著老年群體。中國疾病預(yù)防控制中心性病艾滋病預(yù)防控制中心的報(bào)告表示，老年人艾滋病病毒感染者增長非常明顯，通過性傳播途徑感染艾滋病病毒的比例已經(jīng)超過90%。這里面大部分是由于不安全的性行為導(dǎo)致的。由于社會(huì)默認(rèn)老年人是“無性”的，老年人的性需求通常被認(rèn)為“老不正經(jīng)”，大量老年人的情感需求、性需求連自己都羞于啟齒，只能以“地下情”的方式遮遮掩掩地進(jìn)行。加之老年人缺少防護(hù)意識(shí)，導(dǎo)致性生活中安全套（避孕套的代稱）的使用率較低，感染性相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)增大。大部分老年人即使感染上，也羞于去醫(yī)院診治，直到病情惡化至難以忍受的程度才愿意去醫(yī)院就診。

5.老年人也需要一個(gè)“伴侶”

穆光宗在《挑戰(zhàn)孤獨(dú)》一書中，研究老年人需求時(shí)提出了五個(gè)層面的需求，其中第二個(gè)層面即是老有所愛、老有所伴的感情需求。單身的老年人想尋找另一半，除了可以在生活上相互照顧外，性方面的能力依然是他們選擇伴侶的重要標(biāo)準(zhǔn)。有文獻(xiàn)報(bào)道，中國有27%的老年人喪偶，這個(gè)群體的人數(shù)達(dá)到4748萬。喪偶未娶或終身未娶的老年人占相當(dāng)大的比例，他們也有自己的生理需求，渴望過正常的性生活。特別是在農(nóng)村，老年人分居現(xiàn)象極為普遍，有的老年人雖然有配偶，但分別與不同的子女生活，平時(shí)很少有機(jī)會(huì)在一起，難以過正常的夫妻生活。

6.老年人性犯罪增多

一直以來，社會(huì)把老年人當(dāng)作弱勢(shì)人群看待，但是忽略了這一群體中的個(gè)別個(gè)體也存在著侵害社會(huì)的一面。尤其是老年人性犯罪問題，更是一個(gè)犯罪預(yù)防的盲點(diǎn)。老年性罪犯多是喪偶、離異、孤寂之人，他們大多獨(dú)居，與人交往較少，或子女成家立業(yè)遠(yuǎn)離，或退休在家，或老伴去世、離異，故缺少與他人的溝通交流，在不同程度上出現(xiàn)了人格障礙;而獨(dú)來獨(dú)往又為實(shí)施性犯罪提供了便利條件。老年性犯罪的侵犯對(duì)象以未成年人居多，多為幼女，因?yàn)橛着纯鼓芰^差。犯罪者大多數(shù)文化程度較低，基本上不了解法律知識(shí)。

現(xiàn)代性教育不僅僅是單純的性生理衛(wèi)生教育，還包括預(yù)防性侵犯、促進(jìn)性別平等、掌握戀愛與婚姻以及涉性人際交往的原則和技能、反思性道德和法律等多方面的內(nèi)容。可以說性伴隨著我們的一生，性教育也應(yīng)伴隨著我們的一生。

隨著人類壽命的延長，老年群體在迅速擴(kuò)大，對(duì)社會(huì)的影響也在相應(yīng)地增大。近來許多資料顯示，在不斷增多的離婚人群中，老年人的離異已引起了社會(huì)的高度關(guān)注。如果社會(huì)學(xué)家及性教育學(xué)家對(duì)此沒有足夠重視，任其發(fā)展下去，就有可能形成普遍和嚴(yán)重的社會(huì)問題。

老年人的性教育，重在幫助老年人拓展性知識(shí)，提高性技能和端正性態(tài)度，使老年人享有良好的性生活與健康。主要內(nèi)容包括樹立正確的性觀念，科學(xué)認(rèn)識(shí)性生理、性活動(dòng)的變化，注重性心理保健，防治性相關(guān)疾病等。

1.樹立科學(xué)、積極的性價(jià)值觀

性教育不是簡(jiǎn)單的生理知識(shí)的傳播，更多是幫助人們樹立科學(xué)、積極的性價(jià)值觀?？茖W(xué)的性價(jià)值觀要求人們不斷思考和學(xué)習(xí)性知識(shí)，積極的性價(jià)值觀要求人們勇于面對(duì)性的困惑和問題，不斷去應(yīng)對(duì)和解決沖突和矛盾，做出合適的決定，采取健康和安全的行為。

