摘????? 要：《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》于今年4月正式由教育部發(fā)布，對推進我國義務(wù)教育體育與健康課程深化改革和高質(zhì)量發(fā)展具有現(xiàn)實意義和長遠(yuǎn)作用?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》遵循教育部《義務(wù)教育課程方案（2022年版）》的基本精神和要求，堅持目標(biāo)導(dǎo)向、問題導(dǎo)向和創(chuàng)新導(dǎo)向。堅持目標(biāo)導(dǎo)向，強調(diào)要貫徹黨和國家重要政策文件的相關(guān)精神和要求，落實立德樹人根本任務(wù)和“健康第一”教育理念，充分體現(xiàn)體育與健康課程的健身育人本質(zhì)特征，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，促進學(xué)生身心健康、體魄強健、全面發(fā)展，為培養(yǎng)有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)?shù)臅r代新人做出本學(xué)科的更大貢獻。堅持問題導(dǎo)向，強調(diào)要全面分析和梳理學(xué)校體育和體育與健康課程改革中長期面臨的主要問題，并針對主要問題提出解決措施和方法。堅持創(chuàng)新導(dǎo)向，強調(diào)要有國際視野，吸收最新研究成果，更新課程內(nèi)容，創(chuàng)新育人方式，充分體現(xiàn)課程的時代性和先進性。從以上3個導(dǎo)向的角度對《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》進行說明和分析，旨在幫助讀者全面、正確地理解課程標(biāo)準(zhǔn)的基本精神和主要內(nèi)容。

關(guān)? 鍵? 詞：學(xué)校體育;課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）;課程改革;目標(biāo)導(dǎo)向;問題導(dǎo)向;創(chuàng)新導(dǎo)向

中圖分類號：G807.0??? 文獻標(biāo)志碼：A??? 文章編號：1006-7116（2022）03-0001-07

Analysis of Physical Education and Health Curriculum Standards for

Compulsory Education insisting on "Three Orientation"

JI Liu1，2

（1.College of Physical Education & Health， East China Normal University，Shanghai 200241，China;2. Key Laboratory of Adolescent Health Assessment and Exercise Intervention of Ministry of Education，Shanghai 200241，China）

Abstract： Physical education and Health Curriculum Standards for Compulsory Education （2022 Edition） was officially released by the Ministry of Education in April this year， which has practical significance and long-term role in promoting the deepening reform and high-quality development of physical education and health curriculum for compulsory education in China. The Curriculum Standards （2022 Edition） follows the basic spirit and requirements of the Compulsory Education Curriculum Plan （2022 Edition）of the Ministry of Education， and insists on goal orientation， problem orientation and innovation orientation. Adhere to the goal orientation， stressed that to carry out the policy of the party and the national important documents of the spirit and requirements， the implementation of the "strengthen moral education and cultivate people" fundamental task and the education idea of "health first"， fully embodies the "fitness education" essential feature of physical education and health curriculum education， trains the student to the key competencies， promote the comprehensive development of students' physical and mental health， fitness， In order to cultivate new people with ideals， skills and responsibilities， make greater contributions to the discipline. Adhere to the problem orientation， it is emphasized to analyze and sort out the main problems in school physical education and physical education & health curriculum reform in the long and long term， and put forward the measures and methods to solve the main problems. Adhere to the innovation orientation， emphasize to have an international vision， absorb the latest research results， update the curriculum content， innovate the way of education， fully reflect the times and advanced nature of the curriculum. This paper explains and analyzes the curriculum standards （2022 Edition） from the above three orients， aiming to help readers fully and correctly understand the basic spirit and main content of the curriculum standard.D8AA3766-610C-4AAC-BF94-590949EAB196

Keywords： school physical education;Curriculum Standards（2022 Edition）;curriculum reform;goal orientation;problem orientation;innovation orientation

在教育部的領(lǐng)導(dǎo)和組織下，經(jīng)過3年多的努力，義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)修訂專家組通過深入研究、廣泛調(diào)研、聽取意見、不斷討論、反復(fù)修改，完成了對《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》[1]的修訂工作，由教育部于2022年4月正式頒布了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》）[2]。這是我國20多年來基礎(chǔ)教育體育與健康課程改革的重大階段性成果[3]?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》認(rèn)真貫徹黨和國家對培養(yǎng)時代新人的重要文件精神和要求，落實立德樹人根本任務(wù)和“健康第一”教育理念，充分體現(xiàn)國家意志，凸顯目標(biāo)導(dǎo)向;重視解決學(xué)校體育中一直存在但未根本解決的現(xiàn)實問題[4]，尤其是體育與健康課程教學(xué)中存在的教育觀念、教學(xué)方式等問題，凸顯問題導(dǎo)向;注重在總結(jié)我國課程改革經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，秉持與時俱進、不斷創(chuàng)新的精神，充分借鑒國際先進教育理念，聚焦培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，更新課程內(nèi)容，推進育人的教學(xué)方式，體現(xiàn)課程的時代性和先進性，凸顯創(chuàng)新導(dǎo)向。在上述3個導(dǎo)向的指引下，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》突出了重點，發(fā)生了許多新的變化，對推進我國體育與健康課程深化改革、提高教育教學(xué)質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實意義和長遠(yuǎn)作用。

