姜靜

田徑運(yùn)動在我國體育事業(yè)中一直擁有重要地位，是重點(diǎn)發(fā)展目標(biāo)，近幾年來我國在田徑運(yùn)動方面取得了較好成績，田徑運(yùn)動整體實力得到顯著提升，但是目前來看，我國部分體校田徑運(yùn)動訓(xùn)練體系還不完善，存在諸多問題，這些問題導(dǎo)致學(xué)校田徑運(yùn)動生的能力水平很難得到快速提升，同時對我國田徑運(yùn)動發(fā)展也會造成不良影響。本文將對我國田徑運(yùn)動現(xiàn)狀進(jìn)行分析，探討田徑訓(xùn)練中存在的問題以及解決對策，希望對我國田徑運(yùn)動的發(fā)展能夠有所幫助。

隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展，人們對體育訓(xùn)練的重視程度不斷增強(qiáng)，已然進(jìn)入了體育時代。田徑運(yùn)動在所有體育運(yùn)動中擁有核心地位，是所有運(yùn)動的基礎(chǔ)，也是一個國家體育水平的衡量標(biāo)準(zhǔn)。我國也在不斷發(fā)展中成為了體育強(qiáng)國，但是在田徑運(yùn)動方面，我國取得的成績相對較差，田徑運(yùn)動發(fā)展較為緩慢，導(dǎo)致這些問題出現(xiàn)的主要原因還是在于我國田徑運(yùn)動訓(xùn)練沒有跟上時代步伐，訓(xùn)練方法存在很多問題，這些問題嚴(yán)重阻礙了我國田徑運(yùn)動的發(fā)展。因此，我國體校在進(jìn)行田徑運(yùn)動生的訓(xùn)練過程中，必須高度重視提高我國田徑運(yùn)動訓(xùn)練水平，改善田徑運(yùn)動訓(xùn)練方法，培養(yǎng)出一支具有強(qiáng)大競爭力的田徑隊伍。

1 我國田徑運(yùn)動的發(fā)展現(xiàn)狀

當(dāng)前世界，各國對體育事業(yè)的重視程度都在日益提高，我國體育事業(yè)的發(fā)展也在逐步加快，田徑運(yùn)動是由外國傳入，開始時僅在校園出現(xiàn)，在長久的發(fā)展中才逐漸被人們所喜愛，成為全民運(yùn)動。田徑運(yùn)動包含很多項目，例如長跑、短跑、馬拉松、競走等，在這些項目中還有很多具體分支，因而田徑運(yùn)動在奧運(yùn)會中也被稱為金牌大戶。在2008年北京奧運(yùn)會中，我國取得了輝煌的戰(zhàn)績，位于獎牌榜首，共贏得了100枚獎牌，但是仔細(xì)分析就會發(fā)現(xiàn)，這些獎牌中來自于田徑項目的僅有女子馬拉松和女子鏈球兩枚銅牌。這一現(xiàn)象足以引起我們對田徑運(yùn)動訓(xùn)練的深思，歐美國家田徑運(yùn)動實力較強(qiáng)，但我國并不是沒有趕超的希望，這就需要正確面對我國田徑運(yùn)動水平較低這一事實，通過完善我國田徑運(yùn)動訓(xùn)練體系不斷增強(qiáng)我國田徑運(yùn)動實力。

我國人口眾多，這在田徑運(yùn)動中占據(jù)了絕對的人數(shù)優(yōu)勢，但由于我國田徑運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)性較低，沒有統(tǒng)一的管理體系，田徑運(yùn)動生的運(yùn)動實力與非洲等國家相比，發(fā)展極其緩慢，對我國田徑事業(yè)發(fā)展造成不良影響，但同樣說明我國田徑運(yùn)動的發(fā)展空間還十分廣闊。

2 田徑運(yùn)動訓(xùn)練中存在的問題

2.1 我國競技體育機(jī)制不健全

我國體育競技人才呈現(xiàn)“金字塔”狀，并且塔基相對過寬，這說明我國田徑運(yùn)動生數(shù)量很多，但多處于低級技術(shù)階段，高精尖人才相對匱乏，站上塔尖的學(xué)生更是鳳毛麟角。另外我國部分體校在進(jìn)行田徑運(yùn)動生的培養(yǎng)過程中培養(yǎng)機(jī)制過于死板，靈活性較低。有些學(xué)生并非是天賦型選手，而是需要厚積薄發(fā)，在前期的訓(xùn)練中很難取得高效成果，但是經(jīng)過長久訓(xùn)練和累積，有很大希望成為一名優(yōu)秀的田徑運(yùn)動生。但是在我國現(xiàn)有體育機(jī)制下，極有可能因為體制不靈活將這種人才埋沒，從而阻礙我國田徑人才的選拔。

