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        經(jīng)常熬夜當(dāng)心誘發(fā)糖尿病

        2022-06-09 22:24:39馮玉
        保健與生活 2022年11期
        關(guān)鍵詞:血糖糖尿病

        馮玉

        引起糖尿病的原因很多,除了過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)攝入、缺乏鍛煉外,經(jīng)常熬夜也是誘發(fā)糖尿病的原因之一。

        正常情況下,人在睡覺(jué)時(shí)身體新陳代謝減緩,激素水平會(huì)下降到偏低的水平。如果不睡覺(jué),體內(nèi)一些激素水平就會(huì)偏高,如皮質(zhì)醇、兒茶酚胺等,這些激素會(huì)引起血糖升高。熬夜還會(huì)使人體交感神經(jīng)變得興奮,增強(qiáng)人體外周組織對(duì)胰島素的抵抗,降低血糖控制水平,導(dǎo)致血糖升高。

        此外,經(jīng)常熬夜的人往往有不健康的生活習(xí)慣,如深夜加餐、白天久睡等,這些也會(huì)誘發(fā)糖尿病。

        摘自《大河健康報(bào)》

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