2.正視老年人性需求

很多人覺得年齡大了，夫妻間的感情日趨平淡，仍然沉湎房事未免有失端莊，因而逐漸減少甚至停止了性生活。其實(shí)這是不可取的。壓抑性沖動(dòng)、終止性生活，不僅對(duì)老年人夫妻情感的維系有一定影響，還會(huì)增加老年人孤獨(dú)冷清之感，不利于身心健康。和諧幸福美滿的性生活，不僅是年輕人的生活權(quán)利，也是老年人的生活權(quán)利。

3.提倡安全的性生活。減少性相關(guān)疾病的發(fā)生

加強(qiáng)對(duì)老年性健康的科普宣傳，利用公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，多開展適合老年人的科普宣傳活動(dòng)。老年人也要關(guān)注性知識(shí)、性安全，一旦發(fā)生不安全性行為，要盡快到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，及時(shí)切斷性傳播疾病的家庭傳播。性病如能盡早診斷，治療還是比較容易的。因此老年人一旦懷疑自己患病，千萬不要諱疾忌醫(yī)，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院治療。

4.關(guān)注老年人身體和心理健康狀況

為老年人建立保健機(jī)構(gòu)和文化體育活動(dòng)中心，讓老年人老有所養(yǎng)，老有所樂，從而降低老年人性病的發(fā)病率。老年人應(yīng)多參加社會(huì)活動(dòng)，讓自己的生活豐富充實(shí)起來，修心養(yǎng)性，潔身自愛，培養(yǎng)良好的性倫理道德觀念，杜絕性相關(guān)疾病的發(fā)生，保持晚年的幸福安康。

5.增強(qiáng)老年人的法律意識(shí)

老年人性犯罪增多的主要原因是法律意識(shí)淡薄，老年人自己不覺得那些非正常的性行為是可恥的，其思想深處不認(rèn)為那是犯罪。應(yīng)加強(qiáng)對(duì)老年人的法律知識(shí)宣傳。

人越老，性生活就越少，這是人們的常識(shí)。其實(shí)，無論男女，老年以后性生理、性功能等方面逐漸衰退。婦女進(jìn)入絕經(jīng)期，性激素分泌減少，排卵和月經(jīng)停止，喪失生育能力。男性雖然不存在與年齡相應(yīng)的生育靜止的界限，但60歲以后由于雄性激素分泌減少，也可能出現(xiàn)更年期綜合征，性生理反應(yīng)在一定程度上發(fā)生退行性變化。

1.老年男性性生理特征

隨著年齡的增長，老年男子性生理發(fā)生變化，性反應(yīng)逐漸變得遲緩。睪酮的產(chǎn)生、性欲、陰莖的敏感性和勃起的能力隨著年齡的增加而減弱。男性50歲以后，精子形成逐漸減少，陰莖海綿體內(nèi)纖維不斷增生及發(fā)生動(dòng)靜脈硬化，陰莖勃起需要更長時(shí)間，即使勃起，也不像年輕時(shí)那樣堅(jiān)實(shí);大多數(shù)男性在射精后12～24小時(shí)內(nèi)，陰莖不能再次勃起，即射精力度減弱，射精后的生理不應(yīng)期延長，甚至無射精。此外，由感覺刺激引起的勃起速度慢，需要的時(shí)間延長，并且需要更多的直接接觸，而且高潮頻率減少，性高潮縮短，甚至難以達(dá)到性高潮。

隨著男性的衰老，性生活主要會(huì)發(fā)生以下變化。①陰莖勃起需要更長的時(shí)間和更直接的刺激。②勃起的穩(wěn)固性下降。③精液數(shù)量下降，射精力度不足。④射精的沖動(dòng)減弱。⑤射精后的不應(yīng)期延長。老年男性的性功能障礙主要為性欲障礙、陰莖勃起障礙、性生活障礙、射精障礙以及快感障礙，性反應(yīng)不應(yīng)期顯著延長，經(jīng)常出現(xiàn)不能現(xiàn)象。

