關(guān)梅林 博士

他們?yōu)槭裁纯梢匀淌懿豢暗幕橐?？究竟是什么決定人們對婚姻的滿意度和依賴度？

“道”是事物發(fā)展的根本、本源和機理。婚姻看似簡單，卻有其自身的特點和規(guī)律。夫妻想要擁有幸?；橐?，悟道是前提。2022年，本刊邀請著名心理學(xué)家關(guān)梅林老師，為您解析婚姻之道。

現(xiàn)實生活中，有一種婚姻現(xiàn)象常常令人費解：一方明明對婚姻有諸多不滿，天天抱怨甚至痛苦不堪，但死活不離婚。有時，他們把一旁勸解、安慰、支持離婚的親朋好友的耐心消耗殆盡，自己還困在不堪的婚姻中。

今天，我想介紹一下人際關(guān)系中的相互依賴理論，相信大家就能對這樣的現(xiàn)象豁然開朗了。其實如果用工作類比，我們就很容易明白：你不喜歡現(xiàn)在的工作，但這是你目前能夠得到的最好工作，所以再不開心也會先忍著;你喜歡現(xiàn)在的工作，但是有人給你提供了一份更有吸引力的工作。你糾結(jié)一段時間，還是帶著對原老板的萬分愧疚投向新工作。

所以，對當下工作的滿意度不能單純預(yù)測一個人會不會離職。是否有其他新的工作機會以及潛在新機會的吸引力大小更能預(yù)測員工是否會離職。

其實這個問題同樣適用于人們對于婚姻的思考，雖然婚姻比工作要復(fù)雜得多，做選擇時要考慮的因素也更多，但兩者內(nèi)在的本質(zhì)可能是一樣的。

我們先來看看，婚姻的滿意度是由什么決定的。很多人認為，婚姻中只要我們得到自己想要的就會滿意。其實不是的，如果我們用了極大代價得到自己想要的東西，可能會很不開心。

也有人說，只要我們的收益大于付出就會很滿意。其實不然，雖然現(xiàn)在收益大于付出，但和過去一比較，發(fā)現(xiàn)過去我們同樣的付出可以得到更多時，心里還是會很不滿意。

所以，相互依賴理論認為親密關(guān)系的滿意度，主要來自現(xiàn)在的交往結(jié)果和我們期望的、認為自己應(yīng)得的交往結(jié)果（受認知、過去經(jīng)驗等影響）的比較。

舉個例子，即便現(xiàn)在的伴侶對我們挺好的，但之前我們看甜寵劇看多了，或者過去的戀人比較寵我們，就會期望更高，對當下關(guān)系更不滿意。而如果我們曾經(jīng)經(jīng)歷過一段千瘡百孔的情感，可能更容易對現(xiàn)在的關(guān)系滿意，雖然它的質(zhì)量也不高，但至少比過去好一點兒。

那婚姻的穩(wěn)定度由什么決定呢？

我們還要考慮婚姻的依賴度。在現(xiàn)實生活中，我們會遇到潛在的新伴侶。如果對方提供的結(jié)果大大低于我們現(xiàn)有和期待的水平，我們就會格外珍惜和依戀現(xiàn)在的伴侶。甚至有時候我們很不幸福，但是如果認為離開會更不幸時就會萬般忍耐。

而如果潛在伴侶提供的結(jié)果高于我們現(xiàn)有和期待的水平，那么即便我們對現(xiàn)在的婚姻是滿意的，也可能開始蠢蠢欲動。當我們綜合評估，能接受自己之前各種投入的喪失（有形的財富、物品和無形的情感、社會評價等），或者阻礙我們的因素越來越少時，我們可能會真的行動。

理解這個理論后，希望大家可以對自己的親密關(guān)系看得更透徹。我們鼓勵正在經(jīng)歷不幸婚姻的人要敢于改變，要么去建設(shè)自己的婚姻，要么大膽地選擇離開。即便沒有更好的潛在伴侶，我們也可以有自尊地獨自生活，而不是去容忍受虐待和痛苦的婚姻，付出生理和心理健康的代價，同時讓孩子背負太多原生家庭的創(chuàng)傷。

而對于擁有幸?；橐鰠s蠢蠢欲動的人，我們也鼓勵他進行理性思考?；橐霾皇且粋€貿(mào)易市場，要勇于承擔選擇的責任，尤其是為人父母的責任。我們可以通過建設(shè)自己的婚姻來提高婚姻的滿意度和依賴度，這樣孩子們可以生長在健康、完整的幸福家庭中。人們安居樂業(yè)，社會也會更加和諧。