1? 課程標(biāo)準(zhǔn)堅持目標(biāo)導(dǎo)向

教育涉及到為誰培養(yǎng)人，培養(yǎng)什么人，怎么培養(yǎng)人的根本性問題。課程是學(xué)校教育的主渠道，應(yīng)該緊緊圍繞這樣的根本性問題展開教育教學(xué)。根據(jù)黨和國家關(guān)于教育改革方面的新精神和新要求，特別是習(xí)近平總書記關(guān)于教育的重要論述，新時代應(yīng)聚焦于培養(yǎng)有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)?shù)臅r代新人，使他們成為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。體育與健康課程是教育的重要組成部分，理應(yīng)為培養(yǎng)時代新人做出自己學(xué)科的更大貢獻。

1.1? 高度重視落實立德樹人根本任務(wù)

落實立德樹人根本任務(wù)是黨和國家對新時代學(xué)校教育提出的明確要求，主要強調(diào)學(xué)校教育要回歸教育的本質(zhì)，重視素質(zhì)教育，注重對人的培養(yǎng)。為了落實這一要求，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》在課程理念部分明確提出：“體育與健康課程以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)?！蓖瑫r，明確了本課程健身育人的本質(zhì)特征，即強調(diào)通過體育與健康教育教學(xué)，實現(xiàn)課程育人的目的，促進學(xué)生全面發(fā)展。為此，要徹底改變重技術(shù)、輕能力，重體育、輕健康，重技能、輕品德的傾向，促進知識與技能、價值觀和能力的有機融合、協(xié)調(diào)發(fā)展。

為了落實立德樹人根本任務(wù)，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》側(cè)重提出的主要措施和方法體現(xiàn)在：強調(diào)體育與健康課程以核心素養(yǎng)為綱，注重通過體育與健康教育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生正確的價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力。具體而言，就是培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德3方面核心素養(yǎng)[5]，并且強調(diào)體育與健康課程的所有要素或環(huán)節(jié)都要圍繞核心素養(yǎng)展開，即課程目標(biāo)基于核心素養(yǎng)、課程內(nèi)容針對核心素養(yǎng)、教學(xué)方式利于核心素養(yǎng)、學(xué)業(yè)質(zhì)量體現(xiàn)核心素養(yǎng)、學(xué)習(xí)評價圍繞核心素養(yǎng)，從而保證體育與健康課程是一個核心素養(yǎng)培養(yǎng)的閉環(huán)系統(tǒng)。把學(xué)生的核心素養(yǎng)培養(yǎng)好了，就是在凸顯課程育人的功能，就是在體育與健康課程教學(xué)中落實立德樹人根本任務(wù)。

1.2? 堅持“健康第一”教育理念

“健康第一”教育理念是黨和國家近20年來在所有教育和學(xué)校體育文件中涉及到學(xué)校體育問題時強調(diào)的理念，尤其是習(xí)近平總書記在2018年全國教育大會上強調(diào)“要樹立健康第一的教育理念，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志”，為我國學(xué)校體育的改革和發(fā)展指明了方向。體育與健康課程是學(xué)校體育的主渠道，更應(yīng)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過體育與健康教育的有機融合，切實改變我國學(xué)生身心健康狀況不佳，特別是學(xué)生體質(zhì)健康依然令人堪憂的狀況，促進學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，實現(xiàn)身心健康、體魄強健。

為了落實“健康第一”教育理念，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》側(cè)重提出的主要措施和要求體現(xiàn)在：（1）《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出的第一條課程理念就是“堅持‘健康第一”，這也是對2001年版和2011年版義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)“健康第一”理念的一以貫之。（2）強調(diào)培養(yǎng)的3個方面核心素養(yǎng)都與健康緊密相關(guān)，其中，運動能力是增進身心健康的基礎(chǔ)，特別是運動能力中體能更是與健康關(guān)系密切，不但把體能作為獨立的課程內(nèi)容，需安排一定的課時進行專門的教學(xué)，而且強調(diào)在每節(jié)專項運動技能教學(xué)中要安排10分鐘左右的體能練習(xí)。健康行為從學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)三維健康觀的角度來描述，其與健康的關(guān)系更加直接和緊密。體育品德涉及到道德健康的相關(guān)內(nèi)容，有助于增進學(xué)生的健康。（3）加強了健康教育的教學(xué)?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》將健康教育作為獨立的課程內(nèi)容呈現(xiàn)，并且從健康行為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康、疾病預(yù)防與突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)對、安全應(yīng)急與避險5個領(lǐng)域來描述，使健康教育教學(xué)更系統(tǒng)、更全面，而且強調(diào)每學(xué)期要安排專門的課時保證健康教育的教學(xué)。