2.老年女性性生理特征

伴隨女性的衰老，女性的性生理特征主要發(fā)生以下變化。①卵巢功能開始衰退。卵巢首先萎縮而后變小變硬，逐漸喪失排卵功能，并且由于孕激素分泌減少出現(xiàn)無排卵月經(jīng)周期。此后，隨著年齡的增長，卵子發(fā)育逐漸停止，雌激素分泌逐漸減少，月經(jīng)紊亂、不規(guī)則，甚至完全停止。②女性第二性征也逐漸退化，性器官逐漸萎縮，乳房下垂，皮膚變得干燥，皺褶增多。③陰道由于周圍組織血管退化、營養(yǎng)供應(yīng)不足，充血和潤滑愈加困難，失去彈性。陰道分泌物的減少，也會(huì)造成性交干燥進(jìn)而引起性交疼痛。④陰蒂的變化包括收縮、灌注減少、勃起期充血減少，神經(jīng)生理反應(yīng)也減退，包括神經(jīng)沖動(dòng)變慢、觸覺知覺減弱、震動(dòng)感減弱和反應(yīng)時(shí)間延長。

男性和女性身體的性反應(yīng)有所減退，是由于多種性激素分泌不平衡和（或）缺乏而引起的。與年輕人相比，老年人的性生理表現(xiàn)為多樣化的存在，既有生理要求依然強(qiáng)烈的，也有心理滿足可以替代或者升華的，還有無欲無求的。這就是說，既不應(yīng)該否認(rèn)老年人的性欲望，也不應(yīng)該夸大其程度，更不應(yīng)該忽視其特有的存在形式。老年人的性行為方式與年輕人相比，不是更加單調(diào)了，而是更加豐富了。對(duì)于中青年來說，所謂“安全的性”主要指預(yù)防性傳播疾病，但是對(duì)于老年人來說，更多的是與性有關(guān)的各種人身安全與健康保護(hù)的問題。

性心理是指在性生理的基礎(chǔ)上，與性征、性欲、性行為有關(guān)的心理狀態(tài)與心理過程，也包括與異性交往和婚戀等的心理狀態(tài)。性心理健康與人的身體構(gòu)造、生理功能、心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)密切相關(guān)。

1.老年人的性心理特征

研究顯示，老年人性心理上會(huì)有心理性抑制，主要表現(xiàn)為，自以為沒有性能力了，對(duì)有性欲感到羞恥，認(rèn)為性生活對(duì)健康有影響等，從而出現(xiàn)衰敗心理、羞恥心理、恐懼心理、禁欲心理，并會(huì)因此而出現(xiàn)煩躁、焦慮和抑郁等情緒。存在這些誤區(qū)的主要原因有以下幾點(diǎn)。

①老年人的性心理受到了傳統(tǒng)觀念、封建意識(shí)和社會(huì)輿論的影響。如中國幾千年來的傳統(tǒng)觀念和封建意識(shí)認(rèn)為“無欲則長壽”“老年人不應(yīng)有性生活”，一些社會(huì)輿論把老年人的性活動(dòng)看成是“老不正經(jīng)”“為老不尊”等，這些觀念給老年人帶來極大的性壓抑。英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老年人規(guī)律性生活可以達(dá)到減少疾病、延年益壽的作用，根據(jù)對(duì)1000名男性進(jìn)行10年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性生活的男性，壽命明顯長于那些每月只有一次或更少性生活的人;而且相比那些性生活較少的人，性生活頻率較高的人出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈疾病如中風(fēng)、腦血栓等的概率反而明顯降低。

②隨著身體生理機(jī)能不同程度的衰退，老年人心理上也會(huì)出現(xiàn)衰老感，自以為性功能喪失了、性能力減退了，對(duì)性生活興趣降低。老年女性可能表現(xiàn)較為突出，甚至拒絕過性生活。加之由于世俗偏見的束縛，認(rèn)為老年人過性生活是可恥行為，老年人往往還要在子女面前顯示自己的“圣潔”，進(jìn)一步導(dǎo)致性欲減退。此外，老年人還會(huì)因?yàn)榧膊?duì)性產(chǎn)生恐懼，擔(dān)心加重病情而回避性生活，因過分相信“縱欲傷身”而抑制自己的性欲望和性需求。事實(shí)上，并不是所有的正常人在60歲以后性功能都急劇衰退，性交頻率都要下降。一項(xiàng)關(guān)于60～94歲的老年人研究發(fā)現(xiàn)，有15%的人在60歲以后還經(jīng)歷一個(gè)時(shí)間達(dá)幾年之久的性活動(dòng)增長階段。無論男性、女性，大部分老年人性生活的活躍可以持續(xù)到70歲或更晚，比人們想象的年齡高很多。