2.2 各地區(qū)戰(zhàn)略方針不統(tǒng)一，缺少長期規(guī)劃

為了支持體育事業(yè)的發(fā)展，我國每四年就會舉辦一次全運(yùn)會，這也成為各地區(qū)體育競技的重點(diǎn)工作，這就導(dǎo)致一些地區(qū)政府許以豐厚獎勵來激勵學(xué)生取得優(yōu)異成績，但是部分學(xué)生體育老師由于錯誤思想引導(dǎo)，將學(xué)生在全運(yùn)會上取得優(yōu)異成績作為訓(xùn)練目的，把獲得獎牌作為訓(xùn)練目標(biāo)，沒有長期規(guī)劃。這種只注重全運(yùn)會成績而不注重長遠(yuǎn)發(fā)展的問題也存在于我國田徑運(yùn)動中，全運(yùn)會在我國體育事業(yè)發(fā)展中確實發(fā)揮著重要作用，但不能將全運(yùn)會成績作為田徑運(yùn)動訓(xùn)練的最終目的，體育老師必須做出長期規(guī)劃，合理制定訓(xùn)練計劃，正確進(jìn)行訓(xùn)練才能保證我國田徑運(yùn)動水平被不斷提高。

2.3 體育老師與學(xué)生缺乏溝通

學(xué)生作為田徑運(yùn)動訓(xùn)練的主體，在訓(xùn)練中必須堅持以學(xué)生為本才能取得有效成果。但是在實際田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，很多體育老師往往根據(jù)自身經(jīng)驗制定訓(xùn)練計劃，只注重提升學(xué)生運(yùn)動能力，缺乏技巧技術(shù)性指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)步緩慢。同時大部分學(xué)生對體育老師有極強(qiáng)的依賴性，并且急于求成，在實際的訓(xùn)練過程中缺乏與體育老師之間的溝通交流，久而久之就會是學(xué)生對田徑訓(xùn)練重視程度降低，導(dǎo)致學(xué)生對訓(xùn)練項目研究逐漸減少，由于在訓(xùn)練中未全身心地投入，從而無法完全掌握田徑運(yùn)動的精髓，這會對學(xué)生田徑能力的提升造成嚴(yán)重影響。

2.4 缺乏良好的外部環(huán)境

作為體能性運(yùn)動項目，田徑運(yùn)動的發(fā)展需要良好外部環(huán)境的支持。隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展，我國大部分體校對田徑運(yùn)動上的支持也在不斷增加，但是訓(xùn)練基地少，基礎(chǔ)設(shè)施不健全，資金投入短缺等問題仍然存在，這阻礙了我國田徑運(yùn)動的發(fā)展。我國大部分體育館等場所內(nèi)都有各種運(yùn)動訓(xùn)練場地，這些場地分?jǐn)偭苏麄€場所面積，從而對田徑訓(xùn)練場地面積造成嚴(yán)重影響，再加上田徑運(yùn)動設(shè)施不齊全，導(dǎo)致學(xué)生僅能進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練，很多高效訓(xùn)練方法無法運(yùn)用，從而不能得到技巧性訓(xùn)練。田徑運(yùn)動無法獲得更多資源支持的主要原因是田徑運(yùn)動還處于發(fā)展階段，我國田徑運(yùn)動在運(yùn)動會以及奧運(yùn)會上整體優(yōu)勢不足，田徑運(yùn)動不像跳水、乒乓球等運(yùn)動具有較大優(yōu)勢，就導(dǎo)致部分體校對田徑訓(xùn)練重視程度不足，從而對我國田徑運(yùn)動生的運(yùn)動能力提升造成了嚴(yán)重影響。

2.5 缺乏理論依據(jù)