1.3? 有機滲透國家相關(guān)政策文件的要求

體育與健康課程既有獨特的學(xué)科特點，又具有綜合性特征。因此，在充分體現(xiàn)學(xué)科特點的基礎(chǔ)上，要落實相關(guān)領(lǐng)域的國家政策文件要求。根據(jù)《義務(wù)教育課程方案（2022年版）》強調(diào)的要將“社會主義先進文化、革命文化、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、國家安全、生命安全與健康等重大主題教育有機融入課程，增強課程的思想性”的精神，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》側(cè)重提出的措施和要求主要體現(xiàn)在：（1）融入中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在本課程中。例如，將中華傳統(tǒng)體育類運動列為與球類運動、田徑類運動、體操類運動、水上或冰雪類運動、新興體育類運動等并列的一類運動，即義務(wù)教育階段水平二至水平四都要學(xué)練中華傳統(tǒng)體育類運動中的項目，同時特別強調(diào)“在7～8年級，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣愛好從6類專項運動技能的4類中各選擇一個運動項目進行教學(xué)，其中必須包括中華傳統(tǒng)體育類運動項目......”還進一步指出：“要加強對中華傳統(tǒng)體育類運動項目的教學(xué)，尤其要重視具有對抗性的中華傳統(tǒng)體育類運動項目，減少花拳繡腿式的比畫動作教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的尚武精神和陽剛之氣，加深學(xué)生對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育的理解?！保?）融入國家安全在本課程中。例如，在體能課程內(nèi)容方面，融入了軍事體能的內(nèi)容;在跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)活動課程內(nèi)容方面，以“鋼鐵戰(zhàn)士”為主題，并例舉了“小小特種兵”“英雄小少年”“智勇雙全小戰(zhàn)士”“忠誠的祖國衛(wèi)士”4個主題學(xué)習(xí)活動，還提供了國防教育方面較為詳細(xì)的案例，如“長途奔襲，火速增援”。（3）融入生命安全與健康教育于本課程中。例如，將健康教育作為相對獨立的、較為完整課程內(nèi)容，而且要求義務(wù)教育所有水平都要開展生命安全與健康教育方面的教學(xué)，并編寫所有水平的以健康教育內(nèi)容為主的學(xué)生教科書。D8AA3766-610C-4AAC-BF94-590949EAB196

由上可見，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》目標(biāo)導(dǎo)向明確，高度重視落實黨和國家的相關(guān)重要政策精神和要求，注重通過體育與健康課程的教學(xué)，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人做出更大貢獻。

2? 課程標(biāo)準(zhǔn)堅持問題導(dǎo)向

在全面梳理和分析近10年來義務(wù)教育體育與健康課程改革中存在問題的基礎(chǔ)上，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》針對現(xiàn)存的主要問題進行有效回應(yīng)。根據(jù)黨和國家的政策精神和要求，結(jié)合義務(wù)教育階段學(xué)生身心發(fā)展特征和本學(xué)科的特點，注重加強課程的整體思考和設(shè)計，旨在有效解決主要的現(xiàn)實問題。

2.1? 努力解決我國學(xué)生體質(zhì)健康狀況依然令人堪憂、未有根本性好轉(zhuǎn)的問題

這個問題的長期存在，學(xué)校體育難辭其咎。盡管學(xué)生體質(zhì)健康受到內(nèi)外部多種因素的影響，甚至在應(yīng)試教育的大背景下外部因素影響很大，但外因通過內(nèi)因而起作用，我們自身的教育觀念落后、教學(xué)動力不強、教學(xué)方式陳舊等，是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康狀況依然令人堪憂的主要原因。體育與健康課程是學(xué)校體育的主渠道，應(yīng)該為提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平做出重要的貢獻。針對這一問題的解決，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》側(cè)重提出了一些具體的有效措施和方法：（1）設(shè)置體能課程內(nèi)容，要求學(xué)校安排一定的課時專門進行體能教學(xué)。專門體能課程內(nèi)容的教學(xué)不僅強調(diào)要讓學(xué)生學(xué)練各種體能，而且要讓學(xué)生了解體能練習(xí)的基本原理，會制定體能的鍛煉計劃，并能評價體能的鍛煉效果。（2）規(guī)定每節(jié)課應(yīng)安排10分鐘左右一般體能和專項體能的練習(xí)。如果堅持這樣做，10、50、100節(jié)課后，學(xué)生的體質(zhì)健康水平定能提高，因為學(xué)生體質(zhì)健康測試的指標(biāo)幾乎都是體能的指標(biāo)，而且是一般體能的指標(biāo)。（3）學(xué)業(yè)質(zhì)量中要求學(xué)生每周至少進行3次，每次半小時至一小時的體能鍛煉。而且要求不同水平的學(xué)生要達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的合格水平。上述一系列措施和要求，有助于解決我國學(xué)生體質(zhì)健康依然令人堪憂的問題。