③有些老年人會(huì)把性交和性活動(dòng)等同起來，認(rèn)為只有性交才證明自己的性能力正常。如男性一旦出現(xiàn)勃起時(shí)間延長、不能射精，就擔(dān)心這是自己性功能即將喪失的衰老表現(xiàn)，從而悲觀失望。這也是很多老年人出現(xiàn)性生活障礙的主要原因。其實(shí)大可不必有這樣的想法。老年人機(jī)體功能衰退，性生活時(shí)肯定不會(huì)像年輕人一樣。老年人的性生活有自己的特點(diǎn)，如夫妻間的擁抱、親吻、牽手、訴說喜歡對(duì)方的話語。這些都是感情交流，老年人可以從這些活動(dòng)中感到相互被需要。

2.老年人性心理衛(wèi)生與保健

人類的性心理健康不容忽視，老年人亦是如此。老年人性心理健康的保健重點(diǎn)是正確對(duì)待性需求，防治性困擾、性疾患。

一是自然、科學(xué)地看待性，接受全面性教育。老年人性生活中存在的忽視、偏見、誤解，以至阻礙和反對(duì)等問題，大都是由于缺乏對(duì)性的科學(xué)認(rèn)知所致。正確全面的性教育可以消除老年人對(duì)晚年性生活的虛無感、多余感、自卑感和羞恥感，使大家了解保持健康性生活的必要性和可能性，從而使性生活以至整個(gè)老年生活更和諧，更有樂趣，更加健康和幸福。老年人的性教育不僅老年人需要，老年人的子女及社會(huì)有關(guān)人士也需要。

二是正確認(rèn)識(shí)老年性行為。老年人有性欲，有性生活，是正常的生理和心理需要，家里和社會(huì)應(yīng)該理解、關(guān)心并給予幫助。老年人性生活不僅僅是性欲的滿足，更多的是作為夫妻情感的愉悅。老年人的性不但是指性交，相互擁抱、愛撫、牽手、溫存，都屬于性的范疇。老年人適度的性生活可避免孤獨(dú)、抑郁等不良情緒的產(chǎn)生，有利于增進(jìn)老年夫妻間的恩愛，使心情舒暢，消除煩惱、憂慮等消極情緒。美滿如意的性生活還可使人體的性腺、腦下垂體、。腎上腺、甲狀腺、胰島素等激素分泌旺盛，減緩細(xì)胞退化，推遲機(jī)體衰老過程，促進(jìn)健康長壽。為了促進(jìn)性的和諧美滿，老年人應(yīng)重視學(xué)習(xí)養(yǎng)生保健知識(shí)和性知識(shí)，并戒除影響性健康的不良嗜好，如吸煙、酗酒、熬夜和不安全性行為等。

三是正確對(duì)待老年性需求。性的需求不會(huì)因年齡的增長而終止，只是隨著年齡的增加，需求的頻率、性生活的方式等有所改變。研究發(fā)現(xiàn)，老年人完全停止性生活、長期分床而睡，會(huì)造成嚴(yán)重的生理障礙。沒有性生活的老年女性極易產(chǎn)生陰道萎縮，長期無性生活的老年男性常因出現(xiàn)不能勃起而自責(zé)并且容易發(fā)生抑郁癥。夫妻從年輕到老年都能保持良好的性生活，可以抵抗因衰老而造成的性器官衰退。夫妻間如果故意壓抑正常的性生理需求，就可能產(chǎn)生與自身生理相悖的心理扭曲，引發(fā)心靈痛苦，引起精神恍惚、性情乖張，進(jìn)而還可能會(huì)引起失眠、多夢(mèng)、頭痛、頭暈、記憶衰退、消化不良、消瘦等癥狀，有害身心健康。老年性生活方面的良好經(jīng)驗(yàn)有：保持性生活的主動(dòng)性，重情不重欲，力求變化，保持樂觀，保持浪漫，互相關(guān)懷，互相體貼，多樣化，社會(huì)化和關(guān)心身體健康。老年人不應(yīng)有精神壓力，如果自己是心甘情愿，沒有性生活也能生活得很好。

