馮雪梅

中圖分類號：G852.11? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）04-020-02

摘? 要? 體育消費是現(xiàn)代生活消費的一部分，對整個消費市場都產生著重要作用。太極三式作為一種初級養(yǎng)身技法，簡單易學、場地便利，有利于增強老年人體質健康。本文采用文獻資料法、邏輯分析法、實地考察法，對老年人當前的體育消費現(xiàn)狀、為何要推廣太極三式以及向老年人推廣太極三式的問題、方法和路徑進行了研究分析，以為更好地推廣太極三式提供了一些建議。

關鍵詞? 體育消費? 太極三式? 老年體育? 推廣

一、前言

（一）研究背景

在社會主義市場經濟改革的進程中，體育消費業(yè)已成為一個日益重要的消費市場，伴隨體育市場的形成與發(fā)展，體育產業(yè)將對擴大國內需求、推動經濟增長產生日益重要的影響。體育消費是體育產業(yè)高質量發(fā)展的基礎，是我國經濟周期背景下新一輪重要的消費增長點，是經濟內循環(huán)背景下的重要消費新增量，也是體育產業(yè)融入新發(fā)展模式的切入點。從競技體育到體育用品，從體育彩票到體育設施，由體育市場催生出來的體育產業(yè)越來越呈現(xiàn)出其朝陽產業(yè)的良好投資機會和發(fā)展前景。而體育運動在促進老年人健康方面的作用越來越明顯，有助于老年人建立科學文明的生活方式，提高健康水平?，F(xiàn)在大多數(shù)老年人退休在家，無事可做，進行體育鍛煉可填補老年生活的空白，老年體育對于我國體育事業(yè)的發(fā)展也具有重要價值。太極三式是由王戰(zhàn)軍所創(chuàng)的初級養(yǎng)生入門功法，其運用了太極推手和實戰(zhàn)技法，將養(yǎng)生與技擊巧妙地融為一體，可以修身養(yǎng)性、陶冶情操。隨著社會的發(fā)展和進步，人口老齡化問題越發(fā)凸顯。為此，可通過加強老年人護理服務或提供適合老年人的服務來解決。在社會發(fā)展的過程中，許多老年人參加了體育健身活動，并成為一種重要的趨勢。老年體育運動的興起，使老年人的健身活動更加直接、方便，同時也使老年人的體質得到了改善。它減輕了部分社會壓力，減輕了老齡化帶來的不必要的問題，也為社會發(fā)展作出了貢獻。

（二）研究目的

促進體育消費，推廣宣傳太極三式，使更多老年人可以了解太極三式并參與其中，促進老年人體質健康。

（三）研究意義

當今社會的老齡化問題日趨嚴重，衰老和疾病雖然不可避免，但通過運動可以延緩機體的衰老或預防疾病的發(fā)生。運動可以使老年人實現(xiàn)健康老齡化，推廣太極三式有利于進一步開展老年體育活動和進一步拓寬體育消費市場。太極三式也屬于太極拳中的一種，包含了燦爛的中華文明和深厚的文化積淀，經常練習太極三式也對老年人的身心健康有促進作用。

二、研究對象

以太極三式在老年體育活動中的推廣為研究對象。

三、研究方法

1.文獻資料法。通過中國知網、書籍、網絡資料，以“體育消費”“太極三式”“老年體育”等為關鍵詞進行檢索，查閱相關文獻與資料。在閱讀的基礎上對文獻進行歸納總結。

2.邏輯分析法。在查閱大量資料的基礎上，通過分析、類比等方法進行邏輯分析，從而得出合理的結論與建議。

3.實地考察法。通過走訪社區(qū)了解當前老年人的體育消費現(xiàn)狀以及老年體育活動開展現(xiàn)狀，并將了解到的內容進行整理歸納。

四、結果與分析

（一）老年人當前的體育消費現(xiàn)狀

就搜集到的資料而言，大多數(shù)老年人在體育方面的消費較低，一是因為社區(qū)內有簡易的鍛煉器材，無需自己購買器材，僅需購入衣物或鞋子。二是因為部分老年人未進行體育活動，對體育鍛煉興趣較低，并且在觀看體育賽事方面也缺乏消費沖動，大部分人都是以觀看電視媒體轉播的賽事為主。從老年人的角度出發(fā)，一部分老年人認為體育消費并不是很重要。經濟水平也是影響老年人進行體育消費的因素之一，老年人們的體育消費水平也反映了其對于體育消費的滿足程度。在一部分老年人的消費觀念中可以看出，由于受到他們自己成長的那個年代的艱苦思想的影響，大多比較節(jié)儉，追求物美價廉的商品甚至覺得體育消費是一種浪費，究其原因還是老年人的體育消費觀念意識淡薄。

（二）太極三式在老年體育活動中推廣的作用及原因

1.增強體質，增進健康。隨著年齡增長，身體各器官會逐漸衰老，抵抗能力和自愈能力下降，這也就是為什么老年人更容易生病且不容易痊愈的原因。多參加各類修養(yǎng)身心的體育活動可以有效提高老年人的體質健康。體育活動可以增強體質，促進人體內新陳代謝，改善各系統(tǒng)器官的功能，提高人體對環(huán)境變化的適應能力。老年人經常地、適量地參加體育活動，就能達到預防疾病、延緩衰老、健康長壽的目的。老年人參加體育活動可以豐富晚年生活，增添生活樂趣。太極三式作為一種初級養(yǎng)生入門功法，在練習時注重平心靜氣，對于老年人增強骨骼機能具有促進作用。通過老年體育活動豐富社會文化生活，不僅能提高參與者自身的素質，而且也有利于提高整個社會的精神文明建設，促進和諧社會的建立。