2.2? 努力解決我國學(xué)生學(xué)了9年的體育課但一項運動技能也未掌握的問題

這一問題存在的主要原因是：我國的體育課幾乎都是每節(jié)課采用單一技術(shù)的碎片化教學(xué)，而且課與課之間的內(nèi)容是“分離式”教學(xué)，即這節(jié)課教排球的墊球、下節(jié)課教武術(shù)的馬步?jīng)_拳、再下節(jié)課教跳山羊，更嚴(yán)重的是有些課采用“雙教材”，而且都是清一色的“無運動負(fù)荷、無戰(zhàn)術(shù)、無比賽”的體育課[6]。事實證明，這樣的教學(xué)模式不可能使學(xué)生掌握一項運動技能，因此，急需大力改變。針對這一問題，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》側(cè)重提出了一些措施和方法：（1）明確提出了專項運動技能教學(xué)應(yīng)采用18學(xué)時及以上的大單元教學(xué)，即對一個運動項目要進行集中的、連續(xù)的、系統(tǒng)的教學(xué)。即使有的由兩至三個“小項”組成的項目大單元教學(xué)，如田徑的短跑、跳遠(yuǎn)和投擲，如果是18學(xué)時的大單元教學(xué)，應(yīng)該前6學(xué)時學(xué)練短跑、中間6學(xué)時學(xué)練跳遠(yuǎn)、后6個學(xué)時學(xué)練投擲，不能第一節(jié)課教短跑，第二節(jié)課教跳遠(yuǎn)、第三節(jié)課教投擲等，這樣就違背了運動技能學(xué)習(xí)和形成規(guī)律。（2）明確了隨著水平的不斷提升，學(xué)的項目越來越少，但學(xué)的項目時數(shù)越來越多，即小學(xué)水平二至水平三從6類運動中至少選擇一個運動項目進行教學(xué)，每個項目至少集中學(xué)練18學(xué)時;水平四的初一和初二年級從4類運動中至少選擇一個運動項目進行教學(xué)，每個項目集中學(xué)練36學(xué)時;初中三年級允許學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好在學(xué)校條件允許的情況下自主選擇一個運動項目集中進行72學(xué)時的學(xué)練，這就有助于學(xué)生在初中畢業(yè)時較好地掌握一項運動技能。（3）強調(diào)每節(jié)課要進行結(jié)構(gòu)化運動知識和技能的教學(xué)。即不管教授什么運動項目，不管哪個年級和水平，每節(jié)課都應(yīng)基本運動技能與組合運動技能相結(jié)合，以組合技能學(xué)練為主，有些運動項目還需要學(xué)練戰(zhàn)術(shù)配合。（4）注重每節(jié)課要創(chuàng)設(shè)復(fù)雜的運動情境。復(fù)雜的運動情境指動態(tài)變化的、結(jié)果難以預(yù)測、需要靈活應(yīng)對的情境，如對抗練習(xí)、教學(xué)比賽或成套動作的展示。每節(jié)課應(yīng)將簡單運動情境、中等復(fù)雜運動情境、復(fù)雜運動情境相結(jié)合，以復(fù)雜運動情境為主。這有助于學(xué)生將所學(xué)的知識和技能在實踐中運用并得到不斷強化和鞏固，也才能培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。（5）提出了掌握一項運動技能的標(biāo)準(zhǔn)。由于學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)主要針對運動能力、健康行為和體育品德3方面核心素養(yǎng)整體進行描述，實際上就是核心素養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，因此《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》還專門提出“掌握某一項運動技能的基本標(biāo)準(zhǔn)主要包括兩個方面：一是掌握和運用該項目的基本技戰(zhàn)術(shù)，如籃球運動的運球、傳接球、投籃、移動、卡位等基本動作技術(shù)，傳球與運球、傳球與投籃、運球與投籃、移動與搶斷球等組合動作技術(shù)，傳切配合、側(cè)掩護配合、‘關(guān)門、補防等基礎(chǔ)配合，聯(lián)防與破聯(lián)防、人盯人與破人盯人防守等全隊配合;二是能完整地參加該項目的班級內(nèi)、班級間的展示或比賽，如完整地展示一套健美操動作或參加所學(xué)球類運動項目的比賽等，能有效運用該項目的主要比賽規(guī)則”。上述一系列措施和要求，有助于解決我國義務(wù)教育階段的學(xué)生學(xué)了9年的體育課但一項運動技能也未掌握的問題。