首先，我國部分體校在田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，由于缺乏先進(jìn)的理論依據(jù)就導(dǎo)致對訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題無法做到意見統(tǒng)一，在田徑運(yùn)動指導(dǎo)上有多種看法。例如在跑步速度的影響因素上，有人認(rèn)為步長更重要，便在訓(xùn)練時著重對田徑運(yùn)動生步長進(jìn)行訓(xùn)練;有人認(rèn)為步頻更重要，便在訓(xùn)練中加強(qiáng)對田徑運(yùn)動生步頻的改善。意見不統(tǒng)一導(dǎo)致訓(xùn)練內(nèi)容與訓(xùn)練方法都不相同，進(jìn)而導(dǎo)致訓(xùn)練結(jié)果也不相同，這嚴(yán)重阻礙了田徑運(yùn)動訓(xùn)練高效進(jìn)行。其次，我國田徑運(yùn)動訓(xùn)練人員沒有認(rèn)識到我國田徑運(yùn)動生與外國田經(jīng)學(xué)生在身體上存在差異，照搬照抄外國田徑運(yùn)動訓(xùn)練方法，忽略了我國田徑運(yùn)動生的體制特點(diǎn)，無法做到揚(yáng)長避短。學(xué)習(xí)和效仿外國田徑運(yùn)動訓(xùn)練方法是必要的，但是原樣復(fù)制并不適合我國田徑運(yùn)動生，從而大大降低訓(xùn)練質(zhì)量，甚至導(dǎo)致學(xué)生因訓(xùn)練而受傷，提前結(jié)束運(yùn)動生涯。

2.6 訓(xùn)練無法做到系統(tǒng)化

培養(yǎng)一位優(yōu)秀的田徑運(yùn)動生是一個長期過程，田徑運(yùn)動生的訓(xùn)練必須做到系統(tǒng)化。每個學(xué)生都有其獨(dú)特性，因此體育老師在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時必須掌握學(xué)生自身特點(diǎn)，根據(jù)不同情況進(jìn)行不同訓(xùn)練。并且不同年齡的學(xué)生發(fā)育情況不同，這就要求體育老師必須遵循學(xué)生生長規(guī)律，在不同成長階段完成不同訓(xùn)練內(nèi)容。然而從目前我國田徑運(yùn)動訓(xùn)練情況來看，我國在訓(xùn)練田徑運(yùn)動生的過程中常常以短期訓(xùn)練為目標(biāo)，不做長期打算，并且訓(xùn)練機(jī)制不完善，這些因素嚴(yán)重阻礙了我國田徑運(yùn)動生的長期發(fā)展。

2.7 綜合訓(xùn)練水平低

田徑訓(xùn)練并不是單單對某一方面進(jìn)行訓(xùn)練，而是綜合性訓(xùn)練，意在提升學(xué)生綜合素質(zhì)。但就我國田徑訓(xùn)練目前情況來看，還存在一些問題。第一，部分體校在進(jìn)行田徑運(yùn)動生的訓(xùn)練中只注重學(xué)生體能和技術(shù)的訓(xùn)練，缺乏學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。體能和技術(shù)訓(xùn)練是基礎(chǔ)，能有效提高學(xué)生專業(yè)水平，但是心理素質(zhì)培養(yǎng)同樣不容忽視，學(xué)生心理素質(zhì)增強(qiáng)了才能提高抗壓能力，這樣在競爭激烈的運(yùn)動場上才能發(fā)揮全部實力，只有這樣才能有效保證學(xué)生在大型比賽中不會馬失前蹄，在比賽中出現(xiàn)失誤，從而對學(xué)生的整體成績造成嚴(yán)重影響。第二，訓(xùn)練中體育老師做不到因材施教。每位學(xué)生都有自身獨(dú)特的優(yōu)勢，只有因材施教，將學(xué)生的優(yōu)勢充分利用起來，才能獲得高效的訓(xùn)練成果。但是在實際的田徑訓(xùn)練中，體育老師往往統(tǒng)一施教，忽視學(xué)生的獨(dú)特性，或者只對優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)指導(dǎo)，無法挖掘出每位學(xué)生的優(yōu)勢，從而導(dǎo)致環(huán)境學(xué)生的整體實力很難得到快速提升，所以這就要求教師在進(jìn)行學(xué)生的田徑訓(xùn)練過程中，必須要做到對每位學(xué)生都因材施教，只有這樣才能有效提高田徑訓(xùn)練的有效性，保證學(xué)生的整體實力都能得到快速提高。