2.改善生活方式，提高生活質量。老年人的體育活動是現(xiàn)代社會生產和生活的當務之急。隨著生活條件的不斷改善，以及現(xiàn)代生活的緊張和腳步的加快，人們在激烈的工作之后必須通過一些活動來調節(jié)自己的身心。另外，隨著生產效率的提高，閑暇時間的增加，老年人在體育活動中度過了更多的時間。長期堅持參加體育活動的老年人，會表現(xiàn)出情緒穩(wěn)定、神態(tài)奕奕的精神面貌。這是由于體育運動使人增加了體質，精神得到了安慰，同時由于運動引起了人體許多內分泌激素的變化，如身體內啡吠一類生化物質的增加，使人在運動后自然了出現(xiàn)一種欣快感。從另一方面來看，許多體育活動可以增加社會交往。在與別人的相互尊重和配合幫助中，可以得到心理上的安慰;在學會和提高運動技術水平的過程中，將獲得成功的喜悅，并逐步樹立起積極主動安排好晚年生活的勇氣和興趣。開展體育活動要實現(xiàn)中國體育運動的目的，有效地謀取人們的利益。實踐證明體育活動不僅關系到中國人口質量的提高，還關系到健康、幸福、國民生活質量。保護所有公民參與體育運動的權利，滿足人們的體育和文化需求是中國提出的重要實施方案的表現(xiàn)。6E7B4600-6CA2-4154-BA82-6A0B00FF5AC7

3.簡單易學，場地便利。太極三式動靜結合，舒展大方，僅需三分鐘便可完成一套太極三式，其雖然包含了十三種技法，但是都很容易掌握，可使初學者快速入門。老年人肢體移動緩慢、記憶力下降，但是太極三式簡單易學、動作流暢，對于增強老年人身體靈活度具有促進作用。而且太極三式不像其他的體育活動必須要有特定的器材或者場地才可以進行練習，僅需一小塊空地便可進行運動，不受場地限制。

（三）太極三式在老年體育活動中推廣的問題

即使進行太極三式的學習及練習不需要投入許多資金，也不會進行太多相關的體育消費，但是就目前老年體育的發(fā)展現(xiàn)狀而言，沒有專業(yè)的太極拳教練對社區(qū)內的老年人進行指導，即使有些老年人對太極三式感興趣，但是沒有專業(yè)教練進行指導。練習時，后來者跟隨熟練者進行動作模仿，出現(xiàn)動作不規(guī)范或者發(fā)力部位錯誤，都會對老年人的身體造成損害。長此以往，大家對太極的興趣也就逐漸降低，并且缺乏完善的競賽體系，對于太極三式的交流甚少，大多數(shù)人都不了解太極三式的文化內涵以及精神價值，在宣傳和推廣中就會產生一系列的阻礙。

（四）太極三式在老年體育活動中推廣的方法與路徑

雖然太極三式簡單易學，容易掌握，但是大多數(shù)老年人對于太極的知識少之又少，有些甚至沒有聽說過太極三式，主要是因為老年人接觸的體育活動種類較少，并且在利用網絡獲取知識方面沒有年輕人靈活。因此，必須要向大眾普及關于太極三式的知識。第一，可以通過社區(qū)的社會體育指導員進行宣傳，即使太極是中華傳統(tǒng)文化，但是也應該取其精華，去其糟粕，順應時代的發(fā)展潮流，推陳出新;第二，社區(qū)外聘專家對老年人進行定期教學;第三，定期組織相關比賽，增強老年人對太極三式的興趣。另外，要加強對老年人進行健康體育消費的引導與教育，豐富老年人生活，促進其體質健康。并且老齡化問題日益嚴重，老年體育已成為維護老年人健康、解決老齡化問題的重要途徑。要定期對老年人體育組織進行調查和評價，加強老年人體育組織建設，豐富老年人體育設施。定期開展一些適合老年人的體育活動，同時建立完善的規(guī)章制度，使老年人更方便、更感興趣地進行體育活動、鍛煉。

五、結論與建議

（一）結論

太極三式動作簡單、投資少，但是其具有健身功能，很符合當前老年人的體育消費觀。但是，目前大多數(shù)老年人對于太極三式的了解程度不夠，有些老年人甚至沒有接觸過太極，導致受眾面狹小。進行太極三式練習可以平心靜氣，可以舒緩當前快節(jié)奏的生活，對于老年人來說，也填補了閑暇時間，增強了身體素質。為此，要加強太極三式的宣傳及教學，提高老年人進行體育鍛煉的意識。

（二）建議

1.政府體育部門撥出一定培訓經費，組織和培訓專業(yè)太極三式指導員，并讓其到各縣、各社區(qū)進行教學和指導。

2.定期組織相關集體活動，豐富老年人的體育消費形式。

3.通過新媒體等加強太極三式的宣傳，改變陳舊觀念，使更多的老年人了解到太極三式并參與其中。

4.舉辦太極三式競賽活動，建立和完善競賽與獎勵機制，提高老年人參加比賽的積極性。

5.注意加強防范運動損傷知識的宣傳，避免部分老年人因練習而受傷。

6.向老年人宣傳正確的體育消費觀。

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