2.3? 解決我國學(xué)生不喜歡體育課的問題

愛動是兒童的天性，體育課應(yīng)該是兒童青少年本能上最喜歡的課。然而，當(dāng)前的體育課卻不受學(xué)生喜歡，這就需要我們進行深刻反思。當(dāng)下，我們的許多體育課還深深地刻印著以往那種陳舊的、落后的、無效體育課的濃濃痕跡，主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)目標(biāo)技術(shù)化、教學(xué)內(nèi)容碎片化、教學(xué)方法單一化、教學(xué)組織形式化、學(xué)習(xí)評價簡單化。不徹底改變這樣的教學(xué)模式，學(xué)生不喜歡體育課的情況還會長期存在下去。針對解決這一問題，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年）》側(cè)重提出了以下措施和要求：（1）在課程理念中，強調(diào)“激發(fā)學(xué)生參與運動的興趣，讓學(xué)生體驗運動的魅力，領(lǐng)悟體育的意義，發(fā)揚刻苦學(xué)練的精神，逐漸養(yǎng)成‘校內(nèi)鍛煉1小時、校外鍛煉1小時的習(xí)慣?！薄绑w育與健康課程根據(jù)學(xué)生運動技能形成規(guī)律和身心發(fā)展規(guī)律，整體設(shè)計課程內(nèi)容，體現(xiàn)保證基礎(chǔ)、重視多樣、關(guān)注融合、強調(diào)運用等理念?！薄皠?chuàng)設(shè)豐富多彩、生動有趣的教學(xué)情境，倡導(dǎo)將教師的動作示范、重點講解與學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)有機結(jié)合，將集體學(xué)練、小組學(xué)練與個人學(xué)練有機結(jié)合，注重將健康教育教學(xué)理論講授、交流互動與實踐應(yīng)用相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，幫助學(xué)生理解和掌握知識與技能，提高解決體育與健康實際問題的綜合能力?！保?）在教學(xué)內(nèi)容選擇方面，提出：“學(xué)校在選擇各年級學(xué)練的運動項目時，可先讓學(xué)生在6類專項運動技能中分別選擇自己喜愛的運動項目，再根據(jù)學(xué)生的選擇結(jié)果及學(xué)校的實際情況確定各年級學(xué)練的運動項目?！保?）在教學(xué)方式采用方面，提出：“設(shè)計完整的學(xué)習(xí)活動，引導(dǎo)學(xué)生在充分動起來的過程中享受運動樂趣，形成豐富、深刻的運動體驗，在做中學(xué)、學(xué)中思、思中得;創(chuàng)設(shè)多種復(fù)雜的運動情境，引導(dǎo)學(xué)生在對抗練習(xí)、體育展示或比賽等真實、復(fù)雜的運動情境中獲得豐富的運動體驗和認(rèn)知，提高技戰(zhàn)術(shù)水平和體能水平，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育精神、體育道德和體育品格。”上述一系列的措施和要求，有助于激發(fā)學(xué)生的運動興趣，促進學(xué)生形成豐富愉快的運動體驗，從而解決學(xué)生不喜歡體育課的問題。D8AA3766-610C-4AAC-BF94-590949EAB196

