涂新華

預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石最有效的辦法就是多飲水。一般來說，結(jié)石患者每天應(yīng)將尿量維持在2000～3000毫升。除白天大量飲水外，患者晚上睡前、起夜后也需要飲水，因?yàn)榻Y(jié)石排泄多在夜間和清晨出現(xiàn)高峰，在這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)飲水更有益處?；颊邞?yīng)喝白開水而非茶水和飲料，后兩者既無益于排石，又會(huì)增加草酸結(jié)石的發(fā)病率。

摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》