2.8 學(xué)生心理負(fù)擔(dān)比較重

一直以來，人們對田徑運(yùn)動生都有高度期待，希望他們能在比賽中取得優(yōu)異成績，這在無形之中給學(xué)生帶來了極大心理壓力，增加了學(xué)生的獲勝欲望，學(xué)生堅韌不拔、拼搏進(jìn)取的運(yùn)動精神也使人們的期待值愈加高漲。然而在實際比賽當(dāng)中，學(xué)生受到各種因素影響，各種突發(fā)情況都有可能出現(xiàn)，這就要求學(xué)生必要高度集中精力，一分大意就可能導(dǎo)致比賽失敗，這種高壓環(huán)境給學(xué)生帶來了極大的負(fù)面影響，導(dǎo)致學(xué)生難以發(fā)揮出全部實力，無法取得優(yōu)異成績。例如，有些學(xué)生在比賽準(zhǔn)備階段，精力還沒有高度集中，會聽到看臺上觀眾的聲音，看到觀眾的行為，再受到其他因素影響，使學(xué)生出現(xiàn)緊張情緒，心理壓力增大，影響自身發(fā)揮，最終無法取得好成績，所以這就要求體育老師在進(jìn)行學(xué)生的田徑訓(xùn)練中，要注重對學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練工作，有效排解學(xué)生的心理壓力，為學(xué)生田徑成績的逐漸提高奠定良好基礎(chǔ)。

3 解決對策

3.1 發(fā)揮國家體制優(yōu)勢

北京奧運(yùn)會的成功舉辦加快了我國體育事業(yè)的發(fā)展，使人們對田徑運(yùn)動高度關(guān)注。所以我國體校在進(jìn)行田徑運(yùn)動生的訓(xùn)練過程中，想要保證訓(xùn)練效果能夠得到進(jìn)一步提升，就必須抓住這一有利時機(jī)。這就需要國家對體校進(jìn)行扶持，加大對體校田徑訓(xùn)練的資金投入，從而為田徑訓(xùn)練提供一個良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，同時還要加強(qiáng)管理，將資源用到田徑訓(xùn)練當(dāng)中，從而保證我國田徑事業(yè)穩(wěn)步發(fā)展。另外，體校還需要對自身的田徑訓(xùn)練模式進(jìn)行改革，實施有效整改措施，淡化以比賽成績?yōu)槟繕?biāo)的思想，從而做好長遠(yuǎn)規(guī)劃，并加強(qiáng)學(xué)生管理，保證學(xué)生的田徑水平能得到顯著提升。

3.2 優(yōu)化外部發(fā)展環(huán)境

體校進(jìn)行田徑訓(xùn)練的根本目的是為了培養(yǎng)更多的優(yōu)秀田徑運(yùn)動員，通過不斷提高訓(xùn)練效果，為我國田徑運(yùn)動輸出人才，這就需要有關(guān)人員加強(qiáng)教學(xué)研究工作，通過加強(qiáng)理論研究為我國的田徑訓(xùn)練提供一個良好的外部環(huán)境。在實際的訓(xùn)練過程中可以將一些具體田徑項目作為突破口，如競走、馬拉松、鏈球等，制定高效田徑訓(xùn)練計劃，積累優(yōu)秀訓(xùn)練經(jīng)驗，優(yōu)化科學(xué)訓(xùn)練方式。田徑運(yùn)動的核心是不斷提高人們的運(yùn)動能力，主要是增加運(yùn)動量和增強(qiáng)訓(xùn)練力度，從目前我國田徑訓(xùn)練實際情況來看，大部分學(xué)生已經(jīng)擁有了足夠的訓(xùn)練量，所以就要增加訓(xùn)練力度，這就需要體育老師對單項田徑項目進(jìn)行深入研究，從中找出項目難處，針對性制定訓(xùn)練計劃，指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，有效提高田徑運(yùn)動生的整體能力，從而推動單項田徑運(yùn)動快速發(fā)展，再以點(diǎn)帶面，發(fā)揮優(yōu)勢項目的帶動力，拓展田徑運(yùn)動受眾范圍，促進(jìn)田徑運(yùn)動整體發(fā)展。

3.3 尋求科學(xué)訓(xùn)練方法，提高田徑訓(xùn)練水平

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，田徑運(yùn)動訓(xùn)練思想和方法都在不斷發(fā)生改變，在田徑訓(xùn)練中保持科學(xué)性是提高學(xué)生專業(yè)水平的重要保障。因此，我國在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時要與時俱進(jìn)，這就需要體育老師充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，學(xué)習(xí)國外先進(jìn)田徑訓(xùn)練方法，與自身實際情況相結(jié)合，提高我國田徑訓(xùn)練效率，保證學(xué)生的田徑水平能夠得到顯著提高。同時體育老師在進(jìn)行實際的訓(xùn)練中還需要注重引進(jìn)先進(jìn)科學(xué)設(shè)備和先進(jìn)手段，對學(xué)生身體和心理進(jìn)行科學(xué)檢測，從而對學(xué)生進(jìn)行充分了解，根據(jù)檢測結(jié)果對學(xué)生進(jìn)行針對性訓(xùn)練，快速提高學(xué)生水平。