2.4? 解決我國體育課學(xué)生“不出汗”的問題

由于我國的體育課大多運動負(fù)荷很小甚至許多課就沒有運動負(fù)荷，導(dǎo)致學(xué)生在體育課上“不出汗”[7]。運動“不出汗”，就不可能獲得運動效果、健康效果和育人效果。針對這一問題，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》明確提出了運動負(fù)荷的要求和標(biāo)準(zhǔn)，目的就是讓學(xué)生充分“動”起來，解決“不出汗”的體育課。根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》的定義，運動負(fù)荷由群體運動密度、個體運動密度和運動強度衡量。群體運動密度指一節(jié)體育實踐課所有學(xué)生總體運動時間占課堂總時間的比例，應(yīng)不低于75%。換言之，一節(jié)40分鐘的體育課，教師讓學(xué)生集體停頓下來進行示范講解、糾正錯誤動作、進行其他指導(dǎo)等不超過10分鐘，其他時間是學(xué)生整體運動的時間。個體運動密度是指一節(jié)體育實踐課單個學(xué)生的運動時間占課堂總時間的比例，應(yīng)不低于50%，這一運動密度的要求主要考慮到學(xué)生學(xué)習(xí)一些運動項目時需要排隊等待練習(xí)的時間，但個體學(xué)生基本的運動時間不能低于這個要求。這就保證了一節(jié)體育課大多數(shù)時間學(xué)生處在運動當(dāng)中，同時改變我國“說教式”的體育課。運動強度是指動作用力的大小和身體的緊張程度，常用心率表示。每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運動強度，班級所有學(xué)生平均心率原則上在140～160次/分。這一心率區(qū)間是運動中的適宜運動強度，具有充分的政策依據(jù)、科學(xué)依據(jù)和實踐依據(jù)[8-15]。然而，由于我國以往的體育課運動負(fù)荷太小甚至沒有運動負(fù)荷，大多在120次/分左右，甚至更低，現(xiàn)在提高到140～160次/分，有些人就“不習(xí)慣”了，并提出了“五花八門、缺乏事實”的質(zhì)疑。例如，說這樣的運動強度會出現(xiàn)集體性死亡。但實踐證明，這樣的運動強度從來就沒有出現(xiàn)過死亡現(xiàn)象。因為大量研究成果和實踐成果表明，這一心率區(qū)間是運動中的適宜運動強度，不是危險運動強度。至于運動中發(fā)生的猝死現(xiàn)象，主要不是這個運動強度造成的，或是先天性因素造成，或因平時沒有運動負(fù)荷，屆時準(zhǔn)備活動不做或做的不充分就參加劇烈的運動或參加800或1000米體質(zhì)健康測試，為了成績“拼命跑”等多種因素造成的。而且，這個心率區(qū)間是班級所有學(xué)生的平均心率，如果個別學(xué)生在運動時身體不適，可以要求其適當(dāng)調(diào)整運動的強度。同時，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》強調(diào)：要引導(dǎo)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動，循序漸進，逐步提高運動負(fù)荷，在保證運動安全的基礎(chǔ)上增強學(xué)習(xí)效果。再如，有人說籃球、足球課可以達(dá)到這樣的運動強度，健美操、武術(shù)、技巧難以達(dá)到這樣的運動強度。應(yīng)該這樣說，如果籃球課或足球課還是像我們過往的一節(jié)課就教一個單個技術(shù)，也達(dá)不到這樣的運動強度。如果我們的武術(shù)課還是進行“比劃式”的動作教學(xué)，技巧課還是進行原地的“成橋”動作練習(xí)，更不可能達(dá)到這樣的運動強度。但是，如果我們進行結(jié)構(gòu)化的知識和技能教學(xué)，并讓學(xué)生參與對抗練習(xí)、教學(xué)比賽或成套動作的展示，加上每節(jié)課都需要10分鐘左右的體能練習(xí)，還要進行游戲活動和教學(xué)輔助性練習(xí)，所有運動項目的教學(xué)達(dá)到這樣的運動強度應(yīng)該完全能夠做到，這是被實踐證明的[16-17]。上述一系列的措施和要求，有助于保證學(xué)生達(dá)到適宜的運動負(fù)荷，解決我國體育課學(xué)生“不出汗”的問題。

2.5? 解決我國學(xué)生未形成體育鍛煉習(xí)慣的問題

學(xué)生在課堂上沒有享受到體育學(xué)習(xí)的樂趣，就會影響到他們課外堅持參與體育鍛煉的主動性和積極性。心理學(xué)研究表明，人們開始參與運動的主要動機是出于健康的考慮，但是否堅持體育鍛煉就出于其能否享受到運動的愉悅。為了解決我國學(xué)生未形成體育鍛煉的習(xí)慣，促進學(xué)生主動積極自覺參與校內(nèi)外的體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》側(cè)重提出了針對性的措施和要求：（1）在課程理念部分，提出要“落實‘教會、勤練、常賽”要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)，逐漸養(yǎng)成“校內(nèi)鍛煉1小時、校外鍛煉1小時”的習(xí)慣”。（2）在教學(xué)建議部分，提出要“加強課內(nèi)教學(xué)與課外體育活動的有機結(jié)合，以及學(xué)校、家庭和社區(qū)體育的多元聯(lián)動。教師應(yīng)在提高課內(nèi)教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)上，積極組織、指導(dǎo)學(xué)生參與校內(nèi)多種形式的課外體育活動和競賽活動;布置學(xué)生獨立或合作完成、與家長共同完成的體育家庭作業(yè)等，促進學(xué)生經(jīng)常鍛煉、刻苦練習(xí)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，豐富學(xué)生的課余文化生活，促進學(xué)生更好地形成核心素養(yǎng)”。（3）在學(xué)業(yè)質(zhì)量部分，明確提出學(xué)生每周進行3次課外體能練習(xí)及每周運用所學(xué)的專項運動技能進行3次體育鍛煉，每次半小時至一小時。上述一系列的措施和要求，有助于增強學(xué)生校內(nèi)外參與體育鍛煉的主動性和積極性，解決我國學(xué)生未形成體育鍛煉習(xí)慣的問題。

