狄慧文

家住天津紅橋區(qū)世春里的胡治姝婆婆今年104歲，她面色紅潤(rùn)，身體硬朗，精神矍鑠。

“我能活到104歲，全靠?jī)鹤雍蛢合毕ば恼樟?。兒媳?shù)十年如一日地照料我，非常辛苦?！闭f(shuō)起兒媳婦馮桂芳，胡治姝贊不絕口，“婆媳關(guān)系融洽，是我的長(zhǎng)壽法寶之一”。

胡治姝心靈手巧，會(huì)縫紉、繡花?！懊磕赀^(guò)年都要給自己做一身新衣服?！焙捂χf(shuō)。

“人們都說(shuō)要少吃肥肉、經(jīng)常鍛煉身體，我媽卻有著她獨(dú)特的養(yǎng)生方法。”胡治姝的兒子說(shuō)，“母親每頓飯都離不開(kāi)肥肉，也不鍛煉身體，但生活很有規(guī)律。”胡治姝每天5時(shí)起床，早餐是一盒牛奶、一碗雜糧粥;上午9—10時(shí)是“水果時(shí)間”，吃的都是時(shí)令水果;11時(shí)喝茶;11時(shí)30分吃午飯，除了飯菜，還必須有肥肉;13時(shí)左右午睡;15時(shí)起床;17—19時(shí)聽(tīng)廣播。她不吃晚飯，聽(tīng)完廣播就睡覺(jué)了。

“常吃肥肉，血脂肯定低不了，我得想方設(shè)法給她降血脂。經(jīng)常給她做雜糧粥，玉米面對(duì)腸道好，燕麥降血脂，黑米、黑豆補(bǔ)腎，各有各的功效?！眱合瘪T桂芳笑著說(shuō)，她做的雜糧粥一共有8種食材，婆婆最?lèi)?ài)喝。在家人的精心照料下，胡治姝的各項(xiàng)體檢指標(biāo)都在正常范圍內(nèi)。