3.4 提高體育老師的綜合能力

體育老師是學(xué)生運(yùn)動道路上的領(lǐng)路人，只有體育老師綜合能力過關(guān)才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的田徑運(yùn)動生。然而我國田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀是大部分體育老師綜合能力不足，尤其是基層體育老師，在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時只根據(jù)自身經(jīng)驗制定計劃，使我國田徑訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性和科學(xué)性。這就需要體育老師重視提升自身文化素質(zhì)，年輕體育老師可以選擇進(jìn)入更高學(xué)府或到國外進(jìn)修，從而提高體育老師綜合能力。同時可以將能力水平較高的體育老師聯(lián)合起來，進(jìn)行交流互動，為水平較低的體育老師分享先進(jìn)科學(xué)的田徑訓(xùn)練經(jīng)驗，多角度提高體育老師綜合能力。

3.5 積極參加賽事，加強(qiáng)心理素質(zhì)

我國田徑訓(xùn)練的主要方式之一是以賽帶練，通過帶領(lǐng)田徑運(yùn)動生不斷參加國內(nèi)外比賽，不斷提高學(xué)生水平。參加比賽不僅能促進(jìn)國際間的友好交流，開闊眼界，汲取國外先進(jìn)田徑訓(xùn)練經(jīng)驗，同時對學(xué)生的心理素質(zhì)具有加強(qiáng)作用。在日常田徑訓(xùn)練中，學(xué)生心理壓力較小，無法鍛煉心理素質(zhì)，賽場上學(xué)生心理壓力成倍增加，導(dǎo)致很多心理素質(zhì)低下的學(xué)生無法發(fā)揮出真正的實力，甚至出現(xiàn)較大失誤，最終無法取得理想成績。但是學(xué)生通過長期參加比賽，可以逐漸適應(yīng)因賽事產(chǎn)生的壓力，在壓力中不斷增強(qiáng)心理素質(zhì)，發(fā)揮出所有實力。

3.6 加強(qiáng)學(xué)生與體育老師的溝通，進(jìn)行專項訓(xùn)練

很多體育老師認(rèn)為自己比學(xué)生更加了解學(xué)生，采用自己的訓(xùn)練方式可以使學(xué)生水平快速提高，從而忽略了學(xué)生的想法，這樣就會導(dǎo)致訓(xùn)練項目缺乏針對性，久而久之就會對整體的訓(xùn)練效果造成嚴(yán)重影響，從而導(dǎo)致田徑訓(xùn)練不能有效進(jìn)行。這就需要加強(qiáng)學(xué)生與體育老師之間的溝通，讓學(xué)生主動向體育老師提出自己的看法，并且在溝通過程中，體育老師對學(xué)生也會有更深層次的了解，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，這樣在田徑訓(xùn)練中就可以針對學(xué)生的具體情況揚(yáng)長避短，對學(xué)生進(jìn)行專項訓(xùn)練，從而提高訓(xùn)練效果。

4 結(jié)束語

就我國目前田徑訓(xùn)練的實際情況來說，還存在著諸多問題，發(fā)展相對緩慢，想要促進(jìn)我國田徑事業(yè)快速發(fā)展，就要從多方面改善我國田徑訓(xùn)練方式和內(nèi)容。首先就要求我國政府要貫徹落實國家體育政策，從資金和人力上為我國體校田徑訓(xùn)練提供支持;其次，體育學(xué)校要根據(jù)自身情況進(jìn)行分析，制定合理訓(xùn)練方案，保證田徑訓(xùn)練具有科學(xué)性，并且要注重提高體育老師綜合能力水平，對學(xué)生進(jìn)行有效訓(xùn)練;最后，學(xué)生要主動參與訓(xùn)練，多與體育老師溝通，不斷提高自身綜合水平，同時還要積極參加各類田徑賽事，增強(qiáng)心理素質(zhì)，從而保證自身實力完美發(fā)揮。只有多方面共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極解決上述中的問題，才能使我國田徑訓(xùn)練更加科學(xué)合理，促進(jìn)我國田徑運(yùn)動快速發(fā)展。

（作者單位：南京市體育運(yùn)動學(xué)校）