綜上所述，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》高度重視解決主要的現(xiàn)實問題，并側(cè)重提出了針對性強的具體措施和要求。實際上，這些具體措施和要求具有綜合性功能，不僅有助于解決某一個具體的現(xiàn)實問題，同時也有助于解決其他方面的現(xiàn)實問題。因此，上述一系列措施和要求對于解決我國學(xué)校體育存在的五大主要現(xiàn)實問題將發(fā)揮重要的作用和長遠(yuǎn)的影響。

3? 課程標(biāo)準(zhǔn)堅持創(chuàng)新導(dǎo)向

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》在繼承2001年版和2011年版課程標(biāo)準(zhǔn)基本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，秉持與時俱進、改革創(chuàng)新的精神，提出了新概念、新思想、新方法和新要求。

3.1? 重視國際教育與課程的發(fā)展趨勢，體現(xiàn)課程的時代性和先進性

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》在充分借鑒美國、德國、法國、英國、加拿大、俄羅斯、日本、韓國、新加坡、澳大利亞、新西蘭等國家體育或健康與體育課程標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上[18-19]，根據(jù)我國的實際情況，在課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、教學(xué)方式、學(xué)業(yè)質(zhì)量、學(xué)習(xí)評價等方面都進行了創(chuàng)新和發(fā)展，既充分體現(xiàn)了體育與健康課程的國際視野，又充分體現(xiàn)了體育與健康課程的中國特色;既繼承了我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，又體現(xiàn)了課程的時代性和先進性。

3.2? 強化課程的綜合性和實踐性，推動育人方式變革D8AA3766-610C-4AAC-BF94-590949EAB196

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》明確綜合性和實踐性是體育與健康課程的主要特點。綜合性主要體現(xiàn)在：（1）加強了體育與健康教育的有機融合?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》有別于2001年版和2011年版只是強調(diào)與運動有關(guān)的健康教育內(nèi)容，而是將健康教育作為一個相對獨立、完整的課程內(nèi)容，并要求學(xué)校應(yīng)安排一定的課時，保證健康教育教學(xué)得到有效落實。同時，強調(diào)體育與健康教育要有機融合，這有助于促進學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式。（2）增添了跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)活動。將跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)作為一個獨立的課程內(nèi)容呈現(xiàn)，旨在實現(xiàn)體育與健康和德育、智育、美育、勞動教育及國防教育的多學(xué)科交叉融合，既能幫助學(xué)生體驗和理解跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)活動的重要性，又能培養(yǎng)學(xué)生的跨學(xué)科思維及運用多學(xué)科知識和技能解決體育與健康中實際問題的能力。（3）強調(diào)本課程知識與知識之間、技能與技能之間、體能與技能之間、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)之間、學(xué)練與比賽或展示的融合，這有助于學(xué)生理解知識與技能學(xué)習(xí)的關(guān)聯(lián)性和整體性，培養(yǎng)運用綜合知識和技能思考問題和解決問題的能力。

實踐性主要體現(xiàn)在：（1）在課程性質(zhì)部分，強調(diào)體育與健康課程以身體練習(xí)為主要特征，身體練習(xí)主要包括基本運動技能、體能、專項運動技能的學(xué)練，這些課程內(nèi)容的實踐性本身就很強。（2）在課程理念部分，強調(diào)要“引導(dǎo)學(xué)生將體育與健康知識、技能和方法運用到體育學(xué)習(xí)、體育鍛煉、運動競賽和日常生活中，增強學(xué)生的理解能力和實踐能力”。（3）在教學(xué)建議部分，更是強調(diào)要通過多樣化的教學(xué)方式，設(shè)計完整的學(xué)習(xí)活動，創(chuàng)設(shè)多種復(fù)雜的情境，引導(dǎo)學(xué)生在充分“動”起來的過程中享受運動樂趣，形成豐富、深刻的運動體驗，在做中學(xué)、學(xué)中思、思中得。由上可見，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》在課程的綜合性和實踐性方面體現(xiàn)的非常充分，有助于推動育人方式變革，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。

3.3? 凸顯學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生多樣化和個性化的學(xué)習(xí)需求