四是建立“高質(zhì)量性生活”的性心理。女性在50歲左右絕經(jīng)后，性功能逐漸表現(xiàn)衰退，到60歲左右的時(shí)候，外陰部與陰道出現(xiàn)萎縮性變化。與此同時(shí)，由于性功能衰退和習(xí)慣性心理因素的影響，表現(xiàn)出性冷淡和性高潮障礙，因而對(duì)性生活缺乏興趣，回避與拒絕性生活。即使在性生活過程中也缺乏語言、情感、思維與意識(shí)作用等心理因素，有的甚至出現(xiàn)反感、語言刺激，嚴(yán)重的影響性心理，進(jìn)而造成性功能衰退。這是與男性性要求和性心理不相適應(yīng)的結(jié)果，也是男性性苦惱原因之一。男性如何理解與體諒老齡女性的性功能與性心理變化，同樣是性心理衛(wèi)生不能缺少的重要環(huán)節(jié)。因此，老年夫妻應(yīng)當(dāng)理解與保持正常的性生活，它是老年人身心健康的關(guān)鍵。建立良好的性心理狀態(tài)，促進(jìn)正常性心理的發(fā)展，是保持老年人正常性生活的重要條件。

五是老年性生活特有的注意事項(xiàng)。老年人性生活要適度。性生活怎樣才算適度呢？一般而言，以雙方都能保持濃厚的興趣，并從中獲得滿足，而且不影響次日的精力為原則。60歲以上的老年人，每月2～4次為宜，70歲以上還應(yīng)適當(dāng)減少，總之以第二天不感到疲勞為度。此外，性生活前一般不要飲酒，不可吃得過飽或喝水過多。老年人性喚起興奮得慢，因此前戲時(shí)間可以長一些，而且動(dòng)作要輕緩，尤其老年女性陰道分泌物少，非常干澀，必要時(shí)可以使用潤滑劑。再者，性生活過程中應(yīng)控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動(dòng)。而且性愛并不一定要性交，擁抱、親吻、愛撫皆是性愛。性生活后建議靜躺一會(huì)兒，因?yàn)樾陨顣r(shí)血管收縮會(huì)減少腦部供血，造成腦細(xì)胞暫時(shí)性缺氧，引起疲憊感，靜躺有助于恢復(fù)。性生活對(duì)體能消耗極大，身體會(huì)流失大量水分，因此結(jié)束之后最好喝杯溫水，稍緩一會(huì)兒，再吃東西補(bǔ)充能量。

六是及時(shí)治療與性有關(guān)的各種疾病。如男性出現(xiàn)勃起功能障礙、前列腺疾病，女性出現(xiàn)婦科炎癥、性冷淡，以及性病與生殖系統(tǒng)癌癥等，切不可諱疾忌醫(yī)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。對(duì)有其他性異常表現(xiàn)者，也應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療和心理咨詢，以及時(shí)消除不正常的性異常行為。此外，要注意患有某些老年性疾病時(shí)的性生活及性衛(wèi)生保健。一般說來，男性前列腺摘除后不影響性能力，照?？梢赃M(jìn)行性生活。但是前列腺摘除后性能力恢復(fù)的快慢，因個(gè)人體質(zhì)不同而有差異。女性經(jīng)常溫水沖洗外陰部，保持外陰部衛(wèi)生。七是要豐富老年生活。要合理安排時(shí)間，多接觸新事物，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，多參加社區(qū)、社團(tuán)組織的活動(dòng)等，以豐富文化娛樂生活，尋找健康的生活樂趣，養(yǎng)成健康的生活方式，避免做出不理智的行為。老年人要正視性需求，保持良好的夫妻關(guān)系。老年人要注意性生活的安全，發(fā)生性行為時(shí)切記正確使用安全套，可有效減少因性接觸感染艾滋病等性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

八是要多加關(guān)愛老年人。關(guān)愛老年人是全社會(huì)共同的責(zé)任，要對(duì)老年人多理解、多關(guān)心，尤其是子女和晚輩。關(guān)心老年人的生活，不僅是物質(zhì)上的滿足，還要給予精神、心理上的支持和尊重，千萬別讓父母空巢又“空心”。愿所有的老年人都能擁有健康幸福的美好生活。

關(guān)于老年人的性生活特征、性相關(guān)疾病、性健康保健以及老年人性生活的調(diào)查研究結(jié)果和中國健康老年人標(biāo)準(zhǔn)等知識(shí)，詳見下期分解。