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》一以貫之地堅持學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位，強調(diào)“‘以知識與技能為本向‘以學(xué)生發(fā)展為本轉(zhuǎn)變”。根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律、運動技能形成規(guī)律和體育學(xué)習(xí)規(guī)律，在充分關(guān)注義務(wù)教育階段學(xué)生多樣化學(xué)習(xí)需求的基礎(chǔ)上，關(guān)注學(xué)生的個性化發(fā)展。在多樣化方面，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》強調(diào)要“保證學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握結(jié)構(gòu)化的基本運動技能、體能、專項運動技能和健康技能等，為學(xué)生參與運動和養(yǎng)成健康的生活方式奠定基礎(chǔ);重視系統(tǒng)安排多種運動項目的學(xué)練，促進學(xué)生形成豐富的運動體驗，協(xié)調(diào)發(fā)展運動能力”。同時，還要求學(xué)校在水平二至水平四從6類運動中各至少選擇一個運動項目進行教學(xué)，這就滿足了學(xué)生學(xué)練多種運動項目的需求，使學(xué)生享受多種運動項目學(xué)練的樂趣。在個性化方面，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》強調(diào)“體育與健康課程在高度關(guān)注對所有學(xué)生進行激勵與指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，針對不同身體條件、運動基礎(chǔ)和興趣愛好的學(xué)生因材施教;提出不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，采用多樣的教學(xué)方法與學(xué)習(xí)評價方式，為學(xué)生創(chuàng)造公平的學(xué)習(xí)機會，促進每一位學(xué)生產(chǎn)生良好的學(xué)練體驗，增強學(xué)習(xí)的自信心，在原有的基礎(chǔ)上獲得更好發(fā)展”。同時，強調(diào)學(xué)校從6類運動中選擇何種運動項目進行教學(xué)，要根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的興趣和愛好。此外，要求隨著水平的升高，學(xué)的項目越來越少，到初三時允許學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛好自主選擇一個項目進行兩個學(xué)期集中、連續(xù)和系統(tǒng)的學(xué)練，這就保證了每一個學(xué)生都能學(xué)有專長，個性化發(fā)展更充分。

3.4? 反映新的研究成果，更新課程內(nèi)容

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》追蹤最新研究成果，并將新的理論與實踐融入到體育與健康課程的方方面面。例如，提出了核心素養(yǎng)、學(xué)業(yè)質(zhì)量、復(fù)雜運動情境、結(jié)構(gòu)化知識和技能、中高運動強度、群體運動密度和個體運動密度、跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)活動、運用信息化教育手段和方法等。在更新課程內(nèi)容方面，由原來的走、跑、跳、投、爬、滾、鉆等身體基本活動變成現(xiàn)在的由移動性運動技能、非移動運動技能、操控性運動技能組成的基本運動技能，使得分類更加明確和新穎;由原來的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)6類身體素質(zhì)變成現(xiàn)在的身體成分、心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性、反應(yīng)能力、位移速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性、爆發(fā)力、平衡能力等11種體能，使得內(nèi)涵更全面，更體現(xiàn)健康價值的追求;專項運動技能由原來的分類不夠明確變成現(xiàn)在由球類運動、田徑類運動、體操類運動、水上或冰雪類運動、中華傳統(tǒng)體育類運動、新興體育類運動等6類運動，而且每類運動例舉3個具體運動項目呈現(xiàn)課程內(nèi)容，使得分類更加合理，指導(dǎo)性更強。健康教育由原來較為分散的、且強調(diào)與運動相關(guān)的內(nèi)容變成了包括健康行為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康、疾病預(yù)防與突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)對、安全應(yīng)急與避險5個領(lǐng)域的內(nèi)容，使得內(nèi)容更系統(tǒng)和完整，尤其體現(xiàn)了對重大突發(fā)疫情時代體育與健康課程所應(yīng)承載的新使命[20]。因此，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》充分吸收了新的研究成果，更新了課程內(nèi)容。

課程標(biāo)準(zhǔn)作為國家性政策，既引領(lǐng)我國未來體育與健康課程改革和發(fā)展的方向，又指導(dǎo)我國體育與健康課程的教學(xué)實踐，是戰(zhàn)略性與戰(zhàn)術(shù)性相結(jié)合、一般要求與具體要求相結(jié)合的文件，具有明確的方向性、很強的指導(dǎo)性和較好的可操作性。但課程標(biāo)準(zhǔn)不是“產(chǎn)品說明書”，也不是各種教學(xué)計劃。因此，體育教育實踐者應(yīng)在認(rèn)真學(xué)習(xí)和正確理解課程標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，按照課程標(biāo)準(zhǔn)的基本精神和要求，創(chuàng)造性地有效設(shè)計和實施每節(jié)課的教學(xué)，提高體育與健康教育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，為促進學(xué)生身心健康、體魄強健、全面發(fā)展做出自己的更大貢獻。

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